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哪种运动对身体最有利?中老年人该如何选择?
...项因素息息相关。在保持健康的道路上,很多人都会通过运动来进行,有一些人认为生命在于运动及时进行运动和锻炼,才能够帮助自己保持长寿状态。但是有一些人却保持着相反的态度,这些人认为静养才能够更有助于长寿,...……更多
...动体卫融合,每年服务基层群众50多万人次让更多人通过运动促进健康(关注基层体育)核心阅读江苏现有12个省级运动促进健康中心试点单位、100个基层慢性病运动健康干预单位、134个省级以上体质测定与运动健身指导站,每年向...……更多
小红书户外季携手苏菲MFIT,揭秘经期无感运动密码
...规模化「户外生活指南」。乘户外话题之势预埋女性经期运动痛点在全民户外的热度加持下,小红书携手专业俱乐部、玩家、博主明星,打造全网最具「向往感」的话题IP——「我就要这样生活」,共同引领户外趋势生活。值得...……更多
运动什么时候都不晚,他50岁开始健身,79岁T台走秀爆红
...了他的身心健康,也让他看起来比同龄人更加年轻有型!运动是健康之本。运动健身有助于睡眠,可增强体质、防病治病、延缓衰老。中国有句古话:“流水不腐、户枢不蠹。”人也如此,经常运动可以使人精力充沛、器官调和...……更多
【图说精彩】河北省第十届残疾人运动会暨第六届特殊奥林匹克运动开幕
...文转自:人民网-河北频道10月10日,河北省第十届残疾人运动会暨第六届特殊奥林匹克运动会开幕式在邯郸体育中心举行。 李磊摄人民网石家庄10月11日电 10月10日晚,河北省第十届残疾人运动会暨第六届特殊奥林匹克运动会(以...……更多
无惧争议!吴艳妮代言运动品牌Oladance
...外形和张扬的性格被大众熟知,成为今年最受关注的田径运动员,也正是这份高调的张扬,让她一直处于大众讨论的中心。特别是在亚运抢跑后,猜测、质疑,甚至辱骂如潮水般涌向这位昔日的“田径女神”。面对铺天盖地的争...……更多
秋冬运动有诀窍,4个误区不要踩
...,小王已经能坚持跑到5km了,还参加过一次马拉松比赛。运动让小王的气色越来越好,身体也强壮起来。出院后的这5年,小王平安度过,最后还回医院感谢了医生。他将这一切,归功于跑步,归功于运动。一、20年随访研究证实...……更多
本文转自:中国体育报即时比赛 即时授予浙江简化运动员等级管理认定流程周 斌自从2024年3月14日国家体育总局第1次局务会议审议并通过了《运动员技术等级管理办法》(以下简称《管理办法》)以来,浙江作为全国试点,率...……更多
春风拂面 运动健身正当时
本文转自:沧州日报春风拂面 运动健身正当时■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广 花气袭人知骤暖。暖风中,陆续“回归”的一场场体育赛事,为狮城的春天注入了无穷动感;越来越多人换上运动装,或跑在春风里,或挥汗健身房...……更多
河北遵化:轻松运动大课间
...间打乒乓球。近年来,河北省遵化市积极推行校园大课间运动教学模式,通过球类、趣味运动,让学生在课间运动中放松心情,愉快投入课堂学习。通讯员刘满仓摄影报道11月24日,河北省遵化市东陵满族乡裕大中心小学的学生...……更多
进阶户外运动爱好者之选,韶音骨传导运动蓝牙耳机
...:买台笔记本-小小陆随着我们对生活质量要求的提高,运动健身已经成为了新的常态。可对于普通人来说,单纯的运动太过于单调,往往会带着耳机听音乐运动,可运动过程中难以平衡音乐与运动,二者无法得兼,从而影响运...……更多
残奥会运动员有多强?一些项目上他们甚至超过健全奥运选手
...残奥会开幕!本次残奥会持续12天,聚集了全球4400名残奥运动员,预期产生549个奖牌项目。尽管残奥会的门票销售远不如奥运会,但残奥会同样值得关注,它不仅是一场关乎体育竞技的盛会,还是一个关注体育和残疾议题、推动...……更多
太多有氧运动对身体的不良影响有哪些?一文科普下
跑步相信是很多人最常接触的一种运动,日常生活中很多人也经常通过跑步这种运动方式来锻炼身体。其实跑步属于有氧运动中最常见的一种,日常生活中很多本身对自身身材感觉不满意的人群也经常会选择使用有氧运动来...……更多
一起“趣”运动!新桥郭庄小学举办秋季趣味运动会
...学生的校园生活,进一步提高学生的身体素质,培养学生运动能力,10月12日下午,新桥郭庄小学举办以“阳光运动,快乐成长”为主题的趣味运动会。趣味运动会设有一分钟单摇跳绳、一分钟单人踢毽子、夹运乒乓球、拔河等...……更多
对于上了年龄的老人,建议选择以下3种运动
对于年轻人来说,是静养好还是运动好?相信大家都会不约而同地说出,当然是运动好,运动有助于燃脂,燃脂的最大成果就是控制你的BMI,让你的身材更好!运动还有助于提高免疫力,免疫力好的人,一切疾病都会远离!运...……更多
全民健身热潮随亚运之风涌动 防范运动损伤要注意这些
...运之风更加火热。慢跑、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式,已逐渐成为大家生活的一部分。参加锻炼是为了身体健康,但随着健身人群的增加,遭遇运动损伤的人群也在不断扩大。四川省医学科学院·四川省人民医院健...……更多
过了55岁,冬天就不要再跑步锻炼了?真正适合的运动是这3种
...适吗?冬季,当低温与干燥成为常态,我们的身体反应和运动需求发生了变化。那些曾经被认为是健康的活动,现在可能隐藏着不为人知的风险。您可能听说过,跑步是一种全面的锻炼方式,但在冬季,尤其是对我们这个年龄段...……更多
老年人即使少量运动,对身体也大有益处,何不从现在开始呢?
老年人每天都进行一下运动,即使运动量不大,也能改善大脑功能,有看得见的进步!2022年8月,德国人体神经退行性病变中心进行了一项大型的研究,结果显示,适当的体育活动对人体益处多多,特别显示在被调查的大脑区域...……更多
山西省政协委员石岩:家校社协同共育 守护青少年运动员心理健康
... 题:山西省政协委员石岩:家校社协同共育 守护青少年运动员心理健康中新网记者 杨静 杨杰英 李庭耀青少年运动员是中国竞技体育事业的后备力量。青少年正处于自我意识增强阶段,既追求独立,又难以控制情绪,其心理问...……更多
...:哈尔滨日报筑“冰雪文化之都”根基打造“10分钟冰雪运动健身圈”市民盟建议:探索建立“冰雪运动银行”,推动全民低价高质上冰雪现状我市作为中国冰雪体育运动的摇篮、“奥运冠军之城”,开展全民冰雪体育运动有基...……更多
杭州亚残运村迎接运动员入村高峰
杭州亚残运村开村后,逐步迎来了运动员入村高峰。工作人员、志愿者齐动员,全力以赴做好食、住、行、娱等多方面工作,为抵达亚残运村的运动员和随队官员们带来宾至如归的舒适体验。行李运送人力“流水线”、村内交...……更多
成套运动服居然也回归时尚
复古风、运动风这两个趋势已经烧了好一阵子,这一两年流行的各种单品也都和这两个风潮脱离不了干系,像是丑鞋、腰包等等,那种过去你觉得绝对不可能穿出门的服装都有了回潮的迹象,不只街头潮流品牌跟随这股风潮,...……更多
运动汇丨5个拉伸动作 快速有效缓解运动后肌肉酸痛
本文转自:人民网本期《运动汇》栏目的主题将围绕着运动后如何科学拉伸进行示范讲解。运动过后肌肉酸痛,5个拉伸动作帮你快速有效缓解,分别是小腿前侧拉伸、大腿后侧拉伸、臀大肌拉伸、大腿前侧拉伸、腓肠肌拉伸,...……更多
本文转自:杭州日报5金2银2铜智力运动“杭州模式”显成效记者 奚源在刚刚落幕的杭州亚运会上,杭州运动员共获得19枚金牌、8枚银牌、3枚铜牌,这是自2012年伦敦奥运会和2014年仁川亚运会以来,杭州运动员取得的参赛历史最...……更多
深圳女生学习“运动裙”的搭配攻略
...头,你会发现2024年百褶裙已经不流行了。取而代之的是运动裙,它更注重身材包容,同时适合自由飞扬的步伐和随意搭配。它非常时尚,能够使人显得更年轻,而且透气又轻便,穿上简直就像是化身为美丽的化身。【一】今夏...……更多
30+女人夏季运动裙,谁穿谁美,却个个洋气又时髦
...款既舒适又时尚的穿搭尤为重要。而在众多夏季单品中,运动裙无疑是最为亮眼的选择之一。运动裙不仅能带来极佳的穿着体验,还能让你在炎炎夏日里展现出洋气又时髦的魅力。今天,我们就来探讨为何30+的女人在夏季选择运...……更多
...印象中,太极拳、广场舞似乎才是多数人所熟悉的老年人运动项目。现在,曾经备受年轻人推崇的户外运动领域,诸如骑行、轮滑、滑雪等,正吸引着越来越多老年人的积极参与。随着这股潮流的兴起,针对老年群体运动需求的...……更多
白天进行适量的运动,晚上获得更优质的睡眠
...眠质量对于身体和心理健康至关重要。而白天进行适量的运动,可以帮助我们在晚上获得更优质的睡眠,减少做梦的频率。一、运动对身心的放松作用白天进行适量的运动,可以帮助我们释放紧张和压力,使身心得到放松。运动...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...长寿?调查36383名老人,得出结果有些人坚信“生命在于运动”,认为只有通过不断的运动才能保持身体健康,获得长寿。而另一些人则持有相反的观点,他们认为“生命在于静养”,在安静和休息中身体才能得到最好的保养,...……更多
最佳“降压运动”是这3个!居然不是跑步和走路,能做到一个也不错
...有波动,甚至一不小心诱发心脑血管疾病。大家都知道,运动能够帮助降压,那么哪些运动更有效呢?研究发现这种运动能降压11月24日,中国医学科学院阜外医院王增武团队发表的一项基于我国高血压调查项目的新研究发现:...……更多
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从化疗到死亡仅1 年,医生坦言:4种癌症无需化疗,或起到反作用
刘先生今年39岁,平常上班生活比较不规律,吃饭有一顿没一顿的,所以排便也没那么规律。最近半年来,他发现自己的排便彻底“紊乱”了
2025-03-21 23:34:00
儿童血管瘤活检该怎么做?
匡林芝 湖南省儿童医院病理科轻度血管瘤虽然不会给儿童的生命健康带来威胁,但是如果血管瘤继续生长可能会危及儿童的心理健康和生命
2025-03-22 02:46:00
为什么孕期铁和钙的补充如此重要?
雷夏梦 广西柳州市中医医院孕期是女性生命中一个特殊而重要的阶段,在这一时期,母体和胎儿的健康都需要特别关注。铁和钙是孕期营养中不可忽视的两大矿物质
2025-03-22 02:46:00
心脏支架植入后,如何做好药物管理和生活管理?
吴玉 绵阳市人民医院对冠心病患者来说,心脏支架植入就像给堵塞的血管打开了一条“生命通道”。但手术成功只是第一步,后续的药物管理和生活习惯调整才是守护健康的关键
2025-03-22 02:46:00
麻醉在单孔乳腔镜手术中的作用
王月琼 福建省漳州市医院在医学领域,随着技术的不断进步,微创手术以其创伤小、恢复快等优势,逐渐成为许多疾病治疗的首选方式
2025-03-22 02:46:00
护理膝关节,让您行走无忧
陈燕 永福县中医医院人体中,膝关节是十分重要的负重关节,它的健康与否将对人们的日常生活产生直接影响。随着人们年龄的增长及生活方式的变化
2025-03-22 02:46:00
股骨头坏死?银质针促新生!
周礼菲 玉林市中医医院股骨头坏死,听起来让人心生畏惧,但它其实是一种常见的骨骼疾病。下面,本文详细介绍股骨头坏死这一疾病
2025-03-22 02:46:00
乳腺术后勿忘护理
杨凤莲 百色市那坡县人民医院乳腺疾病是影响女性健康的潜在因素之一,乳腺癌更是威胁女性生命健康的重要因素。随着医学技术的进步
2025-03-22 02:46:00
关于食管癌放射治疗,你知道多少?
刘金娥 柳州市柳铁中心医院食管癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一。放射治疗作为食管癌综合治疗的主要手段之一,在许多中晚期食管癌患者的治疗中发挥着关键作用
2025-03-22 02:46:00
儿童肾穿刺活检术前该注意什么
谭智文 湖南省儿童医院病理科儿童肾穿刺活检术是肾病科常见的诊疗项目之一,是指使用特殊的穿刺装置,在B超引导下,从肾脏取出少量肾组织
2025-03-22 02:46:00
学会这些外伤处理知识,让你秒变“修复大师”
杨小凡 曾海涓 广西壮族自治区江滨医院在日常生活中,难免会遇到各种意外情况,这些意外往往会导致身体受伤,形成伤口。伤口是身体组织受到外界力量破坏而形成的损伤
2025-03-22 02:46:00
科技赋能 乡村全面振兴活力足
本文转自:人民日报海外版河北省邢台市南和区运用智能水肥一体化系统等智能化设施进行蔬菜育苗,提高种苗质量,促进农业增效、农民增收
2025-03-22 04:14:00
怎样喝普洱茶减肥快?
普洱茶减肥原理:普洱茶含有的咖啡因能够帮助人体燃烧体内多余的脂肪,含有的茶多酚能够给有效地分解体内的脂肪。因此在每餐后喝一杯普洱茶能够有效地刺激人体的新陈代谢
2025-03-22 05:22:00
全产业链发力  保障用药需求(权威发布)
本文转自:人民日报加强构建中药追溯体系,培育数智化转型企业全产业链发力 保障用药需求(权威发布)本报记者 杨彦帆近日,国务院办公厅印发《关于提升中药质量促进中医药产业高质量发展的意见》(以下简称《意见》)
2025-03-22 06:13:00
让农业成为绽放幸福的产业(子夜走笔)
本文转自:人民日报张安宇丽江现代花卉产业园的鲜花。人民网记者  李发兴摄古城、雪山、鲜花饼……丽江,一座让人产生幸福感的城市
2025-03-22 06:18:00