上厕所时若有3个表现，或是肠道长息肉了，建议自测下

肠道是吸收营养和储存粪便的地方，这些粪便将含有大量微生物、杂质、毒素和其他有害物质，这些物质会刺激我们的肠粘膜增殖，进而导致肠息肉的出现。

肠息肉因为长在肠道里肉眼难以察觉，肠道息肉表现出来的症状容易被忍忽略，往往只有发生癌变了之后发生了症状才被人知晓。那么肠息肉早期会导致什么症状出现呢？

01什么原因会导致肠息肉？

1.吸烟

吸烟会增生胃息肉的发病风险，可能与吸烟会增加幽门螺旋杆菌的感染率等因素相关。另一方面，烟草烟雾中含有大量的致癌物质可结合DNA形成加合物，干扰细胞复制，影响DNA修复，使胃黏膜发生不可逆转的基因改变，促进息肉的形成。

2.低纤维饮食

肠息肉的产生跟不良因素有关，很多人在饮食过程中挑食和偏食，有可能会缺乏膳食纤维提供，膳食纤维获取量不足，肠道的蠕动速度缓慢，有可能会导致结肠息肉，直肠息肉的产生。

3.炎症刺激

直肠粘膜长期被炎症刺激可引起肠粘膜的息肉生成，这是由于肠粘膜的炎症充血水肿，糜烂溃疡愈合之后，导致疤痕逐渐收缩，形成息肉状，又由于慢性炎症刺激，致腺体阻塞，粘液储留而发病。

4.感染因素

便秘病人由于粪便长期在肠道内储存会产生各种毒素，导致肠黏膜出现慢性炎症，易生长息肉。有些病人肠道黏膜容易过敏，如食用辛辣油腻食物或海鲜后出现腹泻，或是会无原因的出现腹泻，这样，肠道黏膜会出现慢性炎症，易导致肠道息肉生长。

02肠息肉毫无征兆？上厕所时若有3个表现，或是肠道长息肉了

1.便秘和腹泻交替出现

如果你发现自己经常便秘或是腹泻，建议及时到医院做检测，这也很有可能就是肠息肉信号，在肠息肉发展过程中肠道功能下降，消化能力降低，很多患者发病之后更容易腹泻，因此，总是有腹泻，便秘交替出现的信号都需要警惕肠息肉。

另外，肠道息肉随着体积的增大，或是息肉个数的增多会导致肠道梗阻，影响大便排泄难度增加，另外如果不及时治疗，肠息肉伴随便秘交替出现，病情恶化很容易诱发肠癌。

2.大便时粪便带有血迹

我们的肠道本身就存在很多的细菌或是一些杂质的毒素，随着肠道息肉的生长就会导致细菌的感染引发炎症，而严重就会导致我们肠道出现，血迹沾染在分辨上，随着我们人体排出，就会导致我们排便结束之后发现分辨上出现带有黏液的血便。

若是粪便上的血迹比较少，那么其实也就代表息肉的出血量比较低，病情不算严重，但若是出血量十分的惊人，那往往代表着着息肉的出血量比较大，病情已经十分严重了。

3.大便不成型

人的身体在康健的状态下，排便的历程应该是很通畅的，然则若是肠胃中长了肠息肉，排便的历程可能就对照难题了，而且大便的形状也会发生改变。

这是由于肠息肉的存在会改变肠道的形状，使得原本圆柱形的形状变窄或者是变凹凸，大便在渗出的历程中，就会受到这些肠息肉的挤压和阻碍，从而改变原有的形状。另外，肠息肉另有可能引起腹泻，使得大便溏稀，无法成形。

03如何预防肠息肉？

1.保持良好的心态

有良好的心态来应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，压力是肠息肉的重要诱因。中医认为压力导致过度劳累，导致免疫功能下降、内分泌失调、代谢紊乱、酸性物质沉积；压力还会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。

2.生活要有规律

生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如整夜唱卡拉拉OK、打麻将、晚上不回家等不规律的生活会加重体质酸化，容易患肠息肉。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使细胞增生，远离突变疾病。

3.均衡饮食

在日常饮食中，尽量保持均衡饮食，避免长期或过量摄入高脂肪、高胆固醇、高糖类食物，上述物质不易被胃肠组织分解和吸收，容易导致有害物质在肠腔内形成沉积，从而导致肠息肉的发病率显著增加。

4.养成健康的排便习惯

尽量通过饮食调节排便，找到对自己有效促进排便的食物，如香蕉、玉米、枣、黑豆、蘑菇、咖啡等。通过天然饮食促进排便，减少粪便在肠道停留时间以减少刺激。不依赖泻药，防止致泻成分长期刺激肠道黏膜。避免久坐，多运动也可促进肠道蠕动。

生活中不少的大病都是小毛病久拖不治造成的，而且不少人都没有定期去医院做体检的习惯，小编呼吁大家不要等身体有了明显的信号才去检查，到时候错过了合适的治疗时间，当您发现排便有任何的异常建议早检查早治疗。