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“推粪猛将”不是香蕉,而是它,一周吃3次,给肠道洗个澡一身轻
...物,却忽略了大自然已经为我们准备好的解药。在众多的天然“清道夫”中,青萝卜无疑是一个被极度低估的存在。它不像香蕉那样常被提及,也没有水果那样的甜蜜诱惑,但它却拥有着不可小觑的力量。青萝卜,这个平凡的小...……更多
美好生活 健康启程 | 广州瑞安百年肠道微生态诊疗中心开业啦
...大的技术力量为依托,通过肠道菌群移植、补充益生菌、生活习惯等方式,打造专业化、个体化、精准化微生态治疗,帮人们重塑健康的肠道菌群微生态,修复肠道损伤,改善症状,恢复身体健康。肠道菌群作用如此重要,女神...……更多
每天喝杯蒲公英水,或有这6种好处“不请自来”,不妨了解下
...多人可能不知道,这看似平凡的植物,其实是一个强大的天然药库。蒲公英水:自然的健康灵药蒲公英,这种在自然界随处可见的植物,不仅拥有悠久的历史,还被广泛用于传统中医和现代草药治疗中。它的根、叶甚至花都充满...……更多
产褥期护理与恢复的关键要素
...外阴皮肤,引发过敏或感染;预防便秘:产妇应保持大便通畅,避免便秘。便秘可能导致肠道内细菌移位,增加阴道感染的风险。多食蔬菜水果,适当锻炼,预防便秘;密切关注身体状况:在产褥期,产妇要密切关注自身身体状...……更多
医生提示:如果放屁频繁,就要注意这三个因素
...常排气。建议大家要保证合理的饮食,多喝水,适度减轻生活中的压力。有肠胃疾病的人要积极治疗,不要乱吃药,更不要一直拖下去。 ……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
本文转自:周到上海网听说新毒株XBB主要攻击肠道,肠胃健康该如何守护?都说发热了要多喝水,但每天到底要喝几杯水?你可知水喝多了会中毒!喝粥不如喝奶好理解,可今天这位疾控专家竟说奶茶和黄桃罐头也是好东西…...……更多
腹胀消化不良怎么办?这些食物来帮忙!
...轻腹部膨胀感。 04茴香茴香是一种古老的调味料,也是天然的胃肠舒缓剂。它能够促进消化液分泌,帮助食物更快地被消化吸收,同时减少胃肠道内气体的积聚。在沙拉中撒上一些茴香籽,或将其加入炖汤中,都能带来惊喜的...……更多
上厕所时,“大便前头干硬,后头软粘”,说明什么?看完涨知识了!
...开水或蜂蜜水,可促进肠胃蠕动,缓解便秘。2. 要想大便通畅,生活中尽量少吃油腻和辛辣的食物,多吃油腻食物和膳食纤维高的食物。3. 养成每天排便的好习惯。即使没有排便,也要定时上厕所,蹲着。随着时间的推移,会产...……更多
在蹲厕与坐厕之间,哪一种姿势更容易导致痔疮呢?
...充足的水分摄入也不可忽视,每天至少8杯水,保持大便通畅。避免长时间坐立不动。在办公桌前工作时,每小时站立或走动几分钟,以促进血液循环。例如,简短的办公室拉伸运动,可以有效减少肛门静脉压力,预防痔疮。关...……更多
长期便秘怎么办?这些护理知识很重要
...积极配合治疗和管理有利于早日康复。同时,保持良好的生活习惯和心态,对缓解便秘症状意义重大。以上建议仅供参考,如果便秘持续加重,建议及时到医院就诊,明确病因对症下药,寻求有针对性的解决方法。·安徽省庐江...……更多
揭秘能让你越吃越“开心”的7种食物,你都知道吗?
...助于减轻压力和焦虑,提升心情。此外,红色水果还含有天然的甜味,能够带来愉悦的口感和满足感。七、发酵食品:发酵食品如酸奶、酸菜和酸豆奶富含益生菌,有助于维持肠道健康和消化功能。肠道和大脑之间有着密切的联...……更多
糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多
...究就发现,每天摄入这2种“糖”,可以改善大脑健康和肠道健康。吃点“好糖”可改善大脑和肠道健康菊粉与低聚果糖,其实都属于糖类,菊粉也叫菊糖。不过,它们吃起来并没有常见糖那么甜。更重要的是,这2种糖不会引起...……更多
如何护理儿童皮肤过敏
...产品:优选专为敏感皮肤设计的儿童洁肤产品,确保成分天然、无刺激,避免含有有害化学物质、香精和色素的产品,最大限度减少对儿童皮肤的破坏。控制水温:在清洁过程中,控制水温至关重要。过热的水会剥夺皮肤的天然...……更多
告别饮奶痛点,雀巢N³亲体奶打造国人饮奶新范式
...白、燕窝酸,以及硒元素和双益生菌,有助于老年人构筑天然防御力;后者拥有2倍高钙与丰富的维生素D,并含有α-乳白蛋白和8种乳源氨基酸,有助于健骨增肌,构筑强韧体格。雀巢N³亲体奶系列产品现场圆桌对话环节,多位行...……更多
荨麻疹是怎样形成的?荨麻疹反复,红肿痒痛如何缓解?
...迁延数日至数月,甚至伴随终生,顽固性瘙痒会对患者的生活质量、睡眠、工作、心情等产生了严重影响。荨麻疹是怎样形成的?我们的肠道免疫系统是对抗肠内坏菌的最前线,因为肠道的表面积最大,接触外来的细菌也最多,...……更多
节后必吃的4大“刮油菜”,每天吃一种,清肠通便,小肚腩不见了
...运的是,大自然赋予了我们许多神奇的食材,它们就像是天然的“清道夫”,不仅能帮助我们清肠通便,还能让我们在享受美味的同时,渐渐与小肚腩告别。这些被誉为节后必吃的“刮油菜”,既能满足我们对美食的追求,又不...……更多
肾结石手术后应怎样护理?
...放置引流管,密切观察引流液的颜色、量等,保证引流管通畅,避免弯折等外界因素导致引流不畅,如有异常及时告知医生。二、术后中期护理1.饮食以清淡、易消化为主,选择低盐、低脂、高蛋白、高维生素的食物,多吃蔬菜...……更多
适度的运动可以促进血液循环,改善肠胃功能
...道菌群平衡,提高肠道抵抗力。二、护肠胃1.保持良好的生活习惯:保持规律的作息,充足的睡眠,避免熬夜、过度劳累。同时,要戒烟限酒,减少对肠胃的刺激。2.适度运动:适度的运动可以促进血液循环,改善肠胃功能。可...……更多
你知道吗?细菌也分好坏!谨慎使用,小心抗生素攻击“好细菌”
...生菌:人体的“微小守护者”益生菌,主要存在于我们的肠道中,是维持身体健康不可或缺的微生物。它们通过以下方式发挥作用:肠道健康维护者:益生菌帮助消化食物,生产重要的营养素,如维生素K和某些B族维生素。免疫...……更多
乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份\\\
...于身体不能有效分解乳糖——牛奶和其他乳制品中的一种天然糖类。这个问题的罪魁祸首是乳糖酶的缺乏,它是一种在小肠中产生的酶,负责将乳糖分解成可以被身体吸收的简单糖。许多人在婴儿期有足够能力产生乳糖酶,因为...……更多
这菜是“天然润肠菜”,刮油排便,建议常吃,身材更好
...们常常会遇到一些美食佳肴,但其中也有些食材被誉为“天然润肠菜”,它们不仅美味可口,更因其独特的营养成分而备受青睐。其中,韭黄便是备受推崇的一种。作为一种常见的绿色蔬菜,韭黄不仅口感鲜美,而且富含丰富的...……更多
甲状腺早期的5个征兆
...影响,因此,我们应尽量少食用加工食品,多选择新鲜、天然的食材。——2果可多吃①柠檬柠檬富含维生素C,具有广泛被认可的抗氧化剂作用,抗氧化剂有助于清除体内自由基,减轻甲状腺受损,同时柠檬中的维生素C也能提高...……更多
结肠造瘘术后注意事项
...命体征,包括体温、心率、呼吸、血压等。2.保持引流管通畅:结肠造瘘术后,患者通常需要留置引流管,以排出肠道内的气体和液体。应保持引流管的通畅,避免引流管的弯曲、压迫或脱落。3.预防感染:术后应注意保持伤口...……更多
冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
...新冠病毒等呼吸道传染病,以及诺如病毒、柯萨奇病毒等肠道传染病,儿童、青少年等免疫力低下人群易被感染。孩子感染后,会有哪些营养风险?■高代谢、高消耗儿童感染呼吸道疾病初期症状以发热为主,机体处于高分解代...……更多
如何知晓免疫力强弱?医生讲明:免疫力强的人,一般有8个特征
...高糖、高脂肪的饮食模式则可能削弱免疫系统的功能。2.生活方式:规律的生活方式,包括充足的睡眠、适度的运动、减少压力,都能有效提升免疫力。长期失眠、过度劳累以及持续高压的生活状态,会导致免疫系统功能下降。3...……更多
BL-99有助缓解消化不良症状
...取得累累硕果:动物双歧杆菌乳亚种BL-99,可帮助改善胃肠道菌群平衡,提高胃肠道消化能力、改善骨骼健康、调节免疫力;副干酪乳酪杆菌K56,有助于促进脂肪细胞代谢、加速脂肪细胞分解,进而达到减缓肥胖的作用;副干酪...……更多
上厕所时若有3个表现,或是肠道长息肉了,建议自测下
...便不成型人的身体在康健的状态下,排便的历程应该是很通畅的,然则若是肠胃中长了肠息肉,排便的历程可能就对照难题了,而且大便的形状也会发生改变。这是由于肠息肉的存在会改变肠道的形状,使得原本圆柱形的形状变...……更多
银耳秘籍:自然解决便秘——老年人如何借助银耳改善便秘
...的营养价值和健康效益:不只是养生佳品营养成分:富含天然宝藏银耳,被誉为“菌中之王”,其营养价值非同小可。它富含膳食纤维、植物胶质、多糖以及微量元素如钾、钠、钙、镁等。这些成分让银耳成为老年人餐桌上的健...……更多
N30古岩矿泉水 | 还敢喝冷饮?冬季补水要注意
...水加热成温水再喝,这样既能够补充水分和人体所需要的天然矿物质,也不会刺激到胃肠道。 矿泉水,尤其是天然矿泉水,一般应当以冷饮或者稍加温的状态下饮用为佳。因为常温下钙、钾、镁、钠离子溶解于矿泉水中,容易...……更多
市面上哪些面膜补水嫩肤效果好?2024年保湿养肤面膜排行榜
...,敏感肤质也可以使用。NO.6>>>雅漾舒缓保湿面膜天然植物能量能够帮助肌肤吸收水分。添加天然玫瑰纯露以及精粹配方,肌肤锁水的同时更能蓄水。NO.7>>>百雀羚补水紧致淡纹原液面膜打开之后的味道比较淡,没啥...……更多
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晚餐-油腻过甜是大忌忙碌的工作过后,人们更加重视晚餐,那么晚餐吃什么好?晚餐吃什么减肥呢?饮食习惯与身体健康的关系非常紧密
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晚餐-多素少荤应倡导
晚餐-多素少荤应倡导多素少荤应倡导晚餐中多吃素食,增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例,过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中
2024-09-29 05:57:00
晚餐-常吃快餐不适宜
晚餐-常吃快餐不适宜常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付
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“人洗三澡,命比纸薄”?医生:2个时间点不适合洗澡,请牢记
“洗个澡,人就没了……”老李今年56岁,但上有82岁的瘫痪母亲要养,下有18岁的小儿子还在读书,老李平常工作起来是一点也不敢松懈
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降雨降温大风吹 这波冷空气对老年人影响大
9月28日至30日,随着冷空气东移南下,大范围的雨雪天气将会铺展开。强冷空气带来的降温体验将会十分显著,西安市也会迎来一次明显降水
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河北盐山:刘培龙养殖马匹带动村民致富
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省盐山县杨集镇茄子刘村九洲家庭农场的马场里,农场主刘培龙正在给20匹马添草料。为了养出英姿俊逸的马
2024-09-29 07:27:00
二甲双胍是一种降糖药,研究发现它有一些新功能,了解一下
二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物,该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖,以此来起到降糖的作用。数据显示,全球约有1
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救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?我爷爷昨天半夜突发心梗,家里就我一个人,我赶紧打120把爷爷送到医院
2024-09-28 23:16:00
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
想活得健康又长久,不少人会去买保健品,但其实这不太必要。与其花钱买那些,不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现,只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
“这味儿实在受不了!老公查出前列腺炎,却天天吃大蒜治病……”
我老公最近总是尿频尿急,检查查出前列腺炎,为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说,吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
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入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
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“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
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遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
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