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福祉街道潭西社区开展“减压赋能，向阳而生”心理健康主题活动
老年人是我国重要的人口组成部分，老年人的心理需求直接影响到他们的幸福程度。需求体现个体生理或心理的不平衡状态，个体的需求可以来自于内部环境，也可来自于外部生活条件。面对家庭和人际关系、社会角色变化、身体疾病等，老年人心理产生的压力往往容易被忽视，进而影响到身心健康。
为丰富、活跃社区老年人的精神文化生活，向社区老年人普及正确的健康减压观念，使老年人正视心理健康问题，增强社区老年居民的心理健康素质。2023年10月11日，长春市福祉街道潭西社区、长春市益创汇社会工作服务中心共同举办了“减压赋能，向阳而生”——潭西社区老年人心理健康主题活动。
活动中，社工围绕老年人常见的压力源、如何缓解老年人心理压力等方面进行了深入浅出的分析，并结合实际情况为现场老年人传授了有效缓解心理压力的方法。例如：呼吸减压、音乐减压及运动减压等，并将老年人喜欢的互动形式与心理健康活动相融合，如老人们喜欢的呼吸减压训练、健身操、穴位按摩等身心健康互动。不断加强老年人对心理健康状态、情绪状态的认知，并培养好的压力调适方式方法，让老年人群体老有所依，老有所乐。
此次活动不仅增强了老年人调节心理健康的意识和能力，更对老年人树立健康心态和形成良好的生活习惯有着积极的促进作用。（福祉街道潭西社区）
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快照生成时间：2023-10-13 18:45:02
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