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...晚上服用钙片真的是最佳选择吗？如何通过日常迹象判断身体是否真的缺乏钙质？揭秘：晚上服用钙片，真的更有效吗？钙片的服用时机一直是健康领域的热门话题。普遍存在的观点认为，晚上服用钙片最佳，但背后的科学原理...……更多
2023-12-17 16:20:00钙片,补钙,钙片,钙质,身体,健康
...胖到来，还会让血脂升高。同样都在吃红烧肉，不同人群身体状况不一样，有的人发展为高血脂症，有的人却活过100岁，其实跟红烧肉吃的频率以及量有关。如果喜欢吃红烧肉，经常吃，但吃的量很少，每次吃一两块，并不会就...……更多
2024-09-22 16:24:00惊讶,红烧肉,高血脂,老人,红烧肉,血脂
...重要的生命里程碑，也是进入晚年的开始。在这个阶段，身体的健康状况自然成为了我们最为关注的问题。如果在这个年纪，还能保持以下五个特征，那便是一种难得的福气，说明身体依旧保持着良好的状态。一、腿脚灵活，行...……更多
2024-03-19 10:29:00特征,身体,男女,健康,老人,健康
...觉得自己幸福就算长寿，因为有一些人虽然长寿了，但是身体条件却很差，需要长期卧病在床，还需要他人的照顾。这种长寿会增加其他人的负担，如果自己的子女还不孝顺的话，那么晚年生活过得会非常不幸福，即便能够长寿...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,统计数据,人群,统计,数据,长寿
...排是连续打15天”，郭茂祥告诉记者，打篮球不仅能强壮身体，还能锻炼手眼协调能力、提升专注度，春节期间他会坚持练习，提高篮球技艺。“春节期间免不了和亲戚朋友胡吃海喝、推杯换盏，我平时就有健身的习惯，过年期...……更多
2024-02-09 10:21:00民俗,身体,健身,市民,健身,记者
...参与运动的积极度低于平均水平，即仅有40%的人积极参与身体锻炼。而与之相反的的是，截至22年9月，日本百岁以上老人的数量已经实现连续52年增长，不断刷新着历史记录。而另一数据显示，日本《每日新闻》曾发表过一篇百...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...防这些危险，你可以养成锻炼的习惯。运动可以增强你的身体，促进血液循环。适度的运动对你的健康非常有益。1、选择正确的锻炼方式老年人在选择体育项目时，应考虑自己的喜好。你应该考虑你的身体状况，尽量选择慢跑...……更多
2023-05-21 22:33:00老年人,行为,时候,生活,老年人,运动
新冠奥密克戎毒性降低，很多中青年人也依靠自身体质战胜病毒，成功转变为“阳康”人群。中青年人虽然没事了，但是老人的身体状况仍旧让人担忧。全国各地多个地区，不少老人都没能够挺过这个冬天，甚至殡仪馆都开始...……更多
2023-01-06 21:57:00老年人,指标,老人,重症,老年人,身体
村上有位长寿老人，今年96高寿了，身体还很健朗，每天就喜欢打理他的菜地，鸡、鸭、鱼塘，儿女都在外地生活，虽然没有儿女的陪伴，但每月生活费都按时给足，但是老人根本没什么开销，以至于有的人就说老人很“抠门”...……更多
2023-04-29 22:09:00长寿,同龄人,长寿,健康,影响,心脏病
张阿姨过去总认为她的身体状况很健康，但近期的健康检查结果却使她深感担忧。在报告单上列出的各种异常数据好似压在她心中的沉甸甸的石块。之前她认为遥不可及的病症，比如轻度高血压、轻微糖尿病和胃炎这样的词语...……更多
2024-05-27 10:50:00好事,倒是,老人,身体,检查,最好
...的一时无话，内心不禁有点怀疑自己，难道真的是瘦才对身体好吗？一、寿命与体重的关系被发现，你达标没？《流行病学年鉴》上曾发表过一项由俄亥俄州立大学进行的研究，研究人员将4576名受试者纳入研究，并进行了73年的...……更多
2023-12-13 11:20:00体重,长寿,寿命,老人,体重,老年人
...于提升肌肉力量和关节灵活性大有裨益，还对心脏健康和身体平衡能力的提升起到了不可小觑的作用。强化肌肉，改善循环：下蹲运动的五大神奇益处下蹲运动是一种简单而高效的体操，尤其适合中老年人。它不仅能够强化肌肉...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
...可能不知道，饥饿减肥不仅效果短暂，更重要的是，它对身体的伤害是深远且严重的。作为一名致力于健康科普的医生，我常常被问及如何健康减肥。今天，我想从中医的角度，与大家探讨肥胖的本质以及饥饿减肥法的危害。中...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...代谢废物。假如大便色彩过于浅白或过于深黑，都或许是身体内部某种疾病的信号。其次，健康的大便应该有恰当的形状和质地。抱负的状况是成形且柔软的，易于排出，不会过于枯燥导致便秘，也不会过于湿润导致腹泻。这种...……更多
2024-05-25 13:42:00鸡蛋,差别,实话,老人,状况,身体
...识与技能》强调，每个家庭成员都应该根据自己的年龄和身体状况，选择合适的运动项目，如散步、慢跑、游泳等。还可以利用碎片时间进行锻炼，如上下班途中步行或骑行，工作间隙做些简单的伸展运动等。这样不仅能提高身...……更多
2024-05-19 15:59:00风景线,风景,健康,健康,家庭,运动
...习惯和饮食习惯。很多人在年轻的时候，没有意识到保养身体的重要性，经常“透支”健康，随着年龄的增长，过去不懂事时犯下的错，就会以一种更直接的方式找上门，那就是疾病。我们可以观察一下身边的老人，但凡是过了...……更多
2024-06-05 11:04:00保养,健康,血管,健康,腿脚,疾病
...来越好。建议老年朋友多进行体检，这对预防疾病，保健身体健康是有好处的。很多老年人总以为自己身体很好，不需要体检，但是不体检，你永远不知道体内存在哪些疾病隐患。尤其是对于60岁以上的朋友，这个时候更应该多...……更多
2023-04-19 20:20:00检查,参考,建议,身体,疾病,健康
...实现的愿望，可以鼓励他们大胆去追求。此外，经常锻炼身体、和同龄人交流、参加社交活动，也是帮助老人克服失去伴侣后的孤独感的途径。
三、孤独坎：老年人需要面对的另一个问题就是孤独。年轻时习惯了独处的人可能...……更多
2023-12-05 11:07:00关键,老年人,幸福,老年人,孤独,生活
...的运动，比如散步、打太极拳等。这些运动不仅可以锻炼身体，还可以让他保持心情愉悦。同时，他的饮食也很清淡，每天都会吃一些蔬菜水果和粗粮。除了保持健康的生活方式，黄寿明还非常注重社交。他经常和朋友们聚在一...……更多
2024-09-16 15:12:00长寿,秘诀,老人,长寿,肾脏,方式
...光辉岁月，而且月经还是女性的“晴雨表”，代表着女性身体的健康，所以女性在日常生活中要保护好自己。而生活中老人常说：月经期间不能洗头，否则以后会头痛，这是真的？月经期间女性真的不能洗头？这种说法是错误的...……更多
2024-09-23 11:31:00经期,头痛,女性,经期,身体,月经
...很快就可以康复。但是自从过了50岁之后，高阿姨就感觉身体各种各样的小问题出现了，以为自己生病了，其实50岁后的人，身体都会出现各种各样的小毛病，这些都是潜在的危险。上了岁数之后容易出现各种疾病，这些疾病不...……更多
2023-03-18 21:46:00一文,情况,分析,疾病,身体,骨骼
...高血压，这个“沉默的杀手”，无声无息地侵袭着我们的身体。降压药物，作为控制高血压的有效手段，无疑是许多人生命线上的守护者。它们通过降低血压，减少心脏病、中风等严重健康问题的风险，为患者带来了希望。潜在...……更多
2024-03-13 12:03:00身体,降压药,情况,药物,电解质,肾功能
...食有很多说法，比如“吃饭七分饱，健康活到老”“若要身体安，三分饥与寒”，这些说法提醒我们要少吃点。很多人认为吃的少的人，往往会活得更久，衰老速度也会变慢。那事实当真如此吗？饭量与衰老之间又存在什么关系...……更多
2023-02-15 22:50:00延缓衰老,衰老,生命,质量,衰老,延缓衰老
...从现在来看，70岁并不少见，还有许多人能够保持良好的身体状态。在这里教大家一个简单的判断方法，如果你到老年阶段，还没有这几种不适，或许你是长寿之人。心血管不适：人的全身遍布着大大小小的血管，年轻时如果一...……更多
2024-09-21 20:43:00不适,寿命,老人,血管,身体,不适
...都有其道理，但真正的富养自己，应该是全方位的，包括身体、精神、情感等多个方面的富足。一、身体健康是富养自己的基础随着年龄的增长，人的身体逐渐衰老，健康状况也可能会下降。因此，保持身体健康是富养自己的基...……更多
2023-11-10 16:12:00事情,身体,富足,健康,精神,情感
...有利健康？65岁以上的老人建议做好4件事李伯伯78岁了，身体一直很好，但最近被双腿下肢酸痛折磨得愁眉苦脸。他从十多年前就一直有健走的习惯，每天都要走个10000步，风雨无阻。可是近两年，只要走完，就会感觉双腿膝盖...……更多
2023-05-06 01:15:00老人,建议,研究,风险,寿命,健康
...多呢？这其中的原因有很多，今天就带大家了解一下。01身体出现衰老时，都有哪些表现？皮肤松弛发皱：皮肤方面的衰老主要表现为真皮变薄、皮肤脆弱、伤口愈合速度缓慢以及皱纹增多、加深。白发和脱发：随着年龄的增长...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...吧，我也说不太清楚。”所以究竟是手臂上青筋明显的人身体更健康，还是不明显的人更健康？徐徐想了又想，却百思不得其解，心里始终存疑，急匆匆地跑去问当医生的爸爸。“两者虽然没有必然联系，但手臂上青筋的明显程...……更多
2024-06-05 17:56:00青筋,手臂,健康,青筋,身体,健康
...乏运动。长时间坐着不运动，会把疾病带到家门口。为了身体健康，每个人都应该做适当的运动，比如踮起脚尖。其实蹑手蹑脚从古至今都有流传。西汉初的《印书》中就有关于踮起脚尖的相关记载。有800多年历史的八段锦，也...……更多
2024-04-13 17:20:00时间,问题,脚尖,长时,运动,下肢
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在朋友的生日聚会上，酒桌上的欢笑声和碰杯声不断。然而，当一位朋友因为过量饮酒而陷入昏迷时，现场的气氛瞬间紧张起来。面对酒精中毒的紧急情况
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本文转自：人民网-辽宁频道9月28日至30日，沈阳医学院附属第二医院在皇姑、和平两个院区同时举办“中西结合·心有‘医’靠”秋季养生市集活动
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本文转自：人民网人民网记者 时岩牧原丰收节现场。牧原公司供图金秋九月至，玉米黄灿灿。从东北到东南，从边陲至中原，举国丰收笑脸
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30日，伴随着秋雨的到来，重庆迎来“断崖式”降温，下午3点，大部分地区整点气温不足18℃，沙坪坝16.9℃，城口只有13
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来源 | 北京地坛医院编辑 | 原野2024年10月1日-2024年10月7日，本部门诊工作安排如下：院区地址：北京市朝阳区京顺东街8号1
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失眠，是现代人普遍面临的一个健康难题。无论是工作压力、生活节奏的加快，还是各种不良的生活习惯，都让许多人夜不能寐。你是否也经常辗转反侧
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