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想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
...身材一段一段的肉堆积,真是火大。但也有人是为了身体健康而减肥,比如血糖、血脂过高,医生就会建议你要控制体重。对于控制体重的方法,六字箴言“管住嘴,迈开腿”大家做不到,就会寻求比较极端的方法,像是“吃减...……更多
2022-12-16 18:52身体,指数
慢病患者吃什么、怎么吃?全省首家“精准营养”社区落户广州番禺洛浦
...发育提供营养处方,由陈骁熠教授团队研发的“社区营养健康管理模式”,在全省率先落地在广州市番禺区洛浦街社区卫生服务中心,近两个月的实践也显示出良好的营养干预效果。陈骁熠教授表示,接下来分会将把精准营养落...……更多
厦门小伙演绎现实版“热辣滚烫”
...是谢源桓。元宵节当天,记者在健身房采访了这位“减肥达人”。谢源桓说,他的减肥过程很艰难,让他一个堂堂男子汉躲在厕所里哭了三次,但最终能减掉120斤,他感觉收获很大。体重“巅峰”达260斤“我从小就是胖,所以一...……更多
记者从国家卫生健康委了解到,今年被确定为“健康体重管理年”。近日,国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》,指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升,肥胖防控...……更多
女性到了中年后,一定要积极调节控制自己的体重
...来仍然要积极调理,女性朋友们在日常中也要多关注身体健康,避免身体受到危害,最好做到早发现早治疗。出现子宫肌瘤时,一般会有哪些身体症状?1.压迫症状肌瘤向前或向后生长,可压迫膀胱、尿道或直肠,引起尿频、排...……更多
世卫组织:全球肥胖人口超十亿
...“要解决这两种形式的营养不良问题,我们必须大力提高健康营养食品的可获得性和可负担性。”专家指出,肥胖会对人体健康产生诸多不利影响,提升糖尿病、心脏病、部分癌症等的发病风险,而幼年肥胖影响更大。世卫组织...……更多
...《指南》)发布,《指南》专门面向老年人群,为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么,老年人饮食有什么特别的讲究,老年人应该怎么吃才健康?北京大学公共卫生学院教授马冠生表示,老年人要认识到衰老过程中的机...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
本文转自:央视网央视网消息:记者从国家卫生健康委了解到,今年被确定为“健康体重管理年”。近日,国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》,指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青...……更多
合理膳食 作息规律 健康减重
...预防和控制我国肥胖人群的发生和发展,近日,国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养指南(2024版)》,该指南的发布是为了引导肥胖人群,通过合理的膳食结构和生活方式,实现健康减重。指南提示,成人肥胖食养要重...……更多
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...在一家咖啡店,两位中年朋友相遇,谈论着最近的生活和健康话题。“听说李大叔最近节食减肥,效果显著啊!”一位朋友兴奋地说。另一位皱眉回应:“是啊,但我听到他最近总是感到疲倦,食欲也不如以前了。”“真的吗?...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...密度、总体脂肪分布和性别差异等因素。例如,一些非常健康的运动员可能由于肌肉质量较高而有一个较高的 BMI 值。因此,在某些情况下,医生可能会使用其他方法来评估一个人的体脂比例和健康状况,如腰围测量、体成分分...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...发展以及人们生活水平的不断提高,肥胖已成为影响人们健康的严重公共卫生问题。目前,中国成人超重/肥胖率已超过50%。超重/肥胖会增加高血压、2型糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性疾病的患病风险。防治肥胖已刻不容缓。...……更多
肥胖已成为全球公共卫生难题,如何正确通过“手术刀”解决肥肉困扰?
...当前,肥胖是全球最大的公共卫生难题之一,是威胁人类健康最严重的慢病之一,相关研究已证实超重、肥胖与糖尿病、心血管疾病、肿瘤等慢性疾病发病和死亡密切相关。另外,根据国新办发布的《中国居民营养与慢性病状况...……更多
...长兴县还发挥健康积分的杠杆作用,将健康积分作为健康达人、健康家庭、文明诚信户等评选依据。健康积分排名靠前的用户可享有各部门有关优惠政策的优先权益。居民自我健康管理模式引导居民主动参与健康活动,健康理念...……更多
...提升的缩影。1953年建院的市妇幼保健院,作为我市妇幼健康服务机构的龙头单位,70载耕耘不辍,在妇幼健康领域取得了突破性进展,诊疗水平屡上新台阶。2023年,市妇幼保健院被评为2021—2022年度公立医院高质量发展机构“示...……更多
...期自愿无偿献血者是公共卫生领域楷模,因为他们倡导了健康的生活方式。正常成年人定期献血不影响身体健康,这是医学界的共识。迄今为止,没有任何一项研究认为献血会损害健康。固定献血者定期奉献爱心,给予病患无私...……更多
90多个日夜守护 26周早产龙凤双胞胎健康出院
大皖新闻讯 三个多月前,一对双胞胎宝宝在胎龄只有26周左右的时候来到这个世界,出生时体重只有800克、差点保不住命。在安徽省公共卫生临床中心(安医大一附院北区)新生儿科医护人员的悉心救治下,这对兄妹终于闯过...……更多
纯母乳喂养婴儿,呕吐、喂养困难、体重减轻,竟与母亲饮食有关
...影响婴儿的消化吸收。在哺乳期间,母亲的饮食对婴儿的健康有着直接的影响。这是因为母亲摄入的食物成分会通过乳汁传递给婴儿。因此,如果母亲摄入过多的刺激性食物或过敏原食物,可能会对婴儿的胃肠道产生不良影响,...……更多
...工作。私营部门的合作也十分重要,他们必须对其产品的健康影响负责。根据世卫组织的建议,遏制儿童和青少年肥胖的核心干预措施包括支持和推广母乳喂养,监管对儿童有害的食品和饮料营销,监管学校附近高脂肪、高糖和...……更多
一生都在减肥的中国人,走了多少弯路?
...辛辛苦苦在减肥,结果反而越来越胖。前几天,国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》也证实了这一点。报告中有一项关于我国成年人体重的调查,结果显示:我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%...……更多
十大健康减肥小妙招,让你在不经意间感受体重的下降
...吃的多了,却不知道要花多少时间才能瘦下去,所以想要健康减肥,每顿饭吃七分饱左右就可以了。 3、减肥的时候,如果想吃零食,可以改嚼口香糖,很多女孩子都控制不住自己想吃零食的想法如果想吃零食的时候,就嚼口香...……更多
为什么中年以后易发福?多是这两个原因导致,做好这4点提升代谢
...而是普遍存在于中老年人群中的一种生理变化。据最新的健康报告显示,超过60%的中年人面临着体重管理的挑战。这不仅关系到外在形象,更是健康长寿的重要因素。那么,为什么中年以后我们更容易“发福”呢?很多人简单归...……更多
...体重(千克)除以身高(米)的平方。超重和肥胖是指对健康构成风险的异常或过度的脂肪积累。对成年人来说,BMI超过25被视为超重,超过30被视为肥胖。而对儿童和青少年(19岁及以下人群)来说,在定义超重和肥胖时需考虑...……更多
“生命体征维持餐”1800卡全攻略:真的适合你吗?
...万别别忘了,每个人的运动量也不一样。如果你是个健身达人,每天消耗大量热量,那1800卡可能只是冰山一角;而如果你是个宅家党,活动量小,摄入这么多热量可能就超标了。因此,选择饮食时,一定得考虑自己的运动习惯...……更多
女性健康关注点,月经周期护理:避免3种常见错误,月经周期正常
...多女性所面临的共同疑惑。事实上,月经周期不仅是女性健康的一个重要标志,也是身体状况的一个重要反映。错误的月经护理习惯可能导致一系列健康问题,从而影响女性的生活质量。月经周期揭秘:不仅仅是日历上的数字!...……更多
...员纷纷表达“小眼镜”“小胖墩”的关切。儿童青少年的健康问题一直是广大家长普遍关注的问题。近年来,中小学生体质提升工程在扎实推进,但不可否认的是,在中小学校, “小眼镜”“小胖墩”并不鲜见。如何减少“小...……更多
一个女人身体很健康的9个迹象,你中了几个?
健康,是每个人都在追求的状态,尤其是对于女性朋友们来说,健康的体征不仅仅是身体的一种状态,更是生活品质的体现;那么,从中医的角度来看,一个健康的女性身体会有哪些迹象呢?今天,就让我们一起来探讨这个话...……更多
大鱼大肉还能体重下降?医生为肠癌患者解尴尬,新年收获锦旗
...方面:1. 控制体重:肥胖会增加患结直肠癌的风险。保持健康的体重,避免肥胖或过度减肥,有助于降低结直肠癌的发生率。2. 适度运动:适量运动有助于提高身体免疫力,预防结直肠癌。建议每周进行至少150分钟的中等强度有...……更多
出现这些症状,你胰腺可能出问题了!日常做好8点,守护胰腺健康
...力可能会影响身体的荷尔蒙平衡,这可能间接影响胰腺的健康。8. 某些药物:一些药物可能对胰腺有毒性,比如某些类型的利尿剂和抗生素,长期或不当使用可能会伤害胰腺。9. 快速减肥:过快的体重下降可能导致胆汁代谢紊乱...……更多
为给书包“瘦身”班主任们操碎了心
...分享经验,放学组织书包整理比赛,每周评选书包减重小达人,针对几个不大会整理的孩子,给他们安排好“小天使”,督促、帮助他们进步,“每周找一天练习书包整理,一个月后书包减重效果明显。”杭州第十四中学附属学...……更多
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今日冬至:汤圆还是饺子?这些饮食提示请收好
本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹的采访。文案/设计:陈子源
2024-12-21 09:51:00
文化中国行 | 春生冬至时 人间小团圆
本文转自:人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催,冬至阳生春又来”,今日,我们迎来二十四节气中的第二十二个节气,也是冬季的第四个节气——冬至
2024-12-21 09:51:00
眼睛也能看中医啦!宁夏爱尔眼科中医眼科门诊开诊啦!
为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
2024-12-21 10:08:00
凭实力占C位,四川中医药品牌照亮成都风景
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“国医佑华夏,川药传美名”。近日,四川中医药主题宣传登上成都春熙路太古里裸眼3D大屏
2024-12-21 10:16:00
冬至┃糖友这样吃饺子、汤圆,血糖波动小!
在北方,热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食;而在南方,甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而,对于糖友来说,如何在享受这些传统美食的同时
2024-12-21 10:42:00
好品中国丨“榛”宝,真香!
本文转自:人民网作为“世界四大坚果”之一榛子虽不及核桃常见却也因其独特的口感和丰富的营养价值收获了美食界的偏爱无论是香脆清甜的原味榛仁还是醇厚浓郁的榛仁巧克力细腻丝滑的榛子酱总有
2024-12-21 10:44:00
探馆2024安徽“两利用”博览会:“秸”尽所能 变“废”为宝
本文转自:人民网-安徽频道用秸秆种出的金耳。人民网记者 张俊摄人民网合肥12月21日电(记者赵越、张俊)巧夺天工的工艺品
2024-12-21 10:56:00
河北省沧州中西医结合医院“三九贴”今日开贴
河北新闻网12月21日讯(崔若兰)今天是冬至时节。每到冬至,人们便开始了传统的“数九”习俗。随着天气逐渐转冷,河北省沧州中西医结合医院启动今年的“三九贴”贴敷治疗服务
2024-12-21 10:57:00
肺癌用什么靶向药?达伯特®(氟泽雷塞片)有效控制KRAS G12C突变病情
一纸KRAS G12C突变肺癌诊断书,如同晴天霹雳,将来自北京的马女士这位勤劳朴实的农村妇女推向了生死边缘。前期治疗的痛苦
2024-12-21 10:58:00
云南昆明:花艺走秀展“云花”魅力
本文转自:人民网-云南频道花艺走秀。人民网记者 李发兴摄人民网昆明12月21日电 (记者李发兴)12月20日,为期三天的2024中国昆明斗南花卉展览会开幕
2024-12-21 11:00:00
糖友出现这3个表现,警惕糖尿病性心脑血管疾病!
对于糖尿病患者而言,除了日常的血糖管理外,还有一个不容忽视的“隐形杀手”——糖尿病性心脑血管疾病。今天,我们就来聊聊那些可能与糖尿病性心脑血管疾病密切相关的几个表现
2024-12-21 11:07:00
冬至┃糖友食谱--萝卜羊肉汤
天气寒冷的冬至时节,一碗热腾腾的汤不仅能驱寒暖身,还能为我们的身体带来诸多益处。今天,分享一款特别适合糖尿病患者的食谱--萝卜羊肉汤
2024-12-21 11:32:00
贵阳市二医皮肤科走进观山湖区老年大学开展健康宣讲活动
本文转自:人民网-贵州频道活动现场。为更好地推广皮肤肿瘤防治的健康科普,使中老年人更深层次地了解皮肤肿瘤防治在现实医疗环境和社会案例中的意义
2024-12-21 11:40:00
“动看”二十四节气|冬至一阳生 “冬练三九”这样练
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2024-12-21 12:24:00
金博智慧:神经炎症反应在ADHD发病中的作用机制研究
相关研究表明,以免疫失调和异常促炎状态表现为主的神经炎症反应与ADHD的发病有关。神经炎症反应的特征是白细胞侵入中枢神经系统和血脑屏障完整性的破坏
2024-12-21 12:27:00