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...体育指导中心、曲靖市教育体育局主办的2023云南省冰雪运动推广普及活动日前在曲靖会泽大海草山滑雪旅游度假区展开。数百位冰雪爱好者齐聚于此,滑雪、戏雪、娱雪,一起走进“冰雪奇缘”的欢乐世界。活动现场不仅准备...……更多
每天安排一定的时间进行瑜伽,不仅可以消耗热量,锻炼肌肉
在众多运动方式中,瑜伽以其独特的魅力和显著的效果,越来越受到人们的喜爱。瑜伽是一种舒缓的有氧运动,通过一套标准的动作,可以有效地锻炼肌肉力量、提高身体柔韧性,还能减少身体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目...……更多
108岁老人看起来七八十岁,腿脚利索!长寿秘诀有4点
...顾自己的小菜园,看起来最多也就七八十岁,如此健康的身体,着实让人羡慕。顾奶奶的4点长寿秘诀,很容易学会,她一直在“坚持” 顾奶奶一直以来都坚持着早睡早起的好习惯,每天6点钟,顾奶奶就会跟着生物钟起床,然...……更多
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...肉等,因为这类食物当中含有大量的脂肪,吃太多会增加身体的代谢负担,影响尿酸的排泄。很多高尿酸患者有肥胖的现象,这跟体内积累过多脂肪有关系,除了不要吃高脂肪的食物之外,在烹饪食物时也不要用过多食用油。2....……更多
100岁老人,年轻像70岁,长寿秘诀不是多运动,而是这五件事
...绝烟酒的诱惑,保持清醒的头脑和健康的身体状态。适度运动-保持身体活力的秘诀百岁老人提到,他最喜欢的运动是走路。他强调适度运动的重要性,他每天都会去附近的操场散步两圈,他明确指出走多了对膝关节不好。他的...……更多
十六连蹲伤膝盖
...”一位网友模仿后表示膝盖很受伤。沧州中西医结合医院运动医学足踝外科医生袁令晨说:“十六连蹲,对普通人来说难度很大,危险也很大。”在十六连蹲过程中,膝关节和髋关节都在不停屈曲伸直,膝关节从伸直到屈曲有一...……更多
腰突症驼背适合睡硬板床
本文转自:天津日报健身养生腰突症驼背适合睡硬板床青少年适宜中等硬度床通讯员 陆静 雷春香“睡硬板床”一直是人们口口相传的腰部保健方式,市中研院附院推拿科专家表示,卧床休息是腰椎间盘突出症保守治疗的重要方...……更多
洗完脚后,睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,帮助改善这4大问题
...眠状态。藿香正气水有助于缓解疲倦无论是工作疲倦还是运动疲倦,涂抹藿香正气水都能起到很好的缓解作用。这是由于藿香正气水中的草药成分具有温通经络、舒筋活血的成效,能有效促进血液循环,缓解肌肉疲倦。 藿香正...……更多
男人在早上起床后空腹吃一瓣大蒜,对身体健康有着很多好处
随着年龄的增加,身体的各项器官也在逐渐的衰退,很多年龄比较大的男性,会经常出现血管堵塞或者变硬的问题,就容易引发心脑血管疾病,对身体健康造成不利,如果男性朋友在早上起床以后可以空腹吃一瓣大蒜,对身体...……更多
减少副作用,喝黄芪水一定要做好这3点
...补气养血,但并不是所有人都适合饮用。01常喝黄芪水,身体有哪些好处?一、增强免疫系统的作用黄芪中含有多种活性成分,如黄酮、黄芪甙和黄酮苷等,这些成分能够刺激机体产生更多的免疫细胞,并提高免疫细胞的活性,...……更多
...不掩饰对桐乡的热爱,“我想桐乡让我爱上了马拉松这项运动,未来我会持续奔跑。” “在桐乡跑步,是一种享受。”“赛道跑起来很舒适,可以边跑边欣赏风景,跑起来动力十足。”“赛道很美,补给点设置得很合理,桐乡...……更多
...正式推出微信刷掌服务。目前,微信刷掌已应用于交通、健身、校园、零售、餐饮、办公、共享充电等多个场景。除了零售场景,在交通领域,微信支付联合北京地铁大兴机场线推出“刷掌”乘车服务,用户可获得伸手进出站的...……更多
...务和电视购物(87.60)、住宿餐饮(87.40)、美容美发与运动健身(87.30)、移动通讯与网络服务(87.24)、汽车销售与维修(86.98)等9个行业的消费环境总指数低于全省均值。相比2022年,除金融、旅游、住宿餐饮3个行业消费环...……更多
休闲学习两不误,武汉新洲区国家安全教育主题公园建成投用
...生活息息相关的重点领域内容,同时修建儿童乐园、滑板运动广场和健身场地,将国家安全知识的“书香”与口袋公园的“微幸福”有机结合,打造成开放式、互动式、沉浸式的综合性国家安全宣传教育基地,让广大市民在休闲...……更多
越吃眼睛越明亮的4种菜,学生吃最好,护眼长个子,加快大脑发育
...宝藏食物”,它们不仅能帮助保护我们的眼睛,还能促进身体的健康成长和大脑的发展。在孩子们忙碌的一天开始之前,一顿包含了这些护眼食物的早餐,不仅能够为他们的眼睛加油,还能帮助他们更好地成长和学习。这听起来...……更多
...雪季是由国家体育总局主办,面向社会,以普及推广冰雪运动为主旨的大型活动,10年来,全国大众冰雪季活动吸引了数千万群众广泛参与。本届大众冰雪季以“欢乐冰雪 共创未来”为主题,时间从启动之日一直延续到2024年4月...……更多
空腹跑步,更容易减肥吗?这些你必须知道!
...步是减肥的捷径”——很多人会这么认为,他们坚信空腹运动能极大地消耗身体的储存脂肪,使减肥变得更加轻松。然而,这只是一种过于简单化的理解,真相可能并非如此。对空腹跑步的误解一些人相信,在跑步前不吃东西可...……更多
稳定血压 保护健康
...传因素等。具体来说,不良的生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒等都可能导致血压升高,心理压力过大也可能引起血压波动。此外,遗传因素也是高血压发生的重要原因之一。继发性高血压的原因则主要是由于其他疾病...……更多
血常规检查是否能发现贫血?
...中,血常规检查以其独特的地位和重要性,成为我们探寻身体健康与否的一扇窗口。它不仅能帮助医生洞察血液的微观世界,更是诊断多种疾病,尤其是贫血的得力助手。一、血常规检查的基本内容与意义血常规检查,作为临床...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...始关注春季饮食的调理。3月份,作为春季的开端,正是身体需要调整的时候。传统中医养生理论强调与季节相应的食补,特别是在这个季节,我们更应该注重食物的选择,以增强阳气、提升免疫力,保持身体的健康。在这个月...……更多
它不仅补充了您所需的气血,还轻松融入您的日常饮食中
当寒冬来临,我们的身体就像一座需要额外燃料的小火炉,渴望着更多的能量和营养来抵御寒冷。在这个12月,让我们抛开常规的羊肉和阿胶,转向一种既传统又被低估的超级食物——红枣。想象一下,一种食物能够既滋补身体...……更多
晨起后,先刷牙还是先喝水?多数人可能搞错了顺序,你做对了吗
...是对的呢?我们一起来了解一下。每天早上喝一杯水,对身体有很多的好处,喝一杯水能够帮助排便通畅,而且清除血管里的垃圾,能够有效的缓解血液中的黏稠度,在早上空腹喝一杯温开水,能够帮助提供能量,对身体是非常...……更多
温暖瞬间!公益献血活动现场,快递小哥纷纷挽起衣袖
...斌,已连续四年参与献血活动。他分享道:“献血不仅对身体有益,更是一份社会责任的体现,往后我也会继续坚持献下去,为公益事业尽一份绵薄之力。”公益献血活动现场“以后,我们会持续宣传普及无偿献血的科学常识,...……更多
期待群众体育赛事越办越红火(体坛观澜)
...在群众身边,既丰富了人们的业余生活,又激发了大家的运动热情。群众体育赛事要持续火热,就要保持“土”味,带动更多人参与体育锻炼,为全民健身提供更广阔的平台。以新赛季“村超”为例,不仅在赛事期间继续保持比...……更多
医生坦白:若是这3种情况,或许不用担心
...道,对于一次性的高血糖结果,可以通过调整饮食、增加运动等方式进行自我管理,但在衡量情况严重与否时,最好咨询医生的意见,进行进一步的检查和评估。医生坦白:若是这3种情况,或许不用担心1.剧烈运动后当我们参加...……更多
戒烟成功值得庆贺!这4大“惊喜”,总会找上你
...出现这种情况,可以在情绪异常的时候转移注意力,采用运动、玩游戏的方法来舒缓情绪。2.干渴 吸烟者会对香烟中的尼古丁产生依赖性,一戒烟,就会明显地感到口渴,这很正常,身体就是这样来提醒你,她正在自我修复,...……更多
近日,2023年万年县中小学生田径运动会在万年中专开幕。此次运动会是全县深入开展“五育并举”、增强学生身体素质、全面实施素质教育的一次大检阅,由万年中等专业学校承办。万年县委常委、宣传部部长毛文飞宣布运动...……更多
吃土豆会导致血脂失控,这种说法到底有没有依据呢?了解下
...人对于高血压和高血糖是比较了解的,人们认识的这两种身体疾病会严重威胁到身体健康。由于大多数人对于高血脂并不是特别的了解,因此就算是被告知患上了高血脂的情况,也可能会选择视而不见。血脂升高的原因是什么?...……更多
东营经开区胜利街道 俏夕阳舞蹈队:舞出别样“夕阳”风采
...队员们相互学习、相互鼓励、共同进步,她们还将舞蹈与健身相结合,赋予了健身活动更多的娱乐性。“我们希望带动更多的居民舞动起来,感受舞蹈健身的健康和快乐,达到锻炼身体、陶冶情操的目的。”马守英说。每逢传统...……更多
...海网11月4日消息(记者 陈望 )11月4日,第五届全国智力运动会在安徽合肥闭幕。本届比赛海南代表团派出66名运动员参加6个大项角逐,值得一提的是,海南代表队在国际象棋、象棋和国际跳棋等3个项目中取得了突破。其中,在...……更多
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国安豪取三连胜!9场不败暂居第3,559天首胜海港,连刷7大纪录
法比奥、林良铭各入一球,帮助北京国安客场逆转战胜上海海港,延续本赛季开局不败纪录。连续战胜泰山、河南队之后,国安本赛季首次取得两连胜
2025-05-01 22:01:00
海港或申诉!林良铭踢伤颜骏凌,张雷争议判罚,媒体人热议
在2025赛季中超第10轮,上海海港主场对阵北京国安。被林良铭撞伤之后,颜骏凌无法坚持被换下,著名记者陈华认为主裁判做出争议判罚
2025-05-01 22:02:00
11年湖人志在三连冠为何被小牛横扫?诺维茨基场均25+9,科比呢
要说00年代最成功的NBA球员是谁,那大部分球迷心目中的最佳答案都是科比,他先是在2000年、2001年、2002年帮助湖人夺得了三连冠
2025-05-01 22:03:00
程进成为自Opta采集助攻数据以来,首位单场助攻戴帽的浙江FC球员
1 - 程进成为自2012年Opta采集助攻数据以来,首位单场助攻帽子戏法的浙江FC球员。/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端
2025-05-01 22:03:00
海港连负蓉城国安!媒体人热议:争冠难了,武磊变残血外援变淘宝
主场负于北京国安之后,上海海港本赛季在强强对话里从未取胜,多名媒体人表示,海港“争冠难了”。在强强对话里,海港本赛季4战不胜
2025-05-01 22:35:00
凯文·戴维斯誓夺胜利:为家族荣誉而战,对阵阿尔布赖特
凯文·戴维斯(Kelvin Davis)将在6月7日于弗吉尼亚州诺福克的Scope Arena举行的比赛中,与纳希尔·阿尔布赖特(Nahir Albright)在次轻量级进行一场10回合的比赛
2025-05-01 22:35:00
湖人出局后,美媒公布最新夺冠概率!火箭0.6%快船2.3%勇士2.4%
湖人队大比分1-4遭森林狼绅士横扫出局后,美媒《theanalyst》第一时间公布最新夺冠概率,其中火箭队0.6%倒数第二
2025-05-01 22:36:00
苏迪曼杯第5日:日本险胜大马夺小组第1,国羽1/4决赛对手出炉
在中国厦门举行的2025年苏迪曼杯,已经进入到了正赛第五个比赛日的争夺,小组赛也迎来了最后四场的较量,C组头名争夺战,日本险胜马来西亚夺得小组第一D组的印尼也豪取三连胜
2025-05-01 22:37:00
打爆湖人!季后赛的兰德尔,什么水平?
首轮G5,森林狼103-96战胜湖人,大比分4-1淘汰对手,晋级西部半决赛。单说这场比赛,戈贝尔肯定是MVP,在爱德华兹外线失准
2025-05-01 22:39:00
5月1日晚7时,中超联赛第10轮,浙江队坐镇黄龙体育中心迎战长春亚泰,最终,凭借着赛前被谢晖提出要“重点盯防”的王钰栋的梅开二度
2025-05-01 22:56:00
辽宁7人到期!赵继伟必留队,大韩或退役,李晓旭+4将有望续约
在辽宁被淘汰之后,今年休赛季肯定会出现大变。确实季后赛打得这么被动,这是任何人都无法想到的。而季后赛到期名单分别是任序航
2025-05-01 23:12:00
20+10+3!稳如定海神针,防得约基奇13中4,你确实被低估了
现役NBA联盟,最强球星,字母哥和约基奇是最典型的代表,他们都拥有多个常规赛MVP,一个总冠军和一个FMVP奖杯。而且
2025-05-01 23:13:00
苏迪曼杯第5天!产生2大不可思议,淘汰赛对阵出炉:中国队下下签
北京时间5月1日,2025年苏迪曼迎来第五个比赛日,杯结束了全部小组的争夺,在今天的比赛上,进行C组和D组的比赛。最终这两个小组的头名之争还是很激烈的
2025-05-01 23:15:00
快船vs掘金G6前瞻:伦纳德率队背水一战,快船全力避免连续三年首轮出局
雷速体育5月1日讯 NBA季后赛明天继续进行,洛杉矶快船队将在主场迎战丹佛掘金。目前掘金队以3-2领先快船,距离晋级西部半决赛仅差一场胜利
2025-05-01 23:16:00
苏迪曼杯|淘汰赛抽签揭晓,中国队首战马来西亚
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 刘瑞平苏迪曼杯小组赛5月1日晚全部结束,获得小组第一的中国队也等来了淘汰赛的对手。在晚上的淘汰赛抽签仪式上
2025-05-01 23:17:00