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夏天,多吃这种蔬菜,补钙又补维C,好吃不贵,4种做法营养又解
...向大家介绍一种营养价值极高的瓜类蔬菜——角瓜,又名西葫芦。作为葫芦科南瓜属的一员,西葫芦不仅口感独特,更富含维C、胡萝卜素、钙以及葡萄糖等多种营养成分。它不仅能够润肺止咳、清热利尿,更是增强免疫力的佳...……更多
...日照日报 本报通讯员 牟丽君在五莲县许孟镇西娄子村的西葫芦加工车间里,村民们正在将采摘的西葫芦进行预制加工,通过清洗、切片、腌制、裹面糊、入油锅、晾凉、冷冻等一道道工序,绿油油的西葫芦就变成了金灿灿的西...……更多
西葫芦的清爽魅力,凉拌麻酱的绝佳搭配,一试成痴,停不住口!
当我第一次品尝到这道凉拌麻酱西葫芦时,那种清脆的口感和浓郁的麻酱香气深深地打动了我。这道菜的背后,蕴含着丰富的文化故事和独特的烹饪技巧。它源自中国传统的川菜,却早已超越了地域的界限,成为了全球各地美...……更多
这菜现在吃正水灵,搭配鸡蛋刚刚好!补水补钙,低卡健康味道美!
...节,各种时令蔬菜瓜果轮番上市,看见清甜水灵又低卡的西葫芦,就忍不住买了两条回来尝鲜。看似普通的西葫芦,营养价值却非常高,尤其是维生素C和钙的含量,超过大部分蔬菜,每100克的西葫芦,钙含量高达22~29毫克,还能...……更多
十月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高
...水肿的人群,需要及时通过饮食进行调理。在这种时节,西葫芦作为一种应季的蔬菜,不仅价格实惠,还是润燥消肿的佳品。因此,民间常说:“十月吃一瓜,中药不用抓”。多吃西葫芦,能帮助排水利尿、去除浮肿,并且还能...……更多
西葫芦炒鸡蛋是一道家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富
西葫芦炒鸡蛋是一道家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富,深受人们的喜爱。下面,我将为大家详细介绍如何炒制一道美味的西葫芦炒鸡蛋。首先,我们需要准备好食材。主要的食材有西葫芦、鸡蛋和调料如盐、酱油、葱、...……更多
糖尿病食谱--西葫芦炒肉
材料:西葫芦、瘦肉、适量油、盐、葱、生粉、生抽做法:1.瘦肉切片加生粉和生抽腌渍,葱切末2.西葫芦洗净、去皮、切片3.锅内放入少许油加热,下肉片大火翻炒至肉片断生盛出4.锅内放入少许油加热,下西葫芦翻炒5.待西葫...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...于达到理想体重至关重要。在这个过程中,注重摄入低脂低热、健康且有益的碱性食物是一个明智的选择。这六种食材,包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花,不仅提供了丰富的营养素,而且在低卡路里的同时,有助于...……更多
西葫芦炒肉,一道简单易学、营养丰富的家常菜肴
西葫芦炒肉是一道家常菜肴,简单易学,营养丰富。下面,我将为大家详细介绍如何制作这道美味的菜肴。首先,我们需要准备好食材。需要的主要食材有:西葫芦、猪肉、葱、姜、蒜等。此外,还需要准备一些常用的调味料...……更多
西葫芦成致富“金葫芦”
... 报道11月7日,在莒县桑园镇蔬菜大棚内,农户忙着采摘西葫芦。据了解,该镇实施党建引领乡村振兴战略,积极探索村集体和村民双增收的新路子,建立大棚种植西葫芦,大力发展设施农业。目前,西葫芦长势喜人,已陆续成...……更多
妈妈一周不重样早餐火遍朋友圈,孩子爱吃还健康
...最爱,简单又美味,每次都能让他吃得满足又开心!四【西葫芦鸡蛋饼】材料准备啊,咱们得先把这些个食材给备齐了,别到时候缺东少西的,影响咱做菜的心情和效率!西葫芦切块,胡萝卜切丁,再来几个鸡蛋一搅和,撒点面...……更多
西葫芦炒鸡丁的做法:色香味俱佳的家常菜,既简单又美味
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略西葫芦炒鸡丁是一道色香味俱佳的家常菜,既简单又美味,非常适合快速准备一顿健康的饭菜。以下是详细的制作步骤:所需材料:鸡胸肉200克西葫芦1根(中等大小)生...……更多
西葫芦炒鸡蛋,它不仅仅是一道美食,更是一份家的温暖
西葫芦炒鸡蛋,一道以清新西葫芦与醇香鸡蛋为主角,以葱、姜为配角的色香味俱佳的家常菜。它虽制作简单,但却非常考验厨师的技巧和经验,犹如一种生活的细腻艺术。首先,将洗净的西葫芦切成薄片,鸡蛋打散备用。然...……更多
...齐,掀开大棚门帘,热气扑面而来。映入眼帘的是一垄垄西葫芦藤蔓郁郁葱葱,一个个西葫芦鲜嫩翠绿……“我这14座大棚建成后一刻也没闲置,及时种上了西葫芦、西红柿、辣椒等蔬菜。西葫芦目前价格不错,等到生长旺季,...……更多
宁州街道:西葫芦迎来丰收季
本文转自:玉溪日报农户忙着采收西葫芦。 本报讯(记者 高倩 文/图)9月22日,记者在华宁县蔬菜花卉种植示范基地看到,大棚里一个个翠绿的西葫芦长势喜人,农户正忙着采摘、装筐,基地内呈现出一派繁忙丰收的景象...……更多
春季,不管有钱没钱,记得给家人吃这菜,营养美味,年龄皆宜
...口的晚餐,让大家尽情享受美食带来的幸福滋味。而香辣西葫芦炒肉末这道荤素搭配的佳肴,无疑是个不错的选择。在春季,不管是有钱还是没钱,都记得为家人做一份这样营养丰富、美味可口的菜肴,老少皆宜。1、香辣西葫...……更多
大暑时节湿热难耐,吃肉不如吃它,润肤润燥,利水消肿,老少皆宜!
...助,有清热下火,解暑润燥等好处,比如我们熟悉的——西葫芦。西葫芦虽然是一种蔬菜,但它的营养却极其丰富,富含水分、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素,多种维生素以及多种微量元素,具有润燥润肤、利水消肿,提高...……更多
西葫芦冬季育苗法
...:陕西农村报选种选择抗病、高产、优质、外观形状好的西葫芦品种。整地施肥西葫芦喜微酸性土壤,适宜的pH值为5.5~6.8。西葫芦吸肥力很强,施用氮肥过多,容易引起茎叶徒长,导致落花落果及病害发生,施肥时应氮、磷、钾...……更多
本文转自:农业科技报冬季气温、地温较低,光照弱,西葫芦光合效率低,植株体营养积累少。再加上西葫芦根系功能下降,对肥水的吸收、运输、利用受阻,西葫芦花芽分化不良,导致短粗瓜增多。另外,抹瓜药的浓度过大...……更多
想要孩子长高个,多吃这6种食物,高钙高蛋白,增强骨骼加速发育
...长,助力身体发育!推荐食谱:炒鸡胸肉食材:鸡胸肉、西葫芦、小苏打、老抽、葱花、蒜末、生抽、蚝油做法:1、冷冻鸡胸肉放冷水里解冻,然后顺着纹理切成很薄很薄的片,然后将鸡胸肉片多洗几遍,我怕冷冻的有味道。2...……更多
4月减肥“黄金期”,记得多吃这5样,美味解馋又营养,轻松掉肉
\"要想减肥,三分靠锻炼,七分靠饮食\",这句话说得没错。虽然运动对于减肥来说非常关键,但吃同样重要。现在是四月份,正是减肥的好时机,所以我们需要调整自己的饮食习惯,多吃一些有助于减肥的食物。这里我推荐五...……更多
秋日养生宝瓜:一瓜三效,养胃润肺又化痰
...太多的话,偶尔来一盘也不错!一起来看看吧!【青椒炒西葫芦丝】准备一下食材:西葫芦细丝,切点线椒片,红椒丝用来配色。1.先把蒜和干辣椒放在锅里炒,爆出香辣味,放点蚝油提鲜,翻炒化开蚝油,倒入青红椒,快速翻...……更多
温控种植品质高 订单蔬菜不愁卖
...报温控种植品质高 订单蔬菜不愁卖扶风县高望寺村订单西葫芦畅销村民将刚采摘的西葫芦装车 本报讯(杨妮)连日来,扶风县午井镇高望寺村的22个温控大棚内一片繁忙,村民们上午采摘,下午装车,每天都有5000多公斤的新鲜...……更多
【东方·24节气】末伏热养祛寒湿,减肥正是黄金时
...人群,更要抓紧三伏天的好时机,把养生的工作做到位,减肥的效果才能事半功倍。 下面,我来教给大家“末伏热养三件事”,帮助您变瘦、变美、变健康。1、喝热茶夏季炎热,很多人喜欢饮用冷饮来解暑降温。但这种饮食习...……更多
西葫芦致癌的说法是真的吗?厨房里的这些坏习惯容易致癌
最近一段时间,有人传说吃西葫芦容易致癌,一种简单的蔬菜能致癌吗?理论依据在哪里?其实,最早关于西葫芦致癌的传说来源于香港食物安全中心,它在发布的《首个总膳食研究报告》里,称在所有的蔬菜当中,西葫芦经...……更多
常吃地瓜是降血糖还是升血糖?医生:尤其老年人早了解,别再乱吃
...康饮食感兴趣的老年夫妇,他们开始在每天的饮食中加入西葫芦。他们发现,这不仅帮助他们保持了饱腹感,还因为西葫芦低卡路里的特性,帮助他们控制体重,间接地优化了血糖水平。 另外,再来说说那些富含铬的食物,如...……更多
平原农商银行:助力西葫芦发展 “贷”动村民同致富
德州市平原县德原街道办事处是远近闻名的“西葫芦之乡”,目前西葫芦种植面积达1.7万余亩,建有蔬菜大棚6000多个,年产量3万吨,已成为富民增收的主导产业。11月22日,在平原县德原街道办事处宁庄村东风超平农作物种植...……更多
三月堪称减肥“黄金期”,推荐5类减脂菜,营养美味好吃不长肉
三月,春暖花开,正是减肥的黄金期。在减肥过程中,选择合适的食材和做法至关重要,不仅要保证营养均衡,还要确保美味可口。以下推荐了五道家常减脂菜,不仅营养丰富,而且低热量,帮助你轻松减肥,健康瘦身。一、...……更多
天热吃饺子,这种馅最合适!5毛钱一斤,鲜嫩多汁,比韭菜馅还香
...儿,就连我这个爱吃肉的人都被它给征服了,没错,就是西葫芦馅儿。嘿,这西葫芦馅儿,真的是有点东西啊!现在西葫芦可是大丰收啊,新鲜得很,汁水多口感又棒。要是说拿啥包饺子好吃,那我可得说西葫芦绝对是首选!不...……更多
不吃肉,也要让孩子吃它,清热排毒,一口一个太好吃了
...们娇嫩的肠胃更需要我们细心呵护。幸运的是,七月正是西葫芦的盛产期,此时的西葫芦不仅口感极佳,更是健脾消食、清热排毒的佳品,对于改善食欲不佳的情况有着显著的效果。不仅如此,西葫芦还是维生素C、维生素B6、维...……更多
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有效缓解感冒与咳嗽:呼吸道健康护理全攻略
感冒和咳嗽是日常生活中常见的呼吸道问题,尤其在季节交替时更为频繁。这些症状不仅影响日常生活和工作,还可能伴随呼吸不畅、睡眠质量下降
2024-12-23 10:14:00
“心梗”发作前,身体发出3种信号,发现任何1种,都需重视
一说到“心梗”,想必大家并不会觉得很陌生,因为在现实生活中,很多上了年纪的人群,以及部分过度肥胖的人群,都会有发生“心梗”的风险
2024-12-23 10:41:00
为什么一直健康饮食,却还是检查出癌症?
现在的很多人,在对于自己的养生和预防疾病有着很高的觉悟,严格注意饮食、早睡早起、按时运动、定期检查,但是最后,却依然检查出了癌症
2024-12-23 10:41:00
白砂糖和蔗糖有什么区别?4个方面值得关注,你知道是什么吗?
白砂糖与蔗糖,这两个词汇在日常生活中常常被提及,尽管这两种糖在许多方面都有相似之处。但它们在物质成分、生产工艺、外观形态以及用途上存在着明显的区别
2024-12-23 10:42:00
男性开始衰老的特征,“1臭2大2小”,若无说明你身体还很强壮
岁月流逝,光阴匆匆,时节变迁,岁月无常。对于男性而言,随着年龄的增长,身体总会不可避免地出现一些衰老的迹象。这些迹象有的明显
2024-12-23 10:43:00
男人半夜起床小便,说明肾功能不好?辟谣:真实原因可能有这4点
肾脏是人体排泄尿液的重要器官,如果排尿出现异常往往会被怀疑跟肾功能异常有关。特别是男性,如果半夜起床小便,就会被一些人认为肾功能不好
2024-12-23 10:44:00
南瓜子是生吃还是熟吃好?3种健康吃法让营养翻倍,望你早做了解
说起南瓜子,这可是个让人又爱又恨的小玩意儿。爱的是它那独特的口感和香味,恨的是每次吃完都得小心翼翼地打扫那一地的碎壳。不过
2024-12-23 10:45:00
老感觉喉咙不舒服,有异物感是什么回事?如何改善?
身体有某些不良症状,不确定原因可以先到医院检查,通过检查结果以及身体的表现判断疾病类型再针对性治疗,可让身体恢复健康状态
2024-12-23 10:45:00
长期走路真有益健康?过了60岁的老人,尽量做到这5件事
在追求健康和长寿的道路上可要找对方法,个人习惯是否恰当直接决定健康状况,如果有某些不良行为带来伤害,没有及时发现并纠正
2024-12-23 10:46:00
烧烤真的容易致癌吗?注意好这3点,降低危害
烧烤是许多人喜欢吃的食物,蔬菜、海鲜、肉丸子、各种新鲜的肉经过炭火烧烤,加上各种调味料点缀,确实吃起来烟火气十足,朋友聚会
2024-12-23 10:46:00
早餐怎样吃有益肠胃?摄入6种早餐,胃病或会逐渐转好,来看看
早餐是一日三餐当中最重要的一餐,但是现在有很多年轻人,往往把早餐忽略或者是随随便便对付一下。这其实是一种非常不好的行为
2024-12-23 10:47:00
胃病发出警报!特别提防这2种食物,它们发出的信号在咆哮
吃东西是维持生命的根本,我们每天都要吃很多东西,但是病随口入,特别是胃病,我们日常不经意间吃的东西,可能就伤害了胃!我们的胃每次都在帮助我们消化食物
2024-12-23 10:47:00
经期饮食有讲究,这5类食物要忌口,避免痛经加重
想象一下,在寒冷的冬日早晨,你依靠一杯热腾腾的咖啡来唤醒自己的身心。然而,对于正在经历月经的女性来说,这杯咖啡可能不仅仅是一种晨间的提神饮料
2024-12-23 10:48:00
左侧肩膀疼痛,除了肩周炎,还有哪些问题需了解不能忽视
随着医学技术的不断进步,很多疾病都可以被发现在萌芽状态,但是有时候人们会想,身体出现一些问题是不是预示着身体的另一个器官也出现了某些问题
2024-12-23 10:48:00
胃病患者食虾之谜:是否合适?另外三种食物影响病况稳定不可小看
导语:胃是人体最重要的消化器官,也是人体不可缺少的器官,它就像一台不知疲倦的搅拌机,日夜不停地为我们消化食物吸收营养,同时胃也是人体的加油站
2024-12-23 10:48:00