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...矿物质，与牛肉中的优质蛋白质、铁元素等相互补充，为身体提供了丰富的营养。这道汤品不仅美味可口，还具有很高的营养价值，是一道老少皆宜的佳肴。在寒冷的冬日里，一碗热腾腾的菌菇牛肉汤，不仅能驱散身体的寒冷，...……更多
2024-08-01 19:17:00节气,家人,口感,排骨,一道,佳肴
...衡脏腑；对于荨麻疹患者，可以尝试以下食方来辅助调理身体：绿豆薏米汤：绿豆和薏米都有清热解毒、利湿的功效；取绿豆50克、薏米50克，洗净后加水煮沸，小火煮至豆烂米熟，加入适量冰糖调味，每日服用；荷叶冬瓜汤：...……更多
2024-07-07 06:39:00荨麻,组胺,效果显著,荨麻疹,症状,患者
...祛湿排毒，让你轻松告别大肚腩，大家不妨一试。冬瓜加薏米薏米本身就有祛湿健脾的作用，而冬瓜则有利尿解渴的效果，两者在一起煮水喝，对于祛除体内的湿热之气有很好的作用，虽然夏天的阳光比较充足，但是其实夏天人...……更多
2024-08-05 14:37:00大肚,加一,冬瓜,冬瓜,海带,薏米
...据个人口味加入适量的食用盐调味。此时，可以放入预先准备好的虾仁，中火煮约一分钟。4、最后，将丝瓜块加入锅中，大火煮开后，再次根据个人口味加入适量的食用盐调味。最后，撒上葱花作为点缀，一道色香味俱佳的花...……更多
2024-07-30 10:48:00营养,肉末,冬瓜,丝瓜,切成,清洗
...些素菜也能为员工提供丰富的营养，帮助他们保持健康的身体状态，更好地投入到工作中去。在为员工准备餐食时，不妨试试这些素菜，相信一定能得到员工的好评和喜爱。 ……更多
2024-06-12 06:52:00素菜,素食者,素食,营养,员工,需求
...瓜焖熟后，撒上一点小葱末增香增色就可以出锅了;二、苦瓜苦瓜虽然不是每一个人都能吃习惯，但是它的营养价值很高，夏天的时候特别适合多吃一些苦瓜，只要搭配得当，苦瓜也能做得很好吃，吃起来没有那么重的苦味。【...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
...”李跃华说，考生的三餐需要既有营养还容易消化，豆蔻西红柿炖牛腩、红烧鸡块配胡萝卜、虾仁蒸鸡蛋、鸡蛋炒苦瓜等都是不错的选择；不易消化以及油炸的助热助湿食物最好少吃。此外，考生宜多喝水以防止上火以及燥热和...……更多
2024-06-01 00:14:00家教,身心,中医,高考,李跃华,考生
...维，能补水润肠道，通便排毒，建议大家每天吃点瓜，对身体益处多多。夏季来临， 高温酷暑，也是阳气最亢盛的时候， 但人们的食物却随着炎热变得没有食物， 因此有“夏吃苦，胜似补”的说法。苦味食物皆属于寒凉性质，...……更多
2024-05-21 09:49:00营养,苦瓜,腊肉,苦味,放进,煸炒
...用，无论是儿童还是成年人平时经常喝酸奶，不仅可以为身体补充必要的营养元素，而且还具有促进消化和减肥的效果。对于想要减肥的女性来讲，平时可以经常用酸奶代餐，既可以填饱肚子也能让身体逐渐瘦下来。2、燕麦
燕...……更多
2024-06-21 11:36:00营养师,食物,营养,减肥,减肥,女性
...表明，西兰花富含大量的维生素C，这种有效物质能帮助身体合成肉碱，促进脂肪代谢，从而有利于减肥。4、芹菜：芹菜的减肥功效很大，热量低，富含大量的膳食纤维，容易产生饱足感。5、玉米：玉米可以取代白米、白面成为...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...，承担着代谢、解毒、合成等多种功能，而肠道则是我们身体排毒的主要通道。因此，选择对肝脏和肠道有益的食物，对于维护健康至关重要。今天，我们就来介绍六种有利于养肝通便的蔬菜，它们不仅能疏肝气、清肝火，还能...……更多
2024-06-13 14:01:00肝火,肝脏,有利,健康,肝脏,肠道
...一不小心就踩雷了。进补之前最应该做的是调养肠胃，把身体都调好才不会虚不受补。尤其是这3类人群务必注意1、胃火旺 ——宜吃苦症状：胃火旺的人一般喜爱火锅这样油腻辛辣的食物，这样很容易上火积在胃部，导致口气臭...……更多
2024-07-26 13:51:00后进,误区,养生,时机,瓜果,长胖
...瓜汤：冬瓜汤对于男性朋友来说，可以帮助降火气，缓解身体内部的热气。夏季气温高，引起人体内部的火气不易散发，一些人会因此口干、喉咙干涩等不适症状加剧。饮用冬瓜汤可以起到清热解暑的效果，缓解身体内部的热气...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...含有一种干扰素诱生剂，可以刺激机体产生干扰素，提高身体免疫力，发挥抗病毒和抗肿瘤的作用。 西葫芦也叫做小瓜，水分含量比冬瓜还要丰富，而且饱腹感很强，对痛风和糖尿病患者特别有益。6、玉米须玉米须具有很强的...……更多
2024-07-23 17:31:00痛风,尿酸,天敌,尿酸,痛风,玉米须
...响营养消化吸收，要多吃些健脾开胃祛湿的食物，有利于身体健康。“伏天吃三宝，少往医院跑”，3宝指啥？咋吃更好?建议早知道一、苦瓜，苦瓜是夏季时令菜之一，也是清热下火的首选食材，常吃苦瓜还有清热解毒、减脂排...……更多
2024-07-30 10:58:00白菜,萝卜,食物,生抽,茄子,苦瓜
...、清热排脓。其中含有多种氨基酸，适量吃薏米可以提高身体免疫力，吸收紫外线，还可以消除色斑、减少皱纹，减少因为日晒产生的皮肤晒伤、粗糙、松弛问题，让皮肤更加美白。5、猕猴桃。猕猴桃里面的维生素含量非常高...……更多
2024-05-11 17:02:00美白,东西,西红,皮肤,美白,维生素
...杯，还有促进肠胃消化、分解体内宿便脂肪、滋润皮肤和身体的功效，而且还会让易胖体质慢慢变成易瘦体质哦。
柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，加蜂蜜，口感更好，对身体好。柠檬茶喝起来酸酸的，很有滋味，蜂...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...药（淮山）、茯苓、麦冬、玉竹、枸杞子、玉米、菠菜、苦瓜、冬瓜、番茄等，推荐以下茶饮和食疗方：生津茶黄芪6克、葛根6克、生地黄6克、太子参6克,水煎代茶饮。功效： 益气养阴，生津润燥。适宜口干、多饮、多尿、乏力...……更多
2024-02-24 14:02:00食疗,中医,糖尿,苦瓜,冬瓜,中医
...的免疫能力。苦瓜对减肥也很有用，可以消除脂肪，促进身体代谢。它含有的皂苷、多糖、蛋白及黄酮等都有降血糖的作用。含有水溶性纤维，能代谢胆固醇，使肠道健康。3、南瓜：南瓜含有丰富的钾元素，可以提供超过每日...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...友，跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡脚排骨汤食材准备：鸡脚、排骨、五指毛桃、党参、莲子、薏米、陈皮、姜片。做法流程：1.准备好鸡脚和排骨，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...呢？“上火”是中医术语，指的是人体内热量过剩，导致身体出现一系列不适症状，如口干、口苦、口腔溃疡、便秘等。而导致“上火”的原因往往与我们的饮食习惯密切相关。那么，哪些东西吃多了容易上火？上火了吃什么可...……更多
2024-07-13 06:51:00东西,食物,身体,热量,症状,高糖
...苦瓜、泡椒、青椒、圆椒、长豆角、毛豆、长茄、韭菜、西红柿23个基本蔬菜品种。今年1月至7月，海口共承保蔬菜价格指数保险亩数18.43万亩次。据了解，为了进一步提升常年蔬菜生产能力，海口还将加大设施农业建设，计划202...……更多
2024-08-29 21:38:00海口,万亩,常年,蔬菜,面积,海口
在三伏天这样炎热的季节里，饮食的选择对于保持身体健康和舒适至关重要。此时，应减少大鱼大肉的摄入，多吃一些“碱性”菜，以达到清热降火的效果，安稳度过夏天。一、苦瓜苦瓜是一种典型的碱性蔬菜，虽然味道苦，...……更多
2024-07-29 11:29:00大肉,碱性,大鱼,饮食,攻略,西红
...6元/份凉瓜排骨煲黄豆14元/盅
22元/份麻酱鸡丝凉粉9元/份薏米冬瓜煲水鸭14元/盅25元/份麻酱拌馄饨10元/8只NO.3宛南社区食堂地址：双峰路400号小米红枣粥 2.5元/份苦瓜炒蛋 6元/份海带小排汤 14元/份绿豆糕 2元/块NO.4振兴社区食堂地...……更多
2024-07-19 13:50:00徐汇,菜品,夏令,食欲,上海,食堂
...其是对于体内湿气重的人每天坚持吃点扁豆，有助于帮助身体祛湿起到很好的调理作用，健脾祛湿，或远离湿气。
苦瓜当我们的身体湿气过重时，可以适当的吃一些苦瓜。苦瓜中含有一种叫做奎宁的物质，这种物质能够有效的...……更多
2023-11-17 09:51:00湿气,食物,生活,湿气,薏仁,扁豆
...不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三、与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
在这个繁华的世界里，人们的身体时常会因为压力过大、不规律的饮食和生活习惯而变得疲惫不堪。为了我们的健康，推荐以下七款清热解毒的食物，帮助您拥有健康体魄。绿豆图片1.绿豆：被誉为“天然的解毒剂”，它富含维...……更多
2024-01-19 10:33:00体魄,解毒,食物,帮助,健康,矿物质
...道菜是冬瓜炖排骨，冬瓜有清热利尿的作用，排骨则滋补身体。把冬瓜和排骨一起炖，炖到冬瓜变软烂，排骨入味，既美味又健康。第三道菜是番茄炒蛋，简单易做，口感鲜美。把番茄切成小块，和打散的鸡蛋一起炒，炒到鸡蛋...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...，祛除体内的湿寒之气。除了适当吃一些扶阳食物，补充身体上的消耗外，还要懂得合理忌口，生湿助湿的食物要减少食用了，这样才能有充足的体力，来度过这闷热难耐的中伏。所以进入中伏，我们要记得“多吃2肉2菜，少吃2...……更多
2024-07-30 17:46:00黄鳝,紫苏,食盐,紫苏叶,料酒,调味料
...，温度逐渐下降。这个时候正是寒冷和干燥的季节，对于身体的保健尤为重要。为了抵抗秋季的干燥和寒冷，一碗热腾腾的汤品成了深秋必不可少的美食之一。正如老人们常说：“寒露一碗汤，不劳医生帮”！在这篇文章中，我...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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维生素D3是一种脂溶性维生素，主要由皮肤经紫外线照射合成，也可从食物中摄取。然而，现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
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