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除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...堡类的西式快餐糖尿病患者应该保持饮食均衡,避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物,而汉堡类的西式快餐往往含有大量的油脂、肉类和高糖的酱料,不仅营养不均衡,而且容易导致血糖波动。汉堡中含有大量的碳水...……更多
血脂偏高别急着吃药,做好3件事,或能助你稳定血脂
...生活中,一些看似健康的素食实际上并不适合高血脂患者过多食用。本文将探讨高血脂患者能否食用土豆以及三种需要少吃的素食。血脂的正常范围血脂是指血液中的脂质物质,包括胆固醇和甘油三酯。这些物质在适量的情况下...……更多
小孩要避免哪些饮食习惯?
...条,这样的西式快餐通常富含高热量和高脂肪,长期摄入过多可能导致孩子肥胖,还可能引发一系列代谢性疾病,如糖尿病、尿毒症。而且西式快餐往往缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等营养素,长期将这种食物作为主食,容易...……更多
花生含有的不饱和脂肪酸和甾醇能够起到降胆固醇,滋润肌肤的效果
...中含有蛋白质和脂肪,蛋白质能中和胃酸,避免胃酸分泌过多对肠胃黏膜带来刺激,脂肪也能保护胃黏膜,润滑肠胃黏膜,抑制胃酸分泌,建议充分咀嚼后再吞咽。所以常吃花生可以收获很多好处,对于花生,有一些不同的说法...……更多
体检查出脂肪肝,别不当回事,这4种食物需忌口,否则易加重病情
...属于一种肝脏病理性改变,是由于在肝脏细胞当中堆积了过多脂肪导致。它分为轻度、中度和重度脂肪肝三种类型,如果属于轻度的脂肪肝,患者并不会出现比较明显的不适感。但如果没有及早进行治疗与调理,肝脏受损程度就...……更多
肝病是拖出来的,一旦出现4个症状,尽早检查!
...肌肤严重缺水,体内的油脂无法被吸收、代谢,从而体内过多的油脂将面部的毛孔堵塞,自然就产生了痘痘。肌肤缺水的原因主要是体内的肝火过于旺盛,体内的水分以及血液的循环速度无法满足肌肤的需求,应当及时调理身体...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...从而降低血糖响应。(2)精加工食品精加工食品是指经过多道工序和加工过程的食品,通常会去除或改变食物的天然结构和成分。这些加工过程可能导致食物更容易升高血糖,精加工食品通常去除或减少食物中的纤维含量。纤...……更多
胃不好能吃葡萄吗?提醒:不想胃病“纠缠不休”,3种水果需少吃
...一定量的纤维,有助于消化。然而,对于某些胃病患者,过多的纤维可能导致胃部不适。有机酸:葡萄中的某些有机酸,如酒石酸,可能刺激胃酸分泌,加剧胃酸过多或胃溃疡等症状。安全食用指南:胃病患者如何正确食用葡萄...……更多
头发油怎么办
...。其次可减少洗头次数,过分清洁头皮也会引起油脂分泌过多。此外小苏打可以剥离头发上的油脂污垢,日常可用小苏打清洗头发。头发爱出油怎么办1、每天补充足够的水。水是带出人体内毒素的一个进程。所以每天需求弥补...……更多
医生劝告:这8种肉,尽早拉黑
...甲基亚硝酸胺。二甲基亚硝酸胺具有极强的致癌性,食用过多极易罹患鼻咽癌。调查资料显示,常吃、多吃咸鱼的人,鼻咽癌的发病率比一般人要高30~40倍,尤其是对小孩的毒害作用更强。因此,不宜多吃、常吃咸鱼。3.香肠、...……更多
肝不好能吃蒜吗?想要肝脏恢复健康,少吃3样食物
...1样:高脂肪食物高脂肪食物是导致脂肪肝的主因之一。过多的脂肪摄入会使肝脏负担加重,引起脂肪在肝脏中沉积,形成脂肪肝。同时,高脂肪食物还容易导致肥胖、高血脂等问题,对身体健康造成不良影响。因此,想要肝脏...……更多
食品安全消费提示|很多零食都含有的棕榈油,真的不健康吗? 2024-01-31
...比例可以高达80%以上。而目前科学界主流意见认为,摄入过多饱和脂肪会增加心血管疾病的风险。解读三:棕榈油能放心食用吗?阮光锋表示,作为一种油脂,棕榈油有其营养优势,比如可以给人提供脂肪酸和人体活动的能量。...……更多
植物油是减肥利器?也可能伤健康
...有害菌滋生,进而影响免疫系统、大脑功能。总体来说,过多摄入植物油会带来以下三大危害。第一,扰乱肠道菌群。与脂肪代谢相关的基因以及肠道细菌组成发生了重大变化,肠道中致病性大肠杆菌的增加,保护身体免受病原...……更多
爱吃面食怕长胖?吃它!健康低脂无负担
...低,既能满足面食爱好者的口感需求,又不会给身体带来过多负担。除了低脂面条外,全麦面食也是健康面食的一大代表。全麦面粉相较于普通面粉,保留了麦粒中的麸皮和胚芽,因此含有更多的膳食纤维、矿物质和维生素。用...……更多
适量的运动有助于改善心血管功能、提高免疫力以及提升心情
...要注意的是,在选择肉类的时候,老年人也应该避免摄入过多的脂肪和胆固醇。选择瘦肉并去除多余的油脂是一个好的选择。另外,烹饪方法也很重要。烧炖、焖煮和蒸煮是比较适合老年人的健康烹饪方法,可以保持食材的营养...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...米饭、面条和白面包等细粮主食占据了主导地位。然而,过多摄入细粮可能导致营养不均衡,引发肥胖、糖尿病等健康问题。细粮主食中的糖分和热量较高,而纤维含量较低,这使得人体在消化过程中吸收过多的糖分,增加血糖...……更多
在喝酒时尽量少吃这些“下酒菜”,以免给胃肠道带来过大的负担
...酸油脂混合物。这种混合物会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,引发胃痛、胃灼热等不适症状。因此,喝酒时最好不要碰花生米,以免给胃带来不必要的负担。二、医生还建议我们尽量少吃一些所谓的下酒菜。这些“下酒菜”通...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...高糖食物是导致甘油三酯升高的主要原因之一。糖分摄入过多会导致胰岛素分泌增多,使得肝脏产生更多的甘油三酯,导致其水平升高。因此,尽量减少对糖分含量较高的食物的摄入是降低甘油三酯的有效途径之一。常见的高糖...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...快感。据研究发现,有些商家油炸的食用油是反复使用,油脂使用发生水解、氧化、聚合、环化等化学反应,里面的不饱和脂肪酸会产生大量有毒的油脂氧化聚合物。油炸食品脂肪含量特别高,油炸过程中会把低脂肪的食物如薯...……更多
做好这3件事,保护好“小心肝”
...加入大量的盐和添加剂,这些成分对肝脏并不友好。摄入过多的盐会刺激肝脏分泌过多的胆汁,增加肝脏的负担,而一些添加剂则需要肝脏进行代谢,长期食用会增加肝脏的负担和损伤。所以对于肝不好的人而言,如果想要更好...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...少吃或者不吃高油脂、高盐分、高糖分的食物,避免摄入过多的饱和脂肪酸、反式脂肪酸、钠盐和糖。多吃富含不饱和脂肪酸、纤维和维生素的食物,如深海鱼、坚果、橄榄油、水果、蔬菜、豆类等。适量吃富含优质蛋白质和钙...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...需要注意的是,并非每个人都适合食用红薯。例如,胃酸过多的人食用红薯可能会刺激胃酸分泌,从而加重病情。此外,以下三类食物如果摄入过多,确实可能导致血脂升高:1、高糖食物:大量摄入高糖食物可能导致血糖升高...……更多
早起,若经常发现头发油腻,可能是肝组织受到了损伤
...胞出现损伤以后,会让脂肪分解能力出现减弱,造成体脂过多,进入毛囊,进而出现头发油腻的现象。若油脂过多,就会堵塞毛囊,引起其营养供给不足,会出现头发发黄、变细,严重时,还会脱发。刚起床,若感到口臭非常严...……更多
四道美味又健康的蒸菜,让您在冬天也能吃得健康、不油腻
...,然后放入蒸锅中慢慢蒸熟。随着蒸汽的升腾,五花肉的油脂被米粉吸收,使得整道菜品既香浓又不油腻。粉蒸肉不仅口感丰富,还富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分,能够满足人体在冬季的能量需求。豆豉蒸鸡是一道...……更多
当心春节后胖一圈,呐兔提示要控制糖分和油脂,排油丸能一步到位
...维生素b,维生素C等,呐兔更利于人体吸收,消除人体内过多的胆固醇、脂肪和降3高的效果更直接、更突出、更稳定。2、技术先行德国总部NE实验室和德国前五的纽伦堡大学有着深度合作,他们医学院的实力是在世界范围内都非...……更多
血浆的另一种颜色
...体重。3、控制油脂摄取量,避免高油食品。4、避免摄取过多淀粉类食物,每天控制2-3碗饭的量。5、减少甜食类的摄取,甜食会刺激肝脏合成甘油三酯,加重乳糜血症。6、少喝高糖饮料。7、多吃黄豆及其制品,如豆浆、豆腐等...……更多
纤瘦者患有“脂肪肝”绝非稀罕事儿
...过快地减重并不利于脂肪肝的治疗。脂肪肝的发生是人体过多脂肪物质在肝脏蓄积所致。如果减重速度特别快,会增加对肝脏有害的脂肪物质的产生。在迅速减重过程中,贮存在身体其他部位的脂肪可能出现快速分解,产生过多...……更多
腊味美食飘香冬日
...和食用。此外,需要提醒的是多数腌制食品盐含量较高,过多摄入可能增加高血压、脑卒中等发病风险。因此,腌制食品要适量食用。科普知识长时间放置的腊肉会散发出一种“哈喇味儿”,而这正是腊肉中油脂被氧化散发出的...……更多
做西红柿炒鸡蛋时,这4个小技巧要牢记
...红柿炒鸡蛋,2种错误吃法尽量避开,当心伤身不要加入过多的油脂西红柿炒鸡蛋是一道比较健康的菜肴,但是如果加入过多的油脂,就会增加菜品的热量和脂肪含量,不利于健康。因此,在制作时应该少放一些植物油,或者选...……更多
花生生着吃好?还是熟着吃好呢?这些人怕是要和花生说再见了
...需要控制能量摄入的糖尿病患者来说简直就是个大麻烦,过多食用一不留神就抄表了。消化系统疾病患者花生中含有大量的蛋白,吃得过多自然会加重肠胃功能的负担,一旦人体本身患有消化系统的疾病,那负担可想而知。油脂...……更多
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听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
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糖友注意!这种营养素不足血糖难降!速看4大补充攻略!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理无疑是一个核心话题。然而,你知道吗?有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色,一旦缺乏
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鹅肿眼流泪的重要原因  鹅肿眼流泪后的治疗对策
鹅肿眼流泪这一现象背后,存在着一些至关重要的原因。其一,寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫,它们寄生于鹅的眼部
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如何从根源预防鹅肿眼流泪    鹅肿眼流泪后如何处理
要从根源上预防鹅肿眼流泪,需要采取一系列综合措施。首先,保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁,确保通风良好,空气新鲜
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在养鹅的过程中,鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
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咽炎久治不愈,和糖尿病有关?糖友一定要切忌这一行为!
在日复一日的忙碌中,我们往往容易忽视那些看似微小却可能影响深远的健康问题。今天,我们来深入探讨一个健康话题——咽炎久治不愈
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糖尿病食谱--小炒扇贝肉干
材料:扇贝肉干、青椒、红椒、蒜、姜、葱、植物油、料酒、低钠盐、生抽做法:1.将扇贝肉干提前泡发,然后洗净、沥干水分备用
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