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即使不吃肉,中老年人也应该多吃一些富含天然高叶酸的不老菜
冬天的寒冷天气让身体更容易感到疲惫和衰老,但中老年人抗老的方法还是有的!除了保持积极的生活态度和良好的生活习惯外,饮食也起着至关重要的作用。特别是叶酸这种“不老元素”,对中老年人来说尤为重要。叶酸在...……更多
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……哪种更有营养?一文揭晓答案
...黄素,玉米黄素,卵磷脂等等,所以适量吃鸡蛋,能够让身体获得比较全面的营养物质,对于呵护身体健康维持身体功能也有很多好处。鸭蛋 一般情况下我们吃鸭蛋的时候往往会选择咸鸭蛋,其实曾经也有人尝试过吃水煮鸭蛋...……更多
女性最佳“绝经期”已公布,妇科主任提醒:越接近这个年龄越健康
...经期非常重要,处于绝经期的女生不仅要与月经说再见,身体还会出现一系列的症状!根据人体体质的不同,绝经期出现的时间也有所不同,那么,女性的最佳绝经时间是什么时候呢?不妨对照自查,看看自己有没有在其中?月...……更多
每天适量食用核桃,对大脑和机体保持活力非常有益
...的营养,尤其适合用来炖煮成一碗香甜的花生核桃露,让身体在秋天过得舒适健康。花生核桃露的制作方法花生核桃露的制作并不复杂,只需要准备好食材,按照正确的步骤进行处理,就能做出香甜细腻的花生核桃露了。1、准...……更多
面皮细腻柔软,搭配上酱料和配菜,口感丰富,令人回味无穷
...,猪骨的鲜香与鸡汤底的浓郁完美融合,汤汁清澈透明,口感醇厚,喝一口就能感受到满满的幸福感。符离集烧鸡也是宿州的一道传统美食。选用当地的土鸡,经过特殊的烹制技法,烤制而成。鸡肉鲜嫩多汁,外焦里嫩,香气四...……更多
肺不好的人,这3种食物要多吃一些,肺或会感激你
...家了解一下,看完以后或许能够让你成功戒烟。01吸烟对身体的伤害有哪些?吸烟对身体的伤害是多种多样的,而且严重程度因人而异,以下是一些常见的伤害:1、吸烟会导致肺癌的风险增加:烟草烟雾中含有致癌物质,如多环...……更多
坚持喝“山楂干”泡水,一段时间后,身体或会出现这些变化
...生活当中很多人会把山楂切片,晒干之后用来泡水喝,对身体的好处也不少。首先了解山楂的营养价值 山楂含有大量胡萝卜素、钙质、红色素、山楂酸、果胶、解脂酶及多种药用成分,维生素C的含量极高,比柑橘类水果高2-3倍...……更多
每周吃2-3次“红豆黑米粘豆包”,这样能为入冬打好基础,做好
...时间一长,体质只会越来越差。如果我们从秋天开始保养身体,进入到冬天后,身体只需要几天就会适应,从而减少手脚冰凉或生病,所以在每年的秋天,我建议大家多吃一些营养价值高的食物。而不少人在秋天,每天早中晚的...……更多
最适合冬天吃的3道炖菜,荤素搭配,营养均衡,别犹豫快安排起来
...大火把汤汁收浓稠即可。Lily美食谈小贴士:冬季是滋养身体的最佳时节,这三道美味的炖菜不仅丰富了口腹之欢,更是为身体提供了充足的能量和养分。在这个寒冷的季节,坚持享用这些美食,不仅能满足味蕾,还能增强身体...……更多
...600克,板栗肉80克,眉豆、花生、芡实、腰果各40克,红萝卜、玉米各1条,蜜枣3个,陈皮1片,生姜3片。烹制:各物洗净。莲藕刮皮、切厚块;红萝卜、玉米切段;余各物浸泡。一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),...……更多
推荐一道五彩山药鸡丁的做法
主料:山药1根、鸡脯肉150克 调料:胡萝卜1根、彩椒、葱姜、盐、生抽、白糖、胡椒粉、淀粉、花生油适量 做法: 1.山药、彩椒洗净切粒,胡萝卜洗净去皮切小圆片;2.鸡肉切小块,放生抽、糖、胡椒粉、淀粉、盐腌制; 3.热锅...……更多
糖尿病食谱——黄豆鸡汤
01材料鸡肉半只,黄豆100克,胡萝卜一根,花椒,大料,香叶,盐。02做法(1)、将黄豆放到清水中泡发后清洗干净;胡萝卜清洗干净后切成块状。 (2)、鸡肉清洗干净后切成小块,放到开水中焯一下,捞出,沥干水分,备用...……更多
酸奶彩蔬沙拉
...:金陵晚报主料:蔬菜、酸奶做法:1.将洋葱、土豆、胡萝卜、黄瓜、圣女果分别切丁备用;2.将土豆丁和胡萝卜丁装盘,加少许水入微波炉,用高火5分钟煮熟;3.将五种蔬菜丁共同入盘,加入盐、白胡椒粉、白糖拌匀后腌10分钟...……更多
糖尿病食谱——上汤菠菜
01材料菠菜400克,草菇6朵,皮蛋1个,胡萝卜一小截,瘦肉100克,姜蒜适量。02做法1. 菠菜切掉根部,清洗干净,皮蛋剥壳后切成小块,瘦肉切丝,胡萝卜削皮后切片,草菇清洗干净后每个切成四份,姜蒜切碎;2. 热锅,冷油下...……更多
糖尿病食谱——紫菜包饭
材料大米饭半碗,紫菜一张,黄瓜一根,胡萝卜一根,香肠一根,肉松适量,鸡蛋一个,寿司醋一小勺。做法1、锅中油热,鸡蛋打散入锅摊成蛋皮。2、黄瓜、胡萝卜洗净切条、火腿和鸡蛋皮切条。3、寿司醋倒入米饭中拌匀,...……更多
“刀枪”危险请“入库”
本文转自:南通日报最近,“萝卜刀”“萝卜枪”相继火了起来。有关部门提醒,这些玩具不是儿童的解压神器,而是有危险性的有害玩具,会给儿童健康成长带来新的隐患。 朱晋画 ……更多
在劳动中亲近自然
...媒体记者 赵阿娜 通讯员 毕兴世)“快来看,我的这个胡萝卜这么大!”11月17日,安阳市殷都区水冶镇李庄小学二年级的学生们在老师带领下,来到中天祥源劳动教育基地,开展“田间收萝卜”作业,同学们纷纷展示自己刚刚...……更多
这5种菜被称为“通便王”,坚持吃润肠通便,上厕所不费劲
1、地瓜、小米:地瓜小米粥! 2、土豆:土豆泥小白菜! 3、韭菜:韭菜炒鸡蛋! 4、青萝卜:青萝卜丝炒肉丝! 5、海白菜:凉拌海白菜!#2023年度创作挑战# ……更多
...日报2023年8月25日,一辆通体白色的无人驾驶汽车品牌“萝卜快跑”悄然出现在武汉天河机场,这是国内“无人驾驶车”第一次跑上高速,开始在机场接送乘客。截至2023年9月底,百度旗下的无人驾驶品牌汽车“萝卜快跑”,在武...……更多
上周蔬菜价格止涨回稳
.../斤、西红柿4.77元/斤、茄子3.28元/斤、青椒2.93元/斤、青萝卜0.98元/斤、白萝卜0.92元/斤、冬瓜1.82元/斤、黄瓜3.21元/斤、青菜2.42元/斤,与前一周相比13种蔬菜7涨5降1平,均价上涨的品种和涨幅分别为:大白菜6.78%、芹菜9.14%、菠菜3...……更多
年糕炒河虾
...年糕做法:1.长年糕切成片,焯水几秒钟,捞起备用;胡萝卜去皮洗净切薄片;切葱花姜丝备用;2.河虾洗净,加少许料酒、生抽、胡椒粉、白醋、少许盐、糖腌制一下;3.炒锅置炉上,热锅凉油,放葱花姜丝爆香,滑入腌制好的...……更多
双蔬凤尾虾
...段、姜片、豉油腌20分钟;2.黄瓜去皮去子后切小丁,胡萝卜切丁备用;3.对虾入油锅爆炒片刻,放入黄瓜丁、胡萝卜丁,蚝油、盐一起翻炒至蔬菜断生,汤汁收干即可。榕杨 ……更多
老字号主厨教你做薄饼
...:荷兰豆、芹菜、蒜苗、海蛎、虾仁、鲜笋、高丽菜、胡萝卜、五花肉、豆干裹料:鱼干末、浒苔、贡糖、厦门甜辣酱做法:五花肉、芹菜、蒜苗、豆干切丁,鲜笋、高丽菜、胡萝卜、荷兰豆切丝备用。起锅加油热锅,加入五花...……更多
锦绣中国年·人勤春来早 春耕农事忙
...者 徐天保 周军/摄①春节期间,在宾阳县黎塘镇龙公村胡萝卜种植基地,种植户正在忙碌采挖胡萝卜。近年来,黎塘镇规模化种植胡萝卜达上万亩,成为当地群众增收致富的重要产业。本报记者 徐天保/摄②2月7日,随着春节消...……更多
...半岛都市报老青岛记忆深处的糖球会,回来了2024年青岛萝卜·元宵·糖球会海云庵会场开街 文/半岛全媒体首席记者李晓哲图/半岛全媒体记者王滨非遗手工、民俗玩具、回顾影展、趣味灯谜,满满的回忆杀;辣椒糖球、黄瓜糖球、...……更多
微信小程序“abc健康”数据测试过程中的“好奇宝宝”
...,从单就这一点我就对这个小程序有了不少好感。用户的身体数据及相关测试入口在一个十分显眼的位置,点击中间的“+”符号既可进入测试,接下来只需要用食指覆盖闪光灯与摄像头即可,等待90秒即可获取血氧等基础信息,...……更多
常吃鹅肉,有什么好处?不妨了解一下
...的蛋白质和氨基酸,这些物质能够直接作用于人体,补充身体的能量,调理气血,从而保证身体的正常生理活动,对月经也有一定的好处,女性在生活中可以经常的吃一些。 ……更多
寒冷的冬天,别总喝豆浆,黑豆花生才是绝配,一周吃5次,营养又好喝
...间是一年当中最冷的阶段了,所以我们要好好养护自己的身体,避免抵抗力低下而感冒发烧。为此早餐非常关键,很多家庭早餐都喜欢用黄豆打豆浆的习惯,但是我建议改成黑豆和花生,对身体更有利,更贴心更健康。 推荐一...……更多
“天然的补血王”不是红枣,而是它,每周吃两次,补血、清火!
...规律,就会很容易长肉,而且现在肥胖的人也很多,会给身体健康带来危害。比如说容易上火、体内气血不足,这些症状都很常见,尤其气血不足,整个人看上去都没有精神,脸色也难看。红枣是大家公认的补血王,其实我们平...……更多
爱吃鱼?这个地方最好别吃
...量较高,摄入太多不利于儿童养成清淡的口味,对儿童的身体健康也不利。来源:学生健康报文:上海儿童营养中心 蒋竞雄、锦州医科大学第一临床医学院 蒋籽言策划:张灿灿编辑:李君 李诗尧校对:马杨审核:徐秉楠 杨利...……更多
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科学家首次发现:动脉粥样斑块竟能完全消退!不过需满足4个条件
刘大妈今年65岁,在1年前因反复胸痛、心绞痛被家人紧急送医就诊,确诊为冠心病。心脏造影下发现血管有重度及轻度狭窄,需要及时植入心脏支架
2024-11-09 22:59:00
189名中职师生亮出厨艺“绝活儿”
11月9日上午,山西省第十八届职业院校中职组烹饪技能大赛在山西省经贸学校开赛,来自全省30所中职学校63支参赛队的189名师生同台竞技
2024-11-09 20:14:00
湖南常德:“医检互认”落地见效 患者就医省钱省心
本文转自:人民网-湖南频道患者打印检验结果。单位供图看同一种病,换一家医院,就要重新做检查检验,这是不少患者都曾遇到过的烦心事
2024-11-09 20:56:00
重庆巴南区:姜家黑鸡“鸡王”拍出上千元高价
11月9日,“食黑姜家 美味之约”产品发布会在重庆市巴南区姜家镇龙舞广场举行,姜家黑鸡“鸡王”现场拍出上千元高价。当天
2024-11-09 21:33:00
江西南丰:非遗点亮美好生活 助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道11月4日,在江西省南丰县的国礼园,一场全国非遗摄影展正在精心布置展出,主题为“非遗里的美好生活”
2024-11-09 21:24:00
为何乙肝会打破“免疫耐受期”,变成乙肝患者?或是做错了5件事
乙肝病毒携带者,通常分为两类:乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染,由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
2024-11-09 18:23:00
“老人年龄标准”公布,过了这个岁数,就可称呼为老年人了
导语:我国已步入老龄化社会,这一趋势益发显着,且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升,让人们的健康水平得以显着增强
2024-11-09 18:23:00
研究发现:不吃酱油和味精的人,血压一下就降低了?这是真的吗?
酱油和味精真的会影响高血压吗?医生的回答可能让你意外!老高是一位60多岁的退休老工人,平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
2024-11-09 18:27:00
寿命长不长,头发有暗示?白发越少的人活得越久?来看看医生咋说
“人老了,头发白得快,命是不是也短了?”——这句话,你是不是也听过?不少人都有类似的疑问:白头发多了,是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
你有没有发现,最近身边得脑梗的人越来越多了?以前觉得这病是老年人专属,结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快,走得急
2024-11-09 18:28:00
肺不好,脸先知?脸上的异样出卖了肺,一旦发现,建议给肺做检查
脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时,这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给,导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读天气转凉,中午吃完饭后,陈阿婆在楼下走了几圈后,便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
男性长期“不喝酒”,会有哪些变化?别不信,5个变化很明显
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老张素来有去看中医的习惯,但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
高血压患者,不能吃韭菜?医生忠告:想要血压稳定,远离3种蔬菜
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题,二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃3种食物,不怕缺硒
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜,到了卖肉的摊位上看了一会说:“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00