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秋天晚餐吃什么?这8道受欢迎的家常菜,开胃又解馋,家人都爱吃
...爱吃!这篇文章不仅会为你带来详细的做法,还会讲述每道菜背后的小故事和它们独特的健康益处。让我们一起来感受这份温暖的秋季晚餐吧!青椒五花肉——经典不腻,香而不油第一道菜,小编要推荐的是青椒五花肉,这可是...……更多
7月,宁可少吃肉也要多吃这个“蔬菜之王”!维C含量极高!
...,不仅是一道家常美味,更是健康与营养的完美结合。这道菜以其清新的色泽、爽脆的口感和丰富的营养,成为了餐桌上的一道亮丽风景。西兰花被誉为“蔬菜之王”,其深绿色的外观下隐藏着丰富的维生素C、膳食纤维和多种...……更多
这些绿色蔬菜营养美味,做法简单,清脆爽口
...口感,散发出浓浓的香气,与炒熟的猪肉丝相得益彰。这道菜色泽鲜艳,清爽可口,是家常餐桌上的常客,适合与米饭一同享用。材料:蒜苗:适量、猪肉(瘦肉):150克、葱:适量、姜:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”建议“少吃2瓜、多吃5菜”清爽解腻不上火
...难以去除。只有恰到好处的火候,才能使得洋葱炒肉片这道菜色香味俱佳,令人垂涎欲滴。最后,出锅前再撒上一些葱花,增添一抹清新的绿色,使得这道菜更加诱人。洋葱炒肉片,不仅是一道美味的家常菜,更是一道融合了匠...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...含蛋白质和脂肪,同时也是铁和维生素B的良好来源。这道菜的烹饪方式能最大限度地保留肥肠的营养价值,同时增加了食物的口感和风味。 食材与做法:主料:新鲜肥肠500克辅料:干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、盐、酱油、料酒...……更多
鲜美交融,清爽不腻!冬瓜烧鸡腿肉,夏日餐桌的清新之选
...味蕾,让人瞬间沉浸在美食的海洋中。冬瓜烧鸡腿肉,这道菜名听起来就充满了诱惑。冬瓜,作为夏季的标志性食材,以其独特的清凉口感和丰富的营养价值,成为了人们餐桌上的常客。它外表翠绿,内里洁白如玉,肉质厚实而...……更多
入秋后吃冬瓜,试试新做法,酥脆鲜香,一口一个过瘾,比吃肉还香
...肠、鸡蛋等食材,营养价值更高,挑食的孩子也超爱吃这道菜。 好了,废话不多说,下面就分享这道【冬瓜素丸子】的吃法,能当主食、能当菜,口感香脆、咸香,柔软又好吃,一口一个特过瘾,比吃肉还香!——冬瓜素丸子...……更多
春天养肝多吃这5道菜,去肝火,助睡眠
...以改善睡眠质量,提升整体健康水平。除了上文介绍的五道菜肴之外,还有很多其他适合春季养肝的食材,如苦瓜、荠菜等,可以根据个人口味和季节特点进行选择。希望通过合理的饮食调理,我们能够度过一个健康愉快的春季...……更多
少吃米面多食用5种食材可以为身体提供全面营养,帮助暖身暖胃
...质和多种氨基酸,而鸡翅则富含优质蛋白质和矿物质。这道菜能提供丰富的营养素,有助于增强体力。口蘑与鸡翅的搭配不仅口感丰富,还能增加菜肴的鲜美度,为冬日增添温暖的味道。做法:材料:500克鸡翅;适量口蘑;2瓣...……更多
这道菜的口感软嫩咸香,汤汁拌饭也非常美味,热乎乎的越吃越过瘾
...道适合冬天的菜谱,那就是搭配豆制品素鸡一起炖煮。这道菜的口感软嫩咸香,汤汁拌饭也非常美味,热乎乎的越吃越过瘾。 具体的步骤如下:1.准备工作:选择一个贝贝南瓜,将其洗净后切成适当大小的块。另外,准备一根...……更多
建议中老年人:少吃牛肉和鸡肉,多吃3种“植物肉”,越吃越健康
...不仅营养丰富,口感也非常清爽。对于中老年人而言,这道菜既能补充优质蛋白,又不会带来过多脂肪负担。 三、坚果类推荐食谱:苦菊拌核桃仁材料:苦菊 100克,核桃仁 50克,盐 适量,白醋 1勺,生抽 1勺,橄榄油 适量做法...……更多
我的减脂午餐,营养搭配,科学减肥,拒绝饿肚子
...益。炒鸡蛋为黄瓜提供了优质蛋白质和必需的脂肪,使这道菜更加营养丰富。黄瓜的高水分含量有助于增加饱腹感,同时降低整体餐食的热量密度。材料:鸡蛋:2-3个;黄瓜:1根;植物油:适量;盐:适量;葱(可选):适量...……更多
吃的干净瘦得快,分享5道好吃的减脂餐
...卜是低卡路里的蔬菜,而鸡蛋则提供丰富的优质蛋白。这道菜富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,减少脂肪吸收,同时提供足够的能量,是一道适合减脂饮食的营养菜品。材料:包菜:适量、胡萝卜:适量、鸡蛋:适...……更多
下班后晚餐不知吃什么?推荐7款十分钟搞定的家常菜,上班族必备
...蠕动。香干呢,它可是植物蛋白和微量元素的宝库。做这道菜超简单的,十分钟搞定,下班回家想吃啥?这道菜就是首选啊!材料:香干两百克,芹菜随便来点,大蒜和生姜都剁碎备用,再来点生抽、盐和食用油就行。做法如下...……更多
医生建议:立冬后,孩子长高可以多吃这6道菜,简单又营养
时间过得真快,一转立冬都过了,天气也越来越冷,这时候正是孩子们长身体的好时候。作为父母,总想给孩子吃得好、吃得健康。今天,给大家分享6道特别适合这个季节的长高菜谱,简单又营养!一、鸽子推荐食谱:羊肚菌...……更多
“减肥期”可以吃这4种蔬菜,热量比黄瓜还低,吃再多也不胖
...搭配,如鲜美的生抽、酸爽的陈醋、香浓的香油等,让这道菜品既满足了味蕾,又兼顾了健康。生菜,常被误认为只能生吃的蔬菜,其实在烹饪方面也大有可做。生菜饼是一种创新的尝试,将新鲜的生菜与火腿、鸡蛋和小麦面粉...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...纤维和维生素,有助于增强肠道蠕动,促进排便顺畅。这道菜既简单易做,又美味可口,是一道适合整个家庭享用的健康佳肴。材料:蓝莓:适量;山药:适量;冰糖:适量(根据口味添加)步骤:1.准备好需要的蓝莓和山药,...……更多
云贵川当地特色小吃,叫米豆腐,当地人爱不释手,外地人见了摇头
...统中华美食。起源于中国南方,尤其在云贵川的冬季,这道菜成为了家家户户餐桌上必不可少的佳肴。这道菜以豆腐为主料,辅以红油、葱花、姜末等调料,既具有豆腐的鲜美滋味,又融入了红油的麻辣口感,令人回味无穷。可...……更多
立夏将至,若条件允许,常给家人吃这菜,清淡又解腻,别不懂吃
...爽的小菜——黑胡椒芦笋炒虾仁。听说很多人都不知道这道菜怎么做,是不是应该先炒虾仁,还是芦笋呢?别担心,我下面会分享一些小技巧,保证这道菜能让大人小孩都吃得津津有味。夏天快来了,如果条件允许的话,这道菜...……更多
秋天这菜使劲吃,一补钾硒、二排毒、三润肺,四护肝,别不懂吃
...,大火快速翻炒1-2分钟,加入适量盐调味,出锅即可。这道菜简单快手,保留了茼蒿的清香和脆嫩,虾皮的咸香恰到好处地提升了口感。茼蒿和虾皮的搭配还能补钙补钾,非常适合老人和孩子食用。 食谱二:凉拌茼蒿黑木耳食...……更多
春天多给孩子吃这4道蒸菜,补钙助成长,个头长得快,比喝牛奶强
...白质,这对于孩子们的肌肉成长和细胞修复至关重要。这道菜的制作既简单又健康,能够帮助孩子们补充足够的营养,促进身体健康发育。 吃冬瓜蒸滑肉不仅能够提供孩子们成长所需的蛋白质和维生素,还能通过冬瓜的利尿作...……更多
夏天没有胃口吃点什么饭菜?这5类开胃美食可多吃!
...菜,调入生抽、醋、盐、糖和香油,搅拌均匀。凉拌木耳口感脆爽,非常适合夏天食用。二、清淡汤品:滋补养胃冬瓜排骨汤冬瓜有清热解暑、利尿消肿的功效,排骨则富含蛋白质和钙质。将冬瓜切块,排骨焯水后与冬瓜一起炖...……更多
盘点6种最燃脂蔬菜,夏日必备,助你轻松瘦身控体重
...椒或者别的调料调调味,让它更符合你的口味。总之,这道菜就是好吃又实用,强烈推荐!二、来说说黄瓜这玩意儿,真的是个好东西啊!它属于那种低能量、水分足、纤维多的蔬菜,基本上就没啥脂肪和胆固醇,特别适合想减...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...白质和各种氨基酸,对于儿童生长发育具有重要意义。这道菜口感鲜美,虾仁鲜嫩多汁,豌豆清甜爽口,营养丰富,适合全家人享用。材料:虾仁250克;鲜豌豆200克;葱姜蒜适量;盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量;植物油适量做...……更多
三伏天少吃大鱼大肉,多吃五道素菜,清淡少油营养丰富,清爽度夏
...速捞出,放入冷水中过凉或自然沥干水分,以保持其脆嫩口感。最后,将处理好的生菜摆放在盘中备用。2、取一个碗,根据个人口味喜好,依次加入适量的生抽、蚝油、白糖和少许盐。接着,加入适量的清水,用勺子或筷子充...……更多
夏天热翻天,5款清凉汤帮你消暑又提神,快来试试
...呢。五、来试试这道番茄凉菜汤吧,味道真是棒极了!这道菜把番茄和凉菜巧妙地结合在一起,清爽又开胃。番茄的酸甜口感与凉菜的爽脆口感相得益彰,真是夏天里的一道美味佳肴。每一口都能感受到那独特的酸甜和凉爽,真...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...的层次感。、青椒(50克):为菜品增添清爽口感,让整道菜更加爽口可口。、姜蒜末(适量):提升菜品的香味,让鱼香味更加浓郁。、豆瓣酱(15克):为菜品增添鱼香味道的关键调味料。、酱油(适量):调味提鲜,增添...……更多
七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
...菜大量上市的季节。选择应季蔬菜不仅能品尝到最新鲜的口感,还能获得最丰富的营养。应季蔬菜因其在自然环境中生长发育而具备独特的风味和较高的营养价值。夏季炎热,人体容易流失水分和矿物质,通过食用新鲜的应季蔬...……更多
“纯天然止咳菜”被发现!祛痰止咳,连吃3天,横扫一切外感咳嗽
...肤。虾仁提供优质蛋白,而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味,还有助于提供日常所需的营养。主要食材:丝瓜、虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法:丝瓜去皮切片,虾仁洗净备用。鸡蛋打散,加入少许盐和胡椒粉。锅...……更多
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
...;花甲则富含锌和多种微量元素,有助于增强免疫力。这道菜既清热降火,又升阳祛湿,适合现在食用。 二、蒜薹炒木耳:健脾益气,滋阴润燥材料:蒜薹200克、木耳1把、胡萝卜1段、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、蚝油...……更多
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8岁女孩成功改善排尿障碍 齐鲁医院骶神经调控带来新希望
日前,山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡(化名)完成骶神经调控手术,术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
2025-02-25 17:27:00
江西南丰:抢抓农时推进中药材春季种植
本文转自:人民网-江西频道南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸。彭琛摄南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸
2025-02-25 17:46:00
武汉商学院开学首日为学生打造“特色菜”
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇 通讯员毛雨晴、赵冰彦)开学第一天吃上“定制菜”是什么体验?2月 24日中午,武汉商学院开学第一天
2025-02-25 17:47:00
济南嘉乐生殖医院孕妈咪课堂,聚焦孕期饮食注意事项
春季正是孕育的好时节,近日,济南嘉乐生殖医院再度迎来了一场别开生面的孕妈咪课堂,第八期活动以“孕期饮食注意事项”为主题
2025-02-25 17:49:00
本文转自:人民网-广西频道“才使用3天,水质调好了,虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场,养殖户李老板正手持水质检测仪
2025-02-25 17:54:00
河北新闻网讯(纵览新闻周星宇、刘晔、张文进、王青峰、桑亚君)小米褪去五层“衣”,古法碾制成就原色原味。金灿灿的谷子,经过去杂、碾磨、抛光、水洗等13道工序后,进入全自动化包装环节
2025-02-25 18:02:00
江西南丰:视力筛查 护眼健康
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学,学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来,江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
2025-02-25 18:29:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)2月20日,中国助残志愿者协会防盲志愿服务联合专业委员会成立仪式在北京举行,其由中国助残志愿者协会
2025-02-25 18:34:00
经济型早餐市场火热 低价策略引多方共赢
中国消费者报报道(记者李燕京)“我每天都来吃早餐,方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜,还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋,另外还有8元
2025-02-25 18:34:00
本文转自:人民网-江西频道时下,正是羊肚菌采摘旺季,吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
2025-02-25 18:56:00
关爱老人零距离,健康义诊暖人心——大渡口“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心
家庭医生面对面、公益体检暖人心……2月25日,大渡口区“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心(合展守护者养老机构)
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
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