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随着生活水平的提高，中老年人越来越注重身心健康。旅居作为一种集旅游、休闲、养生于一体的出行方式，既能有效放松身心，又能强化个人身体和心理养护。本文将为您详细介绍旅居养生的含义、优势及如何打造一场充满...……更多
2023-11-02 17:22:00养生,新兴,越来,中老年人,越来越,方式
...，拥有一个平和的心态，以避免情绪波动过大，进而影响身心健康，具体可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说，要重点关注身体健康，需根据个人体质适当调整饮食和作息...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...保持乐观的心态，与家人朋友保持良好的社交往来，也对身心健康大有裨益。值得注意的是，在追求健康的同时，我们还应该根据自己的身体状况，选择适合自己的食材和运动方式。如果有特殊疾病，最好在医生或营养师的指导...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
...调了充足的睡眠对于主观上保持年轻的重要性，这可能对身心健康都有好处。”科学表明，感觉年轻是好事。在研究中，它与寿命更长、痴呆率更低、抑郁更少、乐观、充满希望和适应能力更强等积极特征，以及更好的身心健康...……更多
2024-04-05 11:44:00睡眠,睡眠,巴尔,年龄,感觉,巴尔特
...等，老年人心理产生的压力往往容易被忽视，进而影响到身心健康。为丰富、活跃社区老年人的精神文化生活，向社区老年人普及正确的健康减压观念，使老年人正视心理健康问题，增强社区老年居民的心理健康素质。2023年10月...……更多
2023-10-13 15:18:00向阳,福祉,主题活动,心理健康,街道,心理
...睡时间也会逐渐延长。这项研究的结果不仅提醒我们关注老年人的睡眠质量，也提醒我们在日常生活中要养成良好的睡眠习惯。对于老年人来说，保持适当的睡眠时间和规律，避免长时间的午睡，可能有助于降低患老年痴呆的风...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...组织退休干部参加群众所喜闻乐见的文化活动，促进他们身心健康的同时，积极引导他们在“一圈两场三改”、垃圾分类、乡村振兴、关心下一代等工作中发挥优势作用，助力基层社会治理，增添正能量。谢才莲编辑蔡义桂二审...……更多
2024-04-19 21:28:00山湖,云潭,健步,老年人,街道,干部
...一份是《关于在北京市中小学开展舞蹈艺术疗愈促进学生身心健康成长的提案》。作为一名教育工作者，刘岩十分关注青少年学生群体的心理健康问题。在长期的舞蹈教学中，刘岩发现，舞蹈艺术在青少年学生，尤其是自闭症儿...……更多
2024-01-23 20:17:00北京市政协,刘岩,身心健康,常委,北京,身心
...。社交支持是应对压力的重要资源，缺乏这种支持会削弱身心健康。自我牺牲型：无私至上的健康代价自我牺牲型性格的人倾向于忽视自己的需求，以满足他人的需求。虽然这种行为在社会和人际关系中受到赞扬，但长期忽视自...……更多
2024-03-11 10:04:00性格,疾病,兄弟,健康,性格,焦虑
...。三、社交活动当然了，退休后的社交活动对于老年人的身心健康非常重要。每个月退休金5000元可以支持退休人员参加一些社交活动，如加入老年协会、参加一些公益活动等。这些活动可以让退休人员感到自己仍然有价值，同...……更多
2023-11-04 16:56:00退休金,生活,退休金,生活,活动,人员
...泡脚篇-三不宜一、泡脚温度不宜过高温暖的水可以放松身心，但是对于中老年朋友来说，泡脚时使用过热的水是不可取的。理想的水温应控制在38-42℃之间。过热的水会加重心脏负担，尤其对于有心脑血管疾病的中老年人更是如...……更多
2024-02-27 13:37:00中老年人,中老年人,水温,头皮,身体,健康
...握一些基本的健康知识和自我保健技巧，对于维护我们的身心健康至关重要。1、头痛的缓解与预防头痛是生活中非常常见的症状，可能是由于压力、疲劳、缺乏睡眠等原因引起。除了药物治疗外，我们可以通过调整生活方式来...……更多
2024-01-20 11:42:00小病,自治,保健,指南,健康,健康
...本文转自：云南日报开远市推出“医养一体化”模式——老年人自在养老享老护士为从北京来开远旅居的杨文晏测量血压。“没想到这里的硬件条件这么好，医护人员都是微笑服务，非常热情。”说起在开远市凤凰谷生命养护中...……更多
2024-01-28 07:05:00老年人,养老,自在,开远,开远市,养老
...资的陷阱。到时候不仅可能损失钱财，还可能影响自己的身心健康。退休了，可得稳稳当当过日子，别再去搞什么风险投资了，那可是玩不起的。老人家的钱可得稳妥地保值增值，就别想着一夜暴富，反而掉入别人的陷阱中了。...……更多
2024-01-16 18:11:00傻事,孝顺,儿女,儿女,生活,老人
...，最重要的是修身养性、调养身心，尤其是免疫力较低的老年人群，要及时清理肠胃及血管，让身体更健康轻松。春节后养生从调整饮食结构开始近日，78岁的方大伯（化名）在家人的陪伴下来到浙江省中医院消化内科主治医师...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...睡眠不足或过度睡眠都可能增加心脑疾病风险。睡前放松身心，避免使用电子设备。4.压力管理：平静心灵的秘诀学习压力管理技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想。长期的心理压力可能导致体循环动脉血压增高，加剧心脑疾病风险。...……更多
2024-01-17 10:27:00心梗,中老年人,同时,指标,心脑,疾病
虽然大家都知道，适量运动有利于身心健康，但“懒癌末期患者”总能找到不运动的借口：太累了、天气太冷、没空......世界医学权威杂志《柳叶刀》发布的世界卫生组织研究显示，全球超14亿的成年人缺乏运动，他们患心血管...……更多
2023-12-28 11:50:00死亡率,建议,肌肉,风险,运动,胃肠
...和朋友保持良好的沟通。通过这些努力，老年人可以保持身心健康，过上幸福的晚年生活。 ……更多
2023-10-19 06:52:00事情,就是,老年人,社交,问题,身体
...、连续性，做推动学科建设的“排头兵”，做守护老年人身心健康的“主力军”，围绕老年人就医更便捷、更有感、更舒适，实施新举措，做出新作为。 ……更多
2024-03-19 07:24:00养老,健康,湖州,明德,老年人,健康
...阴冷，这种忽冷忽热容易让人感到身体不适。特别是对于老年人和孩子来说，身体抵抗力较弱，更需要加倍呵护，提升免疫力，以抵抗外来病菌的侵袭。春天是一个身心都需要调养的季节，我们应该更加注重养生保健，增强体质...……更多
2024-03-27 06:26:00脾胃,免疫力,免疫,老人,孩子,猪肚
...敬老传统美德，营造养老、孝老、敬老良好社会氛围，向老年人传递暖心关怀，帮助解决老年人实际困难，共同助力提升老年人健康水平。山东信宏仁医药连锁副总经理张亚峰，贵州健兴药业有限公司副总裁易力及周村区妇幼保...……更多
2023-10-28 22:27:00淄博,下基层,名医,生命,健康,淄博
...度的下降，就会影响食欲，容易出现营养不良，不仅损害身心健康和生活质量，更会对其他疾病起到推波助澜作用。老人最易缺7种营养素中国注册营养师谷传玲在微信文章中提醒，老人最易缺七种营养，不及时补太伤健康。钙...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
...和交流，可以缓解长时间久坐所带来的心理压力，并促进身心健康。综上所述，老年人长时间久坐对身体健康造成严重危害，但我们可以通过预防措施来减少风险。关注老年人的身体健康，可以帮助老年人减少长时间久坐对身体...……更多
2023-10-19 01:12:00长时,老年人,身体,长时,老年人,肌肉
...容忽视。有些老年人因为孤独、失落、抑郁等原因，导致身心健康受损，生活质量下降。因此，老年人要学会调整自己的心态，保持积极向上的精神状态。比如可以通过社交、学习、爱好等方式，丰富自己的生活，提高自己的幸...……更多
2023-12-09 10:21:00心态,而是,金钱,健康,老年人,生活
...的地区成年人流失牙齿的比例超过80%。这一问题对公众的身心健康带来了影响。牙齿是咀嚼食物、获取营养的重要工具，失去牙齿可能会使人的饮食结构发生改变，从而影响营养摄取和健康状况。除了影响饮食，由于缺牙可能导...……更多
2024-04-22 09:53:00牙齿,选择,牙齿,并发症,健康,牙槽骨
...感。其次，家乡的环境熟悉、空气清新，有利于老年人的身心健康。最后，回老家养老还可以让老年人参与到家乡的建设中来，为社会做出贡献。当然，回老家养老也需要考虑一些问题。比如，家乡的基础设施建设是否完善，医...……更多
2024-03-19 10:40:00养老院,养老,归宿,而是,最好,地方
...恒能有效改善痔疮的松弛和充血。日常生活中患有痔疮的老年人和年轻人，每天可以坚持踮起脚尖走路15分钟。过一段时间后，他们会发现痔疮的问题有了很大的改善。
2.补肾气。当代的中年男性朋友，年纪比别人大，每天除了...……更多
2023-12-28 06:40:00养生保健,养生,效果,办法,保健,脚尖
...我们可以通过保持积极乐观的心态、改善生活方式、关注身心健康等，为老年人的生活创造良好的条件。重要的是要相信您的积极行动可以改善您的身心健康，并帮助您享受充实而美好的退休生活。过多地思考衰老和疾病只会产...……更多
2024-01-03 06:36:00想法,错误,怎么办,健康,生活,衰老
...焦虑。考虑在睡前进行轻松的阅读或听柔和的音乐，帮助身心放松。6.定期健康检查如“秒睡”现象持续存在，建议咨询医生进行专业评估。定期进行健康检查，尤其是睡眠呼吸障碍的筛查。通过上述措施，读者可以有效地改善...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...象。秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。此时情绪调养应保持安宁平静，以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。精神调节顺应秋气...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
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本文转自：人民网-河北频道11月11日，河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村，农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱，确保颗粒归仓
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11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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