让每个生命都向阳绽放

本文转自：郴州日报

让每个生命都向阳绽放

——郴州市第四中学心理健康教育综述

□ 郴州日报·今日郴州客户端全媒体记者 周慧 通讯员 周昱辰

健康的心灵是幸福的源泉。心理健康教育是学生快乐学习和健康成长的重要保障，也是提升教师职业幸福感和提高教育教学质量的重要保障，更是推进素质教育的必然要求。近年来，市四中高度重视师生心理健康教育，紧紧围绕立德树人根本任务，坚持育心与育德、育能相统一，加强人文关怀和心理疏导，为每个学生的健康成长和教师的心灵成长保驾护航。

统筹强化“心”力量

市四中始终坚持“全面整合、全程开展、全员参与”的心理健康教育理念，以了解学生为前提，以创设良好氛围为基础，以班级管理为单位，以综合实践活动为载体，以团体辅导、个体咨询为基本活动形式，探索出一条符合四中实际的中学生心理健康教育之路。

该校由学校党总支书记担任心理危机干预组组长，德育副校长、政务处主任担任副组长，心理老师和各班主任担任心理健康组员，并在各班设置了1名学生心理安全员；形成教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预“四位一体”的心理健康教育工作格局，打造符合学生特点需求、富有成效的心理健康教育工作网络。

心理健康教育专业性较强，术业专攻方能事半功倍。为此，该校长期聘请郴州心灵家园、国家二级心理咨询师李美琴、邓琪美担任学校心理健康教育老师。两位老师擅长用绘画心理学、认知行为疗法、焦点短程治疗等专业技能帮助教师、学生和家长找到内在的资源、优势、特点，以“积极心理学”思维聚焦学生的未来发展，为学生的成长助力。

素雅静谧的房间、舒适的灰色调沙发、透过窗棂洒在地板上的阳光……走进市四中心理咨询室，给人一种温馨舒适的感受。这里被学生们称为“心灵加油站”，他们可以在此宣泄情绪、放松心情和疏解压力，体会到心灵的疗愈。

该校心理咨询室有3间独立的房间，配备了放松训练按摩椅、情绪宣泄人偶、沙盘套装、投影设备、音响设备等，是面向全校学生开展心理健康教育、心理辅导和生涯规划的指导主阵地。“来的时候不管是压力大、心情沮丧还是有其他坏情绪，在这里总能得到释放和矫正，再和心理老师聊聊天，每次从这里出去的时候心情好了，又有了满满的动力。”学生们的喜爱和评价，是对学校心理健康教育工作最直接的肯定。

全力应对“心”挑战

市四中位于城乡接合部的下湄桥街道，学生组成结构以周围片区的居民及部分乡村进城务工的子女为主，大多数家长陪伴孩子时间较少，且缺少科学有效的教育方法。在校的学生中有部分学生因家庭原因成了留守儿童、贫困儿童，在学习和生活中都缺乏自信。

立足校情学情，市四中精心打造以“关爱生命从心开始”为主题的心理健康教育课程，以“青春期学生心理特征和变化”为参考依据，开展了多种特色心理团辅活动，如“心理健康知识科普”“青春期心理发展”“人际关系”“中考减压”“职业规划”五大特色主题系列活动等。心理健康教育课程和主题活动的开展，使学生自觉学习心理调适方法，主动进行心理健康自助互助，更加勇敢地面对今后的人生。

在传统心理健康讲座基础上，该校积极探索趣味心理教学，在心理健康课加入了角色扮演、心理游戏、小组讨论、思维导图、绘画接龙、涂鸦、冥想放松等近十种不同形式的教学方式，大大增加了心理健康课的趣味性，充分调动了学生的积极性。

该校秉持“预防和发展为主，干预和咨询为重”的心育思路，建立了“心理健康”辅导站，成立了危机干预专家小组。心理健康教师以班级为单位开展学生心理团体辅导，对特殊学生进行一对一的咨询与辅导，内容涉及学习和生活问题、人际交往、情绪与行为等方方面面。学校为每个学生建立了心理健康档案，实行“一档一卡、一课一案”的制度，掌握研判学生的心理状态，及时进行心理危机干预。该校向师生普及心理常识、传授心理调适方法，逐步培养学生良好的心理素质和健全的人格。

关爱每一位学生，呵护纯美的心灵。市四中在心理健康教育工作中遵循学生的心理发展规律，积极探索、勇于创新，将工作落细落小落实，为促进学生的身心健康以及可持续发展奠定了坚实基础。

共同筑牢“心”防线

家庭的环境、父母长辈的言行都会影响到学生身心的健康发展，对家长进行心理知识普及是学校心理健康教育的一个重要组成部分。为此，市四中特地开设心理健康教育课程，覆盖了全体教师、学生、家长，教学方式融合了线上微课、线下沙龙、录播课等多种形式，通过家校携手共同推进心理健康教育。

教师的身心健康是做好学校工作的前提，只有教师身心健康，学生才能幸福成长。市四中着力构建良好的教育生态，让教师幸福从教，促进学生全面发展。

今年5月，市四中以网络调查问卷的形式，了解教职工对学校开展心理健康支持计划的诉求，统计了教师最期待的主题分类、能接受的活动时间安排，教师喜欢的活动形式、活动频次以及活动元素等。在调研数据的基础上，该校制定了“心力量”教职工心灵成长支持计划，并在6月初以“心灵成长沙龙+读书会”的形式开展活动，让教师表达情绪、释放压力，帮助教师进一步了解青少年的心理特点，掌握更有效的沟通方式，在师生关系、与家长的沟通中更加得心应手，帮助教师扩充心理容量，更好地适应其所在的婚姻家庭和工作环境。

此外，该校还制定了关爱关心教师健康的系列措施，组织召开教职工代表大会，在关系教职工切身利益的绩效考核、评优评先、职称评定、人员提拔等工作中，力求做到阳光操作、公平公正；加强社会、家庭、学校联动，给予教师更多的理解和支持，让教师体验到更多的关爱和温暖；通过工会开展业余活动，丰富教师在校工作生活，为教师提供活动室、阅读室等，让每一位教育工作者在校园内有运动的时间、阅读的空间、放松的场所。

以“心”育“心”，青春如花绽放。2022年，首批“郴州市心理健康教育特色学校”名单公布，市四中位列其中。“初中阶段的学生正处于容易叛逆的青春期，做好这些孩子的心理健康教育，才能让他们走得更好更远。我们将继续夯实学校心理健康教育的常规工作，做好特色亮点工作，进一步筑牢师生心理防线，让校园成为学子健康成长的沃土、教师幸福执教的乐园。”市四中党总支书记罗济说。