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...充分的准备活动。锻炼时，衣服不宜一下子脱得太多，待身体发热后，再脱下多余的衣服。锻炼后不要穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。防秋燥秋天雨水少，天气干，人体特别容易虚火上延出现“秋燥”，比如皮肤...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...起的腹痛、腹泻等症状时表现出色。其作用机理在于激活身体内部的热能，从而消除寒气，恢复脾胃功能。肉桂则以其温阳散寒的特性著称，尤其适用于治疗由于阳虚引起的腰膝酸冷、脾胃虚寒等症状。肉桂能有效提升身体的阳...……更多
2024-01-02 20:15:00事儿,中药,药物,治疗,症状,作用
...注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水、保持空气流通、适当进补，以最佳状态迎接新生活。摘要由作者通过智能技术生成有用国庆长假缓...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...病朋友的血糖水平升高，进而引起人体的免疫功能下降，身体的自愈能力也会减弱。而且，葡萄糖是各种细菌的良好培养基，极容易继发感染，伤口愈合更加缓慢，严重的甚至不愈合。4.容易口渴
小便次数多了，排出的水分增...……更多
2023-04-19 20:12:00糖尿,糖尿病,水果,糖尿,血糖,糖尿病
...，果糖和葡萄糖同时摄入，长此以往，留在肝脏中的脂肪越来越多，即便不喝酒、不吃肉，可能也会形成 非酒精性脂肪肝。所以健康人一天食用榴莲不要超过2瓣（可食用部分不超过100g）；肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者尽...……更多
2024-10-22 14:13:00养生,水果,水果,柚子,脂肪,药物
...的效果。胃不好的人，五种养胃食物换着吃，胃或会越来越好
1、莲子作为养生食材，莲子的出镜率还是颇高的，经常会有人把它熬煮成汤，用来清热解毒。但其实，莲子的养生效果远不止于此，适当的食用莲子，对身体的好处...……更多
2024-08-10 12:26:00食物,不好,肠胃,食用,胃部,山楂
...分校学生采摘橘子
秋天是收获的季节，校园里的柿子、山楂、橘子、石榴都熟了。近日，江苏各地中小学校开展采摘活动，让孩子们分享丰收的喜悦，体验劳动的乐趣。扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖南京市朝天宫民族小学：有...……更多
2023-10-18 03:30:00大丰,采摘节,江苏,校园,花生,劳动
...四节气中的最后一个岁末是大部分人一年中最忙碌的时候身体、情绪往往都会亮起红灯明天就是除夕了如何利用春节假期调整好身体状态愉快健康地过个年呢？2022年@央广网 推出二十四期教你最新潮的养生知识最实用的养生方法...……更多
2023-01-20 07:02:00预警,体重,广网,长时,养生,阳气
...生也是一样的“配方”，但因为肠梗阻的情况还清了肠，身体症状也得到缓解。可乐虽好，但切勿擅自大量饮用，这是因为部分患者会因胃石变小下移至小肠导致肠梗阻，且其对胃石的软化溶解作用有时并不起效。因此，可乐溶...……更多
2024-11-24 14:07:00消化内科,内科,疗法,可乐,专家,可乐
...，阳虚体质的人群更易受到外界寒邪和湿邪的侵袭，导致身体出现各种不适症状。在三伏天贴敷三伏贴，不仅可以顺应时令变化调养气血，还能强健体质、抵御阴暑和寒湿侵袭。建议阳虚体质的人在头伏、中伏、末伏当天，前往...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...调，时间一长就引起了肠胃的不适。随着秋分过后，天气越来越凉，对于一些喜欢吃寒冷食物的女生来说，这个时候就要避免少碰生冷食物。因为过度食用寒冷食物不单单会引起肠胃的不适，同时贪凉也是女性耗阳气的一大恶习...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...吃李子，每天都会吃上很多，再加上小丽认为多吃水果对身体有好处，多吃点李子也没坏处。那天，小丽在空腹状态下吃了大约30个李子，过了不长时间就出现了胃胀、恶心、腹泻的表现，非常难受，于是就去医院检查。医生告...……更多
2023-03-18 21:55:00七分,胃病,参考,小丽,胃病,苹果
...医认为，手部是人体的缩影，手部的一些变化可能反映了身体内部的健康状况。通过观察手部的颜色、温度、形态等，可以初步判断自己的体质类型，从而采取相应的养生方法。下面，我就从中医的角度，给大家介绍一下如何通...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等，虽然可以温补身体，但体质燥热的人食用时应适量。而甘平类水果如梅、李、椰、枇杷、山楂等，则适宜于各种体质的人食用。总的来说，酸性水果作为我们日常饮食中的一部分，既美...……更多
2024-04-16 12:18:00中带,水果,酸性,世界,水果,酸性
...里踱步,崔学庆一脸骄傲:“我们为孩子们营造的环境越来越好。”在这样温馨的环境下成长起来的孩子们,也是令人骄傲的人才。青岛市儿童福利院自建院以来,离校走向社会的孤儿共有26人,他们分别走向护士、教师、国企职员、...……更多
2024-05-13 00:06:00就是,孩子,妈妈,儿童,儿童福利院,福利院
...利于血管的健康，防止病情加重或预防其他并发症。2、山楂山楂的营养相当丰富，而且药用价值相当高，山楂中含有黄酮类、三萜类物质，能够调节心肌、促进心室、心房的血液流动量，可防止因电解质异常造成的心律失常，...……更多
2023-02-16 17:29:00冠心,冠心病,患者,水果,胆固醇,冠心
...身的最好的选择。番石榴能够打汁，那样沉积降低推积在身体的人体脂肪，推动基础代谢，更合理呢。 3、梨 梨的功效有很多不但能够止咳化痰也有减肥瘦身的实际效果。梨中带有丰富多彩的甲基纤维素和多种营养元素，直接生...……更多
2023-02-18 16:50:00空腹,水果,减肥,水果,发热量,苹果
气温越来越低，感觉手脚冰凉的日子又要到来了，现在这个季节，感觉人们穿衣也是乱的，有人甚至还穿着半袖或是长袖，而有的人已经穿上了棉马甲。在同样的温度下，为啥有的人就很壮，火力旺，一点都不惧寒冷，有的人...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...生津止渴的功效。它们富含的维生素和矿物质，能够帮助身体补充水分，增强免疫力，缓解春季的燥热症状。因此，吃梨不仅是一种享受，更是一种简单有效的养生方式。梨最好的做个人推荐银耳雪梨汤，甜甜的，大人小孩都喜...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...。空气较差时，可选择中午外出。切不可为了运动反而对身体造成不良影响。雾霾天，在卧室放一个质量可靠的空气净化器，也是不错的选择。6款养胃汤冬季是一年中最宜调补的季节，而饮食调补中又以喝汤最好。喝汤可以提...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
...。尽管苹果皮有多种好处，但其中的营养成分或许无法被身体完全吸收，例如苹果皮中的膳食纤维有一半在苹果皮中，但身体却只能吸收不到5%。此外，苹果在生长的过程当中，需要喷洒杀虫剂防止虫害，若苹果储存不到，也可...……更多
2023-03-15 14:13:00水果,不好,苹果,水果,维生素,营养
...食习惯。长时间注意自己的身体状态，身体情况便会越来越好。 ……更多
2024-05-03 06:49:00水果,血压,医生,血压,水果,身体
...让身体得到放松，睡眠质量也会更好。“春捂”时间越长越好吗？要“捂”到啥时候盲目“捂”不可取，何时可以不再“捂”呢？专家介绍，“春捂”可以遵循“815”原则。当昼夜温差大于8℃以上时，说明气温不稳定，需要“...……更多
2025-02-22 06:19:00关键,阳气,气温,身体,颈项,肚脐
...耐受冷热程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装。立春过后，早晚温差大，要关注天气预报，及时增减衣物。运动宜缓不...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...症状随之而来；频繁熬夜、打牌聚会持续消耗精力，透支身体；返工的长途奔波，导致肩颈酸痛，疲劳感重，这些都是“节后综合征”出现的诱因。那么如何尽快摆脱春节“后遗症”？杨颖介绍，可以试试这几招。保脾胃，饮茶...……更多
2023-01-29 17:29:00综合征,中医,综合,脾胃,穴位,山楂
...有助于解除疲惫；睡眠养神，使大脑处于休息状态，减少身体负荷，积蓄精力，恢复体质，老年人一天睡6-8小时，就可以保证一天的正常活动，达到养神目的；娱乐养神，发展个人兴趣，多与人交流，比如可以下棋、钓鱼、跳舞...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...露过后的这15天里，收敛之性会越发增强，所以也是我们身体排毒排浊的最佳时期。只有这些毒素垃圾被排出来，才不会随着身体的收敛之势再继续把这些毒素垃圾囤积起来，影响身体健康。而我们身体中常见的一些毒素垃圾，...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...，万物以荣”，意思是说春天是推陈出新的时节，我们的身体也要为阳气升发做准备，而且肝主气机的疏泄，春季应肝，是疏肝的好时机。那在春季，哪些类型的朋友需要疏通肝气呢？有这4类人，可能存在肝郁气滞的问题，需...……更多
2024-04-09 10:59:00肝郁,妙方,舒畅,身心,玫瑰,肝郁
...的。哪些人群在夏季要特别注意？“形寒饮冷则伤肺”，身体受寒、过食生冷，会使肺脾虚寒，易反复出现感冒发热、上吐下泻等症状，因此，肺脾虚寒的人群尤其是老年人、儿童及有慢性胃炎的人群，不宜进食太多生冷寒凉食...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
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本文转自：人民网代表委员说范先群代表：让AI技术用于老年人群的健康管理，让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
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子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能，但它的发生发展通常是悄无声息的，当你有以下表现时，一定也要重视起来！ 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
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在现代生活中，特别是在备孕期间，许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况，提高生活质量。然而，许多人会遇到一个看似矛盾的问题
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本文转自：人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地，周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
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斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
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