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...劳。因此，每天晚上泡脚可以有效促进血液循环，有助于身体的健康。二、泡脚有助于排出湿气湿气是中医理论中的一种概念，认为湿气重会阻碍气血运行，导致身体不适。泡脚可以帮助排出体内的湿气，使得气血运行更加畅通...……更多
2023-11-07 16:46:00血液,循环,身体,健康,湿气,气血
...。从中医角度分析,不管是何种病原体感染,在感染过程中,身体免疫系统都会奋起抵抗,耗损人体正气。然而不管何种病毒,中医的调理原则还是逃不开最核心、最朴素的那四个字:扶正祛邪。“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时...……更多
2023-12-07 07:43:00祛邪,体质,阳气,虚寒,疾病,祛邪
...还有五脏六腑的反射区域，通过双脚的变化，可以反映出身体的健康状况。如果发现双脚有以下几种异常的话，或许是大病预警，暗示身体健康，出现了问题要尽早去医院就诊。01体内有病，“脚”先知？医生：若出现5种异样，...……更多
2023-03-07 12:15:00行为,建议,双脚,指甲,损伤,甲状
...然之力来祛病养生，以“闭藏”的方式度过冬季，使我们身体更好地储备能量，以期来年春天更好地生长。早卧晚起闭藏阳气所谓闭藏乃是闭藏“阳气”。简单说，阳气就是“身体的热能”和“生命的动力”，冬天阳气收敛，深...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...年中最炎热的季节，人们往往因为高温而感到疲惫不堪，身体也容易出现各种不适。在这个季节里，用艾叶泡脚是一种非常好的养生方法，可以帮助我们缓解疲劳、促进睡眠、改善血液循环等多种好处。下面就来详细介绍一下夏...……更多
2024-06-13 13:59:00照着,好处,多个,脚部,身体,皮肤
...重视温补，知道冬季要进食一些温热性的食物来增加自己身体的能量。但有这么一类人，温补要谨慎，他们就是阴虚体质的人群。这些人常会有这样的表现：五心（双手心、双脚心和胸心）烦热、面红、口腔咽喉干燥、干咳、口...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...参、枸杞等性味清补的食材来喝，在及时补水之余，又给身体增加有益物质。“春病夏治”正当时春病夏治是我国中医学很重要的预防医学思想。“春病”就是在春天易发的病，比如哮喘、感冒性鼻炎、呼吸系统疾病，还有一些...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...也不要刚见冷就穿得很多，适当地捂一点或者冻一点，对身体是有好处的。寒露节气过后，秋意渐浓。古代把“露”作为天气转凉变冷的表征。白露节气“露凝而白”，至寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜”了。“秋冻”使人...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...义。通过观察脚的颜色、疼痛感、皮肤温度等，可以反映身体多处器官是否健康，进而发现隐藏的疾病。中医认为：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。因此，许多人养...……更多
2023-02-13 18:23:00一文,养生,热水,答案,还是,热水
...一部分。它不仅保护着我们的脚部，还能够反映出我们的身体状况和健康水平。鞋底的磨损和变形情况能够告诉我们很多关于自己的身体状况的信息。因此，当我们在检查鞋子时，应该多留意鞋底的情况，以便及时发现问题并采...……更多
2023-04-22 06:15:00脚部,鞋底,情况,健康,鞋底,脚部
...下降，从而滋生一些时节疾病。此时，一定要注重对一些身体部位的防护，同时通过动静结合的方式让心情也得到科学调适。秋凉来袭易致病三个部位不宜冻俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”然而随着秋季到来，气温逐渐下降...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...进被窝里，仍是怎么暖都暖不热，我们知道，温暖我们的身体起主要作用的叫作--阳气。阳气充足，循环通畅，才能使我们的身体温暖舒适，如果阳气不足，或者是阳气的通道被堵住了，那自然到达不了我们的四肢末梢，就会出...……更多
2024-04-09 11:14:00中成,中成药,常年,原因,阳气,气血
...子磨损情况，但实际上，鞋底的磨损情况可以透露出我们身体的健康状况。骨科专家指出，如果鞋底出现以下五种情况，我们应该提高警惕，因为这可能意味着我们的身体存在某些问题。接下来，让我们一起探讨这五种情况，以...……更多
2024-03-08 08:50:00骨科,鞋底,鞋子,秘密,情况,专家
...医认为，手部是人体的缩影，手部的一些变化可能反映了身体内部的健康状况。通过观察手部的颜色、温度、形态等，可以初步判断自己的体质类型，从而采取相应的养生方法。下面，我就从中医的角度，给大家介绍一下如何通...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
一年之计在于春，春天做好养生，一年四季身体好。早春乍暖还寒，气候多变，因此会对人的身体及心理变化产生影响，反复的气候常会引起呼吸道疾病、皮肤病、心脏病、脑血管病等多种疾病，所以春季又称“多病之春”。...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...是一个难熬的季节，冬季寒冷干燥，外界风寒湿邪入侵，身体很容易导致各种疾病纠缠不清。一到冬天各种因为寒凉而导致的寒症都会在这个季节变本加厉，像是关节炎，颈椎病，哮喘等疾病，到了冬天很多老人都会感觉身体状...……更多
2023-01-11 20:44:00阳气,老年人,身体,阳气,身体,老年人
...未经严寒的锻炼，抗寒能力不强。这时适当地冻一冻，让身体逐渐适应低温环境。另外，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗受风，也容易感冒。秋冻有一定讲究，比如脚、肩部、肚脐...……更多
2023-01-07 22:12:00寒冷,支气管,患者,大枣,疾病,肩部
我们都知道，生命在于运动，也十分赞同运动可以提高身体免疫力，增强体魄，让我们减少患病的风险。可问题是，现在生活节奏越来越快，很多人没有时间去运动，有没有一些即省时又省力还能达到养生效果的运动方式呢？...……更多
2024-01-29 19:01:00好处,养生,心脏,循环,运动,尿酸
...子、榛子和杏仁也是不错的选择。
坚持做5件事，养出好身体，来年少生病在冬季想要养好身体，就要保持睡眠的充足。中医上讲究“冬三月，早卧晚起，必待日光”，就是说在冬季的三个月里，一定要早点睡，晚一点起来，要...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
肾脏是人体重要的一个器官，它不仅关乎着人体的健康，更关乎着男性的尊严，但是现在的男人为了生活和工作，压力也是非常的大的，导致男性肾虚的现象也是越来越严重，那么，如何才能够知道男人的肾好不好呢？其实，...……更多
2024-01-29 14:02:00越好,好不,男人,脚部,人体,男人
...性的外邪称为寒邪，它是阴邪，容易损伤阳气。寒邪侵袭身体会阻塞经络气血运行，“不通则痛”就是它引起的。湿邪：凡具有重着粘滞，觉得身体沉重、大便粘腻不爽等特性的外邪称为湿邪。它是阴邪，容易损伤阳气，侵袭人...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
...康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力下降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...漓尽致。那么，持续在睡前使用艾叶水泡脚，一段时间后身体会有哪些改善呢？本文将为您详细解析。一、促进血液循环泡脚时，温水会刺激脚部的穴位和经络，使血管扩张，血液循环加快。而艾叶具有温经散寒、活血通络的功...……更多
2024-03-10 06:50:00后身,水泡,时间,水泡,作用,血液
...汤，补而不腻，温而不燥。注意：羊肉性热，阴虚体质或身体热盛的人要少吃本药膳。花胶虫草花汤材料：花胶1-3个，虫草花10克，枸杞子10克，桂圆肉3-5枚，红枣2枚，陈皮3克。做法：提前把花胶置温水中浸泡过夜，每个切为2-3...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...缓压力，提高睡眠质量，还能有效去湿气，补充阳气，让身体更加健康。一、泡脚去湿气在中医理论中，湿气是一种常见的邪气，过度的湿气会引发一系列的健康问题。而脚部是人体经络的集中地，泡脚可以有效地促进血液循环...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
...不仅能够帮助女性补血活血、缓解手脚冰冷，还能够提高身体耐寒的能力。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既祛寒，又营养。
NO.3 手脚总是冰冰凉？两个穴位让你快速暖暖暖！冬天气温降低会使血管收缩，血液回流...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微出汗，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。方法：锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别，例如有心脑血管疾病...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...以发挥降火的功效。艾叶能够温经散寒，疏通经络，帮助身体排出多余的湿热，从而达到降火的效果。然而，对于体质偏寒、阳气不足的人来说，过量使用艾叶则可能适得其反，导致上火症状加重。这是因为艾叶具有一定的温阳...……更多
2024-06-17 13:52:00还是,温经,湿气,体质,作用,功效
...),即为本穴。注意事项:1.注意保暖:艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开,如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵,尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部保暖。2.艾灸时间,晚上9点之前完成艾灸。艾灸主生发,9点之后百脉休养,呈收敛状...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...质，却是生命之根，健康之源。若阳气充盈，诸邪不侵，身体强健；反之，则体质虚弱，疾病缠身。尤其女性朋友，日常生活中有些不经意的行为，实则会损耗身体里的阳气，危害健康。因此，本文特将“耗阳”行为列出，望广...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
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