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根据《中国18～64岁健康成年人常见身体活动强度系数》表，代谢当量（MET）是衡量身体活动中代谢消耗的单位，其数值代表活动时的能量消耗相当于安静时能量消耗的倍数。1MET等于休息静坐时的能量消耗速度，即3.5毫升氧气/...……更多
2025-07-30 03:06:00随地,减肥,消耗,强度,活动,能量
...健康的基础。气血不足是指人体内气血的供应不足，导致身体机能出现一系列的异常表现。那么，当我们的气血不足时，身体会给我们发出哪些暗号呢？首先，气血不足会导致面色苍白。气血是人体的营养物质，它通过血液循环...……更多
2024-01-04 10:35:00供血,气血,症状,大脑,气血,能量
...激发广大群众参加体育锻炼的积极性和主动性，提升市民身体素质和健康水平。本次比赛内容涵盖跳绳、跑步、绕杆跑、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈等项目，吸引来自各区（市、县）参赛单位以及大众的选手共计千余人参...……更多
2023-12-02 20:16:00达标赛,贵州省,贵阳,锻炼标准,贵州,赛区
...偏热属性，对于通经活血具有很好的效果。日常生活中，身体抵抗力比较差的老人可以尝试一下！睡前用生姜涂脚底，2个好处可能会不请自来，对于老人来说很实用！刚才我们说过，生姜具有很好的驱寒效果，同时它还可以祛...……更多
2023-12-01 06:18:00生姜,同时,效果,生姜,脚底,湿气
...分虚”这句谚语，到了夏天。很多人都会出现累、困乏的身体发虚的症状，什么也不想做，整个人懒懒的，也没有什么食欲。这是因为夏天新陈代谢快、身体消耗较大，平日里本就气血不足、底子较差的人就容易气血不足。所以...……更多
2023-11-13 20:48:00营养,良鱼,鱼肉,身体,营养,香菜
...膊的力气都没有，怕是跳不了了，可以看出此时杨丽萍的身体已经相当不适了，更何况演出需要耗费大量的精力与体力。
看到杨丽萍那么难受，一旁的工作人员很贴心地问她：“那怎么办，要不退票不演了？”一听这话，杨...……更多
2022-12-18 21:48:00杨丽萍,杨丽,带病,上头,沙发,演出
...血热月经提前一周以上，主要是由于血热或气虚引起的。身体无力、爱出汗，气虚的可能性比较大。气虚引起的月经提前，表现为月经量多、颜色偏淡、质地清稀，同时还伴有心悸气短、精神疲倦、小腹坠胀等气亏的情况。可以...……更多
2024-10-22 08:53:00月经不调,月经,身体,饮食,指南,月经
...！这5个众所周知的“坏习惯”，或能帮我们更好地维护身体健康1、闲不住也许很多人认为，如果一个人在生活中闲不住，那是一个坏习惯。事实上，闲不住可能也会帮助我们维护身体健康。如果一个人经常不能安静地坐着，一...……更多
2024-11-30 09:31:00长寿,乐吧,秘诀,健康,长寿,身体
...作压力比较大，并且韩女士总是想要发高工资，让自己的身体一直非常劳累，饮食又不规律，还经常熬夜的，身体慢慢破出了问题。前段时间韩女士总是发现自己出现腹痛腹泻的情况，甚至每天排便的次数要达到5~6次，在厕所里...……更多
2022-12-12 11:13:00筛查,肝癌,征兆,医生
...不只是天赋，更是一种和自己长期相处、不断打磨心性与身体节奏的结果。而今，我敢说，45+的秦岚，没有被岁月“拽走”什么，反而被时光赋予了更独特的魅力。谈起秦岚，荧幕前或是工作场合里的她总是显得如此云淡风轻。...……更多
2025-05-15 16:06:00细胞,角色,身体,新生,节奏,演员
...手段。高血压患者的血压波动，往往与日常的生活习惯和身体状态密切相关。而运动作为一种主动的身体活动，的确能够对血压产生一定的短期影响。在运动过程中，血压短时升高是正常的生理反应。这是因为运动时肌肉需要更...……更多
2024-11-20 09:44:00运动,升降,克星,高血压,血压,患者
在春天，随着气温的回暖和生机勃勃的景象，我们的身体也需要特别的关照和滋养。而对于增强体质、保持身体健康的关键之一就是摄取足够的锌。锌是人体必需的微量元素，它在免疫功能、细胞增长和修复等方面发挥着重要...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...潮湿，而北方则炎热干燥。入伏过后，气温骤升，给人的身体和心灵都会带来很大影响。身体活动轻微一点就会满身大汗；心情上则会变得烦躁，导致很多人出现失眠等问题。入伏当天的饮食非常讲究，在不同的地方有着各种不...……更多
2024-07-09 14:36:00安康,日头,体质,切成,饺子,冬瓜
...其中。在绿茵场上，大家尽情奔跑、传接飞盘，既能锻炼身体协调性，又能享受团队协作的快乐。还有桨板运动，人们站在板上，手持划桨，于水面悠然前行，不仅锻炼了平衡能力，还能亲近自然，放松身心。通过小众运动，一...……更多
2025-02-14 11:25:00长白,小众,吉林,走俏,时评,中国
...，拼的不是成就或财富，而是运动与健康。
1运动，富养身体最好的养生，就是坚持运动。一个人体质好坏，是先天决定的；健康的身体，却可以后天养成。曾国藩自幼体弱，寒窗苦读数十年，久坐不动损伤了气血。他常感到“...……更多
2024-05-27 09:49:00运动,最好,个人,运动,人生,曾国
...。然而，你真的清楚尿酸高意味着什么，它又会给我们的身体带来怎样的影响吗？尿酸，原本是人体新陈代谢的产物之一。在正常情况下，我们的身体会将尿酸通过肾脏排出体外，维持一个相对稳定的水平。但当尿酸生成过多或...……更多
2024-10-08 14:10:00尿酸,杀手,健康,尿酸,药物,痛风
9月27日讯 纽卡官方宣布，俱乐部首席执行官达伦-伊尔斯因被诊断出患有白血病而将离任。纽卡官方表示，达伦将继续领导纽卡斯尔联队的执行团队，直到接任者被任命。达伦于2022年8月来到圣詹姆斯公园——在俱乐部易主后的1...……更多
2024-09-28 18:51:00俱乐,纽卡,伊尔斯,达伦,俱乐部,身体
...患病人数呈现逐渐递增的趋势。这不仅损害着我国人民的身体健康，同时也让我们更加感叹，反思究竟为何患病率会如此之高？最近，一则报道称，28岁女子确诊了胃癌，其根本原因居然是与长时间摄入冰箱内放冷藏的食物有关...……更多
2024-05-24 21:11:00胃癌,冰箱,食物,父母,女子,冰箱
...重发展经济，他们为获得更多的经济利益，不断地向我的身体排放污水，围绕在我身边而建的企业肆无忌惮地将冷却水排入我的身体之中，就连我用一生养育的沿河居民也为了生活的方便经常向我丢弃垃圾。我的朋友圈评论皆是...……更多
2024-01-05 14:35:00溪河,朋友,圈里,龙湾,身体,溪河
...机，主动一些，就可以抱得美人归。会主动的和你有一些身体接触人与人之间的接触，不仅只有言语上的，还有身体接触。身体接触是两个亲密的人传达爱意的一种途径。所以，我们在面对陌生人和自己不熟悉的人的时候，就会...……更多
2023-11-18 06:45:00会主,信号,三个,女人,女人,会主
夏天是人体排毒的好时机，身体需要排出多余的水分和毒素。同时，夏天也是容易滋生细菌、细菌繁殖的高峰期，容易引发各种炎症和感染。因此，选择具有排毒、利尿和消炎作用的特色菜，不仅可以解暑降温，还能提高身体...……更多
2024-06-25 06:47:00特色菜,消炎,错过,特色,丝瓜,维生素
...而失去生命。所谓尿毒症，简单地说就是肾脏失去了排泄身体中代谢废物的能力发生中毒，由于肾脏排泄废物是经由尿液排出，所以称之为了尿毒症，高血压是导致尿毒症发生最主要的一个原因。那么，高血压在什么情况下会发...……更多
2024-12-06 08:53:00尿毒症,有高,血压,情况,尿毒症,肾脏
...它烹饪美食，煮粥、煲汤或者煲糖水，既能填饱肚子又对身体健康有很多好处，也可以直接泡水喝，可以够起到促进肠胃消化、滋养肝肾、利尿、健脾胃、缓解腹胀等作用。那么薏米对人主要有哪些好处呢？这五大好处要知道。...……更多
2024-07-31 15:39:00薏米,养生,人群,好处,人体,薏米
...外，她最担忧的是手术对未来生育能力的影响。“很害怕身体恢复不好，影响以后要宝宝。”为了最大程度保护女性生育力，青岛医院妇科团队在标准人流术后，特别关注术后即时干预，切实减轻人流伤害，保护患者未来的生育...……更多
2025-05-30 12:08:00月子,妇科,举措,生育,保护,科学
...先，我们应该尽量保持正确的坐姿。正确的坐姿应该是：身体坐直，双脚平放在地面上，脊椎保持自然弯曲，不要过度前倾或后仰。此外，我们还可以在坐一段时间后适当起身活动一下，缓解臀部肌肉和神经的压力。例如，可以...……更多
2024-07-07 19:21:00太久,屁股,长时,坐姿,臀部,肌肉
...困扰着我们的慢性病，三高疾病就不得不提，这对我们的身体健康影响之大，但现在也出现了第“四高”疾病，这说的也就是高尿酸病。当然这一种疾病也是让恶魔们很恐惧的，毕竟高尿酸会引起痛风病，这可让人感觉痛不欲生...……更多
2023-11-04 21:06:00尿酸,食物,水平,最好,尿酸,香菇
...率仅次于乳腺癌，是我国女性十大死亡原因之一，对女性身体健康有很大的威胁。发病年龄主要在45—55岁，但现在呈现年轻化趋势，尤其是在城市的女性发病率较高。现在我国每年宫颈癌人数呈十来万的增长，虽然是癌症，但...……更多
2023-01-28 21:02:00宫颈癌,宫颈,风险,动作,男人,女人
...，沾上这样的人你就等于沾上了是非，甩都甩不掉。三：身体不好的人还有一种人也要给谨慎交往，那就是身体不好的人。年纪大了，身体多多少少都会有这样那样的毛病，在饮食上也会有一些忌口，所以请身体不好的人吃饭，...……更多
2023-01-06 10:59:00身体,传播,就是,是非,小便宜,不好
...一种健康的生活方式，劳累一天后泡一下脚，既可以放松身体，也能达到保健的效果。下面我们就来看看泡脚多长时间合适。泡脚多长时间合适泡脚最好控制在15--20分钟。泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时...……更多
2024-04-12 21:00:00时间,静脉,热水,时间,循环,身体
...研究院的专家指出，盲目追求过度凉爽的凉席，可能会对身体健康造成不良影响。竹席以其凉爽的触感而闻名。它通常由竹子制成，散热性能极佳，适合体质燥热、怕热多汗的人群。这类人在夜间容易燥热难眠，竹席能够迅速带...……更多
2025-05-27 14:36:00竹席,越好,凉席,体质,选择,指南
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年底到了，用钱的地方多了，很多人开始琢磨周转资金的事儿。这个时候，一些盯着大家钱包的骗子也开始格外忙碌。最近，马上消费金融股份有限公司发出提醒
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1月23日，记者提前探访即将启用的石家庄北站，该站改造工程已进入最后收尾阶段，计划于1月26日具备开通条件。现场一派繁忙有序的景象
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鲁网1月24日讯2026年1月24日，一则“青岛黄岛区高中生械斗致4人死亡”的消息在网络上传播。有网民发布截图称，“2026年1月23日晚
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1月20日，太原市公交公司团委联合太原公交集团传媒公司打造的“诗韵车厢”正式上线，两条通学线路公交车化身移动文化空间，让太原市实验小学
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1月23日，太原公交电车分公司三车队接到了市民康女士的电话，表扬该公司工作人员拾金不昧。1月12日中午，康女士乘坐861路公交车时
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作者：何光编辑：马克2026年1月19日，君乐宝乳业集团股份有限公司（下称：君乐宝）正式向港交所递交主板上市申请。根据“弗若斯特沙利文”资料
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近日，贵州省人民医院EICU（急诊重症监护室）与高压氧科紧密协作，成功救治两名重度一氧化碳中毒患者，彰显了该院在多学科联合救治急危重症中毒患者方面的综合实力
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1月23日，国家体育总局冬季运动管理中心在官网公示了由中心选拔的124名参加米兰冬奥会的运动员名单。石家庄培养输送的李文淏和盛海鹏入选
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