- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...转变是如何发生的？他是如何在熬夜的不利条件下，保持身体和精神的健康的？\"熬夜：不仅仅是疲倦的问题熬夜，常常被视为现代生活的一个不可避免的部分，但它对身体的影响远远超出了疲倦和困倦。在讨论如何减轻熬夜的...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...休息1.睡眠的生理作用：睡眠不仅是一种休息状态，它是身体和大脑修复、恢复和强化的关键时期。在睡眠期间，大脑会清除代谢废物，巩固记忆，而身体则在这段时间内修复组织，调节激素水平。特别是深度睡眠阶段，它对身...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...，但运动的时间选择也很关键。睡前进行剧烈运动会导致身体处于兴奋状态，难以入睡；同时，运动产生的乳酸在体内堆积，容易引起肌肉酸痛。建议：可以将运动时间安排在白天或傍晚，这样既能保证运动时有充足的体力，又...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...，在日常生活中，无论是春寒料峭还是夏日炎炎，总觉得身体缺乏那股向前的动力？可能，这些问题的根源，就在于我们日常习惯中对阳气的无意识损害。在中医理论中，阳气被视为人体的原动力，是维持生命活动和健康的关键...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...。专家表示，午睡有益健康，但是过长时间的午睡或许对身体并不好。为什么建议大家午睡，午睡到底有什么好处?根据北京神经内科学会全科医学专业委员会委员吴昊表示，午睡过程中孩子身体内生长激素分泌，有助于维持孩...……更多
2023-01-11 20:45:00人群,好处,建议,选择,睡眠,身体
睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的健康至关重要。然而，每个人的睡眠习惯都不尽相同，有的人喜欢在睡觉时频繁翻身，而有的人则喜欢保持静止不动。那么，这两种睡...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...段午间的安眠。坚持适度、合理的午睡，不仅有助于驱散身体的疲惫，更能降低某些疾病的风险，同时调节心情，为下午的学习和工作注入新的活力。尽管大部分人都深知午睡的重要性，甚至有人信奉“中午不睡，下午崩溃”的...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...。睡梦中的血压之旅：夜晚与晨间的剧变当我们沉睡时，身体进入一种自然的恢复和调整过程。这个过程对我们的血压有着深远的影响。夜间，人体血压呈自然下降趋势，这被称为“夜间血压降低”。但当晨光初现，我们准备起...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...认识和利用午休时间。一、午休与寿命的关系午休能够为身体提供短暂的休息，有助于恢复体力和精力，提高下午的工作效率。多项研究显示，保持午休习惯的人群在身体和心理状态上往往优于不进行午休的人群。适度的午休对...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...，结果会不会不一样呢？早晨不仅仅是一天的开始，也是身体健康的晴雨表，及时关注，有助于预防一些疾病。一、早起早起，几点起床才算早？昼夜变化为自然界的根本节律，因此睡眠起居是人体最重要的生理活动。良好的睡...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...告诉您，这种被广泛赞誉的“秒睡”现象，实际上可能是身体发出的健康警报，您会感到惊讶吗？让我们从李先生的故事开始说起。李先生，一位60岁的退休工程师，一直以来都以自己的“秒睡”能力而自豪。每晚，不论多大的...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...入梦乡。突然，就在你即将进入深度睡眠的那一刻，你的身体不由自主地猛地一抖，仿佛是从高空跌落，心脏也随之猛烈跳动。这种现象，你一定不陌生。许多人在入睡时都经历过这样的“脚踩空，身体抖一下”的瞬间。但你知...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...许多人无法得到充分的休息和恢复。这不仅影响了他们的身体健康，更对他们的心理健康造成了不可忽视的影响。生活中若睡眠充足，我们能有哪些好处？充足的睡眠能够提高我们的免疫力。当我们进入深度睡眠时，身体会释放...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...单问题。身为一名资深的健康科普医生，我经常遇到忽视身体细微变化的中老年患者。特别是肾虚，一种在我们中间悄然蔓延的健康隐患，常常被误解和忽视。肾脏，这个被誉为人体的“生命之源”的器官，其健康状况直接影响...……更多
2024-03-12 12:53:00警示,信号,身体,治疗,肾脏,治疗
...谢开始旺盛，生物钟也开始出现变化，季节交替容易导致身体乏力犯困；同时，随着冬天的逐渐离去，白天时间增长，阳光的提前“叫醒服务”导致人们早醒睡眠不足，引起犯困；除此之外，春天气温升高，血管舒张，阳光下血...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...老年人群的健康有着不容忽视的影响。随着年龄的增长，身体的新陈代谢速度逐渐减慢，消化系统的效率也相应下降。因此，晚餐的饮食安排成为维持健康状态的一个重要环节。晚餐营养的平衡性中老年人的晚餐应注重营养的平...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...可能有以下几个原因：1、步行速度快的老年人，他们的身体各个部位的协调能力更强，例如腿部的力量、肌肉和骨骼的弹性等等，这些因素有助于减缓骨质疏松等老年性疾病的发生，从而延长寿命；2、步行速度快的人通常有更...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...夜的习惯，长期大量熬夜就会导致内分泌不调，会给我们身体带来各种负担，久而久之会给身体健康埋下隐患。01长期熬夜会给身体带来什么危害？1.记忆力、注意力下降当人们熬夜时，他们的交感神经保持兴奋状态。所以白天...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...泛的关注和讨论。通过Meta分析，作者指出，在35岁之后，身体健康的人脑容量每年都会缩小约0.2%，并且这一缩小的速度是稳定且持续的。一般来说，超过60岁后，每年脑容量还会缩小超过0.5%。然而，科学家们经过演算发现，那...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...水所困扰？这个似乎微不足道的小问题，实际上可能是您身体深处未曾言说的秘密。想象一下，每当夜幕降临，您进入了那个用以恢复精力和整合记忆的神秘空间——睡眠，却在无声无息中，遭遇了这个令人尴尬的小插曲。是的...……更多
2024-04-06 11:46:00流口,报警,信号,疾病,建议,流口
导语：我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，合理的调整个人的作息规律的睡眠，才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补，食补不如睡眠”，通过这句...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
中医上认为，想要身体健康，生活方式也要顺应季节的变换而变化，就比如睡觉这件小事。正常来说，只要不熬夜，睡眠质量没什么问题，那就真的是没什么问题的，但是在冬天单单是满足这两点是完全不行的。举个例子，人...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
早早就寝却总在凌晨醒来？别忽视身体的这些“警告”在深夜的寂静中，当世界似乎都沉睡了，您却意外地醒来，四下望去只有昏暗的灯光和静谧的夜色。这种情况不仅一次发生，而且成了您难以摆脱的困扰。尽管您每晚都按...……更多
2024-04-06 12:16:00醒来,身体,睡眠,醒来,质量,生活
上了年纪之后，无论是男性还是女性，身体都处于下坡的趋势发展，自身的骨密度和钙元素，以及胶原蛋白也随之流失，体内的激素分泌不平衡，加速了男性和女性的衰老。尤其是对于男性来说，平时的工作和生活压力比较大...……更多
2023-01-06 19:38:00衰老,男性,身体,建议,身体,男性
...休息的关键。想象一个普通的夜晚，睡眠质量往往取决于身体在床上的摆放。是紧紧蜷缩，还是舒展开来？研究表明，脊椎保持自然弧度，手臂位置恰当，这些细节在夜间的休息过程中起着至关重要的作用。而最新的发现指向一...……更多
2023-12-08 14:57:00益处,头顶,健康,睡姿,睡眠,肩部
...，从而可能减少胰腺癌的风险。2.运动与胰腺健康：积极身体活动的益处适量运动与胰腺癌风险降低的关系：规律的体育活动有助于维持健康体重，减少胰腺癌发生的概率。运动对胰腺功能的影响：适当的身体活动可能改善胰腺...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
...天的生活方式！下面我们就一起看看，如何与健康同行：身体活动，动则有益有规律地进行身体活动对健康大有裨益。要牢记动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力的原则。抓住可以动起来的机会，养成习惯，在能力允许范...……更多
2023-01-05 12:30:00北京,病情,康复,状况,身体,运动
...他们决定改变这种状况，通过运动来消耗多余的脂肪，让身体恢复到健康状态。跑步这项广受欢迎的运动方式，具有极高的性价比，它不受时间和场地的限制，让每个人都能轻松参与。然而，许多人在坚持跑步的过程中，遇到了...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...道健康的秘密武器。1.肠道休息时间的重要性肠道是我们身体中一个忙碌的系统，它不停地处理着我们摄入的食物。晚餐是一天中最后一餐，若选择不吃晚餐，我们实际上是给予肠道更长的休息时间。这个休息期是至关重要的，...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...静的夜晚。然而，这种看似无害的习惯，实际上对我们的身体有着深远的影响。想象一下，当你凌晨仍然清醒时，你的身体其实正在发出求救信号。这不仅是一种生活方式的选择，更是一种对健康的挑战。在这篇文章中，我们将...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
更多关于健康的资讯：
肠胃是人体消化系统的重要组成部分，它的健康与我们的整体健康息息相关。然而，在快节奏的现代生活中，许多人忽视了肠胃的健康
2024-08-06 17:56:00
董永胜毕业于河北医科大学，北京康复医学会传统康复专业委员会委员，中华妇幼协会中西医结合分会委员，他先后工作于空军总医院及解放军第三〇六医院
2024-08-06 17:57:00
胃痛主要是指人体上腹部两处肋骨至近心窝部位出现疼痛的症状，是常见的消化内科疾病。一般来说，胃部出现疼痛的人会感觉非常的难受
2024-08-06 18:37:00
现代人的生活节奏越来越快了，整天忙于工作与学习，休息时间越来越少，夜间的睡眠时间比较少，更别说午睡了。但其实坚持午睡是会对身体有一定好处的
2024-08-06 18:38:00
俗话说：眼睛是心灵的窗户。其实不仅是心灵，身体上有什么问题、出现什么疾病都会在眼睛上反映出来的。尤其是糖尿病患者，眼睛一旦出现这4大症状
2024-08-06 18:38:00
我们知道水是我们的生命之源，我们的身体是离不开水分的滋养，所以大家在平时生活里要养成勤喝水的好习惯，但并不是所有的水都能够喝的
2024-08-06 18:39:00
化脓性扁桃体炎是因为受到了链球菌或者流感杆菌所引起的疾病，患者会出现咳嗽以及咽喉部的疼痛感、扁桃体肿大甚至吞咽困难，必须做好护理工作
2024-08-06 18:40:00
高血压是一种可控制，但需要终身服用药物治疗的慢性血管类疾病。而且患者必须做好日常护理工作，否则，会影响到血压值的稳定，导致血管壁长期遭受过高压力
2024-08-06 18:41:00
本文转自：人民网-贵州频道葡萄挂着枝头。眼下正是喜头镇中心村精品葡萄园迎来采摘旺季，一排排郁郁葱葱的葡萄架上枝繁叶茂。放眼望去
2024-08-06 18:43:00
本文转自：人民网-贵州频道走进习水县九龙街道白坭村，青山连绵起伏，与蓝天白云相映成趣，栋栋灰瓦白墙的房屋错落有致，微风拂过
2024-08-06 18:43:00
钾元素在人体中起着至关重要的作用，它主要分布在神经组织和肌肉组织当中。当机体缺钾时，会诱发多种临床症状出现。1、肌肉无力四肢乏力
2024-08-06 18:43:00
血管狭窄、淤堵不通是许多人面临的健康问题，但不必过于担忧，因为通过合理的调理，我们可以有效改善这一状况。首先，血管堵塞的原因往往与瘀血内停
2024-08-06 18:45:00
很多朋友不知道，夏天，尤其是高温潮湿的三伏天，由于人体出汗过多，往往会加速体内微量元素的流失。其中，比较严重的就是钾元素丢失过多诱发心梗或猝死的
2024-08-06 18:46:00
