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远离自己的负情绪,是一个人转运的开始
...。接纳生活原本的面目,不要妄图抗拒和改变它时,它是转运的第一步。想起我家孩子去年中考时,因为语文只考了90分,我当时就崩溃了,在我看来这个分数是绝对不可能的事!但不接纳的结果,就是整个人快要神经质了。抱...……更多
夜读|劝劝你:杜绝精神内耗,有事直接“发疯”
...有不到一个月,2023年就结束了。不知你有没有发现,“转运”,突然成了今年各大热搜榜的关键词。我很理解这种需求,也强烈感受到,因为生活的迅速变化,不确定性的增加,我们时常陷入摇摇欲坠的不安中:被工作折磨得...……更多
长期处于精神内耗的孩子,身上通常有3个习惯,家长多关注多引导
...,正悄然影响着我们的下一代。它不仅仅是暂时的疲惫或情绪低落,而是一种长期的、消耗精力的心理状态,它可以导致孩子的学习成绩下滑、人际关系疏远,甚至影响到他们的身心健康。作为家长,了解这一问题的重要性不言...……更多
当我在焦虑时学会察觉和反内耗,孩子的叛逆、懒惰和厌学消失了
...虑的原因只有一个,那就是写作业和学习。经过这么多年情绪的修炼,我觉得自己已经能心如水止,一般的情况根本不会让自己有情绪波澜,可二般的情况还是会忍不住。前天下午孩子回来之后,我们相处得非常愉快,哪怕同学...……更多
家庭内耗越来越严重,这真的只是我一个人的问题吗
...饭再回自己家,孩子还没出生,家里的事少,那时候我的情绪还是很稳定的。大宝出生之后,经常整夜整夜的哭,我晚上一个人抱着他在房间里走来走去,大概从那个时候开始脾气就不太好了。孩子感冒的时候情绪就更糟了,发...……更多
告别内耗,重拾婚姻的温度:从内耗到和谐的6大法则!
...处。只有这样,才能找到问题的根源并共同解决它。 3)情绪稳定:家庭的幸福基石;情绪稳定是婚姻幸福的重要因素之一。一个情绪稳定的伴侣可以给家庭带来温馨和安宁的氛围。而两个情绪稳定的人在一起,更容易形成合力...……更多
孩子厌学和失眠,只因为父母做错了这一点
...值感缺失导致的心力不足和自我怀疑,在这样拧巴的复杂情绪中,自己将自己的内心困住了,所以就有了“一切不值得“的情绪内耗,可不就导致了失眠和内耗了?一个人有心事时,而且当心结无法打开,会陷入负面情绪,如果...……更多
想扭转孩子厌学、玩游戏、拖延、懒惰,父母先要学会反焦虑和内耗
...内耗。从某种程度上来说,父母比孩子还着急,还先一步情绪崩溃。而崩溃的诱因,要么是孩子没写一个简单的作业,父母的内心戏是:之前我对孩子要求高,现在都没要求了,就是让他写一个几分钟就能完成的作业,孩子就不...……更多
初高中孩子因焦虑而休学的原因要找准,才能真正解决问题
...上来分析,压力导致了焦虑,焦虑可能会引起自我强迫和情绪内耗,当情绪阈值超过孩子能承受的边界时,就开始出现失眠或嗜睡等去躯体化症状。孩子觉得自己生病了,然而父母带孩子去检查,却没有什么大碍。真的不是孩子...……更多
让一个人真正心累的,并不是情绪和精神内耗本身
让一个人真正心累的,并不是情绪和精神内耗本身,而是对自我价值的持续怀疑在人生的旅途中,我们时常会遭遇情绪的波折和精神的疲惫。这些内耗,如同暗夜的寒风,让人感到刺骨的寒冷。然而,深入探寻那些真正让人心...……更多
...,买个能语音唠嗑的‘树洞’。”“入手‘好运喷雾’‘转运锦鲤’祈福。”……近期,一些年轻人热衷于在网络上购买“情绪”。五花八门的情绪虚拟产品,往往只有“想不到”,没有“买不到”。这些产品只是提供情绪价值...……更多
当孩子厌学躺平时,我是怎么去助推孩子返校成功的
...恐惧,压力不过是驱动源,内心的不安和恐惧感才是导致情绪爆发的导火索,而自我价值感低会导致压抑情绪的加剧。在各种压力之下,看似是大人的孩子就无力应对,会本能选择躺平或厌学。并不是他们不愿意学习,而是在内...……更多
初高中孩子厌学后沉迷玩手机,妈妈退后一步,孩子才能重获内驱力
...疏导孩子疯狂玩游戏,让原本就焦虑的家长更加的崩溃和情绪失控。于是在情绪失控之下,对孩子玩游戏的恐惧也持续放大。妈妈的情绪失控和焦虑感,也让孩子玩游戏更加沉迷,然后妈妈循环焦虑和崩溃。一时间,让我觉得无...……更多
常常陷入“人情内耗”的女人,很难过得幸福
...福。这种情况不仅会影响我们的生活质量,还会对心情和情绪产生负面影响。本文将从三个观点出发,通过案例分析和情感指导,探讨如何摆脱“人情内耗”,追寻幸福之路。第一部分:影响自己的生活质量一些女性常常陷入“...……更多
让家越来越旺的秘诀:
...闹矛盾。家里氛围不好,就会影响财运。3、保持稳定的情绪,工作上遇到什么烦恼,当你走进家门的那一刻,就要把所有的情绪关在门外。若是成年人都管理不好情绪,带着情绪回家,就会影响老人和孩子的心情。一个人的情...……更多
停止内耗自救的最佳方法,这12条请收好,祝您天天开心
...量的任务和工作,导致缺乏休息和放松的时间,从而影响情绪状态。2.高期望值和成功标准:现代社会中,人们往往对自己有很高的期望值和成功标准。当这些期望无法实现时,可能会产生挫败感和失望情绪。3.缺乏运动和身体...……更多
夫妻间,多用三种方式说话,就不会再有争吵与冷战了
一篇题为《二舅治愈了我的情绪内耗》的文章火爆全网,“情绪内耗”这个话题,引起了很多人的共鸣。所谓情绪内耗,就是心力能量的无谓消耗。每个人在处理人际关系时,都会消耗很多的心力,但并不是每次都能获得好结...……更多
退休女人改变情绪内耗,最有效的方式是:读书,运动,独处
...理,别问,别起波澜。”每个人的生活状态都是自己内心情绪的折射,女人更多的时候感性些,会被自己的情绪牵动,甚至陷入到情绪中不能自拔。这也就是现在人们常说的“自我情绪的内耗”,成年人的世界,更多的是妥协与...……更多
摆脱内耗,人生就顺了
...家庭内耗最好的解药。生活难免磕磕碰碰,不妨对自己的情绪设置暂停键,少一点脾气,多一点和气;做人没有完美无缺,不妨对家人的过错设置快进键,少一点指责,多一点宽容。你让我,我容你,一家人和和美美,可抵岁月...……更多
遇到难事时千万别搞反顺序,大多数孩子都做错了
...心情不好,觉得自己真菜啊,连这个都不会,就会陷入负情绪中,开始怀疑自己的能力和智商。一旦情绪emo和自我怀疑时,卡点不仅没有解决,反而影响了当下的听课专注度,变得无精打采,就啥也不想做了。干啥都没精神时,...……更多
一个家庭想要过得好,最重要的是有一个“主心骨角色”
...理学上有个概念,叫“踢猫效应”。意思是:人们的负面情绪,往往是自上而下传递的;相互影响,并且由上面的人向下传递。父母传递给孩子,而孩子又传递给家里的宠物猫狗。换句话说:夫妻感情不好,每天除了争吵就是互...……更多
让孩子停止内耗,从戒掉父母的自负感开始
...负感,没有听进去一句劝,也让孩子在压力之下,陷入了情绪内耗。父母也要有勇气承认,因为我们身上某些问题,而导致了消极的出现。不过即便是消极问题,父母也总会把原因推给外界,而不会怀疑自己是自己的问题。实际...……更多
一直焦虑,一直内耗,一切养生都是徒劳的
...一个人的身体健康,世界上所有的疾病中有90%的疾病适合情绪有关。所以说,其实有些时候并不是因为身体真正的生病了,而是因为心病。因为一件小事,但是在过度焦虑的人心里的话,这一点点的小事可能就会形成一点焦虑,...……更多
高中生厌学或休学时,父母能读懂孩子情绪背后委屈,孩子就有救了
...。“背道而驰”的帮助和为孩子好,不仅没有让孩子走出情绪,反而更内耗了和压抑情绪了。在内耗和压抑以及压力的双重施压之下,厌学或休学成了一种逃避方式,而逃离学校和逃离学习也成了孩子应对问题的无奈之举。拿我...……更多
父母永远不要因为孩子的厌学,内耗掉你的心力
...,不写作业,对自己要求低时,我先深呼吸,调整自己的情绪。然后刻意控制自己一句也不唠叨,不催促。大多数时,我遇到想要发火时,我会把自己关屋里或者下楼去走走,等内心的“小火苗“熄灭时再回家。这时孩子还会关...……更多
不内耗的张凤侠,是多少人的“梦中情妈”
...们心里太多微妙的情感。在孩子陷入自我怀疑时,能提供情绪价值,治愈焦虑;当孩子想要追寻梦想时,予以充分支持,很少扫兴。从这点来说,张凤侠,可能是不少人的“梦中情妈”。不自信的女儿,另类的妈故事一开始,年...……更多
废掉自己最快的方式:胡思乱想,操心过多,情绪失控
...一个人废掉自己最快的方式,就是胡思乱想,操心过多,情绪失控。一,胡思乱想,内耗重不知道你有没有过这样的体验:跟别人聊天时,对方没能及时回复,自己就开始胡思乱想;看到同事背着自己说悄悄话时,总觉得他们是...……更多
陪跑孩子学习100天后,我彻底放弃了让孩子成为学霸的愿望
...我共情的是他此时的感受,我在意的是他此时快不快乐,情绪怎么样,处理问题的思维对不对?之前,我是一个超级“鸡娃”妈妈,我所有的努力都是为了帮助孩子提升成绩,让他优于过去的自己,让他再一次突破自己瓶颈期,...……更多
用破局思维去恋爱,男人更怕你离开
...她带来了严重的内耗。本质上,这样的行为,是将自我的情绪感受,寄托在了外界他人身上。她的情绪感受,产生的方式,是讨好、顺应外界,与外界环境进行捆绑。而她在与外界环境捆绑的同时,也被外界所捆绑,无法脱离这...……更多
暑假,孩子主动卸载了游戏想学习,回归内驱力源于我做对了3件事
...子,那就改变自己,来不断改变自己的心力,让自己保持情绪稳定,理性看待游戏,不因为游戏而让亲子关系变差。因为我明白一个道理:孩子不愿意学习,我逼是没用的。孩子想玩游戏,我把手机强制收掉只会引起更激烈的反...……更多
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丈夫婚内向异性转账“520”“13.14”共计23万多,妻子起诉“第三者”返还
大众网记者 侯祥家 通讯员 谢佳铭 青岛报道夫妻一方婚内出轨,并向第三者转账超50次共计23万余元,这笔钱其配偶能要回来吗
2025-01-15 17:24:00
儿子执意转账 老两口求助民警
“这就是骗局,可他偏不信!”儿子执意要给网恋女友转账,说要合伙搞投资,年过七旬的老爸老妈识破事有蹊跷,苦劝儿子无果,只好“搬救兵”求助
2025-01-15 17:47:00
一家5人先后查出患同种癌症 专家提醒:这种癌具有遗传性
1月15日,上游新闻记者从重庆大学附属肿瘤医院获悉,该院近日在为一位患者进行甲状腺癌的诊治后,该患者的母亲、妹妹、舅舅及表妹也先后检查出甲状腺癌
2025-01-15 15:20:00
无偿献血,优先用血 长春市中心血站全力保障献血者权益
本文转自:人民网1月15日上午,长春市中心血站发生了一件让人欣喜的事:一位无偿献血近20年的市民杨晓雷为长春市中心血站送来了锦旗表示感谢
2025-01-15 16:12:00
山东临淄:守望乡村的老店
本文转自:人民网-山东频道第一次走进山东淄博市临淄区金岭供销社门市部,对于已经习惯了现代装修风格的人来说,时光仿佛一下子回到了上世纪八九十年代
2025-01-15 11:00:00
“吉林大爷救助游客反遭诬陷”的通报来了,好像重庆被骂有点冤
文|木白一,重庆游客到吉林旅游结果不幸摔倒,然后一位好心大爷帮助送医并垫付医药费结果重庆游客出院就逃跑的事情,在网上舆论很多天了
2025-01-15 11:36:00
本报讯 记者李娜 通讯员曹坤近日,一种为中小学生群体“量身定制”的骗局出现。诈骗分子利用换装游戏的吸引力,以“免费领礼物”等名义诱骗未成年人上当受骗
2025-01-15 07:59:00
人生苦短,过了60岁,一定要为自己而活了
人生一趟,不过百十来年。烟火人间,匆匆忙忙。云卷云舒,花开花落,不经意间,我们就老了,就走进了夕阳红!一抹晚霞里,我们一定要尽情的挥洒自己的笑容
2025-01-15 08:07:00
找不到女伴怎么办?这小哥就跟自己家的猫好上了
标题:找不到女伴怎么办?这小哥就跟自己家的猫好上了在这个快节奏的时代,人与人之间的连接似乎变得越来越稀薄。社交媒体上充斥着各种光鲜亮丽的生活片段
2025-01-15 08:13:00
最好的婚姻状态,不是相敬如宾、衣食无忧,而是这4种“样子”!
婚姻就是一个围城,城里的人想出来,城外的人想进去了。有许多的人觉得,只要经历了恋爱长跑,走进了婚姻的殿堂,那后半辈子,一定就会是幸福的开始
2025-01-15 08:36:00
男人用这4种方式回你消息,就别再聊了,他是真的对你“无感”!
关于爱情,听过这样的话:“ 真正的爱,绝不会是占有,更不会是束缚。爱,是自由,是给予,是懂得,是生命向上的动力。两个自由的灵魂相爱
2025-01-15 08:56:00
保姆过年回家高龄老人怎么照顾?有人准备春节自己照顾父亲 有人重金急寻“救急阿姨”
《90岁陆老伯求助,83岁老伴阿尔茨海默症越来越严重,想申请残疾鉴定,能不能帮帮我?》系列报道引发强烈社会反响,高龄老人养老问题引发读者和网友热议
2025-01-15 09:07:00
女人彻底对你死心了,不会断联拉黑,而是会给你这4个“信号”!
苏芩曾经说:“不是拼命对一个人好,那人就会拼命爱你。”的确如此,感情这件事是无法强求的,没有人能够保证自己的感情不受限制
2025-01-15 09:16:00
患上春节假期综合症,无心上班不如学画狗,看过的人都说容易画
##标题:患上春节假期综合症,无心上班不如学画狗,看过的人都说容易画XXXXXX年XX月XX日XX:XX发布于XX在这个春节的余温未散
2025-01-15 01:00:00
怀孕猫妈妈被主人抛弃,被好心人收养,不料猫给新主人带来惊喜!
标题:怀孕猫妈妈被主人抛弃,被好心人收养,不料猫给新主人带来惊喜!在喧嚣的城市角落,一只怀孕的流浪猫妈妈正蜷缩在冰冷的角落里
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