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想要抗衰老,简单教你几招,建议参考下
...安静的躺着,你是不是深有感触?现在的人工作压力大,身体被掏空,很多才二十几岁、三十几岁的年轻人都会开始慢慢地泛起皱纹,看着活像是三十几岁的大哥大姐,马上就要过年了,碰到比自己年轻的弟弟妹妹,就会更加显...……更多
2022-12-16 20:52抗衰老,参考,建议
肝癌多是“拖”出来的?上厕所有3种异常,建议早做肝病筛查
...、组成蛋白质、代谢和产生胆汁等。肝脏的问题或许会对身体的其他体系产生广泛影响,包含排尿体系。以下是三种排尿反常或许与肝脏问题有关的症状:1. 尿色反常正常状况下,尿液的色彩应该是淡黄色,类似于“秸秆黄”。...……更多
想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
...自己身材一段一段的肉堆积,真是火大。但也有人是为了身体健康而减肥,比如血糖、血脂过高,医生就会建议你要控制体重。对于控制体重的方法,六字箴言“管住嘴,迈开腿”大家做不到,就会寻求比较极端的方法,像是“...……更多
2022-12-16 18:52身体,指数
“肝净”才能瘦?不无道理,减肥可从养肝做起,看看吧
减肥是许多人常常面临的挑战,近来不少在追求健康和理想体重过程中的人发现,许多专家和健康从业者强调“减肥之前先养肝”。甚至有人提出了“‘肝净’才能瘦”的主张。9月1日,相关话题更是冲上了热搜。养好肝脏在减...……更多
为何说脖子粗、肚子大的人,可能与长寿无缘
...医院就诊,医生称无需治疗,后续观察就行。李媛见自己身体也没有不适,也没太放在心上。一直到结婚生子,重归职场后,眼尖的同事见她的脖子太粗,说自己之前有个朋友就因此查出甲状腺疾病,建议她最好去查一下甲状腺...……更多
想要保护我们的肝脏健康,有哪些食物不能吃?一文揭开答案
...进肝细胞的修复,增强肝脏功能。 每天吃一个鸡蛋会给身体带来什么好处?1.补充蛋白鸡蛋当中的蛋白质里的氨基酸构成和我们身体里的基本上是非常相似的,所以非常容易被身体消化和吸收,常吃鸡蛋可以给身体补充蛋白质...……更多
2023“老人年龄新标准”公布,建议了解下
...数值,想要真正看看自己属不属于老年人的范畴,还要从身体素质和精神状态等多方面来进行判断。当有以下5个表现时,说明身体在慢慢衰老1.眼睛老花随着人的年龄增长,人眼睛的晶状体、玻璃体等也会发生老化,导致眼睛屈...……更多
研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增
...通过运动获得健康。确实也是这样,生活中很多运动对于身体锻炼、保健都是很好的,例如跑步、爬楼梯、仰卧起坐,这些项目对于瘦腿、瘦腰都非常好,让你达到瘦身保健的目的。而就吃来说,健康的吃、科学的吃,是很重要...……更多
两万人体检 33%查出脂肪肝 增幅超病毒性肝炎 肝病专家黄劲松:营养干预先行,迈开腿不如管住嘴
...的提升和生活习惯的改变,脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月,中华医学会肝病学分会发布《代谢相关(非酒精性)脂肪性肝病防治指南(2024年版)》(以下简称《指南》),其中提到,过去20年,我国成人非酒...……更多
不暴饮暴食,不“废寝忘食”,爱肝护肝从养成健康生活方式做起
...独;工作的压力、生活的琐事,让我们常常忽视了对自己身体的关爱;而肝脏,作为我们身体内的重要器官,它默默地承担着解毒、储存能量、合成蛋白质等重要任务,却也常常被我们忽略;直到有一天,当它发出警报,我们才...……更多
你的身材符合标准吗?几个方法测量你是否肥胖,参考下
...实,标准身材是指身高和体重的比例达到一定水平,并且身体各项指标都处于健康水平。那么,如何判断自己是否符合标准身材呢?首先,我们可以通过计算身体质量指数(BMI)来判断。什么是BMI?BMI即身体质量指数,是通过体...……更多
怀疑肝脏不好,看看是否有这4种症状
导语:想必大家都有所了解,当人们的身体出现一些不好的情况时,一般会先观察身体某个器官表现出来的异常是怎样的?在日常生活当中,很多人会通过观察身体器官的变化,对身体是否健康做出相应的基本判断。观察指甲...……更多
肝不好,6物常吃,养肝排毒,越吃越“肝”净,不妨试试
肝脏作为人体重要的排毒解毒器官,能够帮助维持身体内部环境的稳定,保证个人的健康,而肝功能也是比较强大的,如果肝功能异常,哪怕只剩1/3,也是能够正常工作,所以当肝脏病变很难被人体察觉,从而导致现在肝脏疾...……更多
“肝脏不好,未老先倒”教您几招,养出好肝
...储存能量,甚至还要调节血糖;一旦肝脏出了问题,整个身体的健康都会受到影响;今天,我们就来聊聊如何养出好肝,让身体充满活力;张华是一位忙碌的IT工程师,每天对着电脑工作超过12小时,加班熬夜是常态;他的生活...……更多
只需坚持哪4个方法,可让腰围下降9cm
...花了100天时间,纠正饮食,坚持运动,控制热量摄入,让身体消耗多余脂肪,让腰围降到了65cm。小编没有过度节食,在控制热量摄入的同时,选择了一些富含膳食纤维、维生素、纤维素的食物,促进肠道蠕动,改善便秘,清掉...……更多
喝酒后,若出现这4个表现,或表明不适合再喝酒,建议早戒酒
...果你经常在喝酒后感到恶心,甚至呕吐,那就意味着你的身体对酒精的反应并不好。这可能是由于你的胃肠道无法有效处理酒精,或者你的身体对酒精产生了过敏反应。无论是哪种情况,这都是一个明确的信号,告诉你不应该再...……更多
酗酒与猝死之间的距离到底有多远?经常酗酒的人,身体有何改变?
...多。酗酒,这一看似无害的社交活动,在无形中对我们的身体造成了长期而深远的影响。它不仅仅是一个个人的选择,更是一个紧急的公共健康问题。但很多人对于酗酒与身体健康之间的紧密联系却知之甚少。酗酒:一杯过量,...……更多
总是减不掉的大肚腩,里面到底有什么
...属于肥胖,看看你是不是属于肥胖人群。除了皮下脂肪,身体有些部位本身也是具有脂肪的,对人体健康又会产生很大的危害,甚至比皮下脂肪多危害更为严重。要想减掉本身的脂肪其实难度很高,需要在平时严格的控制好自己...……更多
一次性暴饮对身体的影响:警告与解决方案
...一下,一场盛大的节日聚会后,不少人因过量饮酒而遭受身体不适,甚至长期累积出更严重的健康问题。这不仅令人忧虑,也引发了对于节日饮酒习惯的深思。一次性暴饮对身体的影响:警告与解决方案在节日聚会或特殊场合,...……更多
身体这2处莫名发痒,可能是肝不好的表现!
身体这2处莫名发痒,可能是肝不好的表现!想要养肝护肝,记住6句话就够了肝脏作为我们体内的重要器官,负责着许多重要的生理功能,如解毒、代谢、合成等。然而,由于现代生活节奏的加快和工作压力的增大,许多人的肝...……更多
肝不好,难长寿,这些饮食习惯很伤肝,建议了解下
...又是新陈代谢的重要器官。肝脏的健康情况反映了一个人身体的健康情况。而饮食习惯在很大程度上影响肝脏的健康。饮食的哪些习惯会伤害肝脏?一、喜食烧烤烧烤食物会加入大量香辛料,增加肝脏的解毒负担。高温烧烤的肉...……更多
腰围猛增、肚子有“妊娠纹”,小伙体重飙升超250斤 倡导全民健康,营养科医生提倡做到“三减三健”
...可能会带来很多的并发症,陆彦妤建议小陈做一个全面的身体检查。果不其然,检查结果显示他有脂肪肝、血脂异常和胰岛素抵抗。针对小陈重度肥胖合并代谢异常的情况,陆彦妤专门制定了一套生活方式干预方案,从科学的饮...……更多
医生:夏季养肝,“3菜”建议撤下饭桌
...就医。同时,积极预防肝病也能够降低肝癌的发生风险。身体若有6种迹象,或暗示你:肝脏已“伤痕累累”1.疲劳感:肝脏受损后会导致身体疲惫感,而且容易疲劳,即使是在工作之前也感觉疲惫不堪。2.消化不良:肝脏对于消...……更多
40岁后,男人出现“三大、三低”,可能寿命长短也受影响
据了解,生活中部分人在寿命缩短的时候,身体也会有一些明显的变化。寿命短的男性,可能40岁之后,就会有身体特征出现。因此,发现自己有寿命短的表现,应该通过合理的方式来促进健康,这样才能防止寿命缩短。那么,...……更多
糖尿病与脂肪肝,经常结伴捣乱,多吃蔬菜,能够有效预防
...尿病和脂肪肝,这对“不速之客”,为何频繁光顾我们的身体?更重要的是,我们能做些什么来预防它们的侵袭呢?事实上,这两种疾病并不是无缘无故突然出现的。它们背后有着复杂的生物学机制,与我们的饮食习惯和生活方...……更多
春季养肝:三忌三宜三秘诀,一定要知道!
春季万物复苏,生机勃勃,是养肝的好时节。养肝对于身体健康至关重要,因为肝是人体内最大的内脏器官,负责排毒、代谢、免疫等多种功能。在春季养肝的过程中,我们需要关注一些禁忌、宜忌和秘诀,以确保身体健康。...……更多
45岁以后的女性如何才能保持最佳体重?
...人人羡慕的“行走的衣架”。女性在过了45岁以后,由于身体当中的雌激素分泌量逐渐减少,此时女性即将进入到绝经期,受到激素水平的影响,身材也不容易出现反复走样的现象,而有一些女性朋友就会采用一切的方式来让自...……更多
每天2个动作,抚平小肚子,让身体更健康,学习下
...健康问题往往是与肥胖相关的代谢问题所引起的。肥胖者身体脂肪含量过高,导致了内分泌紊乱、胰岛素阻抗和炎症等问题,这些都会使得肥胖者的健康风险增加。肥胖和健康之间的关系已经广为人知,但有些人可能不知道,即...……更多
肝衰竭面部有症状?医生:面部有这3个特征,肝脏正逐渐走向衰竭
...别着急。肝脏问题确实会在脸上有所体现,因为它是咱们身体里非常关键的‘化学工厂’。”王大爷紧张地靠近一些,皱眉问:“那这黄脸,是不是我肝出大问题了?”刘医生轻轻调整了一下眼镜,语气温和地向王大爷说明:“...……更多
荔枝对肝有时好时坏呢,下面就一起来了解一下
...的不注意。现在是荔枝大量上市的季节,适当吃些荔枝对身体健康有好处,不过很多人也是比较纠结,因为荔枝摄入过多,容易造成上火的情况,会对肝脏造成伤害,那么事实究竟如何呢?荔枝对肝有时好时坏呢,下面就一起来...……更多
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
2024-09-21 20:33:00
丝瓜为何不建议吃?究竟是何原因?吃丝瓜有哪些禁忌?
大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
2024-09-21 20:33:00