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...高睡眠质量。“泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。”运动 适量运动，忌出大汗刘晓静说，若户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，加上对室外环境的不适应，...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
小雪是二十四节气中的第20个节气，也是冬季第2个节气，此时天气已经渐渐寒冷，但也还未到严冬漫天飞雪时，所以称为小雪。俗话说，节到小雪天下雪，小雪时节不耕地。小雪期间，田里的农活已经不多了，人们就修补农具...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...气的保养和封藏工作，尽量减少消耗。不熬夜，不做剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，这样才能安稳。做好这三件事，冬天不生病。1.顺以天时，静以养阳起居调养宜早睡晚起，并要收敛神气。出门注意防风防寒，不要着凉...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...易动，不过这个时候也不能宅家不出，也要做一些舒缓的运动，其中慢走和太极拳等就是非常好的运动。不过在慢走和散步时一定要注意，别违反常规的倒走，以及频繁走上下坡的坡路，因为这个季节人的关节由于天冷的原因都...……更多
2023-11-21 16:15:00小雪,身体,准备,小雪,节气,时节
...中国天气网讯今天（2月20日），北京以阴为主，或有零星小雪飘落，全天气温在冰点以下运行。明天白天，北京山区仍将出现小雪，气温低迷，寒意十足，公众外出需注意保暖。昨天，北京以多云为主，北风劲吹，今晨5时，南...……更多
2024-02-20 10:23:00小雪,北京,模式,气温,小雪,北京
11月22日，又到了中国传统小雪节气，由机暴网络发行、以石器时代为背景的手游《恐龙神奇宝贝》更新石器时代系列壁纸，全新石器时代手游小雪壁纸上线！“霜轻未杀萋萋草，日暖初干漠漠沙”，小雪作为传统节气中冬季的...……更多
2023-02-05 00:40:00节气,石器,小雪,恐龙,神奇,宝贝
...响，所以应调节自己的心态。保持乐观，多晒太阳，适当运动，增强体质，西关印象常态化演出不停歇，不妨与家人相伴来西关印象观看精彩演出，用欢声笑语驱散寒冷，度过愉快冬季时光。民谚有云：“冬天动一动，少闹一场...……更多
2024-11-22 18:32:00西关,小雪,景区,印象,之旅,浪漫
小雪节气过后，天气逐渐变得寒冷而干燥，为了保持身体的健康和活力，在此建议大家：多吃以下 6 种食物，它们不仅营养丰富、味道鲜美，还能帮助我们有效地御寒保暖，安稳度过漫长的冬季。
首先，当属温热的羊肉。羊肉...……更多
2024-11-23 14:06:00御寒,保暖,小雪,过后,食物,营养
...后两天降雪范围明显缩小仅在张家口承德的部分地区出现小雪天气最新天气预报：河北省气象台2024年02月04日17时发布天气预报今天傍晚到夜间，张家口、承德西部、保定西北部阴有小到中雪，唐山、秦皇岛多云间阴，其他地区...……更多
2024-02-04 19:47:00石家,雪如,石家庄,出行,攻略,张家
...道：“‘3不多’指的是，别吃太多盐、别喝太多水、别运动太多。”“冬天咱们吃得重口味，盐摄入多了会让血压飙升；喝水虽然好，但一次性大量喝水会增加心脏负担；运动更是，适量活动对关节好，但过度运动反而容易受...……更多
2024-11-22 14:30:00中老年人,小雪,医生,奶奶,医生,小雪
本文转自：新华社清晨六点半在内蒙古冰上运动训练中心冰球冰壶馆内肖慧鹏手持专业工具擦拭着冰壶赛道清理残留冰屑肖慧鹏清理冰壶赛道中作为“十四冬”的志愿者他负责竞赛场地的志愿服务工作和其他2000多名小伙伴一起...……更多
2024-02-22 14:39:00青春之歌,小雪,青春,冰壶,冰球,志愿者
...注意交通安全。据市气象台预计，今天白天济南阴有零星小雪，傍晚到夜间将有大雪，部分地区暴雪，降水概率90%，东北风4～5级，阵风7～8级，今天最高气温-3℃左右。从分县预报来看，降雪将自南向北逐步“升级”，南部地区...……更多
2024-02-20 09:26:00寒潮,济南,暴雪,预警,黄色,部分
...认可。迈锐宝XL作为雪佛兰旗下的中型车，它拥有着极为运动时尚的外观造型，16.49万元至21.99万元的高性价比价格，也深受广大年轻人的青睐。从外观方面来看，迈锐宝XL的前脸部分搭载了大尺寸熏黑式的进气格栅，两侧大灯则...……更多
2023-01-04 22:15:00雪佛兰,雪佛,出众,智能,互联,系统
小雪是24节气中的第20个节气，今天也是小雪节气，天气也是变得越来越寒冷，在这段时间内，一定要做好保暖的工作，这样才可以抵挡外界的寒气入侵，保护身体的健康。增强自身的御寒能力，降低患病几率，保护身体，而进...……更多
2024-07-29 10:04:00小雪,养生,健康,节气,小雪,健康
立冬后十五日斗指亥，为小雪天地积阴，温则为雨，寒则为雪时言小者，寒未深而雪未大也小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪节气的到来，意味着天...……更多
2023-11-22 14:19:00冷暖,小雪,数字,小雪,节气,习俗
2月17日，第十四届全国冬季运动会在内蒙古自治区呼伦贝尔市开幕。在“十四冬”赛场内外，有一群默默奉献的志愿者，他们被大家亲切地称为“小雪团”。各赛区志愿者在接待保障、礼仪、竞赛服务、安全保障、兴奋剂检测...……更多
2024-02-20 06:07:00小雪,志愿者,北京团市委,呼伦贝尔市,赛区,北京
小雪为冬季的第二个节气，是“天地积阴”的日子。此时气寒冷，万物蛰伏，生机潜藏。黄帝内经中提到：“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”。故在此时节要潜藏阳气，在生活上，要注意腰腹部的保暖。腰腹部是督...……更多
2023-11-22 09:09:00养生,中医养生,节气,养生保健,小雪,科普
...晴转多云，最高气温2℃，夜间多云转阴，山区将现零星小雪或小雪，最低气温零下6℃。@中国天气提醒，今天，北京仍以晴朗为主，气温有所下降，公众外出需做好防寒保暖措施。天气干燥，建议大家多补充水分，注意用火用电...……更多
2024-01-07 15:03:00小雪,云量,北京,山区,天空,北京
今天3时56分，我们迎来了今年的小雪节气。古人这样解释小雪节气：雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。这个时节，天气越发寒冷，降水形式开始逐渐由雨变为雨夹雪或雪，由于“气寒而地未寒”，所以下雪的...……更多
2024-11-22 07:42:00寒潮,首场,小雪,冷空气,气温,天气
...户外活动方面，今天的天气条件不太适合外出奔跑或团体运动。由于雾霭笼罩，空气湿度较大，气温低，推荐大家在室内进行活动，比如健身或瑜伽等。有计划进行户外活动的家庭，建议将活动时间调整到气温适中、阳光明媚的...……更多
2024-12-01 23:34:00哈尔,雾霭,哈尔滨,气温,天气,建议
...目新闻极目新闻记者石倩北京时间11月22日22时03分将迎来小雪节气。小雪是冬季的第二个节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。这不，大风降温天气就十分应景地来了，虽然今日（22日）湖北气温依旧给...……更多
2023-11-23 12:37:00湖北省,寒潮,节气,湖北,冷空气,小雪
...品 | 搜狐健康文案 制图 | 胡鑫编辑 | 施桂娟监制 | 袁月小雪，冬季第二个节气。寒未深而雪未大，是为后续严寒到来做足准备的好时机。藏身体小雪节气之后，天气越来越冷，及时增添衣物很重要。老年人衣着应以质轻暖和为...……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
...乐趣。本图由AI生成雨凝为雪，地气冻结。11月22日，迎来小雪节气，真正的寒冬即将到来。小雪节气的降临就意味着西北风的到来，同时各地气温也逐渐降到0℃以下。对于北方的人们来说，冬天的第一场雪就将在小雪节气附近...……更多
2024-11-24 13:31:00小雪,作品,小雪,节气,本图,张家口市
...补不如食补，食补不如神补。”保持愉悦的心情，适当的运动，充足的睡眠，都是冬季养生不可或缺的部分。正如唐代诗人白居易所言：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”在寒冷的冬日里，与亲朋好友围...……更多
2024-11-21 14:19:00小雪,滋补,养生,医生,健康,小雪
...遇到恶劣的天气或变天的时候还是在家静养为好，选择的运动方式也要以比较舒缓的散步和晒太极拳等运动为主。二，喝酒吃肉的事别太勤“天晚将欲雪，能饮一杯无”，进入小雪节气以后，饮食不能太素，适当的吃点肉和喝点...……更多
2023-12-07 06:11:00中老年人,迎新,精力,小雪,中老年人,节气
“迎冬小雪至，应节晚虹藏”，时间就像白驹过隙，眨眼的功夫我们就要进入到二十四节气中的小雪节气了。尽管小雪节气与空中下的小雪没有必然的联系，但是它的到来也意味着冷空气频繁、温度下降快、降水量也在增加，...……更多
2024-11-21 14:19:00小雪,老年人,白菜,萝卜,建议,切成
...3.常洗手，避免用手接触口、眼、鼻；4.均衡饮食，适量运动，充足休息；5.建议居民每年尽早接种流感疫苗进行预防，三价或四价流感均可预防，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐；6、对于“阳康”后的居民，只要确...……更多
2023-01-13 11:13:00预报员,寒潮,武汉,预报,天气,措施
...报客户端翟钦奇 赵文琦2024年2月17日，第十四届全国冬季运动会（简称“十四冬”）在内蒙古自治区开幕，这也是北京2022年冬奥会后首个全国冬季项目综合性体育赛事。为保障赛事顺利举办，2023年5月起，志愿者服务工作部开展...……更多
2024-02-20 19:23:00小记,小雪,志愿者,赛事,力量,服务
11月22号是小雪节气，北方多地大雪纷飞，不过云南依然阳光明媚，云南蓝持续刷屏。小雪是反映降水与气温的节气，也是寒潮和强冷空气出现较为频繁的节气。在我国北方大部地区此时已经进入寒冰封冻的季节。云南省气象局...……更多
2023-11-23 10:28:00云南,小雪,时节,云南,小雪,昭通
...和其他“小雪团”一起过年。“我一直非常喜爱滑雪这项运动，这次有幸成为滑雪比赛裁判房志愿服务组的志愿者，负责6个场地裁判房的服务工作。在资格赛期间我协助裁判公布出场顺序和当日的天气情况，在雪道上听从裁判...……更多
2024-02-19 02:03:00小雪,裁判,志愿者,服务,小雪,盛会
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