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...行让他的腿脚比同龄人要硬朗不少。不过，近来他总感觉身体有些不如从前，尤其是每次外出归来后，总觉得疲惫难当。一次偶然的聊天中，王大爷听到一个说法：“过了70岁的老人，多睡觉比外出活动要好。”这让他很好奇，...……更多
2024-06-26 18:12:00医生,活动,老年人,大爷,身体,大夫
...要工具，被广泛使用。但是，如果不停地吃蛋白粉增肌，身体最后会变成什么样子呢？接下来，我们将从几个方面进行探讨。一、蛋白粉的原理和作用蛋白粉是一种经过提纯的蛋白质粉末，主要成分为从鸡蛋白、牛奶、大豆等食...……更多
2024-04-28 06:43:00蛋白粉,蛋白,身体,蛋白,蛋白粉,蛋白质
...轻薄、透气、速干的运动服装，以便汗水迅速蒸发，保持身体干爽。示例：迪卡侬的速干吸汗运动衫，采用速干面料，非常适合夏季跑步。2.跑鞋：选择具有良好缓震和支撑性能的跑鞋，以减少跑步时对膝盖和脚踝的冲击。示例...……更多
2024-07-30 01:43:00建议,推荐,运动,跑道,跑鞋,示例
...。他突然意识到，虽然他的职业生涯取得了成功，但他的身体正在悄悄发出警报。这不仅是张先生的故事，而是无数长时间坐在办公室的中老年人的真实写照。那么，究竟是什么在悄悄地影响着他们的身体健康呢？长时间坐着：...……更多
2024-02-26 06:19:00骨科,后果,身体,变化,医生,长时
...老年人来说，散步有助于保持血压稳定。这是因为适度的身体活动能促进血管弹性，帮助血液更顺畅地流动。2.关节：灵活的秘诀增强关节健康：散步是一种低冲击力的运动，可以增强关节周围的肌肉，减少关节负担。它对于缓...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...它通过呼吸控制、体位练习、冥想等方法，帮助人们实现身体、心灵和精神的和谐统一。瑜伽以其独特的魅力，吸引了越来越多的人参与其中。以下将为您详细介绍瑜伽的各种好处，帮助您更好地了解这项运动。一、瑜伽对身心...……更多
2023-11-07 06:56:00印度,瑜伽,千年,体系,心灵,健康
...更年期会出现在女性，45岁到55岁之间，在此时女性朋友身体当中的雌性激素水平会出现下降的情况，不管生理上还是心理上都会发生翻天覆地的变化。01女性到了更年期，会出现哪些症状？1.月经紊乱女人到了更年期，可能会出...……更多
2023-02-15 22:43:00综合征,参考,综合,女性,身体,骨骼
...几位专家为大家带来了建议。春季运动 唤醒“冬藏”的身体“春天是播种的季节，也是运动的好季节。”沈阳市骨科医院软伤科（治未病科）副主任医师郭雪峰介绍说，《黄帝内经》云，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
由于饮食和作息习惯的改变，当代很多青壮年人群的身体都处于“亚健康”的状态，不少二、三十岁的朋友虽然看上去很健壮，但稍微做些体力活就累得好几天缓不过来，这其实是体能提前老化的症状。而改善体质、提高运动...……更多
2024-03-13 11:39:00一个月后,惊喜,能力,朋友,朋友,精神
导语：对于人类而言，身体仿佛就像是一条抛物线一样，会在25岁左右达到相关顶峰状态，而从此之后便会处于慢慢下降的衰退状态。人到了中年之后，身体里的各项功能和器官都会存在着逐渐走下坡路的趋势，而各个免疫功能...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
...、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30-60分钟，可以有效提高身体素质，增强抵抗力，保持健康。积极调节心态，保持心情愉悦
在应对季节性变化时，积极调节心态，保持心情愉悦也非常重要。气候变化会影响人的情绪和心理状态...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...有助于排毒养颜。02吃猪血后大便发黑，是肺在排毒还是身体有问题？医生终于说出了实情猪血是一种富含营养的食物，被认为具有多种健康益处。然而，在食用猪血后，有些人的大便颜色会呈现黑色，这让很多人感到疑惑和担...……更多
2023-12-21 21:06:00建议,猪血,元素,人体,蛋白,蛋白质
...激烈的社会中，咱们往往为了日子而疲于奔命，却忽略了身体这个最重要的本钱。但是，跟着时代的进步和人们认知的进步，健康逐步被赋予了愈加剧要的位置。越来越多的人开始意识到，健康才是幸福的基石，是享受日子的前...……更多
2024-05-30 17:11:00上海,男子,身体,运动,功用,进步
...个简单而又强大的事实：定期的外出活动对于维持和提升身体健康至关重要。让我们深入探讨这一点。增强体力与耐力：走出家门的第一步外出活动，如散步或参与社区的体育活动，不仅打破了久坐的习惯，还能显著提高心肺功...……更多
2024-03-13 11:54:00老年人,子女,好处,建议,老年人,活动
...轻。01男性一般从多大开始衰老？男性一般从35岁开始，身体的各项机能会开始慢慢衰退，到了45岁后，身体机能衰退的速度会变快，身体开始全面变老。主要是因为此时期的男性身体激素分泌逐渐下降，身体各项组织、器官的功...……更多
2023-10-06 12:51:00延缓衰老,衰老,食物,男性,衰老,男性
...化；中老年人如果过于节俭，可能会导致营养不良，影响身体健康和生活质量；因此，适当地调整饮食，增加一些高营养食物的摄入是非常必要的；6种中老年不可或缺的食物深海鱼类：富含Omega-3脂肪酸，有助于保护心血管健康...……更多
2024-04-23 12:31:00中老年,食物,营养,身体,营养,健康
...不适，让很多人望而却步；但是，当你成功戒烟后，你的身体将会经历一系列积极的改变；今天，就让我们从医生的角度，聊聊戒烟成功后，你将收获的六个惊喜变化；呼吸更顺畅首先，戒烟后最明显的变化就是呼吸的改善；烟...……更多
2024-05-07 10:18:00烟民,戒烟,惊喜,反应,变化,身体
...进行血脂检查，以便及时发现和控制高血脂的危害，保持身体健康。
多散步可以降低血脂。之前的研究发现，散步等有氧运动有助于降低血脂水平。散步可以改善心肺功能，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而降低血液中的脂...……更多
2024-07-15 19:02:00降血脂,血脂,高血脂,胆固醇,血液,水平
...我们控制，而这些因素也正是导致肌肉流失的客观原因。身体机能的下降随着年龄的增长，我们身体的各项机能就会在达到一个顶峰之时开始衰退，这种现象甚至从20几岁就开始了，只不过在前期速度非常慢不会被我们明显地感...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
随着年龄的增长，人们的身体组成和代谢率都会发生变化，因此，保持适当的体重对于健康至关重要。特别是对于过了50岁的女性来说，了解怎样的体重才算合适，以及如何评估自己的体重状况，是维护身体健康的重要一环。本...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...秘而令人困惑的概念。他们可能会担心这种治疗方法会对身体产生何种影响，以及它是否真的能够缓解疼痛。在本文中，我们将深入探讨封闭针的工作原理，以及注射后身体可能发生的变化。我们将通过医生的视角，为您详细解...……更多
2024-03-08 08:40:00身体,变化,医生,疼痛,治疗,患者
...被视为进入更年期的标志，这一阶段往往会伴随着一系列身体和心理的变化。然而，有趣的是，我们经常会发现一些女性在停经后依然保持着青春活力，看起来远比实际年龄年轻。这究竟是为什么呢？本文将深入探讨四个关键因...……更多
2024-03-09 16:16:00看吧,因素,作用,女性,女性,激素
...、微量营养素摄入不足，产生消瘦、贫血等问题，并降低身体的抵抗力，增加罹患疾病的风险。“合理的膳食营养有助于维护老年人身体功能，保持身心健康状态。因此，有必要全面、深入地认识老年期的各种变化，为老年人提...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
...来，除了要跟赖床作斗争，你可能更需要观察一下自己的身体状况！早晨人体代谢处于比较低的水平，血液浓稠，流速缓慢，肌肉也比较松弛，许多疾病更容易露出“马脚”，一些不起眼的小症状很可能是疾病发出的信号。01晨...……更多
2023-10-28 15:59:00晨起,大病,征兆,疾病,下肢,水肿
...而现在，他不过刚刚发力，就感到呼吸急促，心跳如鼓，身体仿佛要散架了一般。01身体出现4种情况，说明你开始老了其实我们身体所有的退行性变化都是岁月的痕迹，随着年龄的增长，可能会渐渐发现代谢率没有那么好了，可...……更多
2023-12-08 15:01:00餐桌,衰老,器官,食物,营养,身体
...看，我们会变得更胖，因为在一瘦一胖的过程中，我们的身体成分发生了变化，也就是体脂率变得更高了。第三：如何做到真正有意义的减脂
通过以上内容，我们可以知道，当我们有了减肥的想法之时，就要以体脂率的下降为...……更多
2023-01-21 23:07:00建议,学习,体重,饮食,脂肪,摄入量
...进行规律的训练了。不过，把碎片的时间利用起来也能使身体得到不错的改善，看似简单的跑步与深蹲就是很不错的选择。对于跑步都不陌生，而且很多人都有跑步的习惯，长期有跑步习惯也给人一种自律和积极向上的感觉，可...……更多
2024-01-07 12:13:00肌肉,差别,身体,身体,肌肉,健身
导语：身体健康属于是革命的本钱，现代人特别注重关于身体的保养，再加上人们生活水平的不断提升，大家也有资本去保养身体，很多人也都纷纷加入养生圈，学习如何去保健身体，延年益寿。而在我们的日常生活当中，有...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...人为什么要多运动？中老年人是一个特殊的群体，他们的身体和心理都处于一个转变的阶段，他们的生理功能和免疫力都在逐渐下降。而与此同时，他们的慢性病和心理压力都在逐渐增加。这样的情况下，中老年人要想保持健康...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...。没退休之前已经够劳累了，退休之后需要好好养护一下身体。跟王大妈一起退休的几位老人，平时喜欢在公园遛遛弯，跳跳广场舞。喊王大妈一起去，王大妈直接婉拒对方的好意，美其名曰在家好好休养一下。半年时间过去了...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
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本文转自：人民网-河北频道8月9日，方官镇组织当地学生参观高农土地联合社。安桐萱摄为了丰富学生暑期生活，了解家乡的种植产业
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张鸥，副主任医师，中国中医科学院针灸研究所，针灸医院眼科主任（原）， 国际眼科保健学会副主席，香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
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本文转自：人民网人民网厦门8月9日电 “市场监管部门的帮助，让我们品牌打造的思路更清晰，也帮助解决了品牌包装设计关键难题……”近日
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
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秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
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“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
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本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
2024-08-09 18:40:00
近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
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