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...饭吃得太晚的危害，以及如何健康地吃晚饭，保持良好的饮食习惯。晚饭吃得太晚的危害影响睡眠质量消化不良晚饭吃得太晚，特别是进食高脂肪、高蛋白质或高糖食物，会增加消化系统的负担，导致消化不良。食物在胃中停留...……更多
2024-08-02 11:01:00晚饭,晚会,健康,晚饭,食物,晚餐
...脏健康，慢跑应该与其他健康生活方式结合起来，如合理饮食、充足水分、适度休息等，才能发挥最大的保健效果。当然，任何运动计划开始之前，特别是对于中老年人而言，最好能够先进行医生的健康评估，以确保选择的运动...……更多
2024-10-10 11:32:00肾脏,好处,医生,肾脏,运动,健康
...极等舒缓运动，总之都能让身体保持活力和年轻态。二、饮食均衡，营养充足饮食是维持生命的基础，也是保持青春的关键。那些看起来年轻的男性，往往都非常注重饮食的均衡和营养。他们会摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...扰，拥有健康美丽的状态。首先，调理调经问题需要注重饮食调节。合理的饮食结构对于调整月经周期和缓解经期不适非常重要。建议增加富含纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，改善排便功能，...……更多
2024-03-12 14:03:00光彩,女性,皮肤,健康,月经,饮食
...健康构成潜在威胁。二、透析过程中保护心脏的要点健康饮食。保持均衡的饮食对于透析患者至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时控制盐分和脂肪的摄入，有助于维持心脏健康。控制血压。高血压对透析患者心...……更多
2024-04-12 08:21:00要点,心脏,过程,保护,心脏,患者
...期就像“渡劫”一样，会限制她们做很多事情。所以经期过后，就像撒欢儿的“野马”一样，肆无忌惮的做着很多事情。殊不知，月经刚结束的一两天，身体还没有完全恢复，不管是抵抗力，还是免疫力，都没有回到之前的阶段...……更多
2023-01-06 22:17:00月经,万事,月经,身体,经期,女性
...的成年人存在体重管理问题。但好消息是，通过调整日常饮食，我们完全可以实现健康而又高效的减重目标，无需走向极端。智慧饮食：轻松塑形，健康享瘦在健康减重的道路上，饮食结构的优化是关键。不是所有的食物都是等...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...些坏习惯会增加体重？改掉4个坏习惯，体重悄悄降下来饮食不规律饮食不规律也是导致体重增加的一个坏习惯，有时候我们会因为工作忙碌或者减肥而跳过一餐或者延迟进餐时间，这样容易导致身体代谢紊乱，从而引起体重增...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...和医院心理卫生中心主任艾春启，为大家答疑解惑。假期过后，人们从假期放松的状态突然进入紧张的工作状态，由于生理和心理的平衡被打破，再加上作息和饮食无法得到及时调整，不少人容易患上不同程度的“节后综合征”...……更多
2024-02-26 20:57:00太和,综合征,综合,健康,十堰,工作
...投身于运动和健身的大潮中，由于长期不良的生活习惯和饮食习惯，体重增长和肥胖问题一直困扰着许多人。看着镜子里的自己，许多人开始感叹岁月的痕迹，于是，他们决定改变这种状况，通过运动来消耗多余的脂肪，让身体...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...担。
首先，人体血脂水平并不是一成不变的，而是受到饮食、运动、睡眠和情绪等多方面的影响。血脂值每天会有小幅波动，这些变化本身是正常的，对于一些轻微升高的情况，身体完全有自我调节能力，适当调整生活方式可...……更多
2024-11-15 11:13:00血脂,专家,血脂,糖尿,运动,饮食
...激励人心，更为我们每个人指明了健康长寿的路径。均衡饮食：长寿的秘诀均衡饮食不仅是健康的基石，也是长寿的关键。随着年龄的增长，身体需要的营养也随之改变。重点在于获得足够的营养，同时避免过量摄入。蛋白质是...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...突然大幅度锻炼，膝关节周围的肌肉因为力量不足，运动过后导致局部乳酸堆积，容易引起膝盖部位的酸痛不适。跑步真的伤膝盖吗？广西医科大学第一附属医院骨关节外科主任医师姚军表示，跑步是一项全民皆宜的体育运动，...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...女士在体检中发现自己的血脂异常，尽管她一直遵循清淡饮食，但血脂水平却居高不下。这让她感到非常困惑，也引起了我们对健康饮食与血脂关系的深入探讨。张女士的情况并非个例，许多人在坚持清淡饮食的同时，血脂却仍...……更多
2024-06-10 13:17:00血脂,真相,背后,饮食,问题,血脂
...保持骨骼年轻成为了一个被广泛关注的话题。我们常听说饮食和运动对健康的重要性，但对于骨骼健康而言，究竟有哪些具体的、行之有效的方法呢？强健骨骼的营养基石：均衡饮食的科学解码在探索长寿老人骨龄年轻的秘诀中...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...痛感可能是持续性的，也可能是间接性的，特别是在劳累过后，疼痛感会加剧。当出现这样的情况时，有的人会以为是工作压力、学习压力等等，过段时间就好了，这样也就错过了最佳治疗时间。
如果出现持续性发烧的情况，...……更多
2024-05-24 20:56:00肝癌,豆浆,母子,要点,医生,豆浆
...的身体产生深远的影响。今天，让我们来探讨一种独特的饮食习惯：每天吃一碗“白醋拌香菜”，看看这种习惯会对身体带来什么样的变化。首先，白醋是一种常见的调味品，主要成分是醋酸。它具有一定的酸性，能刺激食欲，...……更多
2024-07-31 09:41:00白醋,香菜,变化,身体,还是,结果
...物消化是非常有好处的。不过需注意的一点是，在刚进食过后是不宜进行大量体育活动的，否则很可能会引发严重的腹痛、腹胀问题。对于饭后有运动计划的人来说，是至少需等待半小时才能进行舒缓类体育活动的。4、避免食...……更多
2024-11-13 09:01:00脾胃,不好,方面,建议,脾胃,长时
大米粥是中国传统饮食中常见的一种食物，尤其在早餐中非常受欢迎，关于大米粥对血糖的影响，存在不同的观点。常喝大米粥，是升糖还是降糖？首先，大米粥主要成分是碳水化合物，其中含有大量的淀粉。当大米被煮成粥...……更多
2024-06-28 10:44:00大米粥,主食,血糖,内科,大米,医生
...帮助调节褪黑素的分泌，使人更容易入睡。秘方二：均衡饮食，远离垃圾食品在谈到第二个秘方时，这位医生的语气变得更加严肃。他指出，现代人的饮食结构正在悄然发生变化，越来越多的加工食品和垃圾食品充斥着我们的餐...……更多
2024-08-30 10:19:00秘方,三个,帮助,医生,运动,健康
...地以老年人自居。01老年人的年龄新标准公布，这个年纪过后，或才允许称呼“老年人”现如今人们的寿命得到了延长，这主要是来源于良好的生活条件，再加上现在的医疗水平在逐步提高，当身体发现某些问题时，也能够...……更多
2024-05-30 11:09:00老年人,称呼,年纪,过后,年龄,标准
...丰富的食物选择选择新鲜、营养丰富的食物是关键。适老饮食应富含维生素、矿物质和高质量蛋白质。举例来说，深色蔬菜、全谷类、瘦肉和豆类是优秀的选择。这些食物提供必要的营养素，同时易于消化吸收，有助于维持肌肉...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...力量：超越传统观念在当今社会，蔬菜被广泛认为是健康饮食的基石，特别是在预防癌症方面。然而，要全面理解蔬菜在癌症预防中的角色，我们需要超越传统观念，深入探究科学研究和数据。科学研究揭示的真相近年来的科学...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...量可能减少，基础代谢率降低，从而导致容易增加体重。饮食偏好和食欲男性通常对高热量、高脂肪和高糖的食物有更大的偏好，这些食物通常提供大量的能量，但缺乏营养素。此外，男性可能对较大的食物分量和快餐有更高的...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...和治疗情绪问题，确保身心健康。更年期女性应注意合理饮食，以确保营养的合理摄入并满足这一时期的特殊营养需求。建议低热量、低脂肪、低盐和低糖的饮食，保持饮水量充足并注意饮酒和饮食中的水分含量。粗细粮搭配、...……更多
2023-10-19 15:28:00激素,情绪,饮食,运动,健康,女性
...这个不速之客请出我们的身体。餐桌上的祛湿秘籍：调整饮食习惯，轻松驱逐体内湿气在中医理论中，湿气被视为导致人体不适的主要原因之一。特别是对于手上出现小水泡这一症状，往往是体内湿气过重的一种表现。调整饮食...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
...家人听从了建议，在中药扶正元气的同时开始化疗，五次过后，情况恢复良好，几乎没有太大的副反应。2019年8月19日，患者再次复诊，表示：“长胖了，身体各方面感觉都很好。CT上看肿块已经消失了。”2023年4月近期回访，患...……更多
2024-08-10 15:58:00肺癌,症状,怎么办,治疗,肺癌,治疗
...里的中年男子十分不安，整个人的气色都不是很好。了解过后，我们知道男子姓王，因为这段时间发现自己膝盖肿胀，后腰酸痛，所以才来了医院，谁知道医生听到他的描述，让他赶紧去做肾脏检查。结果出来后，老王整个人都...……更多
2024-07-30 14:24:00肾脏,男性,检查,尿酸,肾脏,老王
...至关重要的影响。然而，由于现代生活节奏的加快，人们饮食不规律、不健康，导致脾脏功能出现问题，也就是所谓的“脾虚”。数据显示，现代社会中，十人中有九人存在脾虚的问题，这不得不引起我们的高度重视。那么，脾...……更多
2024-04-30 10:54:00脾虚,身体,脾虚,脾脏,身体,脾胃
...么越来越多地出现胃病的问题？难道仅仅是因为不规律的饮食习惯吗？或者还有其他生活方式上的习惯，比如熬夜、缺乏运动，甚至是持续的工作压力，也在悄无声息地影响着他们的胃健康？本文将深入探讨胃病在年轻人中高发...……更多
2024-11-26 10:01:00胃病,年轻人,运动,生活,胃酸,睡眠
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1月3日，仁怀市老年大学举办了中医经典大讲堂之小寒节气讲座。此次活动旨在弘扬中华传统中医文化，提高老年群体对节气养生的认知与重视
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用镜头记录感知医疗成果，用创意展现医院文化，用专业视角传递医者的温暖与力量。1月3日下午，贵州华夏骨科医院举行第一届感知医疗成果展示视频大赛
2025-01-05 04:49:00
本文转自：人民日报鲁渝协作发展特色产业因地制宜 山沟沟里养起了大闸蟹本报记者 常 钦《人民日报》（2025年01月05日第 04 版）“贫瘠的山沟沟
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本文转自：人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授，以其卓越的医术和高尚的医德，成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
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本文转自：人民网-科普中国一直以来，食品安全始终是民众关注的焦点，而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议，更是牵动着众多消费者的心
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月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况，特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕，这是真的吗?今天
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