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这些菜品不仅简单易做,而且营养丰富,适合每个家庭的日常饮食
...白质和多种必需的维生素和矿物质,如维生素B12和硒。这道菜肴的蛋白质和碳水化合物的组合有助于提供持久的能量和促进肌肉修复。包菜中的膳食纤维有助于维持消化系统的健康,而维生素C和K对免疫系统和骨骼健康都非常重...……更多
失眠可能是“气血不足”,多吃这4道菜,补气养血,安神助睡眠
是不是每到夜深人静的时候,你总发现自己在床上辗转反侧,无法安眠?如果你经常感到精力不济,夜晚总是难以入睡,那可能是“气血不足”在作祟。中医理论中提到,气血充盈是保持身体健康和睡眠质量的关键。缺乏足够...……更多
52岁大叔喜欢吃猪肝,6个月后去体检,医生惊讶:吃的是啥?
...。明目:猪肝中含有丰富的维生素A,这种维生素是维护视力的重要物质。适量食用猪肝可以避免角膜干燥、退化,增强眼睛在暗光中的视物能力,保护视力,缓解眼睛疲劳,还可帮助改善夜盲症等。护肤:猪肝中含有的维生素E...……更多
少吃萝卜和白菜,多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈鱼
...以保持食材的鲜嫩口感,还能使香菇的味道更加浓郁。这道菜肴可口又营养,是冬季保持身体健康的好选择。猪肝——滋补肝脏猪肝是许多人喜爱的食材之一,它不仅味道鲜美,而且营养丰富。猪肝富含蛋白质、铁、维生素A和...……更多
解析儿童视力发育的过程
儿童视力发育是一个复杂而漫长的过程。作为家长,了解孩子视力发育的各个阶段,有助于及时发现问题,为孩子提供正确的护眼指导。以下将为您详细解析儿童视力发育的过程。一、儿童视力发育的阶段1.胎儿期在胎儿期,孩...……更多
多吃这道菜,脆嫩鲜香,孩子多吃对眼睛好,增强体质不怕冷
...肉的鲜嫩与芥蓝的脆嫩相互映衬,营养与口感皆倍增。这道菜做法简单,一炒便香飘四溢,既能驱寒,又富含营养,是增强体质的佳肴。【芥蓝炒牛肉】食材:芥蓝、牛肉、姜蒜。1.牛肉如雪花般洗净切片,芥蓝翠绿如玉,洗净...……更多
鹌鹑蛋作为一种优质蛋白食物,不但营养丰富,而且具有多种好处
...量可乐焖煮,最后加入炒香的白芝麻,翻炒均匀即可。这道菜色香味美,口感鲜嫩,是一道很适合孩子喜欢的菜品。另外一种做法是糖醋鹌鹑蛋排骨。首先将排骨焯水,加入鹌鹑蛋、葱姜、八角、桂皮、香叶等配料,倒入调料汁...……更多
冬天,吃菠菜吃萝卜,不如吃它,简单易学,营养丰富,不懂太可惜
...还有一个被人们忽视的美味,那就是芋荷梗炒猪肉片。这道菜不仅简单易学,而且营养丰富,特别适合冬季食用。接下来,我将为大家介绍这道菜的食谱解析以及一些做法技巧。芋荷梗炒猪肉片的食谱解析1.食材选购:猪肉200克...……更多
肝喜欢的不是蒲公英,而是这种菜,每周吃一次,降火护肝,气色好
...缓解视疲劳现代人用眼过度,肝火旺盛易导致目赤肿痛、视力模糊。菠菜中的维生素A和胡萝卜素是眼睛健康的守护神,能够改善视力,缓解眼睛干涩、疲劳,同时其性凉的特点也能帮助降火,平息体内燥热。2.滋阴养血,改善气...……更多
惊蛰过后,这菜必吃,清肝明目,改善视力,熬夜的人最好要多吃!
...腐加入碗中,轻轻拌匀即可。推荐食谱三:蒜蓉红薯叶这道菜突出了红薯叶的自然风味,加入了蒜蓉使其更加香辣可口。蒜不仅能提味,还有很好的抗菌和提升免疫力的作用。 主要食材:红薯叶、蒜末、食用油、盐。具体做法...……更多
这4道“降火汤”,春季三天喝一次,清热降火又开胃,老少皆宜
...;而猪肝则是补血的佳品,富含铁质和维生素A,对保护视力、提高血色素水平有着极好的效果。这道汤能够帮助身体补充所需的营养,同时也具有很好的清热养血作用。常喝枸杞猪肝汤,可以有效缓解由于肝火旺盛引起的眼睛...……更多
孩子六大视力问题亟须关注
本文转自:天津日报我市415万人次中小学生视力筛查数据显示孩子六大视力问题亟须关注徐杨六大视力问题◆ 超半数学生裸眼视力不良,裸眼视力没有达到1.0◆ 小学阶段近视率猛增,平均每升一个年级近视率增加10个百分点◆ ...……更多
最养女人的4道菜,每天吃一种,补气养血、抗衰老,手脚不再冰凉
在这个快节奏的时代里,女性承担着多重角色——事业上追求卓越,家庭中细心照料,她们如同现代生活的超级女英雄,无所不能。然而,在不断的奔波和努力中,健康和美丽往往悄然流失,留下的是疲惫的身影和日渐苍老的...……更多
视力提升黄金期,暑假防控正当时
...好的暑假生活反而催生了一大批“小眼镜”,很多孩子的视力急剧下降,急需进行视力防控和视力养护。与此同时,也有部分孩子眼睛状态较之前有了提升。为什么会出现这一情况呢?暑假作为孩子们紧张学习生活的舒缓期,本...……更多
很多人不吃这道菜,医生却建议多吃,可补血养肝,保护眼睛
很多人不吃这道菜,医生却建议多吃,可补血养肝,保护眼睛最近老是有点头晕,可能是又有点贫血了,去看了医生,医生建议我多吃这东西。但是我平时都不吃内脏的,让我吃猪肝就有点难为我了。医生说,猪肝是个好东西...……更多
大众网记者 王文文 菏泽报道“孩子一只眼睛视力正常,另一只眼睛近视,但孩子说能看清黑板,是不是可以不戴眼镜呀?”相信不少家长都有这样的疑惑。对此,菏泽爱尔眼科医院专家表示,需要佩戴眼镜矫正视力。什么是屈...……更多
如何通过眼部运动来预防和改善夜盲症
夜盲症是一种在暗处或夜晚视力明显下降甚至看不清物体的眼部疾病。除了通过饮食补充维生素A等营养物质外,眼部运动也可以在一定程度上帮助预防和改善夜盲症。一种常见的眼部运动是眼球转动运动。我们可以先顺时针缓...……更多
这些护眼小妙招,记得要收好
...窗户,眼睛的重要性不言而喻。试想一下:若是哪天眼镜视力直线下降,眼前原本清晰的世界,突然就开始变得模糊,会是怎样的场景呢?眼睛问题越来越低龄化,才几岁的小朋友,鼻梁上却早早挂着眼镜。那一刻,突然特别心...……更多
别让眼睛成为成长的负担
...关。我们经常看到幼小的孩子被戴上了厚重的眼镜来矫正视力,这不仅影响着孩子的形象,还会对他们的眼睛发育产生很大的影响。有些人甚至近视的度数都达到了高度近视,严重制约着人们正常的生活。今天我们就来解释一下...……更多
瞳立佳视力防控:你了解射击和视力的关系吗?
...枪射击不仅是对运动员技巧和稳定性的考验,同时也是对视力和眼睛健康的巨大挑战。射击运动员在比赛中需要长时间集中注意力,精确瞄准,这对眼睛的要求非常高。因此,了解和采取有效的眼睛保护措施对射击运动员尤为重...……更多
谨防假期成儿童视力“下降期”
...记者 刘刚林 一名9岁的小男孩在临夏爱尔眼科医院检测视力时,近视度数为260度;一名8岁的女孩因看东西模糊,检测视力时已经是290度的近视眼了……寒假来临,天气寒冷,孩子户外活动减少,手机、电视等成为陪伴学生假期...……更多
让儿童青少年远离“小眼镜”五大视力问题需关注
...出现低龄化、重度化趋势。截至去年底,天津市中小学生视力筛查工作用3年时间,共完成415万余人次中小学生视力筛查。经详细数据分析发现,中小学生视力问题呈现五大特点。特点一:小学阶段近视率增长快。天津市眼科医...……更多
10块做一大盘,保护视力、养颜护肤,女人孩子可要常吃!
...肉白菜。想要做菜好吃,第一道关卡就是选材,所以在这道菜中,肉片我选用的是牛肉,而白菜我选择的是瓢儿白,只有菜帮没有菜叶,这样吃起来口感更加清脆一些。佐料上我选用的蚝油,因为蚝油浓郁鲜美的香味搭配上牛肉...……更多
学做“快乐眼肌操”听“护眼小故事”,幼儿园这样引导小朋友保护视力
...她讲解了真性近视与假性近视的区别,还介绍了幼儿保护视力的小方法,提醒小朋友不熬夜、不挑食、少吃糖,多参与户外运动、减少电子产品的使用等。童梦幼儿园小朋友学做“快乐眼肌操”。通讯员曹梦 摄听完眼科医生的...……更多
保护好眼睛  远离“小眼镜”
...自:长治日报寒假结束,眼科专家提醒家长及时关注孩子视力变化——保护好眼睛 远离“小眼镜”同康眼科医院医生为孩子进行视力检查。本报记者 马艳霞电视看不停、手机不离手、电子游戏玩得上瘾,这是不少孩子假期生活...……更多
儿童视力下降引关注,真是电子产品害的?医生:关键原因是这几个
...切的期盼与思念。但在现代生活中,由于越来越多人面临视力减退的问题,这种深情的凝视似乎变得越来越难。很多人怀疑,这是否与电子设备的普及有关?有这样一个场景:阳光通过办公大楼的窗户照射进会议室,照在张先生...……更多
不是少玩手机!预防孩子近视最有效的方法是这个
...,远处的物体映像就会聚焦在视网膜之前,导致看远物时视力模糊。这种情况在儿童和青少年中尤为普遍,而且如果不及时干预,将可能导致视力持续下降。为什么近视会在儿童中频繁出现?主要原因是眼睛在成长过程中对外界...……更多
孩子近视了,还需要再等等观察下么?
...的成长,家长朋友们不仅关注着孩子们的学业,对孩子的视力也逐渐重视起来,所以一旦发现孩子视力模糊,家长们就会变得犹如惊弓之鸟,不知所措,那当孩子的视力真的出现问题了,该怎么办呢?孩子的视力变差,并不是一...……更多
做好全面近视管理,别让孩子在视力上“掉队”!
...内中小学开学已一月有余,多家眼科医疗机构也迎来了“视力检查潮”。以重庆爱尔眼科医院(总院)为例,家长们开始扎堆带孩子前往医院检查眼睛。原来,刚经过一个多月的假期,孩子们长时间、近距离、无节制地用眼,以...……更多
再不补血就晚了!4大“天然补血”美食,常吃可以补血益气又养胃
...,尤其是在入冬之际。 一:韭菜炒鸭血韭菜炒鸭血,这道菜可是营养丰富又美味的选择。韭菜含有大量的维生素C和维生素K,对于增强免疫力和促进血液凝固功能都有很好的作用。而鸭血则富含蛋白质和铁质,对于补血有显著...……更多
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流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
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红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
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