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痰湿体质少吃这3种食物,否则越吃痰湿越重!
...,不然得话再怎么用药调理,效果都不好,并且越吃痰湿越重!俗话说:“三分养七分治”。在我们身体不舒服的时候,除了用药调理外,平时的养护以及生活习惯也是非常重要的。就比如说痰湿比较重,经常感觉嗓子眼里有痰...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...因此,专家建议在冬季应尽量避免食用生冷食物,尤其是体质较弱的人群。二、辛辣食物虽然辛辣食物在一定程度上能够驱寒暖身,但在立冬之后也不宜过量食用。辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等,过量摄入会刺激胃黏膜,导致...……更多
补脾胃的好方法,教您补脾胃,升阳气
...在补脾胃方面有着丰富的经验和独特的疗效。可根据个人体质和症状,选择适合的中药汤剂或成药进行调理。如四君子汤、六君子汤等,都是常用的健脾养胃方剂。针灸推拿针灸和推拿也是中医补脾胃的常用方法。通过刺激相应...……更多
体寒的人,到底寒在哪里?
在中医理论中,体寒是一种常见的体质状态,主要表现为身体局部或全身的寒凉感。体寒的人常常感到手脚冰凉、怕冷、容易感冒等。那么,体寒的人到底寒在哪里呢?本文将从中医角度深入解析体寒的本质及其形成原因,同...……更多
雨水节气注意养护脾胃
...性鼻炎、过敏性哮喘、特异性皮炎等疾病的高发期。过敏体质人群容易出现过敏性疾病复发和病情加重的情况。建议过敏体质人群注意以下养护要点,以预防过敏性疾病发生:适当运动,增强体质,忌食生冷食物;减少接触过敏...……更多
这五种人慎喝煮梨水,虽然煮梨水作用与功效很多,也要注意
...用。以下五种人群在饮用煮梨水时应当特别谨慎。首先,体质偏虚寒的人应慎喝煮梨水。梨属于寒性水果,煮梨水虽然能够降低其寒性,但仍旧会对体质偏虚寒的人造成一定的影响。这类人群通常表现为面色苍白、四肢不温、畏...……更多
今日冬至:宜养藏补肾 增强抵抗力
...要因人而异,任何食物和药物都存在一定的偏性,且每人体质有差异,不可盲目进补、无病乱补。针对不同体质的人群,郭丽娜给出了以下建议:体质偏肾阳虚者易出现手脚冰凉、畏寒怕冷、小便清长等表现。冬季进补当温煦肾...……更多
降温了,寒气越来越重,建议多吃4道“护阳菜”,补阳气,强免疫
最近,北方大部分地区都出现了大范围的降温天气,有的地方降温甚至达到了10度以上。这种天气的变化让人感到寒风刺骨,身体也容易出现不适。为了保持身体的健康和免疫力,我们可以多吃一些“护阳菜”来补充身体所需的...……更多
...日,太原市中医医院主治中医师李钢提醒,因为每个人的体质不同、生活工作方式有别、性情习惯各有特点,导致肝的功能状态不同,所以养肝的方法因人而异。“临床上常见的类型有四种,肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝...……更多
脾虚的7大症状,赶紧自查!这四个方法教你养好脾胃
...,脾是健康之根,脾功能好坏决定了人体健康与否。所以体质差的人和经常容易生病的人,首先要做的就是健脾!找准原因对症下药。脾胃虚的原因1.运动太少走地鸡为什么好吃?因为它在不断地运动,身上都是肌肉。脾主肌肉...……更多
四款适合手脚冰凉的汤,这些汤不仅滋补营养,而且不上火
...味即可。此汤品中,红枣具有补气养血的作用,可以改善体质、调理气血不足;枸杞和党参具有益气补血的功效,可以提升免疫力和体质。而鸡肉则富含蛋白质和维生素B族,具有补肾暖阳的作用。整个汤品可谓是多重滋补,补...……更多
气虚要扶正,以下是中医认为的可以扶正的食物
...括了气血、阴阳等方面的平衡状态。而气虚是一种常见的体质类型,表现为阳气不足或者气血不旺盛,导致人体的正气受损。当人体的正气不足时,免疫力相对较弱,易受外界病原体侵袭,容易引发各种疾病。气虚体质的人通常...……更多
节气话养生 | 寒露养生当滋阴润肺,固护阳气
...不可少的一环。”徐蕾主任建议,可以根据个人的喜好和体质选择合适的锻炼方式,例如打球、跳绳、骑行、太极、瑜伽等。寒露饮食调摄寒露时节,自然界万物枯萎,雨水渐少,秋燥明显,人体出现“津干液燥”征象,如口唇...……更多
推荐几道女人的养生汤,补血补气
...内气血,增强抵抗力,调节免疫系统。但是,应根据个人体质和健康状况适量食用,避免过量引起不适。2.当归生姜羊肉汤:寒冷季节的温暖守护 当归、生姜和羊肉是冬季养生的黄金组合。当归被誉为“女性之药”,具有补血...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
...桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等,可帮助温阳,从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根据个人体质有针对性地选择药膳。张冰说,气虚者可多食用参类、黄芪、山药、白术、大枣等;阳虚者可在日常饮...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...理搭配和食用这些食物,我们可以增强体内的阳气,改善体质,提高抵抗力,从而顺利度过寒冷的天气。总结:在入冬养阳的“黄金期”,适当地食用一些富含阳气的天然美食是非常有益的。韭菜炒鸡蛋、红枣桂圆汤和羊肉炖白...……更多
冬令进补,适当适量很关键
...朱明娟给许女士进行了把脉,又观了她的舌苔等,辨证其体质为“阳虚”,从中医理论来说,是一种阳虚的状态,但是不属于疾病状态。朱明娟称,在中医的脏腑辨证当中,阳虚和心、脾、肾三脏的关系比较密切,不同的脏器有...……更多
腊八食养,注意护阳
...以燕麦、荞麦为主。总之,在煮腊八粥的时候要根据个人体质,灵活加入各类健康食材。需要注意的是,加了豆类的粥建议煮久一些,避免难消化引起胃肠道胀气。另外不建议在腊八粥中加入过多的红糖或者白糖,适量添加糖,...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...,并非所有人都适合贴秋膘。二、如何合理贴秋膘1.分清体质,因人而异贴秋膘并非适合所有人,要根据个人体质来判断。一般来说,气血两虚、脾胃虚弱的人群适合贴秋膘。这类人群在秋天可以适当增加营养,食用一些富含蛋...……更多
除红枣外,其余3种食物也不适合痰湿体质者吃
痰湿体质作为中医学中一种常见的体质类型,主要特点为体内湿气重、水液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键,因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中,有4种食物需要注意避免或者适量摄入,红枣...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...容易了,我们很多人都喜欢吃凉的,吃辛辣的,口味越吃越重,尤其到了冬天,特别喜欢吃牛油麻辣的火锅,特别开胃下饭。吃辣过度容易损耗我们的肾精,而贪食冷饮则会耗伤我们的阳气。除了这些一眼能够分辨出来的食物,...……更多
阳虚、阴虚、气虚、血虚?“虚人”的调养,这几点要多留意!
...血液亏虚,不能滋养脏腑、濡养筋脉。二、针对“虚人”体质的调养策略1、生活习惯的调整①规律作息保证充足的睡眠是调养“虚人”的首要任务。建议每晚至少保证7-8小时的高质量睡眠,避免熬夜和劳累过度。②适度保暖“...……更多
...病人时送些补品,若不属虚损证而滥用补品,则会越补病越重。远离转基因食品人类所吃的任何食物都必需是有生命活性的。比如我们吃的五谷都是植物的种子,这些食物中都含有生育繁殖后代的能力,种在土里会长出新的生命...……更多
...,“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。尤其是老人,由于体质较弱,且不少人同时患有多种疾病,一旦进补不当,不但起不到调养身体的作用,还可能会引发不必要的麻烦;对于小孩来说...……更多
脾胃虚寒怎么调理见效快
...理见效快1.运动调理锻炼除了能帮助消化外,还可以增强体质,促进代谢,帮助改善脾胃功能。体育运动对脾胃的养生保健可包括各种运动方式,如散步、慢跑、登山、游泳等。2.按摩调理每当饱食之后,以手按摩腹部,也是一...……更多
6件容易耗损阳气的事情,男性朋友少做,阳气会慢慢充足起来
...不动1、危害运动能激发人体阳气,促进气血运行,增强体质。现代人由于工作忙、生活节奏快,往往忽视了运动的重要性。长期缺乏运动,会使阳气郁滞,不能正常生发、升腾,导致阳气亏虚。2、建议养成规律运动的习惯,如...……更多
脾胃虚寒体质是什么表现?——中医赵晨教授解答
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足,阳气温煦能力减弱,出现一系列寒症,可以在医生指导下通过应用相关的药物的方式进行调理。脾胃虚寒的表现症状有胃痛、腹痛、呕吐、泄泻等。1、胃痛:胃部一直都在隐痛,病者害怕冷喜温,...……更多
早晨醒来勿做这5件事伤阳气,教你5招升阳气补脾胃
...,脾胃功能尚未完全恢复,此时进食冷饮,特别是冰冷的食物,会直接损伤脾胃的阳气,导致脾胃功能失调,出现消化不良、胃痛等症状。因此,早晨醒来后,应该先喝一杯温开水,温暖脾胃,再进食温热的食物,以养护初生的...……更多
立秋养生,关键在于保护好阳气,远离湿寒食物
...生保健尤为重要。我们要保护好阳气,避免食用生湿寒的食物,以保持身体健康。一、秋不食瓜,西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后,要尽量少吃西瓜。西瓜性寒,多吃易伤脾胃。立秋之后,人体的阳气开始收敛,如果继续...……更多
要想娃娃体质好,养生妙招学起来!
...们保持充足的睡眠,避免熬夜;适当进行户外活动,增强体质;注意个人卫生,勤洗手、勤换衣,预防疾病的发生。总之,夏季是孩子们养生的关键时期。家长们要关注孩子们的饮食和生活习惯,结合中医养生方法,为他们的健...……更多
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大众网见习记者 龙腾 枣庄报道12月7日,由市中区人民医院主办的市级继续医学教育项目“儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班”在第一会议室成功举办
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在当今,塑料制品无处不在。从包装材料到日用品、化妆品,从医疗器械到建筑材料,它以轻便、耐用和成本低廉的特性,渗透到我们生活的方方面面
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瑞典卡罗林斯卡医学院的老年医学家发现,额颞(niè)痴呆患者往往缺乏移情能力,当这些患者看到他人的痛苦时,不会表现出与健康人相同的大脑活动
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冬天适量食用南瓜,不仅能为身体提供丰富的营养,还能为健康加上一道坚实的屏障,南瓜也越来越成为受到人们喜爱的主食之一。南瓜别称番瓜
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