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...和烦躁。因此，了解消化不良的成因及其影响，对于改善身体状况至关重要。消化不良的表现形式多种多样，主要包括腹部不适、腹胀和打嗝等。消化不良还可能导致食欲不振，特别是在经历情绪波动或不良饮食习惯后，许多人...……更多
2024-10-16 13:38:00腹部,根源,不适,饮食,情绪,食欲
“大小便”作为人类最基本的生理需求，是维持身体健康的重要环节，这些看似微不足道的日常活动，实际上承担着排除体内垃圾和废物的重任，以保障身体的正常运作。然而，在现代社会高效率、快节奏的生活方式影响下，...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...秘。成年人每天应至少饮用8杯水，尤其是在炎热天气或运动量大的时候更要增加水分摄入。水分不仅可以帮助消化，还能促进新陈代谢，使肠胃保持最佳状态。不规律的饮食习惯是导致肠胃问题的主要原因之一。为了保护肠胃...……更多
2024-07-23 15:35:00肠胃,方法,问题,肠胃,健康,饮食
...理反应，而且有人会提出疑问，若是经常放屁的话，就是身体在进行排毒嘛，其实无法正常现象，也确实可以有效的去除身体内的一些有害气体，但是关于放屁的次数却需要注意，一般情况下一天放5到10个屁都属于正常现象，如...……更多
2023-11-28 16:26:00过多,身体,原因,联系,就是,情况
...规律作息，保持每天至少半小时以上中等强度到高强度的身体活动，减少久坐时间，养成运动习惯，不仅有助于肠胃蠕动，还能够提高睡眠质量。 ……更多
2023-01-31 09:29:00肠胃,肠胃,食物,胃肠,德州,急性
...要害怕吃肉，而要吃对肉肉中含有丰富的蛋白质，可以给身体补充氨基酸，促进肌肉的合成，预防肌肉的流失。高蛋白属于大分子食物，在肠胃的消化时间也比较长，饱腹时间会更久，可以有效控制进食欲望。因此，减肥期间不...……更多
2023-02-04 22:16:00减肥,成功率,肥胖,误区,成功,运动
...山在自己的书中写道，“20年前的生活方式决定20年后的身体状况”，一个人是否健康，是否长寿，遗传基因和医疗条件不占主导，真正起决定作用的是生活方式！
为何40岁之后才能“懒”？人过40岁之后，身体机能到达一个“...……更多
2024-07-09 10:54:00长寿,有利,健康,长寿,健康,身体
...等方面的影响。如果你仔细观察，我们周边那些高寿却又身体硬朗的老年人，他们其实都有很好的生活习惯，就是他们一直坚持的这些习惯，才让他们能保持健康长寿。那么，这些好习惯是什么呢？本文就为您一一列举，希望能...……更多
2024-11-03 09:13:00长寿,越多,长寿,茶多酚,身体,运动
...肚腩的问题。而且，芹菜还有利尿排毒的作用，可以帮助身体排除废物和毒素，保持健康。扩展：除了芹菜，还有一些其他的食材也具有促进脂肪代谢的作用。比如海带、海鲜、豆类等，它们富含褐藻酸、DHA、不饱和脂肪酸等，...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...越多的人开始关注保健养生，希望通过科学的方法来提升身体素质，预防疾病，延年益寿。保健养生不仅是一个古老的概念，更是现代医学和科学研究的重要领域。本文将探讨如何通过保健养生启动人体自愈机制，从而达到祛病...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
肠胃健康是身体之根本，一日三餐的饮食方式对其至关重要。以下是宋主任为大家总结的三餐建议。早餐：温和易消化，营养丰富清晨宜选择小米粥、燕麦粥等温补且易消化的早餐，再配以新鲜水果与坚果，既能滋养肠胃，又...……更多
2024-06-26 15:57:00一日三餐,不好,黄金,肠胃,晚餐,五谷杂粮
...尝试再不吃晚餐或许会让人变瘦，但是也可能会面临很多身体方面的问题。长时间不吃晚餐，虽然会变瘦，但也可能面临4个问题，早知早好
造成低血糖高血糖是一种慢性心血管疾病，很多高血糖患者都希望自己的血糖降低，但...……更多
2023-01-17 21:12:00减肥瘦身,饮食,减肥,推荐,减肥,减肥瘦身
...不合理，暴饮暴食，甚至烟酒无度，造成营养搭配不均，身体各器官超负荷运转，功能紊乱，也导致体重剧增。第三是缺少运动，难得放松，又忙于走亲访友，没有时间与精力进行适当运动。调整作息早睡觉节后综合征最先反映...……更多
2023-01-31 01:07:00综合征,综合,时间,综合征,运动,作息
...育锻炼相信很多人都知道，运动不仅有助于减肥，还能让身体健康有活力，最重要的就是能够辅助降压，但大多数人都没有办法坚持下来。所以，在选择运动项目的时候，一定要选择适合自己的有氧运动，比如慢跑、游泳或者瑜...……更多
2024-11-08 08:42:00高血压,血压,患者,减肥,高血压,食物
...重绿色健康饮食习惯绿色健康的饮食习惯有助于我们保持身体健康，降低患病风险。1.多摄入蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，有利于身体健康。2.减少油腻食物：避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物，以免...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
...力在发出SOS信号！什么是免疫力？ 免疫力，就是我们的身体用来抵御外界病原体的“防御系统”；它就像一位无形的守卫，时刻保护我们不受病毒和细菌的侵害；但这位守卫也有力不从心的时候，比如当你熬夜、压力大、饮食...……更多
2024-04-23 12:58:00免疫力,免疫,食物,疾病,免疫力,免疫
...以便驱寒。一顿顿热辣厚腻的美食，刺激了味蕾，热乎了身体，往往也给肠胃带来负担，诸多胃肠、肛肠疾病因此高发，比较多见的就是肠道息肉、肛周脓肿、痔疮等问题。多家医院表示，近期到医院消化道科就诊的患者比平时...……更多
2023-12-01 14:19:00冬令,胃肠道,胃肠,信号,义山,痔疮
...固定的睡前仪式，如阅读或轻柔的音乐，以此来告诉你的身体，是时候放松和准备进入休息状态了。同时，确保避免傍晚过晚的重体力活动或摄入咖啡因，这些都可能干扰你的睡眠质量。当面对情绪波动时，简单的呼吸练习或冥...……更多
2024-02-27 12:51:00茶饭,综合征,身心,综合,饮食,情绪
...问题。焦虑症不仅影响心理健康，同时也可能引发一系列身体症状，肠胃不适就是其中比较常见的一种症状。然而，很多人往往只关注其肠胃方面的问题，而忽视了潜在的心理因素。肠胃不适的表现焦虑症患者可能会经历多种胃...……更多
2024-08-10 21:52:00肠胃,不适,焦虑,焦虑,肠胃,不适
众所周知，身体是否健康直接决定了寿命的长短。当然，想要延长寿命，就需要通过各种方式来促进身体健康，减少疾病的患病率。如果到了50岁之后，依然身体没有任何毛病出现，那多说明身体保持健康状态，这类人一般会比...……更多
2024-11-12 09:34:00长寿,特点,长寿,身体,健康,天都
...人们面对的生活和工作压力越来越大，情绪波动也会影响身体健康，导致心火旺盛，引发口臭。可以采取以下措施来调理心态功能：1、饮食调理适量多吃富含维生素C和锌的食物，如莲子汤、红枣、核桃等，有助于缓解口腔溃疡...……更多
2024-04-30 10:34:00肝火,心火,口臭,口臭,心火,作息
...著变化。工作压力、家庭责任的增加往往导致饮食习惯和身体活动水平的变化。例如，工作繁忙可能导致更多地依赖快餐，缺乏时间进行规律的身体锻炼。此外，社交活动中的饮食也往往含有高热量、高脂肪，这些因素共同作用...……更多
2024-03-12 12:55:00代谢,两个,原因,代谢,睡眠,体重
...引发癌症的出现。3、暴饮暴食暴饮暴食也是一种很伤害身体的饮食方式，不控制进食的量，一个劲的胡吃海塞，会加重肠胃的负担，使肠胃一直处于工作的状态。时间长了，还会导致肠胃功能失调，伤害身体，所以，建议大家...……更多
2023-04-16 20:21:00饮食,饮食,食物,咸菜,身体,肠胃
...者是节食的方式来减肥，但是长期以往的话，可能也会对身体造成一定的伤害，增加患病的风险。当然在生活中，也有一些女性会选择过午不食的方式来减肥，那么这样的减肥方式真的有效吗？长期过午不食会不会对身体造成影...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
...。理解腹泻背后的机制对于有效应对至关重要。腹泻时，身体失去水分和电解质比平常快，未经处理可能导致脱水和营养不良。饮食调理：关键在于平衡与选择温和饮食：选择易于消化的食物，如蒸煮蔬菜、粥、面条，避免刺激...……更多
2024-03-04 11:30:00越来,饮酒,食物,越来越,脾胃,食物
...状态，尤其是对于女性朋友们来说，健康的体征不仅仅是身体的一种状态，更是生活品质的体现；那么，从中医的角度来看，一个健康的女性身体会有哪些迹象呢？今天，就让我们一起来探讨这个话题，看看你符合了几条，又该...……更多
2024-04-23 13:17:00迹象,身体,女人,健康,健康,身体
...太注重保养，经常忽视各种行为，这就会导致男性朋友的身体慢慢走向下坡路，衰老也会提前到来。而且现在生活给男人带来的压力是非常大的，这可能在一定程度上也加速了男人衰老的进程。1、频繁熬夜长期熬夜是我们衰老...……更多
2024-09-20 18:25:00元凶,烟酒,衰老,男性,行为,男人
...求不高，而且运动期间还能够帮助燃烧脂肪。除此之外，游泳也是很不错的锻炼方式，因为游泳时依靠水的浮力不会给关节造成过大的压力。3、保证饮水量的充足很多人减肥期间最容易忽视的一件事就是饮水量不足，因为水分...……更多
2023-05-16 06:11:00减肥,建议,技巧,成功,推荐,减肥
...部，只有如此，才能让胃部功能得到充分发挥，同时也让身体远离潜在的伤害，享受健康与活力的生活。01为啥稍微吃一些食物，就觉得撑呢？平时吃的多了，我们的胃部根本成不了那么多的食物，可能会感觉有一些很撑的...……更多
2024-06-04 15:31:00胃部,养护,不好,胃部,食物,问题
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11月14日是联合国糖尿病日。1型糖尿病和2型糖尿病都可能出现在儿童青少年阶段，上游新闻记者从重庆医科大学附属儿童医院
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艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排，勿急于求成，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的减肥效果
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肺癌是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，给个人和社会带来极大的负担。在临床实践中，一般是由CT发现、诊断为肺癌的，这时候
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为迎接第八个世界脐带血日的到来，庆祝北京市脐血库成立22周年，11月10日，名为“生命·脐迹”，集合图文、影像、模型、光影等多种表现手段的“沉浸式”脐带血公益主题展在北京市脐血库开启
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糖尿病大家都非常熟悉，但是对于糖尿病会危害眼部健康，甚至致盲，知道的人却寥寥无几。11月14日是世界防治糖尿病日，一个门诊常见的病例带您了解糖尿病这个“甜蜜的视力杀手”
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《内经》云：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”、“阳气尽、阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛
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