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...理等服务。作为运动促进健康中心联合申报单位，侧重于运动损伤、运动康复、运动处方的干预，更加注重运动促进健康干预。通过科学运动治未病、促健康，推动了全民健身与全民健康的有机融合。将 “运动干预”加入百姓...……更多
2024-03-04 14:35:00无锡,模式,运动,健康,运动,健康
...运动量开始，循序渐进、因人而异、适可而止，以免造成运动损伤。开始每次坚持5－10分钟，每日三四次，逐渐延长至每次20－30分钟，每日二次。运动强度应控制在心率达120次／分左右及轻度气促、气短为限。此强度才能产生...……更多
2024-03-29 07:07:00运动,患者,阻塞性,疾病,腹部,阻塞
...学院体育学院的93名学员现场参加学习。授课中郭培武从运动损伤概述、运动损伤的预防、运动损伤的康复三个方面，通过详实的案例，针对不同人群，按其健康、身体状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及...……更多
2023-10-31 14:50:00潍坊市,培训班,潍坊,社会体育,复合型,高端
糖尿病经常伴随眼底神经病变、动脉硬化及心脑肾的损害，而高血压也和这些病变关系密切，糖尿病高血压患者发生血管损伤及硬化的几率是单纯高血压患者的两倍，心血管病变又是引发心肌梗塞及脑卒中的危险因素。”有人...……更多
2023-12-15 11:30:00糖尿,高血压,糖尿病,怎么办,糖尿,胰岛
...持干燥。鞋袜大小松紧要适宜、透气性能要好。
冻伤后怎么办？这份自救手册请收好冻伤后不能烤火、用雪搓寒冷刺激之后，如果立即烤火或将冻伤部位直接靠近取暖设备，会让血管快速扩张，对已经形成了局部淤滞、肿胀的...……更多
2023-12-26 16:20:00光手,吉林,皮肤,女孩,皮肤,部位
...然而，不正确的深蹲姿势或过度负荷可能对膝盖造成严重损伤。在深蹲过程中，膝关节需要承受身体重量和额外的压力，这可能导致膝关节软骨和半月板的磨损。三、深蹲对膝盖的损害原因错误的姿势：错误的深蹲姿势可能导致...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...一番。雪天运动确实别有一番趣味，但如果不注意防护，运动损伤的风险也会随之增加。南京市体育医院运动医学科专家提醒市民：做好雪天运动的防护，让你的冬日运动更加畅享无阻！雪天运动有哪些益处呢？首先能增强心肺...……更多
2023-12-21 01:24:00运动医学,运动,雪天,损伤,家教,医学
...该病的发病原因多种多样，除了年龄因素外，肥胖、关节损伤、家族遗传等也都会增加患病的风险。因此，保持适度的体重、注意关节保护、定期运动等都是预防膝骨性关节炎的重要措施。（二）诊断和治疗方法在诊断方面，医...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...学科主任何爱珊近年来，瑜伽成为一种流行运动。
预防运动损伤 瑜伽篇2解惑专家：中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊近年来，瑜伽是一种非常流行的运动。看着别人解锁各种花样姿势，再看看自己“僵硬”的身体...……更多
2024-03-31 04:00:00高难度,关节,动作,瑜伽,运动,损伤
...开始运动没有遵循良好的运动方式，最后造成了不可逆的损伤。”丁建平表示，“青少年群体会格外注重生长发育，因此第一站我们选择面向青少年开展体质健康专享指导。之前有一位家长带着孩子来检查，我们发现孩子存在膝...……更多
2024-04-04 06:19:00青少年,模式,运动,产业,健康,运动
...脑卒中俗称“脑中风”，是由于脑部血管病变引发脑组织损伤的一种急性脑血管病。孙丽丽介绍，脑卒中有“五高”——高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率和高经济负担，需引起高度关注。“脑部血管病变的位置不同会...……更多
2023-11-13 03:46:00老人,疾病,患者,卒中,糖尿,治疗
...日常健身活动。然而，随着跑步热潮的兴起，与之相关的运动损伤也日益成为关注的焦点。许多热衷于晨跑或长跑的中老年朋友，可能会遭遇种种不适，如跑步膝、跟腱炎等常见问题，这些问题往往是由于缺乏正确的跑步知识和...……更多
2024-02-25 12:55:00跟腱,预防方法,损伤,七大,方法,跟腱
...间后再复查，转氨酶水平就会恢复正常。转氨酶升高应该怎么办？如果发现转氨酶升高，首先要分析可能的原因，结合自身的症状、体征、病史、用药史等，进行初步的判断。如果是生理性的或者暂时性的，如饮食、运动、情绪...……更多
2024-03-16 13:47:00转氨酶,谷草,高更,危险,转氨酶,肝脏
本文转自：法治日报□ 孔伟校园体育运动是学生体质提升和全面发展的关键环节。随着体育活动种类和规模的增加，学校面临的法律风险也随之增加，同时也对校园管理提出了新的要求。笔者着重探讨如何识别这些风险、界定...……更多
2023-11-29 01:47:00体育运动,损伤,风险,运动,法律,校园
...备、手工文创产品，咨询训练课程，实地体验体育项目、运动损伤康养疗法等。当天，“迎学青会”2023第四届广西公共艺术周·青秀区文化体育旅游消费季活动暨“青秀杯”全民健身运动会在柳沙体育公园开幕，活动涵盖体育赛...……更多
2023-10-31 07:06:00市集,广西,个体,青秀,市集,广西
...能够有效缓解该部位肌肉的疲劳和紧张，促进恢复，避免运动损伤，提高运动锻炼效果。建议针对不同运动项目的主要肌肉群进行拉伸。比如，跑步后的静态拉伸，重点是拉伸大腿前方的股四头肌、大腿外侧的髂胫束和小腿后侧...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...对缓解老年人肥胖也很有效。
有肥胖问题的老年人最怕运动损伤。当水浸至胸部，浮力可减轻骨骼和肌肉压力，减少运动时各关节受到的冲击和震荡，避免出现运动损伤。提高免疫力水中运动能够促进新陈代谢和淋巴回流，提...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...群，指导教师提供的运动方案也是爬坡，以减少对膝盖的损伤。此外，老师不推荐张佳齐选择推杠铃这类比较激进的运动器械，而是选择低拉训练器、直臂夹胸训练器等基础类器械。学生所接受的运动指导是由专业的体育教师在...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...康中国”战略大背景下，运动促进健康理念深入人心，但运动损伤发病率逐年攀升，精准诊疗、优质护理、快速康复的临床需求大。宋斌副主任医师团队一直致力于关节骨病、四肢关节运动损伤的关节镜微创治疗以及人工关节置...……更多
2024-01-24 09:56:00开科,医学科,中山,关节,外科,医学
脾虚一般是因为饮食失调、情绪因素、劳逸失度、或久病体虚所引起的。可以口服补气运湿的中药进行调理，口服药物治疗的同时，每天坚持适量的运动，也能促进气血运行，促进脾胃消化功能，从而改变脾虚肥胖的情况。由...……更多
2024-02-10 21:01:00脾虚,肥胖,怎么办,脾虚,脾胃,脾脏
...法戒烟，但是又想要减轻香烟给身体带来的损伤，这又该怎么办呢？调研说明，造成大家抽烟的关键原因有：1.盲目认为可以消除压力疲劳压力不是你抽烟的必要因素，很多时候都是在两个必要条件的时候，你才抽起了烟。这是...……更多
2024-01-06 22:01:00身体,健康,儿茶素,身体,物质,损伤
...的微创治疗，老年骨质疏松及颈肩腰腿痛的诊治，足踝部运动损伤、畸形矫正、足跟痛、跟腱炎、软组织肿瘤及甲沟炎的治疗及康复。健康始于足下，足踝部对于人体的行走和运动起到“举足轻重”的作用。随着人口老龄化以及...……更多
2024-04-20 14:22:00养生,健康,足踝,温州市,温州,疾病
...逐步提高跑步的速率和距离。跑步是件快乐的事情，在不损伤健康的基础上提高成绩，总之就是八个字：无伤跑步，快乐跑步。吴向东还透露，在自己的影响和带动下，58岁的父亲也开始跑马拉松了，今年还参加了合马的半程比...……更多
2023-12-10 19:40:00吴向东,大器,安徽,马拉松,原因,吴向东
...坡度不合适、没有明确的滑行路线等，往往会增加滑雪者运动损伤的风险。此外，肌肉力量不足也可能给滑雪者带来损伤。肌肉力量对预防损伤极其重要，肌肉力量越强，关节稳定性越好。一旦发生摔伤或扭伤等动作，肌肉的力...……更多
2024-02-03 06:02:00运动损伤,雪道,损伤,运动,滑雪,损伤
跌打损伤是我们生活中常见的一种外伤，它可能在我们最不经意的时候发生。无论是在家中、户外活动还是参加体育运动，我们都有可能遭遇跌打。虽然大多数跌打损伤只是轻微的擦伤、擦碰或扭伤，但也有可能出现严重的骨...……更多
2023-10-13 11:30:00轻伤,意外,生活,损伤,肌肉,骨骼
...通过电子喉镜去诊断。”专家提醒>>>出现声音嘶哑怎么办出现声音嘶哑后无论什么原因，首先都应该注意好好休息嗓子、尽量不要说话，让声带得到休息才有助于嗓音恢复。同时，清淡饮食也是有益的，声音嘶哑后尽量不...……更多
2023-11-07 01:24:00电音,闭合,声带,女星,声带,荣生
...应该每日卸下外固定装置，让骨折在无负重的情况下进行损伤关节的活动，活动十几分钟后，重新安装外固定装置，持续保持固定。(二)骨折愈合期的康复训练在骨折愈合期间，患者的骨折处仍有部分残留肿胀，因此康复训练以...……更多
2024-02-02 04:35:00康复,训练,饮食,控制,训练,康复
...运动可能更好。但希尔不以为然：\"这就是治疗任何肌肉损伤的方法：休息、冰敷、热敷以减少肿胀，抬高以帮助液体排出。难道这不管用吗？多年来，医护人员一直将此作为扭伤、骨折和软组织损伤的治疗策略，因为它很有效...……更多
2023-11-29 09:19:00运动,方法,碳水化合物,肌肉,希尔,蛋白质
肝郁气滞是一种中医说法，指的是由于长期出现不良情绪等因素刺激，使得肝脏的疏泄功能出现异常，所引起的一系列不适症状。一旦出现肝郁气滞现象，患者的各个系统功能会受到影响，从而发生一系列的器官功能下降现象...……更多
2024-03-20 10:25:00肝郁,怎么办,关键,肝郁,患者,现象
...或扭伤。使用适当的防护装备，如护膝、头盔等，以减少运动损伤的风险。(四)定期检查对于有家族遗传史或高风险人群(如老年人、肥胖者、长期关节劳损者等)，应定期进行关节健康检查。及早发现并治疗关节炎、骨质疏松等...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
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北京时间8月10日凌晨，在巴黎奥运会女子曲棍球决赛中，中国队点球惜败夺得银牌，追平了历史最佳奥运战绩。▲银牌得主中国队在颁奖仪式上
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北京时间8月9日，2024年巴黎奥运会继续进行，其中田径赛场早场比赛中，世界级名将全部平稳过关，其中重头戏女子100米跨栏半决赛
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