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总是凌晨四五点醒来?解决3个“烦恼”,睡得香
...手,这样高强度的压力环境,也会使人感出现睡眠方面的问题。如果长期的压力过大,精神状态又不好,就特别容易在夜间失眠。如果在夜间突然醒来想睡却再也睡不着,就是有可能是因为压力过大导致的,总是在凌晨四五点钟...……更多
充足的睡眠可以帮助肝脏进行自我修复,降低肝脏负担
...代社会,由于工作、生活压力等原因,许多人面临着健康问题,如疲劳、亚健康、免疫力下降等。为了改善这些问题,越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍养肝的方法和益处,以及如何通过伸懒腰等简单的动作,实...……更多
睡到凌晨3、4点就醒,自查看看是否有4种情况,对症治疗
...3、4点醒来的情况有很多种,我们需要从多个方面来寻找问题,并采取相应的治疗方法。第1种情况:压力和焦虑在现代快节奏的生活中,许多人承受着高强度的压力和焦虑。这些心理压力可能导致夜间醒来并难以再次入睡。对此...……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...高免疫力等作用,有助于增强人体健康、缓解疲劳、改善睡眠等。适量饮用药酒,可以促进血液循环、舒筋活血,对于一些慢性疼痛、关节炎等病症也有一定的缓解作用。”不过,孙薇薇提醒,“药酒中的酒精成分对肝脏是有害...……更多
从指甲看肝的健康状况,轻松了解健康生活
...么是肝脏健康的关键信号?指甲是我们日常接触最密切的部位之一,而其中的一些变化往往暗示着肝脏的健康状况。例如,指甲颜色、形态和质地上的细微变化,都可能是肝脏疾病的早期信号。二、如何从指甲看肝的状况?1.观...……更多
长期喝酒对身体也会有压力,偶尔小酌也是可以的
...自己很快入睡。这样确实是能够在一定程度上减少失眠的问题,但事实上这个方法只针对少部分人,有些人喝酒是越喝越兴奋的,最终影响自己的睡眠质量。坏处: 1、影响睡眠质量确实是有人在饮酒后能够很快入眠,但是根据...……更多
头皮里,老是长疙瘩和脓包,是怎么回事?提醒:或与4种问题有关
...新长出来的细密的发茬看起来似乎很多,其次还由于发根部位的头发普通要比发梢部位粗,新长出的毛干都是未经磨损的,肯定会更黑、更粗,让人产生头发变多了的错觉,其实头发数量跟原来是差不多的。 ……更多
哈佛研究:有这2个睡眠习惯的人或更长寿!
...所周知,人体的每一个穴位基本都可以对应人身体的某一部位。所以睡前梳头就相当于对头部进行按摩,在一定程度上是可以调节对应的经络,从而达到预防疾病的目的。而且,梳头还有利于头部的血液循环,对睡眠有着很重要...……更多
吃生姜对男性好处多?男性晨起后,坚持吃生姜,会收获什么好处?
...的情况说明存放的时间过长,以致有可能曾经腐朽,腐朽部位会产生有毒物质,吃了容易构成肠胃方面的不良刺激呈现腹泻,并且放的时间久了会呈现纤维变粗的情况,其中的营养成分曾经逐渐减少,不存在太高的营养价值,而...……更多
全球新增肝癌患者,国人占一半!而原因有3个,别不当回事!
肝癌对身体健康的危害非常大,而且近年来,其发病率一直处于不断增长的趋势。对于我国居民而言,每年的肝癌新增患病人数都是非常庞大的,基本可以占到全球总新增患病人数的50%以上。那么到底是什么原因导致了这一现...……更多
33岁男子一觉醒来发现自己上了热搜头条,竟是因为得了这个“病”?
一觉醒来发现自己上了热搜头条,是怎么回事?最近,33岁的IT精英小王总是感到无精打采,日常工作中难掩疲惫之色,焦虑情绪也如影随形,仿佛身体被“掏空”了一般。前两天,他特意提前上床休息,希望一夜好眠能驱散连...……更多
春季头晕乏力,也许不是“春困”
...人,虽然温度较冬季有所升高,还是要注意头部、颈部等部位的保暖。 ……更多
睡眠差的注意了:睡眠不好主要跟这几点有关
...夜,那么势必就会很容易导致身体免疫力下降,肠胃疾病问题,肝脾肺等疾病问题。睡眠差的注意了:睡眠不好主要跟这几点有关!睡眠质量不是很好,极有可能是患上了嗜睡病,这是一种神经性的睡眠障碍问题。通常患有这种...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...减退会导致代谢率下降,进而影响体温分布,尤其是手脚部位。定期检查甲状腺功能并根据医嘱调整饮食和生活方式,有助于维持甲状腺健康。肝气不畅与中医理论:气血流通的“调节者”中医理论认为,肝脏是调节气血流通的...……更多
经常在半夜醒来?可能和肺虚有关,看看这几味中药
凌晨3到5点醒来是很多人常常会遇到的问题,尤其是女性朋友。这个时间段正是肺经活跃的时候,如果出现频繁醒来,可能是肺虚造成的。肺虚会导致气血不足,影响睡眠质量。为了解决这个问题,我们可以尝试一些简单的中药...……更多
想要一个健康胃,日常护理很重要,建议参考下
...消化食物,为身体提供营养,支持生命活动。身体的各个部位都红润发亮。胃出现问题后,营养供应不平衡,生活活动缓慢,鼻子会发蓝,鼻血会经常流而不能控制。“烂胃王”已被医生拉黑,不是啤酒,很多人日夜惦记,劝你...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...性不言而喻,但要睡好觉、睡高质量的觉,却又是另外一回事,然而,现在很多年轻人面临着各种睡眠困扰。有的人躺在床上却无法入睡,有的人睡眠质量差,容易多次惊醒,还有的人醒了之后就再也无法入睡。这些都是常见的...……更多
肝不好,身体会有这8种表现,看你中了几个
...见,特别是在他们这个年龄。随着年龄的增长,身体各个部位可能会出现各种问题,但很多人可能没有意识到这些变化有时是更严重健康问题的前兆。肝脏,作为人体最重要的器官之一,它的健康状态直接影响到整个身体的运作...……更多
失眠多梦、抽筋脚麻?多是肝血亏虚!
...及症状肝血亏虚,顾名思义,是指肝血不足,导致身体各部位失去滋养的一种状态。常见症状包括失眠多梦、抽筋脚麻、头晕眼花、面色萎黄、乏力等。长期积累,还会影响人的精神状态,使人容易感到疲劳、无精打采。二、简...……更多
女性为何比男性,更容易出现肝火旺?或与这3个因素有关
在一次社区健康讲座中,一位年轻女性提出了这样一个问题:“为什么我总感觉自己的肝火特别旺,比我男朋友还要严重?”她的问题引起了在场很多女性的共鸣。是的,这并不是个别现象。事实上,很多女性都有类似的困扰...……更多
奥运冠军自曝终身戴呼吸机!这个病严重会猝死,却经常被忽视……
...,比如鼻腔、鼻咽、口咽、下咽、下颌骨性框架存在多个部位的阻塞性病变,针对不同的阻塞部位,分别给予相应的手术治疗,可以使患者的上呼吸道更为通畅。夜间睡眠时上气道塌陷可以得到明显改善,只要手术适应症选择得...……更多
警惕!指甲上“竖纹”比较多的人,可能暗示有5个问题
...,如颜色、形状和纹理等,都可能预示着身体内部的某些问题。特别是当指甲上出现较多的竖纹时,这可能是以下5个健康问题的信号。一、指甲上“竖纹”的成因指甲上的“竖纹”,医学上称为甲纵沟,是指从指甲根部向指尖...……更多
凌晨3、4点总是突然醒来,究竟是哪些原因导致的?
...的最直接后果就是第二天精神萎靡。如果只是偶尔这样子问题不大,但如果这样的事情总是发生,那可就糟糕透顶了。人生一半的时间都是在睡眠中度过的,可想而知,如果你的睡眠出现异常,将会对健康造成多大的伤害。老百...……更多
当你身体出现这三个部位的囊肿,那可需要当心啦
...查体时发现,多单发且多为良性,而肝肾为囊肿主要好发部位。很多人在体检过程中发现肝肾囊肿时往往较小,通常在1cm左右,且多没有特殊不适感觉。当囊肿直径小于5cm时,且没有出现压迫症状如腹痛、腹胀等临床表现时往往...……更多
经常在凌晨三四点醒来,就很难入睡?或许是这2个问题在“作祟”
1、气血不足那在生活中,如果身体出现了气血不足。那么就会出现这样的一种情况了,其实这也是因为我们身体的肺经正在部署气血,从而也就会出现气血不足的情况,我们的身体才会发生这些变化,那么在这样的一个时间段...……更多
建议65岁后的老人每天保证6~8个小时的睡眠时间
...,但是我们都被8小时睡眠论给欺骗了,这到底是怎么一回事呢?根据世界卫生组织公布的数据,全球大约有27%的人患有睡眠障碍,我国大约有81%的人,每天睡眠时间不足8个小时。同样都是睡8个小时,有的人是从晚上的11点睡到...……更多
“肝脏不好,未老先倒”教您几招,养出好肝
...参与消化、储存能量,甚至还要调节血糖;一旦肝脏出了问题,整个身体的健康都会受到影响;今天,我们就来聊聊如何养出好肝,让身体充满活力;张华是一位忙碌的IT工程师,每天对着电脑工作超过12小时,加班熬夜是常态...……更多
常常三四点醒是为什么呢?中医:分三种情况,教你一招搞定
...这个时候醒来呢?今天,我们就从中医的角度来探讨这个问题,并提供一些实用的建议;一个患者的小故事让我们先来听听张先生的故事;张先生是一位40岁的软件工程师,工作压力大,经常加班到深夜;他的妻子是一位教师,...……更多
肝脏发出预警时,“手上”会有5个信号,有一个,也要尽快做肝CT
...减慢,引起血液中胆红素浓度升高,进而使皮肤、粘膜等部位出现出黄色。这种黄色信号一般会在手掌上体现得最为显着,因此咱们能够将手掌色彩的改变作为肝脏健康情况的一个警示信号。除了手掌色彩改变外,当肝脏出现问...……更多
面色发黄发暗皮肤粗糙?或是内分泌失调,教你3招找对原因调容颜
...更在悄悄透露着健康的警讯。你可能会问,这究竟是怎么回事?事实上,这些变化可能是内分泌失调发出的信号。内分泌系统,这个我们身体内默默工作的系统,当它失去平衡时,会在我们的外表上留下痕迹。在一次家庭聚会上...……更多
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为乡村小学筑起消防安全防线
本文转自:人民网-广西频道为孩子们讲解灭火器使用知识。陈方琳摄11月20日,百色市凌云县央里村中心小学和弄福村中心小学内
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威海市中医院脾胃病科:中医调理脾胃,冬病夏治正当时
近日,在威海市中医院脾胃病科门诊室,上班族邹先生因浑身无力、拉肚子、食欲不振等症状前来就医。经过副主任卫敏的细致把脉、问诊和查看舌苔
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成都市近视眼手术医院排名前五公布,爱尔实力比较突出
以下排名不分先后,根据网友的推荐进行自然排名成都近视眼手术医院排名前10的医院是:1、四川大学华西医院;2、成都英华眼科
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多家申请“凉白开”商标,没有一家通过的!
普推知产商标老杨检索发现,在32类饮料上面申请“凉白开”名称的有228件相关商标,凉白开相当于通用词,指经过煮沸后冷却至室温的饮用水
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湖南省肿瘤医院成功完成湖南地区首例肺多发结节“杂交”手术
本文转自:人民网-湖南频道近日,湖南省肿瘤医院胸外二科团队成功为一名患有多发肺结节的61岁女性患者实施“杂交”手术,据悉
2024-11-24 18:28:00
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山东省中医院承办山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班
2024年11月8日-9日,由山东中医药学会主办,山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
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飞越天际 生命接力 齐鲁医院承办中法空中紧急医学救援培训班
鲁网11月24日讯11月20—22日,山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会(FAM)、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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芭愈:不想留疤,去疤膏应该如何选择使用?
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