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...前侧腿部蹬起，两侧交替进行，每侧5到8次。2.后退弓步转体向后迈步后弓步下蹲，保持下肢稳定前提下，向左右充分转体。两侧交替，每侧5到8次。3.侧弓步向侧方迈步，呈侧弓步，双脚均不能离开地面。两侧交替，每侧5到8次...……更多
2024-03-27 02:38:00牵伸,动态,牵伸,肌肉,热身,冯强
本报讯 4月16日，成德大道德罗项目上跨宝成铁路转体工程主墩开始墩台施工，标志着德罗项目进入最后冲刺阶段。德罗项目位于成德（成都—德阳）交通走廊北延线，是德阳主城区至罗江区的重要干道，也是德阳完善内联外通...……更多
2024-04-25 06:19:00德罗,成德,大道,阶段,项目,德阳
...爸一起玩滑板结果一发不可收去年她成为第一个完成720度转体的女滑手今年她又成功完成了首次900度转体真是英雄出少年！崔宸曦在比赛中。 新华社记者 朱峥 摄在滑板女子街式决赛中14岁的崔宸曦拿到第四名创造了中国选手该...……更多
2024-08-07 23:53:00小孩,奥运,新华社,黄雨,新华,奥运
...的卷腹类，针对于腹直肌下侧的抬腿类，针对于腹斜肌的转体或体侧屈类，针对于腹横肌的支撑类动作，然后在这个基础上，可以适当增加针对于自己薄弱部位的动作，比如下腹部的训练动作。另外，所选择的这些动作要适合自...……更多
2023-01-22 11:41:00腹肌,走弯路,步骤,动作,动作,腹部
...第三跳两人就重回第一，第四跳的5337D（反身翻腾一周半转体三周半）过后，领先第二名的优势已经扩大到了20分之多。最后两跳，王宗源和龙道一一骑绝尘，比赛成为了两人的表演时间，最终中国组合以以442.41分的成绩夺得冠...……更多
2024-02-05 10:36:00龙道,世锦,游泳,成功,中国,龙道
...选项目的特点，技术方面两人有待提高，尤其在新规则下转体动作特别多，两人在转体的垂直和同步上还可以做得更好。(董泽宇 郝凌宇) ……更多
2024-04-06 22:36:00北京站,姊妹花,世界杯,姊妹,北京,花样
...渡古镇人行天桥，设计桥梁宽度均为4米，上部结构采用转体施工钢箱梁结构，下部结构采用柱式墩、钻孔灌注桩。文化展示馆人行天桥位于佳兆业滨江新城商业与文化展示馆之间，建成后市民群众可选择在佳兆业滨江新城停车...……更多
2024-08-31 10:06:00两江,天桥,人行天桥,重庆,天桥,人行天桥
快科技11月5日消息，据报道，近日，贵州桥梁集团承建的花江峡谷大桥迎来了钢桁梁首件吊装的圆满成功，标志着这座即将成为世界最高的桥梁全面迈入钢桁梁吊装阶段。在缆索吊机的精准操作下，一段长15.4米、宽30.5米、净高...……更多
2024-11-05 10:08:00桁梁,花江,吊装,贵州,峡谷,大桥
...第一轮得到86.50分,单轮名次排在第一。第二轮何金博拿出转体1440的难度并顺利完成,裁判给出92分。第11个出场的张世豪本想利用连续两个转体1260的难度衔接冲击高分,但由于进行第二个难度衔接时风力突然加大造成速度减慢,只能...……更多
2024-02-23 07:20:00滑雪,决赛,障碍,技巧,自由,淄博
...增加阻力，可适当增添小器械（例如手持哑铃1～2kg）。2.转体牵伸吸气时转体，呼气时还原，左右各一次，可坐位或站位完成。3.坐位抬腿维持可增加沙袋置于脚踝处增加负重。吸气时抬腿，呼气时轻轻放下，可在最高处维持1至...……更多
2023-01-21 06:05:00胸闷,康复,气时,康复,海口市,心肺
...的竞争，程坤与教练选择直面压力，将难度系数从三周半转体提到四周转体，最终程坤完美落地，摘得冠军。程坤说，接下来，他要努力训练去挑战更高难度，3月份将参加长白山和平滑雪场亚洲杯大型国际滑雪赛事，力争取得...……更多
2024-02-24 06:43:00技巧赛,青年组,单板,宁夏,滑雪,选手
贵州日报天眼新闻记者 郭立万桥飞架的贵州，建成了平塘特大桥、北盘江大桥等桥梁，在一次次刷新世界造桥难度纪录的同时，更成为连接山水与未来的纽带。不久前，一部聚焦贵州桥梁建设的纪录片《越山河》吸引不少观众...……更多
2024-03-19 05:55:00产业,科技,水钢,首钢,钢帘线,贵州
...长成了小大人，而且奥莉现在苦学花样滑冰，在空中完成转体，姿态十分优美。你们感觉怎么样？第一个问题：奥莉近照怎么样？奥莉是世界冠军李小鹏的女儿，之前和爸爸一起上《爸爸回来了》这个节目，奥莉十分呆萌，加上...……更多
2023-01-19 18:00:00李小鹏,花样滑冰,近照,滑冰,姿态,花样
...。南崇公司针对崇凭铁路板其隧道贯通、那哮双线特大桥转体、上金左江双线特大桥合龙、花山隧道岩溶整治、全线启动铺轨等重要工程节点，围绕建设质量、安全和进度，组织党建“联创共建”成员单位开展党员攻坚活动，确...……更多
2024-11-28 16:24:00联创,工程建设,品质,铁路,品牌,建设
...。“城市建设”融合发展海川路北延上跨新兖铁路立交桥转体合龙2023年8月28日，济宁高新区海川路北延上跨新兖铁路立交桥转体仪式举行。海川路北延上跨新兖铁路立交桥的转体合龙，标志着工程取得了关键性进展，为早日竣...……更多
2024-01-11 11:58:00济宁,高新,之路,高新区,高质量,见证
...，重复3-5次，如高低肩，可向高的那侧施加重力。2.抬膝转体：左脚站立，吸气，右腿屈髋屈膝90°，左手摸右膝盖，右手侧平举，吐气时上身转体90°，头看向手，保持4秒，回正休息4秒，重复4次；反向重复4次。3.扶髋后仰：双...……更多
2024-07-17 10:21:00女演员,残疾,姿势,脊柱侧弯,脊柱,体态
...抱头，然后慢慢将上半身向上抬起，再慢慢放下。俄罗斯转体：俄罗斯转体可以锻炼腹部肌肉和腰部肌肉。在练习时，要保持双脚离地，双手抱头，然后慢慢将身体向一侧转动，再慢慢转回原位。平板支撑：平板支撑可以锻炼核...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
...方 摄比赛开始后，中国队的开场托举高度就非常突出，转体和翻腾完成度也明显超过其他队伍，入水准备非常充分，无论是队形排列、动作连接还是转体，都与背景音乐结合得十分出色，最终中国队拿到了211.9538的动作完成分和...……更多
2024-08-06 13:46:00中国队,中国,集体,速度,激情,项目
...兖铁路桥、京沪铁路桥分别于2023年11月27日和11月28日成功转体，打破了济南铁路局“当年开工、当年转体”的最短时间记录。整合要素资源，强化服务保障专班会同有关部门压茬推进各项前期手续办理，仅用3个月时间完成立项...……更多
2024-01-07 19:38:00曲阜,济宁,快速路,主城区,主城,全长
...主任医师贺忱推荐了一组动作，缓解背部僵硬酸痛。左右转体1. 坐在凳子的前二分之一的地方，身体需要保持收紧、正直的状态；2. 腹部发力，做上臂前屈的动作，同时向后旋转去够后方，然后同步做对侧动作。注意：做动作时...……更多
2023-02-01 06:03:00小动,小动作,僵硬,身体,动作,椅子
...中，罗海斌不仅要用头部顶起36根板凳，同时还得通过做转体、头顶磨盘等高难度动作，来展示力量与平衡技巧。“之前一直练的是34根，到了米兰在节目组的建议下，才决定改为36根。”罗海斌介绍道，收到邀请之后，市杂技团...……更多
2024-04-21 20:40:00吉尼斯世界纪录,吉尼,头顶,罗海,杂技,板凳
...。现场，哈比特啦啦操队用整齐变换的队形，超高难度的转体、跳跃、翻腾动作，以及富有感染力的笑容赢得满场欢呼，获得558最高分。“听到宣布558分的时候，我们都特别激动！”参加了本次比赛的南化实小哈比特啦啦操队队...……更多
2023-12-21 01:26:00南化,公开赛,实力,冠军,实验,小学
...”，带领全体参建人员齐心共进。为高效建设跨胶济涉铁转体桥、胶新涉铁转体桥等控制性工程，党员充分发挥先锋模范带头作用，下沉一线、克难攻坚，应用“竖向预应力免灌浆低回缩锚索”技术以保证工程质量，同步实施自...……更多
2023-12-15 12:32:00北通,山东半岛,道明,黄海,大通,渤海
...进；乌鲁木齐绕城高速（西线）工程兰新铁路特大桥成功转体；天山区东大梁科技创新产业园全面复工；米东区星龙创新科技园项目计划打造成为全疆示范性产业孵化园区；国能乌鲁木齐甘泉堡经济技术开发区源网荷储一体化150...……更多
2024-03-28 04:21:00项目建设,重点,项目,建设,项目,乌鲁
...开与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度尽量大，直腰，头颈也要向上挺直。●体前屈立起站立，两脚分开与肩同宽，上体前倾向下做体前屈，然后立起。要求膝盖要...……更多
2024-06-12 17:48:00大肚,肯定,热量,脂肪,大肚,腹部
...最终77.50分，总分299.50分。第五跳昌雅妮向前翻腾两周半转体一周，水花又崩了，64.50分，总分318.75分。陈艺文最后一跳向前翻腾两周半转体一周，她在面对压力之下还是可以稳住。得分是76.50分，总分376分，稳住了冠军。就此昌...……更多
2024-08-09 22:31:00艺文,冠军,艺文,总分,三周,屈体
...替抬起，也可以双腿悬空，交替轮空抬起。动作3：坐姿转体【动作步骤】在动作2同样的抬腿动作基础上，加上上半身的转体动作即可，侧腹部有明显收缩感觉。想要平坦健康的肚子就抓紧行动起来吧来源：新华网、CCTV生活圈 ……更多
2024-06-11 17:43:00元凶,饮食,脂肪,腰围,动作,内脏
...的优势是比较明显的。因为单板滑雪空中动作有许多需要转体的，这些都是高难度的动作。北方的运动员训练场地资源丰富，经常能上雪场，因此他们在常规动作上很占优势，但他们在转体等高难度动作方面，就比不上从体操等...……更多
2024-02-24 07:01:00冰雪运动,以培养,广西,冰雪,冠军,运动
...记者 陈曦）记者从省委宣传部获悉，由省交通运输厅、贵州广播电视台卫视中心与《航拍中国》团队联合精心打造的纪录片《越山河》，从2月29日起连续3天在CCTV-9纪录频道晚间19：22和贵州卫视晚间21：20播出。《越山河》立意...……更多
2024-02-29 06:21:00贵州,纪录片,山河,桥梁,央视,纪录
...站左右线特大桥全长3.6千米，其中连续梁最大跨度100米、转体1处，特殊孔跨较多。”中铁三局集团有限公司川青铁路甘青段13标总工申超对记者说。据了解，西宁至成都高速铁路是我国“八纵八横”高铁网兰州、西宁至广州的兰...……更多
2024-08-25 10:42:00开建,西宁,成都,全线,铁路,高速
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本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
2025-01-11 10:34:00
寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
2025-01-11 10:43:00
在我们的健康档案中，女性朋友们总会有一些专属的名词，让人既陌生又略带紧张，而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
2025-01-11 08:57:00
阴道炎，如同一片阴霾，笼罩在许多女性的生活中，给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”，让女性的身体感到不适
2025-01-11 10:07:00
冬季是流感肆虐的季节，据我国疾控中心最新公布的信息，国内流感病毒感染率正不断攀升，其中甲型流感占比超过99%。目前，无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
2025-01-11 00:31:00
刘大爷一家人居住在乡下，一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒，想着起身却怎么也爬不起来，右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
2025-01-11 01:26:00
出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
随着气温不断下降，你是否会有这样的体会——跟夏天比起来，你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00
俗话说“三九补一补，来年打老虎。”作为一年中最冷的一段时间，也是阳气始生之时，此时进补，符合阳气升发规律，营养也能更好地被人体吸收
2025-01-11 07:17:00
