- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，近年来随着全民体育运动的热情不断高涨，韧带撕裂等运动损伤越来越多见。膝关节韧带撕裂发生后若不积极治疗，可能会导致半月板撕裂、软骨损伤和功能伤残。目前，关节镜下韧带重建术是治疗交叉韧带损伤的主要方法，...……更多
2024-01-10 06:25:00韧带,膝关节,损伤,人工,国产,治疗
...与高强度的运动项目还是进行日常锻炼，我们都可能面临运动损伤的风险。运动损伤是指在运动过程中出现的肌肉、关节、韧带或骨骼的损伤。虽然运动损伤是常见的问题，但我们可以通过一些实际的生活应用来预防和处理它们...……更多
2023-11-07 11:51:00后手,运动,应用,运动,损伤,运动损伤
...时候再尝试进行俯卧撑，相对来说更安全，也不容易出现运动损伤。俯卧撑作为一种力量训练，确实是可以帮助人们增肌，但是我们还需要进行充足的蛋白质补充。毕竟三分练七分吃，如果蛋白质摄入不足，光靠做俯卧撑不一定...……更多
2023-02-11 21:29:00运动损伤,俯卧撑,损伤,人群,风险,建议
...诉你，训练过度了，该停下来休息了。
若过度训练了，怎么办？首先我们应该知道，出现过度训练的情况，是因为我们训练的强度太大，或者高强度训练持续时间太长。所以首先要做的是，先降低训练强度。尤其是高强度的间...……更多
2023-05-10 18:12:00基础,新兵,体能,训练,训练,体能
中风，这个看似遥远却可能随时降临的疾病，给许多家庭带来了无尽的痛苦和困扰。而偏瘫，作为中风后常见的后遗症之一，更是让患者及其家人倍感无助。但这并不是绝望的终点，而是一段重新掌控生命的旅程。中风，医学...……更多
2024-03-28 11:10:00中风偏瘫,偏瘫,中风,旅程,怎么办,生命
...的建议，我们为广大的户外运动爱好者们编制了一份关于运动损伤的友好指南。以下是最常见的几种户外运动伤害以及如何预防这些伤害的提示。1.扭伤扭伤是一种影响韧带的损伤（韧带是连接骨骼和关节的组织）——最常见的...……更多
2023-02-02 20:14:00户外运动,损伤,运动,知识,运动,损伤
...3次为宜（注意避免大负荷及长时间的静力性练习，防治运动损伤或抑制骨骼生长）。（顾 宁 刘昕彤） ……更多
2024-02-06 02:40:00误区,力量,骨骼,青少年,骨骼肌,儿童
...时保持正确的身体姿势是至关重要的。不当的姿势可能会损伤脊柱，导致体型问题，甚至引起肌肉扭伤等伤害。其次，单纯进行有氧运动虽然能迅速看到效果，但这并不足以全面锻炼肌肉和骨骼。结合有氧运动和力量训练，可以...……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...后健身需循序渐进，控制好运动强度和运动量，以免造成运动损伤。身体素质好的、平常有着良好健身习惯的人，可以逐渐增加进行高强度的间歇训练，提高心肺功能和基本力量；年龄偏大和缺乏体育锻炼的人，建议先以柔韧、...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
...：长沙晚报飞盘运动因强社交、低门槛火出圈，但参与者运动损伤也不少，专家提醒——热身五步走 当好“操盘手”本版制图/何朝霞长沙晚报全媒体记者 彭放 通讯员 金浪4月15日，500余名“盘友”齐聚长沙马栏山鸭嘴公园，激...……更多
2023-04-18 02:56:00热身,飞盘,运动,损伤,运动损伤,长沙
肩袖损伤是肩部肌肉和肌腱的损伤，最常见的原因是肌腱炎症或肌腱撕裂。疼痛的性质可能从迟钝的疼痛到剧烈的疼痛，疼痛会沿着上臂向下移动。这对于许多运动爱好者和办公室久坐人群来说，无疑是一个巨大的困扰。本文...……更多
2023-11-06 11:13:00一旦发生肩袖损伤，应立即停止运动，进行休息和治疗
...注意运动安全：在运动前进行适当的热身和拉伸，以减少运动损伤的风险。2、治疗针对具体病因进行治疗：根据医生的诊断，针对具体的病因进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。康复训练：在医生的指导下进行康...……更多
2024-03-09 15:25:00膝关节,疲软,膝盖,三个,膝关节,损伤
...体育成绩的提高，靠突击训练不仅很难实现，还容易造成损伤。为了帮助同学们提高基础体能，增强运动能力，学校不仅在寒暑假布置了体育作业，也为初三同学们定制了体育作业，鼓励大家在家里、在小区甚至在上下学路上，...……更多
2024-03-13 15:21:00碎片,时间,黄琳,同学,体育,训练
...能量补给站”活动，内容涵盖了应急救援、裁判法学习、运动损伤及康复和学科知识答疑，大大丰富了队员的课外知识及专业技能——这些周到的安排让参赛队员们受益匪浅，成为本次赛事一大亮点。为表彰运动员们的精彩表现...……更多
2024-01-27 22:00:00区域,排球,第一届,中学生,联赛,冠军
党小磊 河北省唐山市丰南区医院引言颅脑损伤是指头部遭受外力的影响，造成颅骨、脑组织或者其他神经组织的损伤。颅脑损伤可以根据损伤的类型和程度进行分级，不同分级的损伤需要不同的救治和康复措施。一、颅脑损伤...……更多
2024-02-02 04:35:00颅脑,损伤,康复,措施,颅脑,损伤
...两天，包括基础理论和实践教学两部分。内容包括青少年运动损伤预防与脊柱健康、青少年功能训练理论与实践、基础力量训练，核心力量训练等，全部课程完成后，通过考核，教师们将获得国家体育总局体育科学研究所颁发的...……更多
2023-10-25 11:12:00体适能,朝阳区,朝阳,青少年,教练,儿童
...肌肉抽筋主要发生在小腿区域，是马拉松赛场上最常见的运动损伤之一。通常与天气太凉，肌肉没有活动开；近期身体状况不好，疲劳、睡眠不充足或小腿长期处于松弛状态；体内电解质失衡；跑步强度太大，造成短时间内的肌...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
...战。备战期间，针对各运动队员的基础体能，动作标准，运动损伤预防与康复，关节稳定及爆发力等问题进行了专门化设计，规划了年度和多年训练计划安排，保障了赛艇皮划艇、橄榄球及手球等多支运动队获得省运会冠军，学...……更多
2024-01-15 12:06:00烟台,明星赛,排球,学子,联赛,明星
...疼痛、晚上睡觉疼痛。腹股沟拉伤很难短期恢复腹股沟部损伤很难短期恢复，一般根据受伤等级不同，恢复时间也不同。通常腹股沟拉伤被分为三级（或三度）：I级腹股沟拉伤：轻度不适，通常不会限制活动；恢复时间2-3周。II...……更多
2024-02-08 15:50:00腹股沟,梅西,短期,腹股沟,运动,梅西
...记者 武文娟）足球比赛各方首发上场的队员有多少名？运动损伤之后如何进行应急处理？昨天上午，北京中考首次体育与健康知识机考开考。北京青年报记者了解到，此次机考当场出成绩，考试难度不大，考试内容涉及体育精...……更多
2023-05-26 00:37:00健康知识,知识,体育,健康,体育,考试
本文转自：甘肃日报【寻医问药】关节损伤的预防措施黄永青关节是人体中非常关键的组成部分。在生活中，一旦不小心，就会造成关节损伤，如果处理不当容易导致关节炎，给生活造成诸多不便，也带来了一定的身心压力。...……更多
2024-01-17 07:25:00预防措施,损伤,关节,措施,关节,损伤
...协调性对于一个人的日常生活至关重要。然而，因疾病、损伤或年龄原因，许多患者面临着平衡和协调性功能障碍的困扰。针对这类患者，运动康复训练是一种有效的解决方案。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练...……更多
2023-11-06 11:27:00通过运动康复训练帮助平衡和协调性功能障碍患者重获生活自信
...身体健康，积极参与运动。然而，运动过程中可能会出现损伤，导致运动能力下降。在这种情况下，运动康复显得尤为重要。增强肌肉力量和耐力是运动康复的关键环节，有助于加快康复进程，提高运动能力。本文将从以下几个...……更多
2023-11-06 11:32:00从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力，助力运动康复
...运动生活调研报告》另外，有54%的职场人因为可能存在的运动损伤风险而对潮流运动望而却步，而在遭遇过运动损伤的职场人群中，有60%缺乏科学的热身，57%缺乏科学运动知识储备。 2022Q3全球健身手环出货量同比下滑40%近日，...……更多
2022-12-20 12:19健身,监测仪,索尼,出货量,监测,宇宙
...压豆等,促进儿童生长发育。正常儿童的标准,如果不达标怎么办早产儿出生的身长与体重,通常低于足月儿,在相关的生理功能方面,也较足月儿弱,如呼吸、循环功能、体温调节能力、体液平衡及内环境保持稳定的能力等,通常较足...……更多
2023-02-04 05:05:00足月儿,宝宝,早产儿,发育,李玲,月龄
...跑步之前的热身和跑完之后的拉伸也很重要，能让你恢复损伤，从疲劳中恢复，所以一定要做到位。”陈若琳也同样给出了对普通跑友的提醒，“跑步可以带来健康、活力、更积极的心态，不过不经常运动的人还是先以慢跑为主...……更多
2023-05-06 11:57:00退役,运动员,踏实,冠军,奥运,运动
...使小腿肌肉经历持续的收缩和放松，导致肌肉纤维微小的损伤。这种微损伤是肌肉疼痛的直接原因，同时也是肌肉成长和适应更强负荷的前提。简而言之，疼痛是进步的象征，但过度则需警惕。乳酸的积累效应在马拉松过程中，...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...剧变化，手表会及时提醒用户。碳板跑鞋：支撑足弓防止运动损伤2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格以1小时59分40秒的成绩在奥地利维也纳跑完马拉松，成为人类历史上首位全程马拉松“破2”（突破2小时）的运动员。...……更多
2024-03-14 05:09:00新装备,新装,高一,爱好者,运动,跑鞋
...要为青少年、老年人、慢性病患者、术前术后康复患者、运动损伤患者等五类人群提供运动康复服务。“许多运动人群对运动康复缺乏认识，普遍以‘三不一热’（不热身、不放松、不康复，一腔热情）为主，在运动中受到损伤...……更多
2024-05-16 06:58:00康复中心,大众,深圳,康复,人群,运动
更多关于健康的资讯：
导语：水分，这一生命之液，占据了人体高达70%的疆域，仿佛是一曲和谐的交响乐，在每个生物的乐章中都发挥着无可替代的角色
2024-05-30 10:55:00
导语：近年来，据权威调查数据显示，我国青少年抑郁症的患病率呈逐年攀升之势，这一现象令人忧心忡忡。究其根源，青少年抑郁症的滋生
2024-05-30 10:56:00
导语：在这个物质条件日益丰盈的时代，人们的健康意识正如破壳的嫩芽，蓬勃生长。然而，血管硬化、血管堵塞等健康问题，却如同阴霾般笼罩着许多人的生活
2024-05-30 11:03:00
日常生活中，发面是制作众多美味面食的关键步骤。而在发面的“武器库”里，老味发面宝和酵母粉是常常被提及的两种材料。然而，不得不说
2024-05-30 11:17:00
贫血，这个在现代社会中屡见不鲜的病症，特别是对于消化功能日渐衰退的中老年人来说，更是如影随形。当贫血的阴霾笼罩身体时，它不仅会悄然夺走你的活力
2024-05-30 10:58:00
导语：谈及秀发养护之道，或许每位朋友都怀揣着各自的独门秘籍。市面上琳琅满目的洗发与护发产品，无疑是大家呵护秀发的得力助手
2024-05-30 11:02:00
导语：在当今时代，癌症这一名词无疑令人闻之色变，它如同潜藏在体内的恶魔，一旦发作，便会引发身体各种纷繁复杂的问题。初期
2024-05-30 10:58:00
导语：高血压，这一在现代社会普遍存在的健康隐患，犹如一位难以捉摸的幽灵，悄无声息地侵蚀着人们的健康。尽管高血压具有一定的遗传倾向
2024-05-30 10:59:00
导语：小宋与乳腺癌的抗争已走过半年之程，尽管治疗期间她始终积极配合医生，取得了显著的治疗效果，但她的心情却始终难以晴朗
2024-05-30 11:00:00
人们常说：“医生一张嘴，护士跑断腿。”医生们的医嘱，如同指路灯塔，引领着护士们忙碌穿梭于病房之间。在医生眼中，患者无分男女
2024-05-30 10:57:00
随着现代生活节奏的加快，高血糖问题日益突出，其对血管的潜在伤害不容忽视。本文将带您了解高血糖对血管的伤害，并教您识别相关预警信号
2024-05-30 11:03:00
导语：我国自古以来便深植着品茗的文化，其起源之说犹如繁星点点，有人言自唐代起始，有人称源自周朝，更有人称在此之前已有茶香四溢
2024-05-30 11:01:00
导语：在当下这个信息爆炸的时代，信息的传递仿佛插上了翅膀，飞越千山万水，使得我们即便足不出户，也能通过屏幕洞悉世界的风云变幻
2024-05-30 11:06:00
导语：免疫力，这个看似抽象的概念，实则在我们体内扮演着举足轻重的角色。它如同身体的守护者，时刻捍卫着我们的健康。一旦免疫系统受到丝毫损伤
2024-05-30 11:08:00
导语：在步履蹒跚的上下楼途中，腿部疼痛如针刺，腰身弯曲难以挺直；在重活的挑战面前，力不从心，力不从心。这些种种迹象，都是骨质疏松症在无声无息中侵蚀我们生活的印记
2024-05-30 11:05:00