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这些小细节还需要在平时生活中多注意
...担心含糖量,换着花样吃也没问题。5、少喝酒控制血糖酒精主要在肝脏进行代谢,但是肝脏主要对肝糖原的储存和释放调节血糖。饮酒会损害胰岛功能,影响胰腺分泌,特别是服用磺脲类药物和打胰岛素的糖尿病患者,饮酒导...……更多
山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒?11月“科学”流言榜来了
...快、心输出量增加,而且会使血管收缩,导致血压升高。酒精会加快心率、增加心输出量,饮酒或酗酒后即刻血压可能会降低,但次日血压会明显升高,导致血压波动增加,而且酒精会降低降压药的降压效果,使血压更难控制。...……更多
你体内的钙,就是这样溜走的
...膳食指南(2022 版)》建议:成年人如饮酒,一天的饮用酒精量不超过 15 克。大概相当于啤酒 450 毫升,葡萄酒 150 毫升,38 度白酒 50 毫升。也可以用 1500 除以酒精的度数,得出来的毫升数,就是一天最大量。另外需要注意,给...……更多
不想让子宫肌瘤病情“加速”,这3种食物患者尽量不要吃
...饮冰激凌等食物,子宫肌瘤患者尽量不要食用。第二种:酒精饮料对于子宫肌瘤患者来说,饮酒是万万不可的,酒精在进入肠胃以后,非常容易被粘膜吸收,在血管中循环的乙醇,会在短时间内促进血液流动速度,有可能会导致...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...烤等烹饪方式。不建议饮酒,如饮酒须计入总热量,每克酒精提供7kcal的热量。建议戒烟。适量锻炼。增加日常活动量,使BMI<24kg/m2或减重5%~10%。有条件可选择跑步、游泳、自行车、健身操等有氧运动和抗阻运动,且保证每周至...……更多
如何预防高血压 高血压饮食应该注意哪些问题
...量降低。少吃刺激食物如辣椒、浓茶、咖啡,不吸烟,少饮酒等,多吃清淡富含蛋白质的食物,如豆制品、猪血等动物血类制品。限制食盐的摄入量食盐量增加,必然引起钠水潴留,使血容量增加,引起心脏排出量增加而致血压...……更多
别傻了,关于柿子的6大“流言”,一次性说清
...子来解酒。柿子可以加快人体的新陈代谢,有利于体内的酒精排出体外。4.补充铁元素柿子当中含有大量的铁元素,坚持吃柿子可以预防缺铁性贫血,有些人由于体内缺乏铁元素,会出现头晕,耳鸣,四肢乏力,手脚冰凉等情况...……更多
身体这4个地方疼,提醒你该戒酒了
...心便陪同他到当地医院心内科就诊,而经过检查最终确诊酒精性心肌炎和酒精性肝硬化。医生通过问诊了解到,原来早在12年前,杨先生就因胸闷气促等症状就医,已被医生提醒过戒酒,但他本人仍旧心存侥幸。后来仍然每日一...……更多
爱喝酒的人要收藏,多吃此种“干果”,保护肝脏,千杯不醉!
...他生活的一部分。然而,随着年龄的增长,他开始感受到酒精对健康的侵蚀,尤其是对肝脏的影响。一天,张先生在一次偶然的机会中,遇到了一位营养学专家。专家告诉他,有一种被誉为“天然护肝宝”的干果——枸杞,对于...……更多
爱卫生 保健康(三)
...文转自:郴州日报少饮酒,不酗酒酒的主要成分是乙醇(酒精)和水,几乎不含有营养成分。长期过量饮酒,会对人体中枢神经系统、心脑血管系统、消化系统等造成损伤,严重危害健康。建议不饮酒或少饮酒,如饮酒需适量,...……更多
白头发是不是越长越多?可能缺乏3种营养素 生活中很容易被忽视
...发的健康。6.戒烟限酒:毒素的去路避免烟酒:吸烟和过量饮酒可能损害头发健康。减少这些习惯可以帮助保持头发的自然色泽。通过上述建议的实施,不仅可以减缓白发的出现,还能促进整体健康。这些建议基于科学研究和医学...……更多
骨密度下降静悄悄,若想强化骨骼,坚持这五个好习惯,别大意
...无需长时间直晒。戒烟限酒:有害物质的双重防线烟草和酒精是现代生活中常见的两大健康杀手,它们对骨骼健康的负面影响不容忽视。烟草中的尼古丁会干扰钙的吸收,减缓新骨的形成速度,而酒精则能降低骨密度,增加骨折...……更多
菠菜是高血糖“抑制剂”?医生:患有高血糖老人,少吃这些食物!
...等富含膳食纤维的食物;适量摄入优质蛋白如鱼虾瘦肉、豆制品等;少喝含糖饮料,以清水、无糖茶代替。同时还要养成定时定量进食的好习惯,避免暴饮暴食。\"李大爷连连点头,拿出笔记本仔仔细细地记下医生的嘱咐。从那天起,他...……更多
想备孕的你知道喝酒对精子的影响有哪些吗?
...酗酒酗酒可让男人的能力降低,还可以使精子受到损害。酒精是男人生育能力的最常见的杀手。酗酒会使雄激素水平降低。饮酒过量,可以通过毒害睾丸,降低雄激素水平;还可引起肝功能异常,对雌激素的灭活作用降低,并因...……更多
痛风的“原罪”是小龙虾还是豆腐呢?其实,事情没想象的那么简单
...尿酸主要源自食物和饮料中的嘌呤,例如肉类、海鲜、含酒精的饮料,特别是啤酒等嘌呤含量高的食物,还有甜饮料和果汁,也会刺激体内尿酸的产生。经常食用这些食物的人更容易患痛风。所以那些深爱此类食物饮品的人要小...……更多
...吃动平衡。节日期间走亲访友、应酬交际切忌饮酒过量,酒精度数不宜过高,不宜空腹喝酒。喝酒前要先吃点食物,比如粥、面汤或者牛奶,稀释酒精的同时还可以在胃内形成一层良好的保护膜。同时,保持每天至少半小时以上...……更多
为什么酒精会致癌,既然适量饮酒有益健康?
...物实验证明有充分的证据表明可以诱导癌症。一种是含有酒精成分的水,俗称为“酒水”,被归类为1类致癌物,这意味着有明确的证据可以证明其致癌性。为什么温度超过65度的热水会致癌? 超过65度的水口感很烫,大家通常...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...量饮酒来预防心血管病。《中国居民膳食指南》建议每日酒精摄入量男性不超过25 g,女性不超过15 g。摄入酒精量的计算方法为酒瓶标示的酒精含量(%,v/v)×饮用量(ml)/100×0.8(g/ml)。例如,饮用白酒1两(即 50 ml),酒瓶标...……更多
想尝试王俊凯同款“中药拌面”?专家紧急喊停
...化,避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时,应避免饮酒、吸烟等不良习惯,以免影响药效或加重病情。若需同时服用多种药物(包括中药和西药),应合理安排服药时间,避免药物相互作用或相互影响。总之,为确保中药...……更多
肝怕“5”字!不想得肝癌,最好一个都别犯!
...的保护自己的肝脏?这5个字要牢牢记住!1、肝怕“酒”酒精在肝脏内代谢,过量饮酒会导致酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。戒酒是保护肝脏的最佳方式,如无法完全戒酒,建议限制饮酒量,避免空腹饮酒。2、肝怕“胖”...……更多
胃病高发,或与这4个不良习惯有关,若你有,趁早改正
...虚弱,这对于肠胃保养同样是非常不利的。4、过度饮酒酒精在人际交往中一直占据着非常重要的关键地位,尤其是在朋友聚会以及工作应酬的过程中,很多人都会选择边吃边喝,认为这样可以更有效地增进感情、增加信任。但...……更多
血糖升高不用慌!糖友必知的6种血糖升高情景及应对策略,倾情分
...保证充足的睡眠,加速身体恢复。06饮酒过量情况描述:酒精会干扰肝脏对糖的代谢,导致血糖升高。应对策略:及时监测:密切关注血糖变化,在指导下调整降糖药物剂量。避免空腹饮酒:在饮酒前应适量进食,以减轻酒精对...……更多
研究表明,维生素B族能增强肝脏对酒精的耐受性,起到护肝作用
...4种食物!酒,是一把“双刃剑”。长期饮酒,摄入大量酒精,会引发酒精性脂肪肝。 有统计,每天饮酒4两,连续半个月,易发生脂肪肝;连续饮酒15年,约有15%的脂肪肝发展为肝硬化。像王先生做销售,要经常喝酒应酬,这类...……更多
胃病“三分治七分养”!想要养好胃,日常需远离这4件事!
...,无论是聚会还是应酬,很多人都会不得已而饮用过量的酒精,每年都会有很多因为饮酒过量而需要急救的病例。提到酒精对人体造成的伤害,很多人首先想到的都是酒精对肝脏和血管的刺激,实际上除此以外,酒精对胃粘膜的...……更多
门诊采血要注意点啥?
...的含量升高。采血前需要注意些什么?采血前一日应避免饮酒,不要进食高脂肪、高蛋白、油腻的食物。采血当日不可剧烈运动,剧烈运动可使血液浓度发生改变,影响测定结果。需要口服葡萄糖耐量实验的患者或胰岛素释放试...……更多
长期喝酒的人,晚上睡觉若没这4种表现,恭喜,你的肝还算健康!
在繁忙的都市生活中,酒精似乎成了许多人释放压力的一种方式;然而,长期饮酒对肝脏的损害是不容忽视的;肝脏是人体重要的解毒器官,它默默地承担着代谢、储存、分泌等多种功能;但你知道吗?肝脏也是一个“沉默”...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...物质,大量食用后可以抑制肝脏中乙醛脱氢酶活性,导致酒精代谢变慢,从而更易发生醉酒。避免与奶制品同时食用榴莲中含有组胺,可增加血管通透性,此时对于蛋白过敏的人群,误食奶制品可能会加重过敏反应。注意食用量...……更多
这种饮料喝着不甜,但升糖能力超高
...5(平均值),蔗糖的血糖生成指数为65,而普通啤酒(如酒精含量为4.5%的某品牌啤酒)的血糖生成指数约为119,即便是稍低一些的也达到了65~90左右,都属于高血糖生成指数食物(血糖生成指数超过70即为高血糖生成指数食物)...……更多
怀孕前应注意什么
...更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。4、酒精类饮品:饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因,并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。 ……更多
爱喝酒的人,好好养肝,要多吃这几样
...器官,日夜不停地工作,代谢着身体中的各种物质,包括酒精,然而,当酒精的量超过肝脏的处理能力时,它就会开始受损,一旦肝脏功能出现障碍,多种症状随之而来:肤色黯淡甚至泛黄,消化系统紊乱,常感疲倦无力,这些...……更多
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本文转自:人民网-江西频道南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸。彭琛摄南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸
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春季正是孕育的好时节,近日,济南嘉乐生殖医院再度迎来了一场别开生面的孕妈咪课堂,第八期活动以“孕期饮食注意事项”为主题
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本文转自:人民网-广西频道“才使用3天,水质调好了,虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场,养殖户李老板正手持水质检测仪
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江西南丰:视力筛查 护眼健康
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学,学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来,江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
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