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这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰
...,腰椎承受压力不均,造成腰肌劳损,长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。窝在沙发上窝在沙发上,臀部下陷,腰部悬空,背部拱起,脊柱过度前屈,腰部肌肉持续牵拉,长期维持这个姿势可能会引起腰肌劳损。椅子只...……更多
脆皮年轻人捧红“护腰神器”,医生提醒:护腰带切忌长时间佩戴
...肉、韧带以及神经等多方面的结构改变或功能异常。比如腰椎间盘突出症,其根本原因是椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出等病理改变,单纯靠佩戴护腰带,只能缓解因突出物刺激周围组织产生的疼痛、麻木等症状,无法让突...……更多
这个坐姿比跷二郎腿伤害还大?
...姿势不仅可能伤到腰椎,也可以诱发或加重腰椎不平衡、腰椎间盘突出等,它对膝关节的影响更大。“因为缠腿坐时,膝关节属于旋转受力,还带有一点侧扳旋转。因为侧方挤压又带旋转,也会挤压到半月板。长此以往,膝关节...……更多
北京正中堂中医医院张雪生医师:引起腰疼的原因不仅仅是骨科病
...家的健康问题。中医认为,久坐伤肉,长时间坐姿易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡,继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛。腰疼的患者中,以司机和白领居多。这是因为他们的工作和生活习惯导致的,...……更多
腰痛如此常见,病因各有不同!
...乏力,弯腰或重体力劳动后症状加重。这一般提示患者有腰椎间盘突出压迫坐骨神经的问题。第二种:患者描述时经常说“腰背部这一片都疼”,但无法描述具体位置。弯一会儿腰,刚直起身的时候疼得厉害,或是坐的时间长了...……更多
5个动作是在给腰椎间盘“上刑”,现在意识到或还不晚
...部肌肉和韧带变得松弛和脆弱,从而导致了腰间盘突出。腰椎间盘是我们脊柱健康的关键组成部分,它们起到缓冲和减震的作用,有助于保持脊柱的稳定性和灵活性。本文将深入探讨腰椎间盘的结构、功能和一些常见问题,以帮...……更多
从小就被骗 “挺胸抬头”真不是最健康坐姿
...柱的一体化特性,腰椎也会代偿性的前凸角度变大,增加腰椎间盘的压力。这样整个脊柱都会处在一个错误的力线上,相关的椎间盘、韧带、肌肉都会出现疼痛和慢性病变。过度的挺胸也会使我们的肋骨外翻,影响我们呼吸的辅...……更多
腰椎间盘的“四大酷刑”:这些日常动作你可能正在做错!
...为习惯都可能对我们的身体造成潜在的伤害,尤其是对于腰椎间盘这一重要部位。腰椎间盘承受着上半身的重量,是我们行动自如的关键。然而,一些看似平常的动作,实则可能是腰椎间盘的“四大酷刑”,长期下来可能导致腰...……更多
...亮 杨晓玲 何敏 阳婷婷提起腰腿疼,很多人往往会以为是腰椎间盘突出症。其实,腰腿疼痛也可能是别的病症在捣乱。来自茶陵的罗师傅以自己的亲身经历讲述了罹患椎管内神经鞘瘤的诊疗经过,这个极易被误诊为腰椎间盘突出...……更多
腰痛未必是劳损 或为腰椎小关节紊乱
...床表现,排除其他导致腰痛的原因,如腰椎压缩性骨折、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨肿瘤等情况。二是结合影像学片子综合诊断,一般可以发现腰椎退行性的改变以及小关节增生。专家建议,当出现不明原因的腰痛时,要第...……更多
腰椎间盘突出的预防和治疗
本文转自:右江日报腰椎间盘突出是指腰椎间盘的部分或全部突出到椎管内,对周围神经根或脊髓产生压迫和刺激,导致相应的症状。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要发生在中老年人身上。发病年龄的范围可以从30岁...……更多
前有“葛优躺”现有“液态人” 颈椎腰椎“哭诉”:压力太大!
...受到重力的影响,腰椎就会自然下坠。腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出,甚至腰椎韧带炎随之而来。除了“人爽了,腰废了”,对于脖子而言,后方的肌肉和韧带是维持颈部正常功能的重要力量。当人瘫坐着的时候,肌肉和韧带...……更多
22岁就中招!杭州一门诊晚上挤满年轻人!网友:很痛,但真香
...下了班的年轻人真的涌进了按摩店和推拿科?22岁就已“腰椎间盘突出”推拿科夜门诊里,挤满了年轻人一指禅推法、拿法、揉法……在谈笑风生间,突然将你错位的椎骨“掰”正,让人痛得龇牙咧嘴,紧接着大呼过瘾;伴随着...……更多
“钥匙孔”里“修”腰椎,七旬老人能重新下地走路了
七旬老人患上严重的腰椎间盘突出症,近段时间腰痛突然加重,疼痛走不了路。近日,武汉市中心医院杨春湖院区骨科脊柱外科专家团队为他进行了微创手术,在如“钥匙孔”大小的孔径下“修”腰椎,术后老人能够重新下地...……更多
二三十岁得了腰间盘突出,老了之后会瘫痪吗?
...刺激收缩,肌肉变紧绷,你就会感觉腰酸背痛,时间长了腰椎间盘就会变形,所以女性不能为了风度不要温度,还是应做好保暖工作。轻度的腰间盘突出,会让你腰痛、坐骨神经痛,坐久了感觉大腿和臀部酸痛、发麻,不能集中...……更多
这些错误坐姿别再犯了,不仅影响气质,还会引发一系列脊柱问题
...加重腰部的负荷,导致腰部后侧肌肉损伤,甚至可能引发腰椎间盘突出。此外,这种坐姿的主要着力点在骶尾部,长时间受力容易造成骶尾部的疼痛。为了改善这种坐姿,我们可以在椅背上放置一个靠垫,让腰部得到充分的支撑...……更多
中老年人腰腿疼,有腰椎间盘突出症,到底该怎么治?
...查,包括X光和磁共振成像(MRI),医生最终诊断他患有腰椎间盘突出症。张伯听到这个诊断时,心里五味杂陈。他担心这是否意味着他将面临长期的疼痛,或者更糟,丧失行动能力。医生看出了张伯的担忧,便耐心地向他解释...……更多
腰间盘突出怎么办?来解答,缓解疼痛不是梦
细的询问和身体检查,给出了一个让我震惊的诊断——腰椎间盘突出。解释说,这是一种常见的脊柱问题,尤其在现代生活中坐姿时间过长的人群中更为普遍。腰椎间盘突出不仅令我疼痛难忍,还影响了我的工作和生活质量。...……更多
腰椎间盘突出症,您知多少
本文转自:右江日报腰椎间盘突出症,相信大家并不陌生。腰椎是人体躯干活动的枢纽,所有的身体活动都会增加腰椎的负担,随着年龄的增长,过度的活动和超负荷的承载,使腰椎出现老化。有研究数据表明,中国人群腰椎...……更多
久坐不动危害大,腰椎疾病悄悄来!白领族,警惕身体“报警”
...们决定进行一系列详细的检查。检查结果显示,李先生的腰椎间盘已经出现了轻度突出,这是长时间不良姿势和久坐导致的直接后果。通过这个故事,我希望能够引起更多白领工作者的关注,让大家意识到久坐的危害,并采取积...……更多
...压力分布不均,造成腰背部酸软疼痛,严重的还可能引发腰椎间盘突出。身体前倾:工作学习时,很多人会不自觉地向前倾斜,这种坐姿其实很伤脊椎。正常情况下,腰椎呈生理性前凸,而坐姿过分前倾时,腰椎会往后凸。长此...……更多
市一院腰椎常规手术进入“显微”时代
...通讯员李倩)腰腿疼痛,是不少中老年人的常见病,往往由于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等引起。不同于传统的开放手术,济宁市第一人民医院(以下简称市一院)脊柱外科广泛开展显微镜通道辅助MIS-TLIF技术,以创伤小、恢复快、失血少...……更多
腰椎间盘突出日常护理,康复师教你远离腰痛困扰
...今天我们将一起深入探讨一个常见但又令人头疼的问题:腰椎间盘突出。理解腰椎间盘突出腰椎间盘突出,或称为腰椎间盘膨出,是一种常见的脊柱疾病,其特点是椎间盘突出并压迫周围的神经根或脊髓,导致疼痛和其他症状。...……更多
...大夫,我的腰像断了一样疼、我三天没下床了、我是不是腰椎间盘突出了……”今天我们来聊一聊关于腰疼和腰突的谣言。关于腰疼的两个80%我们脊柱外科医生经常会提到两个“80%”的数字,它们都能代表什么呢? 第一个80是指...……更多
17岁女生患上老年人常得的病 医生提醒:这种姿势一定不要做
...,临床经验丰富的朱丹杰主任意识到晓岑极有可能出现了腰椎间盘突出症。晓岑入院后,很快安排了腰椎磁共振检查,不出所料,磁共振提示L5/S1的巨大椎间盘突出,需进行手术治疗。父母对手术风险存有担忧,朱丹杰耐心做出...……更多
经常腰痛是肾不好,还是腰椎不好?医生教你区分
...上。作为一名资深的医学科普医生,李华一直致力于帮助中老年人了解健康问题,并通过她的专栏和座谈会,为他们提供实用的健康建议。腰痛问题一直是她的读者们十分关注的话题。李华深知,不同的腰痛可能源自于不同的健...……更多
脊柱不正,全身受累!3月9日高圣洁公益讲座,教你用手法撑起健康的支柱
...七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯、颈椎病、腰椎间盘突出。在现实生活中,坐姿不正的青少年、久坐不动的上班族等都面临着同样的脊柱健康问题。3月9日,高圣洁在重庆西区医院开授公益讲座,教大家用脊柱全息...……更多
男子长期伏案工作,饱受“腰突”折磨,中医内服外治法助他重新挺直腰板
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病,近年来发病呈现上升趋势。一中年男子腰腿痛到无法入睡,就医后才知,原来患上了腰椎间盘突出症。在武汉市中医医院骨伤科,他经过中药内服改善活血通络、补益肝肾,配合针灸、...……更多
长期腰痛还腿麻 最近卧床不起
...疼痛表现及外院影像资料,吴跃医生诊断李师傅的病是由腰椎间盘突出压迫神经根所导致,建议可以做个“腰椎低温等离子消融术+臭氧消融+胶原酶溶解术”微创小手术,达到解除神经压迫的目的。李师傅得知这个方法创伤很小...……更多
“把腿分开自己坐”,3种正确姿势,爽了无数女生
...再是生理弯曲状态,而此时腰椎后方压力过大,则会造成腰椎间盘退化,进而压迫到神经,导致腰背疼痛。总而言之,坐姿是个人选择,谁都无法要求别人怎么坐,自己舒服和健康最重要。参考资料:[1] 刘晓琼.不良坐姿产生的...……更多
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查出“钙化”,就是癌症前兆?别乱猜,3处有钙化灶,不用太担心
近日,演员杨幂在采访中透露,自己因滑雪导致右胳膊难以抬起,检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议,让不少人对“钙化”二字心生恐惧
2025-03-02 21:39:00
喝酒后,若身体出现这5种现象,说明你已不适合喝酒,要及早戒酒
60多岁的老赵是“酒痴”,每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒,他却振振有词:“酒是粮食精,越喝越年轻!每天一杯活血化瘀
2025-03-02 21:59:00
近日,在烟台业达医院神经外科病房,一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血,生命垂危,经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
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“正月十五闹元宵”,按照北方传统,大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此,医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
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春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
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排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
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卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
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春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
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