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生发吃什么食物
...素综合发挥作用,可促进头发生长,并防止过多脱发。5.核桃核桃里含有的维生素、蛋白质非常丰富,这两种元素对于头发生长都是极其重要的。另外,核桃里还含有独特的ω-3脂肪酸,这种成分人体不能自我合成,只能从食物里...……更多
肝脏最爱这几种碱性食物,每天坚持吃一点,养肝排毒,更显年轻!
...神,缓解压力,对肝脏的健康有着间接的积极影响。3、核桃:富含ω-3脂肪酸的肝脏滋养剂核桃富含的ω-3脂肪酸,如α-亚麻酸,能降低肝脏内脂肪堆积,预防脂肪肝的发生。核桃中的抗氧化物质如维生素E,可抵抗肝脏细胞的氧...……更多
豆腐是一种价廉物美的补钙食物,它的钙含量是牛奶的3倍
...为喝牛奶是最快速的补钙方法,但实际上,还有许多其他食物的钙含量比牛奶高出数倍,我们可以在日常饮食中多摄入这些高钙食物,来轻松补充钙质。而豆腐就是这样一种“天然钙库”。豆腐的口感鲜嫩,营养丰富,而且有着...……更多
进入数九天,记得少吃生冷食物,多吃这5样,暖胃驱寒温暖过冬
导语:进入数九天,记得少吃生冷食物,多吃这5样,暖胃驱寒温暖过冬冬至后开始数九,现在是一九,冷得人伸不出手,后面会越来越冷,大家要注意保暖,别冻伤了,除此之外,还要多吃些暖胃的食物,驱除寒冷。进入数九...……更多
孩子脾胃不好,多吃这些菜,调理脾胃,越吃越好
...些适合孩子多吃的菜品,帮助孩子调理脾胃,让孩子越吃越好。一、香菇油菜材料:油菜:适量、香菇:适量、大蒜:适量、生姜:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、鸡精(可选):适量制作步骤:1.准备食材:油...……更多
慢性支气管炎护理知识
...呼吸道感染。因此,慢性支气管炎患者一定要戒烟,越早越好。很多患者由于及时戒烟而避免了肺气肿和肺心病的发生。2.加强体育锻炼。锻炼有助于增强体质,提高抗病能力。3.脱离烟尘环境。烟雾、粉尘机烟尘中携有二氧化...……更多
健脑的5样“宝贝”,聪明的人每周都吃!护肝明目,预防老年痴呆
...放在盘中。淋上橄榄油和柠檬汁即可。推荐食谱四:黑豆核桃粥黑豆核桃粥是一道对大脑特别有益的营养粥。黑豆含有丰富的蛋白质和抗氧化剂,有助于提升大脑功能;核桃则是脑部健康的超级食物。主要食材:黑豆、核桃仁、...……更多
女人必吃的10种抗衰老食物
...的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。8.核桃核桃中含多种抗癌、防衰老的成分,维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的...……更多
蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
土豆炖牛肉材料:牛肉:500克(选用腿肉或后腿肉,切块);土豆:3-4个(去皮,切块);胡萝卜:1根(去皮,切块);洋葱:1个(切块);生姜:适量(切片);大葱:1根(切段);料酒:适量;食用油:适量;盐:适量...……更多
补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香
在我们日常的饮食中,选择一些有助于身体健康的食材,是非常重要的。而在这众多的食材中,山药无疑是一种备受推崇的养生食材。其味甘、性平,具有健脾养胃、益气生津的功效,被誉为“补脾圣品”。今天,我们将介绍...……更多
在日常饮食中应该多吃清淡的食物,尽量少吃油炸食品和高盐食物
...为了保持身体的健康,我们在日常饮食中应该多吃清淡的食物,尽量少吃油炸食品和高盐食物。在做菜的时候,选择蒸和炖的方式也是非常合适的,特别是蒸菜,不仅少油少盐,还能保留食材的原味,更是营养丰富,清爽可口,...……更多
建议中老年人多吃护眼食物,保护视力,清肝明目
...爱和呵护。中老年人朋友们,不妨多吃一些对眼睛有益的食物,帮助保护视力,清肝明目。今天小红书给大家介绍五种护眼食物的简单做法,让我们一起来享受美味的同时,也呵护自己珍贵的眼睛吧!菠菜菠菜,素有“绿色黄金...……更多
年纪大了,想要老得慢,这五种抗衰食物千万别错过
...追求成为了许多人的共同心愿。在日常饮食中选择适当的食物对于延缓衰老、保持身体健康至关重要。而有一些食物被认为具有抗衰老的功效,它们富含各种营养成分和抗氧化剂,有助于减缓身体老化的速度。以下是五种抗衰老...……更多
中老年人请多吃这3样食物,为身体打基础,让自己越活越年轻
...会变得虚弱难受,所以这个时节还是少吃些没太多营养的食物,比如面条馒头。然后多吃这3样,才能对身体好,还可以更有活力!包菜包菜很美味,虽然是素菜,但它的营养也很高,是中老年人的最爱!推荐做法:【干煸包菜...……更多
五月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,不可错过
...其清洁无余血。接着,撒入一勺食盐、一勺花椒粉、3勺生抽、1勺蚝油、适量料酒,轻柔拌匀,确保每一寸鱼肉都沾上料酒。随后,将其置于冰箱冷藏腌制20分钟,以增添鲜味并除去腥气。在此过程中,需翻动数次,确保入味。...……更多
吃完核桃,分心木不要丢,用它泡水喝,这3种好处“不请自来”
...木来泡水喝,对于身体,会有这3种好处。 1、睡眠越来越好了现代人的生活和工作压力都非常大,所以失眠的人群也越来越多,失眠不但会影响到第二天的工作,而且也会给身体健康带来一定的影响,经常失眠的人,用3克分心...……更多
每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...每天饮用。也可以用蜂蜜代替糖来调味食物或饮品。四、核桃1.核桃的好处核桃是一种营养丰富的坚果,被称为“智力食品”。它含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和抗氧化物质,对养肺非常有益。抗炎作用:核桃中的抗氧化物...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
红焖羊肉主料:羊肉切块,红白萝卜切块,葱姜片!调料:火锅底料一块,香叶,桂皮,八角,味精,鸡粉,生抽,老抽。1.起锅烧水,凉水将羊肉下锅,加白酒去异味,煮去血沫,捞出。2.起锅放油,下葱姜炒香,下火锅底料...……更多
让科技成果在广袤田野开花结果
...驴车下地。现在,很多人开上了小汽车。他们的日子越来越好,我们特别高兴。”金强说,“希望通过我们的科技服务行动,带动更多兵地职工群众增收致富,让科技成果在广袤田野开花结果。” ……更多
最养女人的5种小食,让它们成为你日常生活中的健康守护者
...要,尤其是对于女性来说,能够预防骨质疏松症的发生。核桃核桃是一种坚果类食物,被誉为坚果之王,因为它富含欧米伽-3脂肪酸、磷脂、蛋白质及抗氧化物质等多种营养成分。核桃不仅有助于健脑益智,还能够增强血管弹性...……更多
科研助力 核桃飘香
...蕾说:“当年产量不减少,第二年、第三年的产量就越来越好。”目前,疏密降冠促丰技术在漾濞县内推广了10万亩。为全国各地提供核桃种苗1969年至1994年,省林科院漾濞核桃研究院两代科技人员先后攻克了蓄热保湿嫁接、移...……更多
冬季易疲劳!多给家人吃5种食物,补充能量,缓解疲劳,经济实惠
...何在冬季点燃全家人的活力和健康! 推荐食谱一:燕麦核桃粥主要食材:燕麦片、核桃仁、红枣、牛奶具体做法:1、将燕麦片和核桃仁放入锅中,加入适量水煮沸。2、加入洗净的红枣,继续煮至燕麦片软糯。3、倒入牛奶,搅...……更多
女人更年期不用愁!常吃4种雌激素食物,美容养颜,更显年轻态!
...菜肴的香味和营养,帮助更年期女性保持健康和活力。4.核桃(琥珀核桃)核桃是大自然的礼物,富含欧米伽-3脂肪酸和抗氧化剂,对心脑健康极为有益。它们不仅可以改善心血管功能,还能通过其抗炎特性帮助调节身体反应。...……更多
七种常见的补肾养肾的食物,帮助你保护肾脏健康
...素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等保护眼睛的营养物质。核桃5.核桃仁,核桃仁含有丰富的营养素,能补肾固精、利尿消石,对肾虚病人很有帮助。羊肉6.羊肉,羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及...……更多
这些食物具有增强免疫力的功效,适合孩子多食用
...先,要注意保暖,避免受凉;其次,要多吃一些有营养的食物,帮助身体提高免疫力。今天,我为大家推荐四种食物,这些食物具有增强免疫力的功效,适合孩子多食用。大葱(抗菌消炎)大葱被称为“天然抗生素”,富含维生...……更多
春季海虹上市,今年没什么人吃,原来是因为这3个原因,很现实
...荐做法:菠菜拌海虹所需食材:海虹,菠菜,红椒,蒜,核桃;菜谱做法:1、菠菜用清水清洗干净,洗好后取出放进烧沸的水中,加一点盐和油给菠菜焯一下水,焯好水后捞出;2、核桃去壳儿,放入锅里加一点油炒香(如果可以的...……更多
黑芝麻和它是“搭档”,每天早餐吃一点,白发慢慢变黑发,显精神
...很丰富,能够很好的滋补身体,让白发黑回来,黑芝麻和核桃以及黑豆是搭档,每天早餐吃一点,白发慢慢变黑发,显精神。白发是很多人的烦恼,老年人白发是身体机制衰老的自然现象,可是中年就开始白发,这会危害到很多...……更多
为你介绍7种食物,它们对产后身体恢复非常有帮助
...骨骼健康和增加乳汁分泌,对产后恢复非常有帮助。六、核桃:核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和锌等营养物质。它有助于提高脑力、增加乳汁分泌和改善皮肤健康,对产后身体恢复和婴儿发育有益。七、豆浆:豆浆...……更多
藏在食物里的“抗氧化战队”
...植物油,维生素E含量多在50-93毫克/100克。坚果类食物如核桃、葵花子、南瓜子、松子、榛子等维生素E含量也很丰富,为20-40毫克/100克左右,其中,香榧子高达114毫克/100克,核桃为43毫克/100克。一般来说,每天摄入25-30ml植物油...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
...议增加叶酸摄取量。需要注意的是,叶酸摄取量并非越多越好,过量摄取可能导致其他营养元素的吸收障碍。因此,在备孕期间,应遵循医生或营养师的建议,合理摄取叶酸。三、叶酸摄取方式饮食调整:富含叶酸的食物有绿叶...……更多
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妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00
在养鹅的过程中,小鹅肿头肿脸可不是一个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸
在养鹅的过程中,小鹅肿头肿脸可不是一个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多危害。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
2025-02-28 10:54:00
怎样养好鹅避免肿头肿脸的发生   影响鹅肿头肿脸的常见因素
要养好鹅并避免肿头肿脸的发生,需要从多个方面入手。首先,提供适宜的生活环境至关重要。鹅舍要保持清洁、干燥和通风良好。减少细菌和病毒的滋生
2025-02-28 10:55:00
备孕时这几类女性要格外警惕宫外孕!
我们都知道,胎儿需要在子宫中汲取营养发育成长。若是受精卵跑错了地方,在输卵管等其他地方落脚了,这生育就失败了,也就是我们说的宫外孕
2025-02-28 10:55:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:“头皮皮下静脉丛炎”的壮医经筋治疗方法
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-28 11:04:00
糖友注意!这些日常行为,会加速糖尿病并发症的出现!
糖尿病,作为一种慢性代谢性疾病,其并发症是许多糖友最为担忧的问题。血糖的波动、血管的损伤、器官功能的下降,都可能与日常生活中的一些不良行为息息相关
2025-02-28 11:08:00
一线探春耕:黄河水这样精准解冬小麦之“渴”
本文转自:人民网-山西频道人民网记者 焦搏文当前,山西省运城市芮城县冬小麦正值返青期,田间地头绿意萌动。“一冬过去,土发虚
2025-02-28 11:10:00
“60秒话健康”:静脉曲张袜真的有效么?怎么选择?如何穿戴?
本文转自:人民网静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,多发生在下肢,腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网或蚯蚓状的扭曲血管,静脉发生异常的扩大肿胀和曲张
2025-02-28 11:11:00
武汉民生耳鼻喉医院爱耳日送公益健康大礼包开启健康新“声”活
第二十六届全国爱耳日今年3月3日是第二十六届全国爱耳日。为加强听力健康宣传教育,增强全社会听力健康意识,推动《国家残疾预防行动计划(2021-2025年)》贯彻实施
2025-02-28 11:16:00
比较试验| 个别奶茶含甜蜜素及咖啡因需注意
中国消费者报杭州讯(记者施本允)时下,现售奶茶店如雨后春笋般出现在大街小巷,奶茶安全问题也逐渐成为了消费者关心的话题。针对消费者关于奶茶产品是否安全以及奶茶所使用纸杯中是否有荧光增白剂的疑问
2025-02-28 11:28:00
东城中医医院特聘妇科专家滕秀香:中医辨证施治,抑制崩漏,保护子宫健康
滕秀香,东城中医医院特聘妇科专家,主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
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