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正确呼吸 长跑不累
...(资料照片)许多跑友有这样的困惑,同样的距离大家的速度也相差无几,为什么有的人跑完心平气和,有的人跑到一半就气喘吁吁。其实除了体能的不同,想要长跑不喘不累,正确呼吸是很重要的因素。据陕西省体科所专业人...……更多
惊人发现!水跃竟可能导致人类溺亡?原理揭秘
...气中受到的一种反作用力。当人体从高处跳入水中时,其速度会逐渐增加,从而增加了与空气接触的面积。此时,空气阻力开始发挥作用,试图减慢人体下落的速度。当人体的速度增加到一定程度时,空气阻力与重力相等。这种...……更多
预防脑梗或痴呆,做好4件事,不妨学习下
...致身体陷入更加严重的状态。高血脂会使血液黏稠和血流速度减慢,使得血液不能及时到达组织需要的地方,在大脑中将表现为脑供血不足。动脉粥样硬化、心搏出量减少等情况也会使血流减少,造成供血不足。当血栓形成时,...……更多
肺不好,3个地方就可以透露!瞒不了
...功能。在湿度较低的环境下,细菌、病毒等微生物的繁殖速度减缓,从而减少了呼吸道感染的风险。其次,从人体生理学角度来说,秋季人体的免疫力逐渐增强,随着气温逐渐降低,人体的新陈代谢逐渐旺盛。免疫系统中的淋巴...……更多
长期坚持跑步,身体瘦了,人却“变老了”?听听医生怎么说
...?研究发现每分钟跑步消耗的卡路里将取决于人们的跑步速度和体重。而且由于跑步能够消耗卡路里,能够有效的帮助人们达到减肥的目的,将体重保持在所需的水平,在结合饮食合理生活,人们很快就会达到减肥的效果,因此...……更多
学会运动中正确呼吸
...一拍,每三拍完成一次吸气,每两拍完成一次呼气,并用鼻子吸气嘴呼气。这种呼吸方法可以节省大量的体能,大幅提高有氧运动的表现。二、力量训练的呼吸方法在力量训练过程中,呼吸讲究的原则是顺着阻力吸气、对抗阻力...……更多
跑步姿势不当,警惕这些隐藏的伤害!
...可能的后果: 这种姿势可能导致呼吸不畅,减少运动时氧气的摄入量。5.肌肉紧张与疲劳:不均衡的肌肉负荷错误姿势:单一姿势长时间运动,不进行适当的伸展和放松。可能的后果: 可能导致某些肌肉群过度紧张,而其他肌...……更多
牵住产业“牛鼻子” 乡村振兴有“犇”头
...新增育肥牛7500多头。其中,莲旺牧业以每天150头左右的速度引牛入圈,准备持续到今年11月底,实现存栏1.2万头牛以上的目标,目前已存栏5800头;韵德牧业目前已存栏1000余头;卓迅牧业新增肉牛360头,累计存栏600余头;万犇牧...……更多
身体有这种特征,或是脑血管受损发出的信号,请及时进行正确治疗
...供应不足,用打哈欠的方式,让肺部扩张,增加血液循环速度,提升体内含氧量,进而增加脑部血管中的氧气浓度。早上刚起床,若明显感到面部麻木感严重,这可能是发生了脑血管堵塞。 脑部工作正常运转,需要充足氧气和...……更多
中年人想要预防小脑萎缩,试试这5个方法!
...忆力下降、反应迟钝等,最终导致痴呆。4.熬夜大脑衰老速度加快,很可能是长期熬夜这种行为引起。想要保持身体健康需要作息规律,每天正确的时间入睡,通过这种方式不仅可以保持精神状态良好,也可以让肝脏、大脑、心...……更多
...篮今晚还是要首先从防守做起,毕竟吉林男篮是一支进攻速度很快的球队,只要能遏制住对手的进攻速度,辽宁男篮就可以利用内线高度优势,通过阵地战冲击篮下,撕开对方防线。此外,辽宁男篮要想办法尽可能地限制对手的...……更多
掌握这些方法,轻松停止过度换气,让生活更轻松自在
...频率,降低过度换气的风险。慢呼吸练习:刻意减缓呼吸速度,让呼吸变得更为深沉而缓慢。可以通过计时器辅助练习,逐渐延长每次呼吸的间隔时间。四、寻求医学帮助:应对疾病引起的过度换气如果过度换气是由疾病引起的...……更多
南航乘务长40分钟紧急救助儿童旅客
...地面运行中心汇报相关情况,在保证安全的前提下申请大速度直飞。管制员指挥其他飞机在空中盘旋等待,保障CZ5895航班优先落地。航班落地前,乘务组提前请其他旅客在座位上等候,保持过道畅通,以便病人尽快下机。飞机开...……更多
火箭喷水的奇幻现象:火遇水会发生什么?快来看看这个有趣的现象
...中会产生高温高压的气体,这些气体通过喷气口以极高的速度向外喷出,从而产生了巨大的推力。火箭的发动机主要由燃料舱和喷气口组成,燃料舱存放燃料和氧化剂,而喷气口则是气体喷出的出口。通过喷气口的排气效应,火...……更多
飞机被诡异蓝火包围,四个引擎全熄火,看机组如何力挽狂澜
...候,空速表又坏了,要知道,在空中引擎必须要在合适的速度区间才能重启。机长只好关闭自动驾驶,在重启引擎的同时,不断的抬起和放下机头来改变飞机的速度,这一操作让飞机起起伏伏。机舱内的乘客被吓的,惊呼声,哭...……更多
在电解小室里高效制绿氢
...,PEM电解水制氢技术具有电流密度大、氢气纯度高、响应速度快等优点。尤其是其具备快速启动停止和快速功率调节响应的优势。“PEM电解槽的冷启动时间在秒级,而碱性电解槽的启动时间则达到几十分钟。因此PEM更加适合新能...……更多
...报道,西班牙马德里理工大学的研究人员发明一种“人工鼻子”,它可以通过在机器狗身上安装的装置检测二氧化碳“临界”水平。由于安装了三个识别传感器,该装置将能够实时检测和识别三种类型的气体。发明者强调了这项...……更多
牵紧项目建设“牛鼻子”  打造园区发展“新引擎”
...部门用真诚服务赢得了企业家们的口碑,以服务的力度和速度让企业深切感受到了政府服务的温度。赵振刚说:“贴近服务,这个我感触很深。从我们项目刚落地的注册、项目备案,包括后面的安评环评,对应部门都主动来服务...……更多
研究表明:月球只用了几小时就形成了,而不是之前认为的数百万年
...据目前的地月质量,计算出当年的提亚是以每秒9.8公里的速度,45度的角度撞上地球的,冲击波裹挟着碎片在几小时内就形成了一个绕地球公转的碎片群,这便是月球的前身。阿波罗11号登月任务带回的月球岩石标本表明,它们...……更多
...狠下功夫,快马加鞭、全速推进,奋力跑出高质量发展加速度,为新乡县封头产业壮大、县域经济快速发展,增添新动力、注入新活力。 (牛源) ……更多
心跳太快?摁都摁不住?教你4招稳住自己的心跳!
...着密切的联系,但是话又说回来了,不同的人心脏跳动的速度也是不一样的。由相关研究内容显示心脏跳动的速度,甚至可以决定人类的寿命,这样的说法又到底是真是假呢?01正常人的心跳范围是多少?正常人的心跳范围是60-1...……更多
跑步“三剑客”:有氧跑、无氧跑、混氧跑,你跑对了吗?
...和肌肉的应激能力。冲刺跑通常在极短的时间内达到最大速度和强度,可以大幅增加肌肉的快速收缩能力;而间歇跑通过间隔多次高强度的短跑和低强度恢复期,可以让运动员在较长的时间内保持高强度锻炼效果。无氧跑是一种...……更多
其实鼻毛变白并不是衰老的前兆,而是一种正常现象
...体内的激素分泌保证了人体的酸碱平衡,对于体毛的生长速度和颜色变化有着重要作用。如果人体的内分泌长期处于一种紊乱状态下,会导致黑色素的分泌减少,从而改变了鼻毛的颜色,久而久之就会出现鼻毛变白的现象。4.鼻...……更多
地球每年被太空“吸走”10万吨大气,大气层为什么至今不见变薄?
...一层,主要是由于这一层大气中的氢、氦等轻气体的分子速度非常大,以至于气体分子能够逃逸到宇宙空间中。 在这一层大气中,氢、氦、氧等分子都会因为气体分子速度的增大而逃逸到太中,这一层大气中有大量的水,而水...……更多
水星距离太阳最近,白天温度高达432℃,却储存了一万亿吨水?
...88天。而水星的自转和公转是同向的圈,如果水星的自转速度很慢,公转速度很快,而水星的自转速度很快,所以在水星的自转速度超过公转速度的时候,水星的白天时间就会被压缩的非常短。但是如果水星的自转速度过慢,公...……更多
人身上哪个部位挨打后最疼?千万保护好这里!
...头部是人体的指挥中心,其中包含了大脑、眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴等重要的器官和感觉器官。如果头部受到剧烈的撞击,就可能导致脑震荡、脑出血、颅骨骨折、眼球破裂、耳膜穿孔、鼻骨骨折、牙齿脱落等情况,这些情况都...……更多
肺有病,鼻先知,出现这4种情况,是你的肺在向你发出警报
...警报。有句古话说:“肺有病,鼻先知。”这句话表达了鼻子与肺之间严密的生理联络。在本文中,我们将讨论鼻子可能呈现的四种状况,这些状况可能是您的肺在向您发出警报,提示可能存在潜在的肺部问题。一、鼻子与肺的...……更多
寿命长短,看脸就知道?寿命长的人,一般会有6个特征
...了,压力减小。吃的又好,心情又好,当然更长寿。三、鼻子健康鼻子作为五官之一,在日常生活中被我们讨论的时候,更多的话题会聚焦在长得好不好看、和其他五官协不协调、聚不聚财等方面。其实除了这些话题之外,鼻子...……更多
肺有病,鼻先知,鼻子出现4种情况,是你的肺在发出警报
...上,提供了前期预警的时机。在这篇文章中,我们将讨论鼻子和肺之间的关系,特别重视鼻子出现的一些病症,或许是肺部健康问题的前期信号。理解这些警报信号可以协助您及时重视肺部健康,采纳恰当的办法。一、鼻子和肺...……更多
寿命长短,鼻子能看出来?鼻头大的人有福气,更长寿?医生说清楚
...谬却又引人入胜的理论:“你知道吗,有研究表明,人的鼻子形状和寿命之间竟然存在着某种神秘的联系。”杨晨被这个话题深深吸引,决定深入了解。医生接着说:“最近有项研究指出,鼻头大的人相较于鼻头小的人来说,寿...……更多
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春曦锦宴!达美乐新加坡砂煲风味腊肠鸡肉比萨、美式豪情牛肉培根菠萝比萨上新,共赴春日好“食“光!
莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
2025-03-03 17:10:00
迪拜美食重新定义舌尖“天花板”
迪拜,这座充满奇迹的城市,正以它独有的方式重新定义着舌尖上的极致体验。在这里,美食无国界,味蕾的探险从未如此精彩。迪拜不仅是全球多元美食的汇聚地
2025-03-03 17:30:00
一侧眼球无法转动 七旬老人患罕见蝶骨体感染
台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
2025-03-03 20:07:00
生活坏习惯 影响耳健康
3月3日是全国爱耳日,“健康聆听,无碍沟通”是今年活动的主题。市第二人民医院耳鼻喉科主任医师王建强提醒,由于现代生活中的噪声污染
2025-03-03 20:08:00
耳朵也需呵护!十堰专家详解爱耳护耳小妙招
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 田晶晶)2025年3月3日是第26个全国爱耳日,主题为“健康聆听,无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
2025-03-03 20:31:00
药酒存放越久越好?家庭泡酒风险提示
民间常有“陈年药酒功效强”的说法,但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出,药酒并非越陈越好,其药效与安全性受药材配伍
2025-03-03 17:17:00
针灸治疗对中风康复有何帮助?
中风,作为一种常见的神经系统疾病,给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来,针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛,其独特的疗效受到了广泛关注
2025-03-03 17:18:00
拔罐疗法是否有助于缓解压力?
在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人面临的常见问题。如何有效缓解压力,成为许多人关注的焦点。中科御方中医医学研究院提醒大家
2025-03-03 17:19:00
中医如何帮助缓解慢性消化系统疾病?
慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系,凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
冷冻食品营养真相:康旅易购 -38℃急冻技术锁住90%维生素
冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
2025-03-03 17:52:00
山东东方男科医院科普:常见的前列腺疾病有哪些?
前列腺的健康,在男性生殖系统健康层面,起着举足轻重的作用。前列腺,作为男性生殖系统中的重要一员,虽体积不大,却关乎着男性排尿
2025-03-03 17:03:00
天水协同医院:以优质护理为患者康复之路保驾护航
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁,因此,及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
2025-03-03 17:07:00
东城中医医院互联网医院特聘专家汤彩云主任 25年3月12日新出诊!
汤彩云 主任医师,北京中医药大学第三附属医院妇科专家,东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士, 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
河北河间:农技人员“把脉支招”助力增产增效
本文转自:人民网-河北频道日前,河北省河间市农业农村局抢农时、强服务,统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作,助力农业增产增效和农民增收
2025-03-03 18:16:00
菏泽市中医医院第二门诊部举办中医开放日活动 多样疗法免费体验
大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日,菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
2025-03-03 19:24:00