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...炎症过程中的炎症介质释放，缓解炎症反应，有益于维护身体的健康。3、促进蛋白质合成和细胞修复
黄芪还富含多种氨基酸，是人体合成蛋白质的重要来源之一，氨基酸是构成蛋白质的基本单位，身体需要通过蛋白质摄入来获...……更多
2023-10-30 06:05:00黄芪,通畅,血管,睡眠,帮助,黄芪
...醒，年轻人容易受伤，可能不仅仅是不良生活习惯导致的身体素质下降，一些潜在的疾病因素也需要引起重视。不良生活习惯导致身体素质下降“脆皮大学生”是指那些长期处于高压状态下，生活节奏紧张，缺乏锻炼和休息的大...……更多
2023-11-05 15:03:00脆皮,潜在,素质,因素,身体,疾病
在古老的东方哲学中，身体被比喻为一个微型宇宙，其中阴阳的平衡被视为维持健康的关键。当这个平衡被打破，人体就会发出警报，表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中，许多人常常感到身体内有一种不和谐的“...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
...饮水都是用茶来代替。在大多数人的印象当中，常喝茶对身体健康有好处，能够抗疲劳，也能够利尿，甚至能够避免患上老年痴呆。然而，有消息却说茶不仅不能预防老年痴呆，还会成为这种疾病的催化剂，到底是怎么回事？一...……更多
2024-06-15 11:59:00老年痴呆,催化剂,催化,年纪,医生,老年痴呆
...了觉得多吃素菜好？有些中老年人觉得少吃甚至不吃肉对身体更好，常常把千金难买老来瘦这句话挂在嘴边上，其实这种想法是错误的，摄入较高的蛋白质，主要来源是肉和鸡蛋。随着年龄越来越大，身体的营养物质也会加速的...……更多
2023-04-19 20:12:00腿脚,有力,精力,建议,身体,蛋白质
...会影响有规律的睡眠，长期熬夜，还会加速细胞衰老，对身体机能造成过度损耗。舍不得时间睡觉，牺牲睡眠迟早要付出代价。每个人都是自身健康的第一责任人。养成良好的睡眠习惯，首先得学会与不良习惯说“不”。比如，...……更多
2024-03-27 02:39:00睡眠,健康,身体,手机,人群,时间
...平静的夜晚，有一个不起眼的现象可能正在悄悄暗示你的身体健康状况——那就是流口水。是的，你没听错。那些潜藏在枕头角落的湿痕，可能是你身体正在试图向你发出的警告信号。许多人将夜间流口水视为一个不足挂齿的小...……更多
2024-01-25 13:18:00流口,水龙,水龙头,身体,方法,流口
...疾病。而你知道吗？有时候，睡眠中的细微变化可能就是身体发出的预警信号。一些老人最近总是在半夜醒来，而且一晚要醒好几次，开始并未太在意，认为可能是年纪大了睡眠质量变差。但这种频繁醒来，特别是如果你发现自...……更多
2024-07-11 18:49:00睡眠,睡眠,癌症,时间,身体,生物钟
...，在日常生活中，无论是春寒料峭还是夏日炎炎，总觉得身体缺乏那股向前的动力？可能，这些问题的根源，就在于我们日常习惯中对阳气的无意识损害。在中医理论中，阳气被视为人体的原动力，是维持生命活动和健康的关键...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，为身体提供充足的能量。同时，适当食用具有补血作用的食物，如红枣、枸杞、龙眼、红糖等。2.运动锻炼运动可以促进血液循环，改善气血运行不畅的问题。适度的有氧运...……更多
2023-11-08 12:29:00视力,气血,意义,保护,气血,视力
...都希望自己能够健康长寿。但是，随着年龄的增长，人的身体机能会不断下降。尤其是人过了50岁以后，身体会开始走下坡路，衰老会越来越快。如果生活中还有很多不良习惯，也会加速衰老，影响人的健康。所以寿命是提高的...……更多
2024-06-16 09:11:00长寿,男女,身体,健康,长寿,衰老
...简单。长期的疲劳不仅会影响日常生活的质量，还可能是身体在向我们发出的警报信号，提醒我们有潜在的健康问题悄悄逼近。揭秘疲劳的根源-年龄、生活习惯与心理压力疲劳，作为一种常见的身体感受，通常被忽视，但它可...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...，自然界逐渐步入收获与沉淀的季节，而对于中老年人的身体而言，这个时节也悄然埋下了健康挑战的伏笔。心血管疾病，这个如影随形的“隐形杀手”，在季节更迭时尤为活跃，让无数患者及家属的心头笼上了一层淡淡的忧虑...……更多
2024-10-12 09:10:00中老年人,心血管,心血,危险,因素,运动
...生理功能。足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维持身体活动和认知能力。一般情况下，我国居民通过饮水获得的量约占总水量的50%，通过食物获得水分占总水量的40%。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天总水...……更多
2024-04-27 05:37:00饮水,健康生活,健康,生活,身体,饮水
...。它就像一位温柔的母亲，静静地拥抱着我们，让我们的身体和灵魂得到充分的休息和恢复。当我们入睡时，身体的各个部位开始自我修复，为第二天的奋斗储存能量。想象一下，如果我们错过了这三分之一的时间，我们的生活...……更多
2024-03-03 10:11:00两面,俗话,含义,科学,身体,睡眠
最近身体总是莫名其妙的不舒服，整个人也浑浑噩噩的没有一点活力，好像生病了又好像没生病，不知道是怎么回事。跟朋友聊起此事，朋友直言我就是睡眠太少了，朋友的话真是一语点醒梦中人，我怎么把这茬忘了。最近因...……更多
2023-05-11 21:12:00睡眠,时间,工作,睡眠,身体,工作
...能是某些潜在疾病的信号。这让张阿姨深感忧虑——她的身体到底在告诉她什么？我们身边的许多中老年朋友可能都有过类似的经历。通常，我们会将乏力归咎于年龄增长或者日常疲劳。然而，医学专家提醒我们，持续的或者不...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...康，就是这样一样东西：你平时不会注意到它，但是一旦身体出现问题了，你就会十分关切它，希望它立刻恢复正常。人不健康的时候，吃，吃不下。睡，也睡不好。还有些人，深受职业病的困扰。甚至有些人，要经常周末往医...……更多
2024-09-16 12:03:00条以上,身体,健康,健康,睡眠,工作
一般来说，到了50岁之后，身体的表现能够反映健康情况。很多人在50岁之后依然身体保持硬朗，没有疾病的影响会给人一种年轻，有活力的感觉，而那些寿命短，容易出现疾病的人可能身体有各种不良症状出现了。因此，要多...……更多
2024-08-23 06:04:00长寿,年过半百,体质,特征,身体,代表
...话说得没错，但此种界定似乎有些过于简单化了。人类的身体、头脑和情感如此复杂，仅用“贪婪和恐惧”情绪来解释人们在决策中所受到的影响，显然是不够的。由美国阿拉斯加安克雷奇大学国际金融学讲席教授约翰·R.诺夫...……更多
2024-04-14 05:57:00人体,秘密,投资,投资,诺夫,辛格
睡眠是人体增强免疫力的重要措施。它能修复身体机能，消除疲劳，抵抗疾病侵袭。这是我们休息的基本方式。人的一生大约三分之一的时间都处在睡眠当中，但是并不是所有的睡眠都是合理的，有些睡眠甚至还会危害我们的...……更多
2024-06-29 12:40:00睡眠,健康,身体,长时,疾病,时间
...您是否曾在日常生活中感到疲劳难耐，却以为只是普通的身体疲惫？在我们的座谈会上，有一位退休教师张先生分享了他的故事。他曾长期忽视自己的持续疲劳，认为这只是年龄增长的自然现象。然而，一个简单的体检却揭示了...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...有一类人群即使每天都能保证8小时的睡眠时间，他们的身体衰老速度却可能比其他人更快——这就是睡眠不规律的人群。首先，让我们来看看什么是睡眠不规律睡眠不规律，也被称为睡眠障碍，是指睡眠的时间和质量不能达到...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...，但是实际年龄已经50岁了，但是毕竟随着年龄的发展，身体的各项机能都在逐渐老化。所以说此时一定要多关注自己的身体状况，对于保证身体健康是非常关键的。如果男性已经过了50岁还可以完成这三件事的话，那说明你的...……更多
2023-04-28 20:19:00男性,素质,身体,身体,健康,男性
...出神经递质如多巴胺和血清素，从而降低焦虑水平，增强身体的抗压能力。
实验中观察到，暴露于薄荷香气中的个体，在心理应激和紧张状态下，往往表现出更低的皮质醇水平，这是一种与压力相关的荷尔蒙。因此，将薄荷叶...……更多
2024-08-12 18:08:00自来,薄荷,好处,建议,薄荷,睡眠
...面侵蚀人的活力与清醒，更有可能悄然间成为一系列严重身体疾病的潜在诱因，对人的健康构成不容忽视的威胁。学会如何改善睡眠质量，对于保持身心健康、延长寿命具有重要意义。睡眠是人类生命中不可或缺的一环，它既是...……更多
2024-10-01 14:16:00养寿,中老年人,睡眠,后果,睡眠,中老年人
...水能够提供人体所需的各种矿物质和微量元素，关于维持身体安康十分重要。而含有过多杂质和有害物质的水则可能会对安康形成负面影响。02长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更安康？医生说出实话水是生命之源，...……更多
2024-02-28 10:25:00白开水,实话,身体,医生,健康,白开水
...开始睡觉的时候，免疫系统才正式工作。一个睡眠充足、身体健康的人，自身免疫力较强，能抵御各种病原微生物的侵扰。反之睡眠不足，自身免疫力相对较差的人，就会很容易患上疾病睡眠质量与免疫力的关系优质的睡眠能够...……更多
2023-02-18 15:54:00西安,心理,医院,健康,免疫,睡眠
...神门穴这个穴位，为大家介绍如何通过揉按神门穴来保持身体健康。二、神门穴的保健原理1.调节心神：神门穴属于手少阴心经，揉按神门穴有助于调节心神，缓解焦虑、抑郁等情绪。2.舒缓疲劳：神门穴具有舒缓疲劳的作用，...……更多
2023-11-05 16:51:00身体,健康,心神,疲劳,睡眠,调节
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本文转自：人民网-浙江频道果农正在修剪采摘的蜜橘。人民网记者 郭扬摄人民网台州11月15日电 （记者郭扬）日前，在浙江临海临江镇一家柑橘企业里
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咽喉，作为人体呼吸系统和消化系统的交汇点，不仅是发声的“门户”，更是抵御外界病原体入侵的第一道防线。然而，现代生活节奏加快
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在中医的世界里，有这样一部典籍，它被誉为中药学的开山鼻祖，承载着无数医学家的智慧与经验。它，就是《神农本草经》。今天，就让我们一起走进这部古老而神秘的著作
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本文转自：人民网“高效办成一件事” 政务服务加速度 ①山东泰安“1+1+N”就医服务“一件事”模式 让患者少跑腿少等待更舒心张文婷 刘佳欣优化就诊环境
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大家好,我是肾病科蔡倩医生,最近几年,肾病的发病率也呈持续上升的趋势,并且有逐渐的年轻化,预防肿瘤已经成为很多人的共识
2024-11-15 16:24:00