- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，还可以提高睡眠质量，达到双重效果。
总结：失眠对身体和心理健康都有很大的影响，但我们可以通过一些天然的安眠食物来改善失眠问题。百香果具有镇静和促进睡眠的效果，酸枣仁富含药理成分，具有镇定和催眠作用，...……更多
2023-11-23 11:44:00安眠药,天亮,食物,天然,睡眠,百香
...的重要性，他表示睡眠除维持人体正常生理活动外，还对身体代谢、记忆认知、肌肉修复和情绪调节等功能发挥着重要作用。为助力世人轻松拥抱高质量睡眠，海丝腾与Dr.Chad以日常生活细节为抓手，共同探寻出科学睡眠的八大...……更多
2024-03-21 19:08:00睡眠,世界,睡眠,床具,健康,生活
...天都会经历的自然过程，其实质远超过简单的休息。它是身体和心灵的修复时间，是心脑血管系统调节和恢复的关键时刻。在深度睡眠阶段，心跳放慢，血压降低，大脑得以从日间的劳碌中恢复。然而，当睡眠受到干扰，这一切...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
...，甚至彻夜无眠，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康，中医称之为“不寐”，也称之为“目不瞑”“不得眠”“不得卧”等。
失眠的气化本质及其分型根据气化圆通学说进一步分析，不寐的本质为气机圆通失调，导致...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...眠，对于人体有什么意义？1.减轻压力当人感到压力时，身体会释放压力荷尔蒙，例如皮质醇，可使人保持清醒状态，使人更难以入睡。另一方面，睡个好觉会放松体内负责这种压力反应的系统，减轻身体压力。2.提高人体免疫...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...、维生素C、维生素E以及B族维生素等。这些维生素对维持身体健康至关重要，可以促进免疫系统功能、维持皮肤健康并保护身体免受自由基损伤。矿物质金银花中包含钙、铁、铜、锌等矿物质。这些矿物质对骨骼健康、血液功能...……更多
2023-10-30 10:54:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...素。思虑过多、负面情绪等都可能干扰入睡和维持睡眠。身体健康状况。一些身体健康问题可能导致失眠症状，例如，关节炎或头痛等慢性疼痛、哮喘或鼾症等呼吸问题、胃灼热或胃溃疡等胃肠问题、荷尔蒙失调等。药物和饮食...……更多
2024-04-13 05:53:00针灸,症状,帮助,针灸,治疗,睡眠
...，许多女性面临着气血不足的问题。气血充足不仅能保持身体的正常运转，还有助于提升免疫力、调节内分泌、改善肌肤质量和增强活力。了解如何补充气血并采取适当的措施非常重要。以下是一些关于女性补气血的方法。1.合...……更多
2023-11-27 11:45:00姐妹,方法,气血,女性,压力,月经
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，表现为身体某些功能减弱或出现轻度不适，但尚未达到疾病的诊断标准。亚健康状态在现代社会中相当普遍，尤其是生活节奏快、压力大的人群。了解亚健康的症状、原因及改善方法...……更多
2023-11-06 14:04:00亚健康,症状,原因,方法,亚健康,作息
...专家提醒,在用麦冬泡水的时候,需要注意一些禁忌,避免对身体造成负面影响。麦冬泡水五大禁忌1.在服用麦冬水的时候,不要和木耳一起服用,这样不仅不能滋补调养身体,反而会损害身体健康。2.气弱胃寒的患者不适合服用麦冬泡...……更多
2023-11-30 07:44:00麦冬,禁忌,麦冬,身体,患者,作用
在中医的古老智慧中，肝脏不仅是身体的“化工厂”，负责着重要的代谢和排毒功能，更是情绪和精神状态的调节器。它默默地在我们体内发挥着作用，却往往在我们忽略它的时候发出警报。那些因肝脏不适带来的症状——或...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...量元素，这些成分能够滋养气血，对于气血不足所导致的身体虚弱、食欲不振等症状具有很好的改善作用。同时，灵芝还具有很好的抗衰老作用，能够提高人体的抗疲劳能力，使气血充盈，气色红润。其次，灵芝抱子粉具有健脾...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...学中的一种重要的治疗方法，因为人的情绪和心理状态与身体健康密切相关，情绪和心理状态的异常会导致身体的异常，从而引发各种疾病。中医学认为，人的情绪和心理状态与五脏六腑密切相关，不同的情绪和心理状态会影响...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...眠障碍。香甜睡眠好处多消除疲劳，恢复体力睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...养颜、润肺止咳等等功能。女性在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。那么姨妈来了可以喝蜂蜜水吗？一起来了解一下吧。姨妈来了可以喝...……更多
2024-04-14 04:02:00姨妈,蜂蜜,蜂蜜,经期,姨妈,女性
...会干扰睡眠。然而，通过泡脚可以提升手脚的温度，促进身体放松，从而改善睡眠。在泡脚过程中，还可以加入些让人放松的花草精油，让你在浸泡的同时享受香气，最大限度地舒缓紧张的情绪，帮助入眠。此外，泡脚还能够舒...……更多
2023-11-23 11:52:00方式,水温,血液,身体,疲劳,按摩
...人们面临着各种压力和快节奏的生活。良好的睡眠不仅是身体恢复和精神振奋的关键，更是维持健康生活的基石。然而，越来越多的人遭遇睡眠障碍，夜间辗转反侧，难以入眠。在寻找改善睡眠质量的方法时，我们常常会听说一...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...运动对于从事高强度脑力工作的上班族朋友而言，想要令身体得到有效放松，积极养成适量运动的好习惯是非常有必要的。如不妨在每日工作结束之后，抽出20~50分钟进行合理的体育锻炼，这样既可以有效释放压力，又可以适量...……更多
2024-01-11 11:48:00至关重要,工作,工作,身心,上班族,睡眠
...医师焦文燕在接受采访时表示，节后综合征的表现，包括身体症状、心理症状以及行为改变。常见的身体症状有疲劳、头痛、胃肠不适、食欲改变、睡眠障碍等。这些症状可能是由于长时间的放松和休息后，突然回到高强度的工...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...南北的，那么这个方式睡觉也有利于自身的健康，有助于身体的强壮。睡眠与健康睡眠是人体的基本需求之一，对健康至关重要。正常的睡眠有助于维持身体各系统的平衡，促进身体修复和免疫功能。当睡眠受到干扰时，可能会...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...不足的女性来说，红枣是一个很好的选择。红枣能够补充身体所需的营养，提高血红蛋白含量，改善贫血状况。同时，红枣还能促进血液循环，使皮肤更加红润有光泽。在经期或产后恢复期间，女性可以适量多吃红枣，以缓解身...……更多
2024-04-02 12:43:00黑枣,红枣,食用,男性,女性,食品
...坚持做踮脚的练习，笑半年下来，她惊喜地发现，自己的身体发生了很多变化，不仅腿部的疼痛减轻了，而且睡眠质量提高了，静脉曲张也有所改善，身体的免疫力也增强了，整个冬天都没有感冒、咳嗽。黄阿姨觉得踮脚真是一...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...代人普遍存在睡眠质量不佳的问题，长期睡眠不足会导致身体各个系统功能紊乱，影响健康。而车前草中的有效成分能够调节神经系统，促进睡眠，使人们能够更好地入睡，提高睡眠质量。此外，车前草还有促进消化的功效。消...……更多
2024-01-13 11:06:00车前草,帮助,问题,车前草,睡眠,健康
...名经验丰富的医生，我深知中医的博大精深，也明白保持身体健康的重要性。在这里，我想和大家分享一下那些老得慢的女人一般具备的5个共同点。1.良好的饮食习惯：老得慢的女性通常注重饮食的平衡和营养。她们会选择富含...……更多
2024-01-16 09:14:00老得,共同点,幸运,女人,老得,女性
...。体虚：女性健康的隐形负担体虚，在传统医学中，是指身体虚弱，抵抗力下降的状态。它不仅是一个医学术语，更是影响女性日常生活和健康的一个重要因素。女性因其特有的生理结构和生理周期，对体虚的影响更为敏感。体...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...饮食要均衡，不过食辛辣、酸甜等刺激性食物，以免影响身体的正常代谢。其次，运动锻炼也是中医防治糖尿病的有效方法之一。中医认为，“动则生阳”，适当的运动可以促进身体的新陈代谢和气血流通，有助于调节身体机能...……更多
2024-01-16 11:16:00糖尿,中国,糖尿病,患者,危机,控制
...更应该关注日常作息、饮食均衡、适当锻炼等，全面提高身体素质，保持良好的精神状态。牛奶和咖啡这样喝才健康奶制品 适量摄入奶制品，可以为身体提供营养，有益健康。但要注意选择配料简单的奶，如乳饮料并不能算作...……更多
2023-12-23 00:06:00牛奶,咖啡,咖啡,牛奶,睡眠,羟色胺
...们日常生活中不可或缺的一部分，但有些情况下却可能对身体带来严重威胁。那么，到底是哪些情况会使睡眠变得如此危险呢？睡觉对身体最危险的情况是什么？揭示影响睡眠质量的关键因素睡觉对身体最危险的情况是睡眠呼吸...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...到令自己生气的事情。然而，频繁或过度的发脾气可能是身体在向你发出求救信号。除了广为人知的肝气不舒外，还有三点健康隐患同样不容忽视。本文将深入探讨这些问题，并提供相应的调理建议，帮助大家维护身心健康。一...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...起，导致了过劳肥的出现。更令人担忧的是，这种状态对身体健康的长期影响。糖代谢异常：隐匿的威胁长期的过劳肥状态会导致身体对胰岛素的反应性降低，从而引发糖代谢异常。这种状态下，血糖水平难以有效控制，增加了...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
在新学期伊始，为持续做好青少年毒品预防教育工作，促进学生健康成长，不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
2024-09-04 22:09:00
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题，为做好秋季开学准备，防范校园霸凌事件的发生，呵护未成年人健康成长。近日，修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
随着暑期接近尾声，贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
2024-09-04 22:09:00
2024年秋季开学在即，为营造健康有序的开学氛围，近日，云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
2024-09-04 22:09:00
近日，花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式，仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持，学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
为营造温馨和谐的社区氛围，增进邻里间及亲子间的情感交流，倡导健康向上的生活方式，近日，云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
2024-09-04 22:09:00
为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00
为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
2024-09-04 22:10:00
在2024年秋季开学之际，花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日，区关工委副主任刘开英
2024-09-04 22:10:00
65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
2024-09-04 22:28:00
54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他也就把这些小事忘了
2024-09-04 22:29:00
为落实文化惠民政策，弘扬中华民族优秀传统戏曲文化，近日，贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
2024-09-04 22:40:00
9月2日，花溪区孟关乡举办学习贯彻党的二十届三中全会精神专题讲座，邀请市委党校教务处副处长、副教授周楚锋同志授课。孟关乡离退休干部党支部全体老党员近30人参加
2024-09-04 22:40:00
近日，清镇市关心下一代工作委员会到清镇市红枫湖镇大冲村吉洋生态园开展青少年农耕文化教育实践活动，并在该园授牌成立“青少年农耕文化教育实践基地”
2024-09-04 22:40:00