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...来临，这是每年冬季最寒冷的时期。在这个时候，我们的身体需要更多的温暖和营养来保持健康。而饮食是提高我们身体免疫力的重要途径之一。今天，我要给大家介绍5种大雪季节最好的食物，它们被称为“大雪5宝”，民间也...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...吸道疾病易于流行，咳嗽更是最常见的症状之一。咳嗽是身体自我保护的一种机制，通过咳嗽，我们可以将那些不应该在呼吸道内的异物或病原体排出体外。然而，频繁的咳嗽不仅会让人感到疲惫不堪，还可能引发其他健康问题...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...试试粗粮粥,比如燕麦片,它里面的钾比小米多出好几倍,对身体有好处。还有些方法可以帮助我们降火、清肠胃、减肥,吃了之后整个人都会感觉很舒服。红小豆和银耳粥就是其中之一:-需要准备一把红小豆。-适量的黑米。-几朵银...……更多
2024-08-20 06:55:00小米,早餐,浑身,建议,燕麦,燕麦片
...谱适合长期久坐不动、饮食不规律的人群，可以帮助调节身体代谢，促进消化系统的正常运作。同时，需要注意饮食的均衡搭配，避免单一食物过量摄入。此外，坚持适当的运动也是非常重要的。五、其他相关菜谱推荐（一）绿...……更多
2024-07-09 10:05:00减肥食谱,食谱,秘诀,减肥,朋友,推荐
...，导致胃部不适、胃炎、胃溃疡等问题。因此，为了保护身体健康，建议减少咸粥的食用量或选择低盐版本的咸粥。咸粥虽然含有一定的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，但相对来说营养并不均衡。长期食用咸粥可能导致...……更多
2024-02-15 16:13:00肠胃,人们,健康,问题,红枣,食用
...“穷人的阿胶”，常吃抗老显年轻女人一旦过了 40 岁，身体的各项机能开始逐渐下降，肌肤也慢慢失去弹性和光泽，衰老的迹象逐渐显现。但是，别担心！通过合理的饮食，我们可以延缓衰老的脚步，保持青春活力。今天，我...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...肪酸对心脏健康极为重要，能降低心脏病风险，同时减少身体炎症。这些鱼类还提供高质量的蛋白质，对维持肌肉健康至关重要。建议每周食用2至3次深海鱼，可通过烤、蒸等方式烹饪。
7.豆制品：植物蛋白的优选，更年期的好...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...调了肝脏对人体外在形象的影响，更进一步揭示了肝脏与身体机能的关系。肝脏的健康状况直接关系到身体的整体状态，一旦肝脏出现问题，其他脏器功能也会受到不同程度的影响。中国工程院院士、著名肝病专家李兰娟在肝炎...……更多
2024-01-20 06:04:00李兰娟,李兰,早餐,好处,食物,黄金
...节奏的加快，工作压力和不规律的饮食习惯让许多人感到身体疲惫、气短乏力。如果你也经常有这样的感觉，那么除了调整生活方式和休息时间，合理的饮食同样至关重要。今天，我们就来探讨那些能够帮助缓解气短乏力的食物...……更多
2024-03-19 11:24:00乏力,气息,食物,乏力,铁质,帮助
拥有健康美丽的肌肤是每个人都梦寐以求的事情。但是，我们的肌肤往往会因为环境污染、生活习惯等原因而变得暗黄粗糙，如何才能让肌肤更加明亮光滑呢？其实，只需要多吃一些改善肌肤的食物，就能让肌肤自然而然地变...……更多
2024-05-26 13:30:00粗糙,食物,皮肤,还是,肌肤,西红
...犹如一位不显山露水的“营养隐士”，悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名，并赞誉其能“滋养脾胃、滑肠敛汗、促进消化、消解积滞”，是一种集高营养与低糖特性于一身的优质谷物。它不...……更多
2024-08-21 06:31:00燕麦,天都,做法,鸡蛋,最好,燕麦
心脏是我们身体的“引擎”，负责为全身各部位输送氧气与营养物质。然而，随着生活节奏的加快和不良生活习惯的增多，越来越多的人开始面临心脏健康问题。在这样的情况下，通过合理的饮食调整来保护心脏显得尤为重要...……更多
2024-04-29 14:14:00心脏,不好,饮食,心脏,红枣,红薯
...的是，粥中含有的蛋白质和微量元素通常较低。蛋白质是身体构建和修复组织的基石，而微量元素如钙、铁、锌等则在维持身体正常机能中发挥着不可或缺的作用。若早餐仅以粥为主，长期下去可能导致这些营养素的摄入不足。...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
当寒冬来临，我们的身体就像一座需要额外燃料的小火炉，渴望着更多的能量和营养来抵御寒冷。在这个12月，让我们抛开常规的羊肉和阿胶，转向一种既传统又被低估的超级食物——红枣。想象一下，一种食物能够既滋补身体...……更多
2023-12-26 13:04:00气血,饮食,红枣,营养,滋补,食物
化疗过程对于患者的身体来说是一次严峻的挑战，尤其是肠胃系统，往往会因为药物的副作用而出现不适。在这个时期，选择营养丰富且易于消化的食物就显得尤为重要。粥作为传统的养胃食品，不仅口感软烂，易于吞咽和消...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...岁月的痕迹，还要迎接绝经期的到来。女性绝经后，不仅身体会出现很大的变化，有的还会出现健康问题，甚至会出现性情大变，暴躁易怒，失眠等情况，总之，绝经会对她们的身心健康，产生很大的影响，所以说：绝经期是女...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...加入豆腐块和调味料一起炖煮片刻即可。杂粮粥——滋养身体的营养精华杂粮粥是由各种不同的谷物混合制作而成的食品，常见的谷物有小米、糙米、玉米、高粱米等。杂粮粥富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...仅能提高代谢，还易消化，好吸收，让你和你的家人保持健康活力！紫薯山药粥——色彩缤纷的健康早餐亲爱的小伙伴们，今天我要分享一道美味又营养的紫薯山药粥食谱给大家。这一道简单又健康的粥品，不仅颜值高，而且口...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...。以下是五种在秋季特别养人的食物，适合常吃，以促进身体健康。1.藕粉：润肺止咳，养脾和胃藕粉是用新鲜莲藕制成的粉末，具有很高的营养价值。藕富含膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾元素，对增强免疫力...……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...片富含膳食纤维，有助于消化。适合人群：适合想要滋补身体、改善气色的女性食用。四、最养女人的零食三：黑芝麻核桃糕材料：黑芝麻、核桃、糯米粉、白糖。制作方法：1.将黑芝麻和核桃炒熟研磨成粉备用。2.将糯米粉与...……更多
2024-06-30 08:58:00零食,女人,红枣,燕麦,红豆,燕麦片
...更加光滑和有弹性。此外，红枣还可以提高免疫力，增强身体抵抗力。可以将红枣泡水或者用来炖鸡汤、瘦肉汤等食用，也可以作为零食直接食用。2.葵花子：葵花子富含多种维生素和矿物质，如维生素E、钙、铁等，可以减少皮...……更多
2024-05-26 14:05:00抗衰老,必不可少,肌肤,护理,食物,肌肤
...以说是成了健康的代名词不仅营养价值丰富而且对咱们的身体健康有不少益处可五谷杂粮虽然健康但口感粗糙很多人选择“粗粮细作”觉得这样既健康又美味但大家有可能吃错了没获得健康益处不说还可能损害健康左小霞中国人...……更多
2024-07-17 10:43:00粗粮,身体,正在,粗粮,血糖,配料表
...，或将其加入到沙拉中。这不仅增加了菜肴的风味，还为身体提供了必需的营养。一项研究发现，定期食用富含钙和镁的食物，如黑芝麻，有助于改善中老年人的腰部健康。黑芝麻还含有一定量的天然油脂，这些油脂富含不饱和...……更多
2024-05-28 17:34:00强筋,腰痛,建议,专家,腰痛,腰部
...要。肝脏，这个沉默的“劳模”，每时每刻都在为我们的身体辛勤工作。它承担着排毒、代谢、合成等多种复杂的功能，是维持生命活动不可或缺的重要部分。为了回馈这位“劳模”，我们需要在日常生活中给予它特别的关照。...……更多
2024-05-08 12:57:00食物,红豆,薏米,鸡蛋,营养,菠菜
...常喝一些养胃的粥。养胃粥既有助于保护胃肠道，又能为身体提供丰富的营养。在本文中，我们将介绍四款美味的养胃粥，并分享它们的详细制作方法。一、小米红枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味，还富含丰富的营养素，如维生素...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...东西，无法给自身提供营养，从而造成脾虚。脾虚会导致身体的各个器官功能下降，影响身体健康。因此，我们要重视早餐的重要性，养护脾胃，保持身体健康。那么，如何通过吃早餐来养护脾胃呢？1.早餐的搭配要合理：早餐...……更多
2023-11-05 16:10:00早餐会,脾虚,早餐,身体,影响,健康
...的“五红”汤。这不仅仅是一碗汤，更是顺应时节、调养身体的智慧之选。让我们通过调整饮食习惯，以温热的汤品来抵御外界的酷热，让身体在自然的韵律中得以和谐平衡，健康而惬意地度过这段三伏时光。记住，顺应节气，...……更多
2024-07-16 17:57:00安康,度夏,节气,自然,豆浆,红豆
...，使得皮肤更加柔软光滑。2.蛋白质
蛋白质是维持皮肤健康及修复角质层的基本营养元素。蛋白质能够提供皮肤所需的修复物质，进而修复受损的角质层，使得皮肤更加光滑和有弹性。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、肉类、鱼类...……更多
2024-05-26 13:56:00角质,肌肤,食物,帮助,皮肤,角质
...差，可能还会经常出现失眠的现象。人在上了年纪之后，身体中的各个器官就开始衰退，在这个时候，身体免疫力降低，就非常容易生病。尤其是在睡眠不足的情况下，会导致人没有精神，身体状态更差。那么老人为什么会失眠...……更多
2024-06-30 12:55:00妙招,安稳,老年人,睡眠,燕麦,老人
...略了自己的健康。然而，随着年龄的增长，她开始感受到身体的微妙变化，出现了一些小毛病，这让她警觉起来。李女士决定从现在开始注重养生。首先，她调整了自己的作息时间，每天保证7-8小时的充足睡眠，早睡早起。她发...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
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长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”，犹如“蚁蝼溃长堤”一般，将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”，血管内皮被损害得“伤痕累累”
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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此前，一名抗癌网友因口腔癌去世，生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌，许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
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多彩贵州网讯 三好豆腐干，前身为吴氏豆腐，是习水的特产和传统名小吃，其制作工艺更是有百余年历史，一直以来深受广大消费者喜爱
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苹果醋除了具有减肥功效外，还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
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2025-02-08 19:07:00