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...康，但脾胃功能不佳时，应选择分次少量吃，并注意监测身体反应。3、猕猴桃猕猴桃被誉为“维C之王”，纤维丰富，对促进消化有一定益处。但其纤维质地较硬，对于脾胃虚弱，特别是胃黏膜有炎症或溃疡的人来说，过量吃可...……更多
2024-06-01 09:22:00脾胃,水果,脾胃,水果,功能,柿子
...都知道，人是恒温动物，不同的外界温度变化，也会带动身体温度控制变化。而一旦到了冬天，外界气温下降，如果身体温度无法保持在恒定的标准值，体内的温控系统就会下达一个“命令”，即将全身的血液都优先“调动”到...……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
本文转自：今晚报天寒地冻对身体是一次考验，很多人知道要重视头部和手脚的保暖。其实，有些你以为很抗冻的器官和身体部位也很怕冷，同样需要做好保暖工作。牙齿 遇冷刺激会疼痛天气越来越冷，很多人发现自己的牙齿...……更多
2023-01-18 02:48:00器官,牙齿,肚脐,膀胱,可通,天寒
...新的地方，进行散步或者慢跑。这样可以增强体质，增加身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。此外，营养均衡的饮食也是雪天养生的重要环节。冬季气温低，人体内的阳气相对较弱，需要通过食物来进行补充。可以多摄...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...水果，不要贪嘴吃辣烧烤，要留点口福给夏天哦！B. 锻炼身体： 春季户外运动正当时，多散步、慢跑，记得搭配花草香氛，加倍享受！C. 调整作息： 早睡早起身体好，春天的阳光可比夏天的刺激多了！D. 保护呼吸道： 出门戴口...……更多
2024-05-04 12:02:00阳气,疾病,黄金,健康,阳气,疾病
...。另外，水不能转化为气，既不吸收也排不出去，堆积在身体里，还可以表现为水肿，这是比尿频更严重的情况。中医补肾阳方法1.艾灸调养：有一个穴位对于治疗肾阳不足导致的尿频效果非常好，那就是中极穴。通过艾灸“中...……更多
2024-05-10 00:18:00膀胱,艾灸,中医,水分,之人,阳气
...。同时，适量多做舒展运动，最简单的就是伸懒腰，促进身体气血运行、推陈纳新。伸展时，全身肌肉用力收缩，尽量吸气，放松时，全身肌肉松弛下来，尽量呼气。乍暖又寒 春不减衣立春后，天气变暖，阳气始升。人体气血...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...春天的到来，人们开始迎接新的季节，但在这个季节里，身体的抵抗力也相应地变得较为脆弱。为了在春季保持健康，我们需要特别关注脾胃功能的调理，同时增强阳气，以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里，选择适宜的...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...很多年以前的医案，那时候结婚比较早。这个小伙子平时身体就不好，气虚，婚后半年腰酸腿软、头晕耳鸣，小便频数而短，总是怕风、怕冷，双下肢觉得很冷，夏天仍然穿着棉衣，稍微一动，汗就出来了。他的胃口还不好，肚...……更多
2024-02-29 01:23:00桂枝,多种,疾病,桂枝,脾胃,阴阳
...的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体产生，提高身体免疫力，有效预防感冒和支气管炎等疾病。艾灸还可以调整阴阳平衡，改善身体的健康状态。·杨柳整理· ……更多
2024-01-13 02:25:00妙招,中医,艾灸,止咳,穴位,作用
...久之阳气渐弱，渐损健康。不吃野生动物数千年来我们的身体已经习惯了一些动物的肉，如牛猪羊鸡鱼等，机体可以熟练地消化这些食物，并转化为气血津液等生命物质。若突然吃进从未见过的肉类，则机体会过度消耗阳气去运...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
在忙碌的生活节奏中，我们时常忽视了身体发出的微小信号，直到有一天照镜子时，发现镜中的自己似乎少了些往日的神采。气血不足，这个听起来有些传统却又直击现代人痛点的问题，正悄悄影响着我们的精神状态与身体健...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
...并且越吃痰湿越重！俗话说：“三分养七分治”。在我们身体不舒服的时候，除了用药调理外，平时的养护以及生活习惯也是非常重要的。就比如说痰湿比较重，经常感觉嗓子眼里有痰，并且四肢困重，头面爱出油，小肚子比较...……更多
2024-04-08 18:35:00越重,体质,食物,脾胃,红枣,阳气
...中医的治疗和预防，我们可以减少寒凝食滞的发生率，让身体拥有更健康的生活。 ……更多
2024-05-13 15:52:00治疗方法,见解,中医,治疗,经验,方法
...杨面色萎黄，舌苔淡白，脉象细弱。结合其症状，诊断为脾胃虚弱、中气不足所致的胃下垂。开具健脾益气、升阳举陷的中药汤剂，主要成分包括党参、白术、黄芪、升麻等。这些药物能够增强脾胃功能，提升中气，改善胃下垂...……更多
2024-05-09 10:40:00胃下垂,脾胃,虚弱,症状,胃下垂,症状
...为，被外邪侵犯时，人体的正气会去抗击外邪，从而导致身体的脾胃空虚无力，生病期间服用清热解毒药物也会造成脾胃虚寒，本来饮食不好的孩子胃口会更差，甚至改变口味。遇到这种情况，可以采用中医治疗方式，比如口服...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...如果因为水温高或泡脚时间长而出大汗，这种做法就很伤身体了。因为身体过热会导致阳气升发，气血外张；泡至出大汗，更会加重津液耗损，使气血变得亏空。建议泡脚的水温不要超过40℃；时间最好控制在20分钟以内。泡脚...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...得尤为关键。时间的长短直接关联到疗效的发挥，以及对身体的影响。首先，不同体质和症状对艾灸时间的需求各不相同。一般而言，体质虚弱或敏感的人群，如老年人或孩童，建议的艾灸时间较短，大约5-10分钟即可。而对于...……更多
2024-03-01 13:59:00艾灸,养生,强度,频率,时间,艾灸
...情况而定。艾灸的功效与作用1.局部刺激艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，是局部肌肤充血或者毛细血管受伤也能够增强局部的血液循环和淋巴循环，可以增强组织的代谢能力，可以促进炎症的消除，也可以促进药物的...……更多
2024-04-12 15:32:00艾灸,艾灸,作用,局部,经络,肌肤
...会这样?你可能不知道的是，这个小问题背后可能隐藏着身体想要传递的重要信息。中医学，这门古老的智慧，对此有着独到的见解。中医对头颈部过度出汗的看法：揭秘身体的信号中医学认为，头颈部的过度出汗并非偶然，而...……更多
2024-04-04 06:33:00头颈部,头颈,头发,中医,原因,头颈部
...入睡，所以晚上超过11点睡觉，都算熬夜。经常的熬夜对身体伤害大，但具体的危害有哪些你知道吗？今天我们就从中医角度来聊一聊。
1.易伤肝胆肝脏在晚上11点到凌晨3点发挥藏血、解毒的作用，这个时间段不睡觉会耗伤肝血...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...手脚冰冰凉，穿三五层都暖不起来呢？这就要归结到我们身体中的阳气，我们经常会听到大夫说，你这阳气不足，身体阳虚呀。这种看不到摸不着的阳气，到底是个啥？我们通俗一点，可以理解成是身体中的元气，我们都知道元...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...肾阳虚，有些则是后天因为长期受寒或者生冷的食物导致身体阳气衰弱进而导致肾阳亏损引起的宫寒。宫寒的表现有很多，常见的有小腹胀痛，月经不调，痛经，流产，不孕不育等问题，轻微的宫寒让女性身体不适，较重的宫寒...……更多
2023-12-11 08:33:00女性,女性,保暖,问题,痛经,生冷
...亚健康状态的调理。中医治疗胃肠功能失调主要通过调整脾胃功能，因为中医认为脾胃是后天之本，是人体消化吸收营养物质的关键。以下是一些中医治疗胃肠功能失调的方法和理念：1. **辨证施治**：中医会根据患者的具体症...……更多
2024-06-03 13:40:00张超,中医医院,东城,针灸科,中医,脾胃
...疲劳、睡眠质量较差的个体效果比较明显，可以帮助减轻身体压力，改善睡眠质量，并有助于提高人体免疫力。”白玉仙告诉记者，“泡脚的水温不要超过40℃。水温若偏高，会致使血流偏向下肢增多，从而使心脏、大脑、肾脏...……更多
2024-02-29 01:02:00养生,体质,中药,水温,血液,个体
...桶了。1揉带脉脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握...……更多
2024-01-29 06:05:00之本,脾胃,多年,经验,脾胃,唾液
...饮用中草药茶更应注意，因为不适当地与西药联用可能对身体造成伤害。野菊花性微寒，常人长期服用或用量过大，可伤脾胃阳气，如出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀烂等胃肠道反应，故脾胃虚寒者及孕妇不宜用。 ……更多
2024-02-20 06:01:00野菊,花茶,功效,作用,菊花,杆菌
...在阴冷潮湿的环境停留太久，时常出门晒晒太阳，能激发身体阳气，达到驱寒效果。艾灸穴位是改善体寒体质的不错方法。建议平时艾灸丰隆穴（位于小腿外膝眼和外踝连线的中点）、足三里穴（位于外膝眼直向下四横指处）、...……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
...是中医的一种证候，指寒邪与湿邪共同作用于人体，导致身体出现一系列不适症状。祛寒湿对于维护身体健康至关重要，而这个方法非常管用！首先，我们来了解一下寒湿的来源。寒湿主要来自自然环境和日常生活中的不良习惯...……更多
2024-01-18 09:57:00有关,方法,艾灸,身体,拔罐,影响
...腰痛多由妊娠期间腰椎生理曲度改变、脊柱不稳定导致。身体通过脊柱周围肌肉、韧带等软组织的持续收缩对抗这种改变，易造成相关肌肉韧带疲劳损伤，或产后久卧、久坐、不正确的喂养姿势导致腰背部肌肉劳损，或夜间喂养...……更多
2023-10-27 06:57:00艾灸,腰痛,产后,腰痛,棘突,腰椎
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