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建议男人:生活别太节俭,5种“高蛋白”食物该吃就吃,别舍钱
...工作赚钱,却常常在自己的饮食上吝啬不肯花钱。但是,身体健康才是支撑一切的基石,节俭固然重要,但在保持健康的道路上,男人们必须慷慨对待自己的身体。因为缺乏足够的蛋白质不仅会导致容颜衰老,还会使身体抵抗力...……更多
当人体缺乏某种维生素时,身体会发出一些“预警信号”
...体的生长和代谢过程。然而,当人体缺乏某种维生素时,身体会发出一些“预警信号”,提示我们及时补充缺失的维生素。本文将以中医理论为基础,结合古今名方,向大家介绍人体缺乏维生素时身体的预警信号和相应的补充方...……更多
2024年克拉玛依市乌尔禾区国民体质监测活动——监测体质水平 助力全民健身
...通过测试可以反映出受试者的人体形态结构、生理机能和身体素质的综合特征,帮助人们了解自身体质状况的单项结果和总体评价,为受试者参加体育锻炼提供科学依据。乌尔禾镇哈克村村民左尔古丽·尕孜:通过体质测试,我...……更多
体重跟寿命有关系吗?中年人的“养寿指南”公布,控制体重是关键
...康而言都是不利的。肥胖众所周知,随着人年龄的增长,身体的新陈代谢以及基础代谢率都会有所下降,人体摄入的过多的热量,就会变成脂肪囤积在人体内,诱发肥胖,从而诱发一些慢性严重,危害身体健康,因此一定要控制...……更多
挖掘隐藏在人体中的投资秘密
...话说得没错,但此种界定似乎有些过于简单化了。人类的身体、头脑和情感如此复杂,仅用“贪婪和恐惧”情绪来解释人们在决策中所受到的影响,显然是不够的。由美国阿拉斯加安克雷奇大学国际金融学讲席教授约翰·R.诺夫...……更多
“习惯”二字乃是长寿秘诀,利于健康长寿的好习惯,你能坚持几个
...了大鱼大肉,可能认为吃一些大补的东西,能够帮助滋养身体提升自己的免疫力,但事实却刚好相反。当一个人大量食用肉类的话,就会给身体的消化系统、肝胆系统等带来很大的负担,从而诱发各种慢性疾病的形成。而这些长...……更多
大便若有4种异常,建议引起注意
...有助于排毒养颜。02吃猪血后大便发黑,是肺在排毒还是身体有问题?医生终于说出了实情猪血是一种富含营养的食物,被认为具有多种健康益处。然而,在食用猪血后,有些人的大便颜色会呈现黑色,这让很多人感到疑惑和担...……更多
关节咔咔作响,是健康的信号还是身体警报?
...久坐或者长时间低头时,活动自己的关节或者脖子时听到身体发出咔咔作响的声音。亦或是在握拳、掰手指的时候发出清脆的响声,还觉得很舒服,自己的行为很酷。时间久了,你是不是也会疑惑为什么关节容易发出咔咔的响声...……更多
夏季减肥:中午少吃还是晚上少吃更有利
...时增加能量的消耗。 当摄入的能量少于消耗的能量时,身体会通过分解脂肪来提供能量,从而达到减肥的目的。所以,减肥的关键在于控制饮食和增加运动量。 那么控制饮食,是中午少吃还是晚上少吃有利呢?这个需要根据每...……更多
立冬之后,牢记:5吃5不吃,3做3不做,赶紧学会,全家受益
...了餐桌上的常客。羊肉,性温味甘,既能御风寒,又可补身体,是冬季进补的佳品;牛肉,富含蛋白质和氨基酸,有助于提高机体抗病能力,且其肉质细嫩,易于消化吸收。常食这些温补之物,不仅能增加体内热量,更能滋养身...……更多
喝豆浆的时候不能空腹,避免引起肠胃问题
...的主要原材料就是黄豆,豆制品除了营养价值高以外,对身体也具有一定的调节作用。喜欢豆制品的人不在少数,平时较为常见的豆制品之一就是豆浆,豆浆是很多人餐桌上必不可少的食物,豆浆可以有效增强人体免疫力,还能...……更多
常用黄芪搭配它泡水,安五脏、补气血
...千金宝”随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,人们的身体健康面临着越来越多的挑战。健康是最大的财富,而补气则是保持健康的关键所在。值得庆幸的是,中医药给我们提供了一条简单而有效的保健之路。以黄芪搭配一物...……更多
肾强壮男人更自信,身体若有两黑一多,多半是肾在求助,别忽视
肾是人体重要的过滤系统,能够帮助人体,代谢掉身体内多余的毒素和垃圾,保持身体内的电解质平衡。肾位于人体腰部的两侧,左右各一个,对于很多男人而言,一旦身体有腰部酸痛的情况出现,就容易被别人调侃是不是肾...……更多
身体两处“发痒”,别以为是过敏,或是肝癌的“提示信号”
身体的每一个信号都或许是健康状况的反映,包含那些看似不起眼的症状,如发痒。尽管大多数情况下,发痒或许仅仅是皮肤过敏或者是环境要素引起的,但在某些情况下,继续的痒感也或许是更严峻疾病的前期征兆,包含肝...……更多
洗冷水澡,到底是强身还是伤身?提醒:6种人可能越洗身体越差
...水洗澡能够在一定程度上使人体的免疫力得到提升,增强身体对于低温的适应性,并且还有利于促进血液循环。然而,在冬季选择用冷水洗澡的方法却并非适合所有人,比如这6类人,就尽量不要洗冷水澡。1.老年人当身体温度处...……更多
豆腐乳,究竟人间美食,还是“健康杀手”?一文说清楚
...分别是腐乳的生产过程、科学的角度以及大家吃完腐乳后身体怎么样?很多做过腐乳的人应该都知道,腐乳的做法很简单,只需要3步就能做完。先是让豆腐出现毛霉,然后再放入盐腌制,之后就可以加入卤汤,放进瓶子里面了...……更多
长期吃面条,对身体有益还是有害?说出答案,早看完涨知识
...了。长时间保持这种饮食习惯,会造成营养收入单一,使身体容易出现问题,而有些人还容易患上糖尿病。糖尿病的出现和饮食有很大的关系,尤其是面条当中含有大量的碳水,所以有些人认为长时间吃面条对身体健康不利,今...……更多
61岁男子突发脑梗去世,提醒:晚上不要做4件事,加大脑梗风险
...脑部健康的重视程度。刘先生年过60,除了血压较高之外身体还算健壮,但近一段时间常会出现头晕疼痛的情况,有的时候脑袋昏昏胀胀,还出现了模糊感。刘先生并没有过分在意,认为是最近休息不好而造成的大脑疲惫感。一...……更多
“定期献血”能排毒吗?献血对身体好还是不好?医生说出大实话
...其中最引人关注的便是:“定期献血能排毒吗?它究竟对身体是好是坏?”献血:一个生命救援的简易指南献血,作为一项社会责任和个人贡献,对许多人来说是熟悉的概念,但它的具体过程和要求对于普通公众可能并不那么明...……更多
香菜煮水,经常喝一喝,有什么好处?
...帮助将人体内的毒素排出去。中医认为,用香菜可以赶走身体内的邪气,从而使身体更加轻松。这里所指的“邪气”,其实就是指人体内的湿邪,用水煮香菜可以将香菜中的营养物质溶于水中,从而使身体能够更好地吸收这些物...……更多
中老年人锻炼很勤奋,病却没少生?或许是走入“误区”了
...来说,现在的生活变好了,不愁吃穿,更多的人都去追求身体的健康。要想提高身体的素质,最好的又最简单的事情就是锻炼。那些喜欢锻炼的朋友普遍的认为锻炼就是要多多益善才是好的,但是凡事都要讲究个度。其实锻炼不...……更多
牛肉的不能跟这几种食物同吃,否则会致病!
...烹饪,牛肉都能展现出其独特的魅力。经常吃牛肉可以给身体带来哪些好处?首先,牛肉是一种富含蛋白质的肉类,而且其蛋白质的质量非常高,对于那些经常进行体育锻炼或者有肌肉锻炼需求的人来说,牛肉是一个非常经好常...……更多
肺部出现问题会有哪些表现?一文了解清楚
...到整个呼吸系统的健康,而呼吸系统的健康又影响着整个身体健康。更有俗话说“养肺就是养命”,只要肺出现一点问题,身体器官就会受到影响,所以平时一定要注重对肺的养护。尤其现在还是春天,乍暖还寒,肺最容易受到...……更多
少吃能让人活得更久吗?
...一种理论认为,在细胞层面上,热量限制使动物更能适应身体压力。例如,得克萨斯大学卫生科学中心圣安东尼奥校区细胞与整合生理学教授詹姆斯·纳尔逊说,接受热量限制的老鼠对毒素有更强的抵抗力,并能更快地从损伤中...……更多
中新健康 | BMI正常体脂率却超标,如何发现隐形肥胖儿童?
...究中心开设体成分检查项目。评估体成分的金标准是基于身体不同组分密度不同原理的密度法。儿童营养研究中心首先开展的是空气置换(ADP)法,适用于3-18岁的人群。空气置换法检查时让被测试的小朋友更换泳衣,然后坐进一个...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
导语:水是生命的源泉,它占领了我们身体的重要局部,大约70%以上,我们的身体就像一座精细的机器,每一个器官都需求水来光滑和驱动。只要坚持足够的水分,身体的各个系统才干正常运转,想象一下,假如没有水,肠道...……更多
为什么中医说“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”?
...少量的气体(二氧化碳)。三是乳糖不耐受。当一个人的身体无法消化牛奶中的特定部分的时候,就会在肠道内产生过量的气体。而这些气体经过胃肠道的蠕动之后,就会被渐渐地聚合在一起。然后通过放屁或者打嗝的形式来将...……更多
男人晨起后,如果你有这3个表现就恭喜了,身体素质还不错!
...所以很多人年纪轻轻,就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何,是可以通过晨起时的一些状态看出来的。早上起床时,若男人有这3个表现,就偷着乐吧,身体素质还不错!男人晨起后,如果你有这3个表现就恭喜了...……更多
经常吃水煮蛋,是“养肝”还是“伤肝”?
...力等方面都有着积极的意义。02每天吃一个水煮蛋,能给身体带来哪些好处?优质蛋白质的来源水煮蛋中含有丰富的优质蛋白质,这种蛋白质是构建和修复身体组织的基础,无论是肌肉、骨骼还是皮肤,都需要蛋白质来维持其结...……更多
餐后立即午休容易导致消化不良,影响身体健康
...人体阴阳消长的规律,有助于维持人体的阴阳平衡,保持身体健康。2.促进新陈代谢。子午觉有助于提高人体的新陈代谢,加快废物的排出,有利于身体各器官的修复和保养。3.提高免疫力。充足的睡眠有助于提高人体的免疫力...……更多
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寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出答案
“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
2025-02-02 12:54:00
心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
本文转自:人民网名医话养生心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
2025-02-02 14:38:00
新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
2025-02-02 07:06:00
62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时,肛肠健康不容忽视。每年春节后,肛肠科总是人满为患
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