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体内湿热不除,身体越补越虚!祛湿热的方法都在这了
在忙碌的现代生活中,不少人常常感到身体沉重、疲惫,皮肤油腻,即便频繁进补品也不见好转,这很可能是因为体内湿热作祟。湿热不清,补得再多也是枉然,反而加重了身体的负担。别急,让我们一起探索几个简单有效的...……更多
粘痰有湿,黄痰有热,白痰有寒!这些相应方法,可以祛除体内的痰
...伴随而来的是不同颜色的痰液,它们似乎在向我们传达着身体的某种信息。中医认为,痰液的颜色和质地反映了身体的寒热状况,比如“粘痰属湿”、“黄痰属热”、“白痰属寒”。了解这些信号,我们可以采取相应的措施,帮...……更多
湿气很重怎么调理
...法,健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动,有助于促进身体气血循环,增进水分代谢,加速湿气从肌肤腠理的排出。2.艾灸调理中医认为,艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿。艾灸通过刺激人体的穴位,达到祛湿的效果,与此同...……更多
暑期大作战2丨告别湿气,“祛湿门诊”还你一身清爽
...家长都想着平时孩子学习忙,趁着暑假能给孩子好好调养身体。如果您和您的孩子感觉懒得动、体重过重、头发油腻、脸部易长痘、皮肤容易发生毛囊炎、大便不成型、腹胀、食欲不佳、易水肿,这都是因为体内有痰湿。啥叫有...……更多
夏日最佳祛湿:不是晒背,而是结合夏日高温高效排湿!
...皮的状况。此类情形屡见不鲜。晒背诚然能凭借热量促使身体除湿,然而倘若仅仅单纯地晒太阳,却不辅以其他手段,成效通常较为有限。更有甚者,过度曝晒太阳还有可能引发皮肤方面的问题。那么,是否存在更优的举措呢?...……更多
排湿气减肥的方法
...上湿气过重是不利于健康的,有些人湿气过重可能会导致身体肥胖,所以想要减肥瘦身,首先要排除身上的湿气,平时要注意掌握排湿的方法,这样可以快速的减肥,下面就为大家介绍排湿气减肥最快的方法。排湿气减肥最快的...……更多
祛湿也有季节之分!分享4个实用祛湿方法
...秋季燥气当令,湿气逐渐减弱。但适当祛湿仍有助于保持身体健康,尤其是对于易受湿气侵袭的人群。秋季祛湿应注重温阳健脾,建议大家通过适当食用药食同源的温性食物,如生姜、红枣、山药等,来帮助脾胃运化,代谢除湿...……更多
赶走湿气的10个小习惯,快来看一看吧
...健康问题,它如隐形杀手一般,悄然影响着我们的生活和身体。为了赶走湿气,我们需要从生活的点滴小事做起,养成一些良好的习惯。今天,就让我们一起来看看赶走湿气的10个小习惯吧!首先,保持室内通风是赶走湿气的重...……更多
内外湿气一起除  身体才会更轻松
...、关节疼痛……可能是体内太“湿”了内外湿气一起除 身体才会更轻松商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明 4月以来,关于天气的话题总是绕不开一个“雨”字。被雨水“占领”的杭城,和煦的阳光成为奢侈。入汛以后,连续的阴雨...……更多
女性想要在冬日里皮肤好,试试这碗汤,有效祛湿
随着冬季的到来,气温逐渐下降,许多女性开始感到身体不适,容易出现头昏、耳鸣、气色不佳等症状。这些症状往往与体内湿气过重有关,因此,祛湿成为了冬季保健的重要一环。而今天,我要为大家介绍一款能够有效祛湿...……更多
国庆不休假,中医调理身体计划:七天打造健康新气象
...时光,不仅是放松心情、享受家庭团聚的时刻,也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学,以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念,为我们提供了多种调理身体的方法。本文将从中医的角度出发,探讨如何在国庆期间利用...……更多
湿气从何而来,要怎么祛除?关于祛湿的问题都在这里了,特齐全!
...症状:有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服;感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉;身体特别疲乏,懒得活动;活动时关节发紧,好象不灵活;有头昏沉、头脑不清爽的感觉;易困倦,有时记忆力减退。专家揭示:古人说...……更多
...,阳虚体质的人群更易受到外界寒邪和湿邪的侵袭,导致身体出现各种不适症状。在三伏天贴敷三伏贴,不仅可以顺应时令变化调养气血,还能强健体质、抵御阴暑和寒湿侵袭。建议阳虚体质的人在头伏、中伏、末伏当天,前往...……更多
东城中医医院特聘专家马红薇主任:千寒易除,一“湿”难祛
...见底,为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。2、 全身乏力湿阻的乏力带有“困重”的特点,比喻来说,好像被湿毛巾裹住沉重而无力的感觉。中医还有“因于湿,首如裹”之说,意指头部胀满沉重...……更多
...,运动出汗是很好的祛湿方法,每天坚持适量的运动,对身体非常有益。湿气重的人可尝试跑步、健步走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。除了运动出汗,很多养生项目...……更多
气血亏损又湿气缠身?医生推荐一个简便调理法
...,这可能是气血不足的表现。同时,一些人还可能感觉到身体沉重、四肢无力、面部和身体易出油,这很可能是体内湿气过重的迹象。气血不足和湿气重都是女性常见的健康问题,如果不及时调理,可能会导致更严重的健康隐患...……更多
喝水都长胖,管住嘴迈开腿还是瘦不了?你是脾虚湿盛,痰湿体质
...。她每天锻炼很久,出了很多汗,短时间里是瘦了15斤,身体变差了不说,没过多久又反弹了。这样的减肥方式,小林来来回回尝试了很多遍,她也很苦恼,用她的话来说,就是喝水就长胖,那么轻微吃点都不行。来主任说:这...……更多
艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32
...也不是所有人都适合艾灸,只有痰湿型体质,风寒感冒、身体酸痛、出虚汗、体胖、湿气重者才适合艾灸,建议艾灸最好由专业医师操作。王铁云表示,家庭日常保健,选用的艾灸器,以操作简单、方便携带为宜。艾灸过程中要...……更多
...出;伏天针灸可以增强儿童免疫力,提高抗病能力,促进身体健康;也可以帮助儿童养成健康的生活习惯,长期保持体重,防止反弹。“针灸减肥的操作包括针刺、艾灸等方法,医生可以针对孩子不同的肥胖类型,采用不同穴位...……更多
...内经》说“正气存内,邪不可干”,“正气”二字,包含身体的抗病能力和饱满的精神状态,这是神形统一论。若二者兼备,则“邪”(致病因素)很难侵犯人体。如果只强调身体,不强调精神,至少是片面的。《黄帝内经》还...……更多
秋季勿忘3件事:祛湿、养阴、通经络!
...天一进补,滋补的津液容易被湿气同化,不仅达不到补养身体的作用,反而还会助长湿气。有些人可能就有疑问了,秋季不是燥邪当令嘛,怎么还会有湿呢?虽说秋季是燥邪当令,但这段时间承接着暑天的降雨,秋分前降雨都比...……更多
艾灸没效果甚至越灸越虚?先看看阳虚,阴虚怎么分辨
...,有些朋友在尝试艾灸后却发现效果并不明显,甚至感觉身体状况每况愈下;这究竟是怎么回事呢?今天,我们就来聊聊阳虚和阴虚的区别,以及如何正确使用艾灸;首先,我们得弄清楚什么是阳虚和阴虚;在中医理论中,阴阳...……更多
调理脾胃4步走,每一步都不能乱,脾胃好百病跑
脾胃的健康直接关系到我们的整体身体状况。调理脾胃不仅仅是为了改善消化功能,更是为了维护身体的平衡与和谐。然而,调理脾胃并不是一件简单的事情,它需要我们遵循一定的步骤和原则。今天,我们就来详细探讨一下...……更多
东城中医医院特聘专家王其芳分享去除体内湿气过重的小知识
...钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。方法二:喝祛湿茶用蒲公英根1克、薏苡仁1克、赤小豆0.7克、马齿苋0.5克、芡实0.2克、绿茶0.2克、淡竹叶0.2克、槐花0...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...表现。平时看状态:体内湿气重的人到了夏天,常会感觉身体及四肢沉重,甚至全身酸疼。身体特别疲乏,不爱活动,活动时会出现关节发紧,肢体活动不灵活。另外,有头昏、头沉、头脑不清醒、易困倦的感觉。常会感到胸闷...……更多
湿气重怎么办今天给大家分享三种湿气类型的症状及调理方法!
...似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多,导致身体出现一系列不适症状。今天,我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法,帮助大家更好地了解和应对湿气重的问题。一、湿邪困脾型症状:此类湿气重表现为食...……更多
湿气过少则可能导致皮肤干燥、口干舌燥等症状
...常被人们忽视。然而,湿气在人体内过多或过少都可能对身体健康产生影响。因此,了解湿气的重要性并掌握调理方法,对于维护身体健康具有重要意义。首先,湿气在人体内起着重要的作用。适量的湿气可以保持人体的正常生...……更多
为什么凉风一吹就头疼?这3个原因解开你的疑惑
...的保暖,多穿一些衣服,可以适当的喝一些温热水,这样身体也会暖和,许多头疼的症状也会稍微缓解一下。第二个原因:偏头痛有时候偏头痛也会引起凉风一吹就头疼的情况,偏头痛主要的症状就是头是一边痛,也就是太阳穴...……更多
“阳过”后剧烈咳嗽怎么缓解?
...),即为本穴。注意事项:1.注意保暖:艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开,如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵,尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部保暖。2.艾灸时间,晚上9点之前完成艾灸。艾灸主生发,9点之后百脉休养,呈收敛状...……更多
谷雨,不管有钱没钱,都别忘了4多吃1少吃,养阳祛湿迎夏
...该多吃四种食物,少吃一种食物,以顺应自然规律,调养身体。首先,我们要多吃绿叶蔬菜。春季是蔬菜的旺季,绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,有助于清除体内的自由基,增强免疫力。同时,绿叶蔬菜中的叶绿素还具有...……更多
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很多育龄女性受多囊困扰,多囊卵巢综合征如何科学备孕?
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春季是怀孕的最好时节,教你几个春季快孕小诀窍!
春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气
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白内障术后干眼症,真的是手术的“锅”吗?
65岁的张阿姨因白内障在福州爱尔眼科医院接受了手术治疗。术后,她的视力明显提升,但不久后却感到眼睛干涩、异物感,甚至偶尔眼痒
2025-02-28 16:41:00
贵州首个“杜氏型肌营养不良”门诊开诊
本文转自:人民网-贵州频道在孩子们的世界里,奔跑与跳跃本是再寻常不过的快乐。然而,有这样一群特殊的孩子,他们自出生后,随着年龄的增长
2025-02-28 16:55:00
播州:春季野菜香 食用需谨慎
多彩贵州网讯 春回大地、万物复苏,随着天气逐渐回暖,各种野菜也破土而出,带着清新的气息和独特的味道,成为餐桌上的美味,不仅丰富了市民的菜盘子
2025-02-28 16:57:00
运动汇丨3个动作帮你缓解颈肩驼背问题
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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多学科联手向肥胖宣战!2025中国肥胖大会系列项目正式启动
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月2025年2月27日,由中国肥胖联盟学术支持,搜狐健康媒体支持的“2025中国肥胖大会(COC2025)暨中国肥胖科普大会启动仪式”在搜狐媒体大厦隆重举行
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2025罕见病公益援助计划在陕启动患者可享医疗援助
“据统计,目前全球罕见病超过7000种,我国有近2000万患者与罕见病作斗争。今天是第18个‘国际罕见病日’,我们希望有更多人关注罕见病
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