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强筋骨防损伤 骑手简易健身法(上)
...健身法,供广大骑手锻炼:搬运物品正确姿势,预防腰部损伤1.双腿分开,屈髋屈膝下蹲取物品,避免仅靠弯腰搬运物品。2.端起物品时,用臀部和腿部的力量站起同时保持上半身腰背伸直。3.搬运重物时,使重物尽量靠近自己的...……更多
服阿莫西林等抗生素后烧心、吞咽不适,要小心“药物性食管炎”
...不按照正确的方式服用,很容易对食管造成直接的刺激和损伤,从而引发烧心、吞咽困难等症状。药物性食管炎:不可忽视的食管警报深入解析:药物性食管炎的成因与后果药物性食管炎是一种由药物直接刺激或药物引起的局部...……更多
【泰安市妇幼保健院健康科普】您了解宫腔粘连吗?
...产术、刮宫术、宫腔镜手术、剖腹产等。这些手术可能会损伤子宫内膜和其他组织,导致炎症反应和粘连的形成。此外,子宫内膜炎、子宫内膜异位症、盆腔炎症等也是宫腔粘连的常见原因。【影响】宫腔粘连的症状因程度和部...……更多
鼻腔清洁和预防鼻窦炎的方法
...呼吸道疾病,给患者带来不适和痛苦。正确的鼻腔清洁和预防方法可以帮助我们减少鼻窦炎的发生,保持呼吸道的健康。本文将向大众介绍一些简单而精准的鼻腔清洁和预防鼻窦炎的方法。一、鼻腔清洁的重要性鼻腔是我们呼吸...……更多
预防脑梗死的方法主要包括以下几个方面
#脑梗死是指由于脑血管阻塞导致的脑部缺血性损伤,是一种常见的脑血管疾病。高血压是脑梗死的主要危险因素之一,高血压患者患脑梗死的风险比正常人高出数倍。高血压会导致血管壁变厚,血管内膜变硬,血管腔变窄,从...……更多
害怕得胃癌?协和胃病专家:牢记这5点,让你和「癌症」说拜拜!
...是最“危险”的调料,吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,日久会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。05熏:含强致癌物熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质,强致癌物苯并芘就是其中一种,它会造成细...……更多
关节炎重在预防
...体可以选择游泳、骑自行车、做瑜伽、打太极等对膝关节损伤不大的运动。另外,就是要锻炼腿部的肌肉力量,肌肉力量不足,在运动时就会对膝关节产生过多的应力。”北京积水潭医院矫形骨科副主任医师柳剑如是说。“因此...……更多
崴脚脖子后很久还是会肿痛,为什么?如何做能够减少疼痛
...,了解正确处理崴脚初期的重要性,并探索有效的缓解和预防方法。无论你是曾经遭受过这种疼痛的受害者,还是希望避免将来遇到类似困扰的智者,这篇文章都将为你提供实用的指导和建议。崴脚后的生理谜团:为何肿痛不止...……更多
马尚走人后,宏远新援浮出水面!巴西杜兰特有望加盟,朱芳雨拼了
...马尚下滑实在太明显,从谁也防不了到谁也防不了,一个跟腱断裂足够了。也许有球迷认为朱芳雨太蠢,非得等到马尚合同转完全保障后才动手,要是在赛季初就果断结束合同,这200万美元就不用打水漂了。换个角度想,这200万...……更多
肩膀疼得抬不起来,多半是肩袖损伤!
...关键作用,当肩袖附近出现血液供应偏差时,易出现断裂损伤的情况,进而出现肩关节疼痛难以抬起等情况。然而,肩关节疼痛作为人体常见问题,大部分人会将肩痛认定为肩周炎,核心原因在于大家对“肩袖损伤”的了解不足...……更多
骨关节疼痛难耐?快来学习科学护理方法!
...太极拳等,以提高关节的灵活性和稳定性。(三)避免关节损伤在进行体育活动或重体力劳动时,采取正确的姿势和技巧,避免突然用力或扭伤。使用适当的防护装备,如护膝、头盔等,以减少运动损伤的风险。(四)定期检查对于...……更多
鸭脾坏死是什么病引起的  肉鸭脾坏死的防治方法
...的湿热季节,养鸭比较密集的地区多发。本病是不可逆性损伤,易造成继发感染。鸭群生长速度变慢,均匀度降低,饲料转化率变低、料肉比升高,利润下降,给养鸭业带来了重大损失。饲料设施:使用合适的饲料器,避免浪费...……更多
脚踝扭伤肿了怎么消肿
...伸肌腱之间。3、昆仑穴:在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。4、悬钟穴:其定位在外踝尖上3寸,腓骨前缘。其在腓骨短肌与趾长伸肌分歧部,浅层布有腓肠外侧皮神经。5、阳陵泉穴:在小腿外侧,当腓骨头前下...……更多
赛季报销!NBA西部黑马绝望,总冠军希望渺茫,令人唏嘘!
...将会在新赛季缺阵很多比赛,因为他今年3月初遭遇了左跟腱撕裂,接受修复手术不得已提前结束了2022-23赛季,近日克拉克的左跟腱进行了二次手术,暂时还没有明确的回归时间表。对于灰熊而言,新赛季突然间少了两位内线,...……更多
从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练改善患者异常的运动模式
...和日常生活能力的康复方法。对于脑卒中、骨折、软组织损伤等患者来说,异常的运动模式可能导致运动损伤、关节僵硬等问题。因此,通过有针对性的康复训练,改善患者的异常运动模式,对于提高康复效果具有重要意义。本...……更多
冻伤用雪搓?“土方”不可取
...取烤火、冷泡、用雪揉搓等办法急救,避免加重皮肤组织损伤。赵洪伟医生提示,有的冻伤患者会使用“土方”治疗,其中用雪揉搓冻伤部位的患者较多,而这种做法非但不正确,还延长了冻伤部位的受冻时间,加重组织损伤,...……更多
扭伤跌伤后,千万不要踩的雷区,才能恢复的快
跌打损伤是我们日常生活中常见的一种意外伤害,可能发生在任何人身上,无论是年轻人还是老年人。它可以是因为摔倒、碰撞、运动受伤等原因造成的皮肤擦伤、淤血、扭伤等不适。在面对这些情况时,我们可以采取一些简...……更多
春季常见皮肤病的处理与防护
...是低龄患儿常常用手去撕患处的皮肤,这样容易加重皮肤损伤,洗手或用手接触物品时会有疼痛感;而足部常常出汗的患者,易出现难忍的瘙痒症状,影响日常工作和学习。很多患者每年都会在特定时间出现类似的情况,总是想...……更多
孩子夜间磨牙,医生说,这种药千万不要乱吃,对身体有伤害
...着年龄的增长自行消失,但忽视持续的磨牙可能导致牙齿损伤和其他口腔问题。处理孩子磨牙时,家长通常首先考虑的是药物治疗。然而,药物治疗并不总是最佳选择,特别是对于儿童。非药物的干预方式往往更为安全有效。例...……更多
2类药不能乱用,小心肝损伤!部分国外已经开始禁用
...,而不正确地用药可能导致严重的副作用,其中之一是肝损伤。近期,有关部分药物在国外被禁用的消息引起了公众的关注,特别是下面2类,不能乱用,以避免肝损伤!第1类是抗生素类药物在临床治疗中,抗生素类药物可谓是...……更多
啊!打骂20岁球员!疯了,杜锋被气疯了......
...后被担架抬出场外。果不其然,赛后四川队官宣哈达迪右跟腱断裂,将接受手术治疗。按阿联和马师傅同样跟腱断裂后的恢复时间,哈达迪不仅本赛季剩余比赛打不了,下赛季也要全部报销。可能是感同身受,阿联和马师傅均为...……更多
身体好不好,看脚就能知?医生:这4种现象真得去医院!
...跟疼,其实多伴是与 若本身没有出现骨折、肿瘤又或者跟腱问题.这个时候可以不妨穿双有缓冲效果的运动鞋,少穿平底鞋或薄底鞋,还根据情况进行适当热敷或食用消炎镇痛药,平时少走动多休息,减少脚部负重感。值得注意...……更多
红花的功效与食用方法
...瘀散瘀、有助于经闭、痛经、恶露不行、瘀滞腹痛、跌打损伤、静脉曲张、斑疹紫暗等。红花食用方法有很多,如煲汤、泡水、泡酒。红花的功效与作用1、改善心脏和血管功能:红花能够让心跳更加有力,对心肌缺血的人有好...……更多
膝关节容易受到哪些常见的损伤
...从轻微的髌骨滑脱到完全的髌骨脱位。二、膝关节损伤的预防方法(一)选择合理的运动方式和姿势选择合理的运动方式和姿势是预防膝关节损伤的关键,一些高冲击力的运动,如跳跃和激烈的运动,对膝关节造成的压力较大,容...……更多
经常肩膀疼痛,还总反复,是哪出了问题?骨科医生说出原因
...势的人群中,有超过30%的人会经历肩部不适。再来看肩袖损伤。肩袖是一组肌肉和肌腱的集合体,它们帮助肩关节保持稳定。不幸的是,重复的运动或突然的伤害都可能导致肩袖损伤,进而引发疼痛。比如,喜欢打羽毛球的张先...……更多
合理膳食、保持运动、戒烟限酒 这些方法让你的血管更健康
...”也在幕后推波助澜,它们使得血管壁受到更多的压力和损伤,为斑块的形成提供了“肥沃土壤”。长期吸烟更是一大杀器,它不仅可以改变体内脂质代谢,使得斑块原料增多;还能影响血压和造成血管壁损伤。当然,我们的基...……更多
肝不好的人,或出现“1痒2红3痛”,建议对照自查一下
...使用药物,会给肝脏带来极大的负担,甚至导致药物性肝损伤。另外,遗传因素也是导致肝病高发的原因之一。某些人由于遗传原因,天生肝脏功能较弱,容易受到疾病的侵袭。这部分人群需要特别关注肝脏健康,并采取相应的...……更多
经常食用包菜,提高免疫力,抗氧化,延缓衰老
...剂,可以帮助清除体内的自由基,减轻氧化应激对身体的损伤。此外,维生素C还能促进胶原蛋白的合成,维持皮肤和血管的正常功能,有助于延缓皮肤老化和动脉硬化等问题。另外,维生素C还可以提高免疫力,增强抵抗力,预...……更多
春天宁可不吃肉,也别错过这朵花!教你一个方法好吃不腻!
...等都具有良好的抗氧化作用,可以减少自由基对肝细胞的损伤。同时还能够促进肝脏的解毒功能,加快毒素排出,从而预防肝损伤和肝病的发生。美容养颜:金银花中含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质,能够抑制自由基的产生...……更多
突发!退赛!0对抗倒地,这下真完了...
...就在完全无对抗的情况下倒下了。 只见字母捂着自己的跟腱到小腿位置,一脸错愕,队友们吓得都围上来了。无奈之下,字母赶紧回到更衣室,直接退赛。 亲身打过篮球的篮友其实都知道,不受伤当然是最理想的情况,但如果...……更多
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河北崇礼:千亩甘蓝“抢鲜”上市
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省张家口市崇礼区清三营乡千亩甘蓝迎来上市高峰。一望无际的菜地里,一颗颗甘蓝圆润饱满
2024-07-23 23:02:00
健康问太和 | 青少年长时间站立或运动后脚跟剧痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而,在青少年这一充满活力
2024-07-23 20:41:00
柳城县:全力保障“双抢”农忙季安全用电
本文转自:人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑,广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
2024-07-23 22:33:00
除了打针,不妨试试这4种天然“胰岛素”,血糖可能会悄悄降下来
糖尿病相信大家都不陌生,它是一个“终身病”,一旦得了它,就得一直背着这个“甜蜜”的负担,好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风的“天敌”找到了,每天吃一点,助你轻松降尿酸,痛风不来扰
痛风是一种比较常见的疾病,它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高,多的尿酸盐结晶沉积在组织内,关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!第一:葡萄葡萄甜蜜多汁,葡萄糖含量较大的存在,葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
高血压患者不可以吃韭菜?医生:这几种菜别吃,严重会危及生命!
不少老年人喜欢吃韭菜,认为它味道鲜美,还有补肾的功效。但很多人不知道,韭菜并不适合高血压患者吃。其实,韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
4个习惯,是感染幽门螺杆菌的“祸根”,为了健康,再喜欢也要改
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌,它主要寄生在人的胃黏膜中,如果感染了这种病菌的话,容易诱发胃炎,胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
柠檬能“杀死”12种癌,比化疗强一万倍?告诉你真相!
“不是说柠檬能杀死12种癌,喝柠檬水比化疗强吗,我爸怎么还是走了!”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁,半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
长期吃大蒜的人,身体后来怎么样了?
大蒜是一种常见的调味品,也是一种被广泛应用于中医药领域的药食同源植物。它具有辛辣的味道和独特的气味,被誉为“天然抗生素”
2024-07-23 17:35:00
告诫:肺开始癌变时,3种“怪象”藏不住,若中招,赶紧查下肺ct
肺作为人体重要的呼吸器官,也是人体进行气体交换的重要场所,所以保养好肺部,才能够维持人体的正常运转,但是近几年来,患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00
女人绝经并非一无是处,当你绝经后,有些问题也会和你说“拜拜”
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮,每个月都会按时来一次月经,月经的到来,虽然让很多人非常的困扰,但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
2024-07-23 17:55:00
苹果煮熟吃,身体会有5个“变化”,占了一个都值得恭喜!
很多人都喜欢吃水果,因为它们不但好吃,而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多,每一种都有独特的味道和相应的营养价值,其中
2024-07-23 17:55:00
别嫌它不起眼,却是宿便的“天敌”,常吃点,便秘“偷偷溜走”
现在这个社会追求以瘦为美,每个人都希望自己能够拥有苗条的身材,但是在日常生活中,可能很多的人都饱受便秘的困扰,如果长期便秘的话
2024-07-23 17:55:00
感冒,咳嗽痰多,五种食物要忌口,给身体减负担
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候,感冒咳嗽就像不请自来的客人,让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00