• 我的订阅
  • 头条热搜
晚上空腹入睡,有利于缓解便秘?医生:不如早饭多吃这几样
...,作为一种常见的消化系统症状,影响着众多中老年人的生活质量。流行的观念中,有这样一种说法:晚上不吃饭,即空腹入睡,可以帮助缓解便秘。但这一做法的实际效果如何呢?首先,了解便秘的基础知识是必要的。便秘通...……更多
进博会保健品赛道超级看点,INNER HEALTH重磅发布首个AKK菌产品!
...也表示了对其品牌和产品的高度认可,且中国是澳大利亚天然保健产品出口的第一大国,近年来,对澳大利亚天然保健品的关注愈发高涨,使之成为本届进博会250多家澳大利亚企业中的明星展商之一。 澳大利亚昆士兰州州长 白...……更多
每周吃1次,给肠道做大扫除,排毒素,全身都通畅
...而是它,每周吃1次,给肠道做大扫除,排毒素,全身都通畅!大家好我是傻姐美食,寒冷的天气,总想吃一些麻辣过瘾的食物,像火锅、麻辣烫、羊肉汤等等,尤其火锅简直是冬天的标配。最近不管是家人聚餐还是同事聚会,...……更多
经常喝酸奶,比喝牛奶的人更健康?酸奶营养再高,这2类人尽量少
...人体质、健康状况及口味偏好而定。牛奶:作为最古老的天然饮料之一,牛奶以其高蛋白、高钙的特点著称,是儿童生长发育、老年人预防骨质疏松的重要营养来源。它几乎包含了人体所需的所有氨基酸,易于消化吸收,是优质...……更多
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
...讲如何通过合理的饮食和肠道健康管理,提高癫痫患者的生活质量。本文将为您介绍一些提高癫痫患者生活质量的营养建议,重点关注肠道健康管理。一、益生菌的重要性:益生菌是一类有益于人体健康的微生物,它们可以帮助...……更多
进博·华观|INNER HEALTH推首个AKK菌产品
...业专家覆盖6大品类的研发能力。目前,中国是澳大利亚天然保健产品出口的第一大国。Metagenics中国区市场总监及中国营养学会公共营养师黄小纯(Icy Huang)表示:有调研表明,近半数中国成人超重或肥胖,中国成年人超重肥胖...……更多
医生提醒:3种蔬菜食用之前,一定要焯水!
...的土豆发芽的土豆中的生物碱含量会增加,生物碱是一种天然存在的毒素,包括龙葵碱和茄碱等。长期食用高含量的生物碱可能对身体产生不利影响,如恶心、呕吐、腹痛和中毒等症状,除此之外发芽的土豆中可能含有一种称为...……更多
肠道是健康的关键,五种益生元食物,维护你的肠道微生态
健康,无疑是人们日常生活中最为关心的话题之一。而肠道健康,更是被众多医学专家和营养学家视为整体健康的重要基石。常言道:“肠道是身体的第二大脑”,其重要性不言而喻。为了维护肠道的微生态平衡,除了保持良...……更多
缺水的人常出现便秘?它是食物中的“开塞露”,错过可惜了
...便在肠道中干结,尤其是在解大便的时候,基本上是难以通畅的,每次进入厕所就需要很长的时间,这也无形中加大了痔疮出现的几率,长时间的蹲厕,对人体的影响还是蛮大的,所以在便秘期间最好是不要选择那种蹲厕。长时...……更多
女性“阴吹”是什么?这种情况正常吗?别害羞,还有4个治疗方法
...道卫生也是维持湿润的关键。过度清洁可能会去除阴道的天然分泌物,导致阴道干燥。一方面,女性应该避免使用刺激性的洗涤剂或香皂,而是选择温和的清洗剂,最好是专门为阴道清洗设计的产品。另一方面,女性应该适度控...……更多
频繁“排气”要关注肠胃健康
...,如果出现一直排气,有可能是病毒因素、饮食原因、胃肠道功能紊乱引起的消化不良、腹胀、腹泻,食物不能被完全消化吸收,在肠道内长时间积滞,过度发酵后在肠道内产生大量气体,或者病毒感染导致肠道菌群紊乱,使肠...……更多
它是“心脏的阿司匹林”!寒露前后每天吃1次,血管通畅,还能杀菌~
本期编辑||陈常召秋季天气干燥,人体水分流失大,以至于血液黏稠度过高,血流不畅导致血管堵塞。早晚温差大,血管收缩,冷热交替容易导致血管痉挛、血压波动,增加脑溢血、脑梗塞、心梗等疾病的发作风险。特别是患有...……更多
肺与大肠的奇妙关系
...题的患者应及时治疗,家人多给予心理疏导和支持。改变生活方式适当运动、戒烟、控制体重等措施可以促进肠道蠕动、改善消化功能并提高机体抵抗力,有助于预防呼吸道和肠道疾病的发生。 ……更多
这三种食物,有助于改善肠道蠕动,帮助你摆脱便秘的困扰
...量鸡精调味,搅拌均匀即可出锅苹果——果膏状便,柔软通畅苹果富含果胶和膳食纤维,能够增加粪便的水分含量,让便便变得柔软,顺利排出。以下是一道苹果胶糊的制作方法: 材料:-苹果-清水步骤:1、准备一个苹果,削...……更多
孩子过敏性咳嗽反反复复没改善,家长们是否已陷入这些误区!
...减少活动,增加休息时间,卧床时头胸部稍提高,使呼吸通畅。室内空气新鲜,保持适宜的温湿度,避免对流风。要避免情绪过度激动。2、注意过敏性咳嗽禁忌饮食饮食忌寒凉,忌辛辣刺激及鱼腥食品;慎服肥腻甜甘之味,如肥...……更多
肠道垃圾“克星”,不是香蕉芹菜,而是它!大肚腩没了,一身轻松
...都是源于肠胃问题导致的。除了天气突变外,工作压力、生活习惯和饮食结构等因素也会影响胃肠道菌群的平衡,以及免疫细胞的相对减少。 突变天气对肠胃的影响是暂时性的,但对于身体本身存在基础肠胃病的人来说,这种...……更多
多吃蔬菜的12个好处,不只抗衰老
...洋葱、大蒜和蒲公英。10、方便自然忘记包装食品上的“天然”、“健康”和“高纤维”声明吧,蔬菜让这些毫无意义的术语 重新焕发价值。吃蔬菜不仅能让你回归自然,而且蔬菜随时可用且营养丰富——冷冻、新鲜、干燥、腌...……更多
春天,多吃三种蔬菜,养肝排毒又通便!
...血液凝固和维护骨骼健康的重要功能。此外,芦笋中含有天然益生元,有助于促进肠道菌群平衡,进而有益于消化和吸收功能。芦笋炒虾仁则是一种美味的芦笋烹饪方式。炒腊肠与芦笋食材包括:芦笋、广式腊肠、黄红彩椒,以...……更多
直肠癌放疗后 康复期如何护理
...息和睡眠习惯,有助于身体康复和精力充沛。5.保持大便通畅:放疗后,患者应关注大便通畅情况。保持大便通畅有助于预防便秘和肠梗阻等并发症。患者可适当增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果等;适当运动和腹部按摩也有...……更多
熬夜后肠道不适选什么牌子的益生菌最好?这八款值得一试!
在如今的生活中,熬夜似乎已成为许多人的常态。然而,长期熬夜不仅会让人精神疲惫,还可能扰乱肠道微生态平衡,引发一系列肠道不适问题。要知道,肠道作为“人体健康晴雨表”,其健康状态直接影响着我们的整体状况...……更多
爸爸陪读送饭,高考生笑容满面:安抚不了紧张焦虑?饭香可以
...不同种类食物中获取膳食纤维。比如水果、蔬菜、豆类、天然谷物、薯类、种子、坚果、根类食物、十字花科植物等。也就是说,给孩子做菜的时候,每天不能支持西红柿、黄瓜、茄子,还要搭配一些油菜、西兰花、萝卜、芹菜...……更多
上厕所时,大便前头干硬,后头软粘,意味着什么呢?看完涨知识了
...作息,预防疾病的发生。正常情况下,我们的大便是非常通畅的。我们的凳子颜色金黄色,香蕉形,软硬适中,不粘马头。然而,我们大多数的凳子都是前硬后软的。这是什么原因呢?肠道水代谢不足。日常生活中,很多人都喜...……更多
能改善肠道,还能抗抑郁?益生菌是智商税吗?其实是你没有吃对!
说到益生菌,大家一定不陌生,它如今已经进入到我们生活的方方面面,许多奶制品、饮料、制剂等都会添加一些益生菌,如乳酸杆菌、双歧杆菌等。在很多家庭中,益生菌都快成为常备品了。那么,益生菌到底是不是那么“...……更多
解锁排便“密码”,让肠道畅通无阻
...就是大便排出不畅或排便次数减少。 一、便秘的病因 1.生活习惯:长期久坐、缺乏运动会导致肠道蠕动减缓,从而引发便秘。忽视便意,经常抑制排便,或者排便时分散注意力,如看手机、读书等,都会使直肠对粪便压力刺激...……更多
...沒有显著实际效果,尽管纯蜂蜜中的确带有一些酶,一些肠道益生菌,但是他们的成分太少了,这种酶或是肠道益生菌成份可能可以推动消化,但他们没法改进肠道微生物有益菌,改进肠道菌群,达不上显著缓解便秘的实际效果...……更多
五种能够提高免疫力的食物,建议试试
...可以增强我们的自然免疫力和抗肿瘤能力。多糖体是一种天然的高分子化合物,具有增强免疫系统和抗肿瘤作用。在菌类食品中,多糖体是主要的免疫活性成分。多糖体可以激活巨噬细胞和自然杀伤细胞,促进细胞因子的分泌,...……更多
如何在“排便困难大作战”中胜出?
在日常生活中,有人排便顺畅无阻,有人却被排便困扰许久。便秘这一临床症状,表现为排便困难和(或)排便次数减少。排便困难具体表现为粪便干硬,致使每次排便耗时长久、十分费力,且有排便未尽之感;排便次数减少是指...……更多
儿童腹泻的预防和治疗
...需求只增不减,这就会不断地吸收各种营养物质,致使胃肠道的负担加重。而且儿童的肠道菌群发育并不成熟,在对抗外来的致病微生物时,防御能力较为薄弱,所以容易出现腹泻等问题。中医也指出“小儿脾常不足”,脾胃容...……更多
长期服用益生菌,对身体获益良多但需谨慎注意三点
...抗生素同时使用至少间隔两小时以上。4、配合其他健康生活方式服用益生菌虽然可以帮助改善肠道功能但并不能代替其他健康生活方式如合理饮食、适量运动等。只有结合其他健康生活方式才能更好地促进身体健康。总之长期...……更多
酸奶和牛奶都有自己的优点和劣势,取决于个人的需求和健康状况
...或其他化学成分,为了避免摄入过多的添加物,可以选择天然、有机或无添加的酸奶产品。05酸奶VS牛奶,孰优孰劣? 酸奶和牛奶都有自己的优点和劣势,取决于个人的需求和健康状况。【优势】酸奶:乳酸菌含量高:酸奶中含...……更多
更多关于健康的资讯:
林诗栋家的招牌美食火了!但海南好吃的不止这些→
近日林诗栋在乒超联赛后回到了三亚进行短暂休整白切鸡、定安小黄牛、定安骨头汤……林诗栋在自家餐馆吃到了父母为自己准备的丰盛家乡菜位于三亚市天涯区解放四路的定安骨汤香味园​
2024-12-23 18:48:00
童心迎冬,健康先行!菏泽市妇幼保健院冬日健康秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临,气温的骤变不仅带来了美丽的雪景,也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
2024-12-23 18:56:00
菏泽市妇幼院|‌冬日暖阳下的孕期守护:孕妈必备健康过冬秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超‌冬天孕期保健,菏泽市妇幼保健院提醒您,关键在于科学管理与细心呵护‌!在寒冷的冬季
2024-12-23 18:57:00
菏泽市妇幼保健院‌冬至养生指南:把握关键,为来年健康蓄势储能
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中,冬至被视为一个重要的节气,它标志着季节的转换,更是人体调养与进补的绝佳时机
2024-12-23 18:57:00
精雕创研·学术之巅 外科精细化微创手术中心重庆军美正式成立!
12月21日,军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂,并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
2024-12-23 19:02:00
江西省肿瘤医院专家走进青原区总医院开展义诊活动
本文转自:人民网-江西频道12月20日-21日,江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
2024-12-23 20:38:00
江西乐平:搭建学术盛宴 共促医术提升
本文转自:人民网-江西频道12月14日,江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
健康问太和|多囊卵巢综合征患者能否孕育宝宝?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧,担心生育无望或需长期与其纠缠
2024-12-23 21:28:00
狐大医 | 促排卵会加速衰老吗?不孕的女性都需要促排卵吗?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
改善儿童消化不良 可用妈咪爱和规律饮食协同调节
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么,很多家长也很乐意满足孩子的食欲,还会热衷于让他们品尝更多的美食,比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
北京家恩德运:给怕冷女生的冬日保养手册,一定要收藏!
说到冬天,除了飘雪、浪漫,还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说,冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00
合肥军海医院:技术精湛 致力于打造现代化医院
合肥军海医院着力塑造“为病人解难、为员工谋利、为政府担责、为社会造福”的医院良好形象,科学谋划,求真务实,以精湛的技术
2024-12-23 15:28:00
练出一身腱子肉就营养均衡了吗?隐性饥饿正在偷走成都人的健康!
12月21日,一场微量元素公益检测活动在成都全亿健康芙蓉大药房门店开展,吸引了大批市民参与。而令人惊讶的是,尽管现场参与者众多
2024-12-23 15:29:00
安徽向新|阜阳市颍泉区:“老供销”焕发“新活力”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃“一袋就能便宜20多块钱哩。”近日,在阜阳市颍泉区宁老庄镇许庄村晟焱供销合作社内
2024-12-23 15:39:00
固镇县磨盘张村:冬日大棚绿意浓 错峰种植促增收
本文转自:人民网-安徽频道蔬菜大棚。周亨利供图农民不耕田,农机过冬眠,夏秋忙两季,一年闲半年。这是过去农民一年的生活写照
2024-12-23 15:41:00