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...是和我们的健康息息相关的，过了60岁就要时刻注意自己身体出现的一些变化，并且引起重视，哪怕很轻微的不适也有可能导致我们的健康出现问题，日常生活中，我们经常说老年人要多喝水，适量的运动，一个人的健康状况，...……更多
2024-01-15 09:45:00长寿,准则,运动,健康,长寿,心理
假期刚过，小李感觉自己的身体变得懒懒的，上了班有时候就感觉很疲惫。尤其是吃过饭之后，明显感觉就会犯困，下午也没有精神工作，还为此加了班，搞得心情十分不愉快。看着他的样子，同事说是他吃的太饱了，吃多了...……更多
2024-10-23 18:33:00信号,只是,疾病,医生,原因,身体
...是养生的佳品。在繁忙的现代生活中，我们常常忽视了对身体健康的呵护，而杨桃，正是大自然赋予我们的一份宝贵礼物。今天，我们就来详细探讨一下杨桃的六个养生好处，希望大家在了解之后，能够试着多吃一些，让身体更...……更多
2024-07-12 06:32:00杨桃,养生,好处,杨桃,维生素,肝脏
...汤不仅能消暑解渴，还能帮助我们清除体内的热毒，保持身体健康。而对于水肿的人来说，绿豆的利尿消肿作用也能起到很好的缓解效果。更值得一提的是，绿豆中还含有一些特殊的成分，如绿豆素和黄酮类化合物等，这些物质...……更多
2024-05-08 13:09:00肝脏,肝脏,枸杞,绿豆,红枣,作用
...睡觉时穿袜子，能使双足温度升高，促进血液循环，加速身体核心热量的散发，起到一定的保暖作用，从而更容易入睡。另外，中医认为“寒从足下生”，穿袜子可以阻止寒气从脚部进入身体，降低因脚部受凉而导致的感冒；还...……更多
2024-11-05 13:48:00袜子,睡眠,所有人,质量,专家,袜子
...临床上主要用来改善气血亏虚、脾胃虚弱以及肺气不足等身体症状。当我们在日常生活中使用黄芪泡水喝时，不仅能够滋养身体，焕发活力，更可以促进身体的自我调节功能，使其达到最佳状态。特别是当黄芪与其他食材搭配在...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
...觉也是生活常态。常年这样紧张的工作也是让刘先生感觉身体状态不佳，想着自己退休之后可以好好调养一下身体。可退休后，成了他养生拦路虎的竟然是一个最简单的事情，睡觉。以前工作忙没有时间睡觉，刘先生也就认了。...……更多
2023-02-01 22:25:00神助,中医,参考,身体,刘先生,药物
...无聊了，有时候也是因为不想睡觉。一、经常玩手机会对身体造成什么伤害？现在很多人都有玩手机的习惯，有的人一躺在床上就是刷手机，时间长了就会觉得特别的累，所以他们睡觉之前都要玩会手机才能够入睡。但是长时间...……更多
2023-02-14 21:10:00隐患,健康,手机,手机,眼睛,长时
...？晨间起床后当我们在朦朦胧胧的晨光中从睡梦中醒来，身体和大脑都需要一个缓慢的启动过程。这时正从一个深度的休息状态转变为一个全新的活跃状态。但许多人的日常习惯是一觉醒来就伸手抓起手机，浏览各种消息、社交...……更多
2024-05-30 18:03:00时间段,建议,时间,知识,手机,手机
...秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降，还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多，主要包括以下几种：气温变化因素。立秋后气温逐渐下降，早晚温差大，容易使人出现情绪低落、倦怠乏力、失眠等...……更多
2023-10-08 05:11:00调节,情绪,调节,人群,症状,天气
...在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰众多人群的一大健康问题，它不仅影响日间的工作效率与生活质量，还可能引发一系列身心疾病。面对这一挑战，中医作为中华民族的传统医学瑰宝，以其独特的理论体系和丰富的实践经...……更多
2024-10-12 10:11:00自然疗法,无忧,安眠药,疗法,中医,自然
...血糖高的人在睡觉时的六大表现，希望大家能关注自己的身体状况，及时发现并解决问题。一、频繁起夜血糖高的人，在晚上睡觉时，由于血糖波动，可能导致肾脏负担加重，从而引发尿频。你会发现晚上频繁起夜，影响睡眠质...……更多
2024-05-08 06:06:00血糖,血糖,症状,糖尿,高血糖,睡眠
...长期服用这些药物的人群应注意补充维生素B6，以免影响身体健康。此外，在服用维生素B6补充剂时，也应避免与其他药物同时服用，以免发生药物相互作用。4、特殊人群需谨慎：孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群在摄入维...……更多
2024-01-24 12:41:00良药,维生素,要点,睡眠,维生素,作用
睡眠是人体必需的生理活动，对于保持身体健康和恢复精力至关重要。然而，现代社会的快节奏生活和工作压力常常让我们面临睡眠不足的问题。有时候，我们会发现自己睡不着，闭眼躺着，是否可以减少睡眠不足对身体带来...……更多
2024-04-25 14:46:00损伤,睡眠,身体,睡眠,身体,阶段
...家可以利用生姜泡脚，这样有助于促进血循环，而且，对身体也有好处。生姜泡脚的好处生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如...……更多
2024-04-19 14:05:00生姜,高血压,生姜,症状,感冒,功效
...劳顿，也会导致假期睡眠不足或睡眠周期紊乱，从而影响身体的自然节律。从中医角度看，熬夜会损伤肝肾精，肾精亏虚时可出现脱发、筋骨疲惫、脑力下降等，肝精不足可导致肝阳上亢、情绪不畅、烦躁易怒、不安焦虑等。同...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...多有益的酶，维生素和其他营养元素，这些营养元素，对身体健康有好处。蜂蜜中的糖如葡萄糖，果糖，葡萄糖和果糖可以被人体肠壁内细胞直接吸收而不被人体消化，所以不会增加肠胃负担，无论是男女老少都非常适合吃蜂蜜...……更多
2023-03-15 10:45:00一文,蜂蜜,解答,还是,蜂蜜,元素
...长期熬夜不仅会导致精神萎靡、注意力不集中，还可能对身体健康造成严重影响。那么，如何缓解熬夜带来的伤害呢？除了保证充足的休息，调整作息时间外，饮食也是关键。今天，我们就来谈谈如何通过多吃鱼和豆来缓解熬夜...……更多
2024-06-14 06:09:00豆类,身体,维生素,脂肪酸,疲劳,作用
...不着，而这种情况会让人抵抗力降低，精神状态变差，在身体某些营养缺乏时很容易失眠，特别是钙质。人体骨骼，牙齿重要组成部分是钙质，若缺钙可能会血钙浓度降低，进而影响机体健康。有部分人睡到半夜抽筋并非寒冷刺...……更多
2024-07-10 11:03:00大意,不好,元素,维生素,物质,营养
...具有抗氧化和抗炎作用，能增强免疫系统功能。可以帮助身体抵御病毒和细菌的入侵，降低感染的风险。研究发现，谷维素能促进免疫细胞的产生和活性，增加抗体的产生，提高免疫系统的整体功能。此外，谷维素还能减轻炎症...……更多
2024-02-05 10:24:00谷维素,功效,作用,三大,谷维素,睡眠
女性的身体健康对于维持整体健康至关重要。在中医理论中，女性的阴气被认为是维持身体平衡的重要要素。然而，由于现代生活方式和环境的压力，许多女性可能会面临阴气不足的问题。了解女性补阴的重要性以及一些有效...……更多
2023-11-03 14:59:00活力,女人,阴气,女性,中草药,身体
...预防失眠梳头不仅可以预防失眠，同时还可以有效地提高身体免疫力减少患病。南京市中西医结合医院治未病科副主任杨晓辉介绍说，中医推拿功法里有一招叫作“拿五经”，而梳头就是在梳五经。中医认为，梳头可以刺激头部...……更多
2024-02-20 01:42:00中医,南京市,音乐,南京,中医,患者
...也无法进入梦乡的痛苦?如果这种情况持续存在，可能是身体发出的“虚劳”信号。虚劳，一个古老而充满智慧的中医术语，描述了一种因身体内部能量不足而导致的疲乏无力和睡眠障碍。在现代医学中，这可能与慢性疲劳、睡...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...战，特别是如果他们不能克制以下6种“欲望”，他们的身体健康将处于危险之中。一、暴饮暴食暴饮暴食不仅会增加体重，还会导致肥胖，这会增加患心血管疾病的风险，并降低免疫力，使50岁以上的男人更容易患上疾病。同时...……更多
2023-03-11 22:21:00男人,身体,影响,冷饮,男人,健康
...时。虽然她一直觉得多睡一会儿挺好的，但她开始有一些身体不适的症状。她在饭后经常出现消化不良的情况，包括胃胀、嗳气、恶心等症状。她也感觉到自己的精神状态不如以前，早晨醒来时有时还感到疲劳。近年来，人们对...……更多
2023-04-21 20:37:00时间,影响,健康,睡眠,生物钟,节律
肝脏是人体最大的内脏器官之一，其在我们身体健康中扮演着重要角色。它不仅仅是消化系统中的一个器官，更是身体的化学工厂和代谢中心。肝脏负责处理我们摄入的食物和液体，将其转化为身体能量和营养素，并且清除毒...……更多
2024-10-10 19:05:00晨起,不好,肝脏,健康,问题,毒素
...漓尽致。那么，持续在睡前使用艾叶水泡脚，一段时间后身体会有哪些改善呢？本文将为您详细解析。一、促进血液循环泡脚时，温水会刺激脚部的穴位和经络，使血管扩张，血液循环加快。而艾叶具有温经散寒、活血通络的功...……更多
2024-03-10 06:50:00后身,水泡,时间,水泡,作用,血液
导语：随着年龄的增长，女性到了45岁之后，身体逐渐步入一个充满变化的新阶段——更年期。更年期是女性生命中一个不可避免且至关重要的转折点，它标志着女性生育能力的逐渐减退和内分泌系统的深刻调整。在这一时期，...……更多
2024-06-28 10:27:00黄体酮,食物,女人,黄体酮,女性,水平
...简单。长期的疲劳不仅会影响日常生活的质量，还可能是身体在向我们发出的警报信号，提醒我们有潜在的健康问题悄悄逼近。揭秘疲劳的根源-年龄、生活习惯与心理压力疲劳，作为一种常见的身体感受，通常被忽视，但它可...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...是人体的一种自然生理现象，它不仅仅是为了休息，更是身体进行自我修复和恢复的关键时期；在睡眠中，大脑会整理和巩固记忆，同时身体也在进行各种代谢活动，比如肌肉的修复和生长激素的分泌；翻身，这个动作在睡眠中...……更多
2024-07-06 12:14:00真相,健康,睡眠,身体,长时,姿势
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出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了，需通过正确的方式来治疗，否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝脏对于身体来讲是格外重要的，它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了，这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告：注射胰岛素后，某些水果最好不要碰，特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
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国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明：超过65%的肝功能异常患者，都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
肝脏是人体中很重要的器官，因为它可以帮助人体把多余的毒素排出，同时肝脏还造血功能，所以一旦我们的肝脏出现了问题，我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
有句话叫天生我材必有用，任何东西都会有它应有的作用，就拿我们的牙齿来说吧，它不仅是我们的门面，一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
众所周知，无论对于哪个年龄段的人来说，保证充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来，我们会发现
2024-11-12 09:21:00
众所周知，身体想要维持健康的人，每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动，在维持身体健康的过程中，一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况，在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁，可能就会出现不良反应，除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
想要拥有健康强壮的身体，合理的运动是不可缺少的，尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态，影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的，而是要做一些功能性的锻炼，防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化，就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁，很快变成血液中的葡萄糖，血糖很快升高。消化吸收慢的人
2024-11-12 09:23:00
据调查统计，我国内四名白血病患者中，就有一个是儿童，看到这个数据，可见儿童白血病的患病率已经高达25%，这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
“两条杠，怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事，家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事，腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座，我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问：“医生，我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00