• 我的订阅
  • 健康

五月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,不可错过

类别:健康 发布时间:2024-05-18 09:00:00 来源:康之道

5月来临,抓住初夏的第一道美味,不亚于黄花鱼的鲜美,能促进消化,增进食欲,滋养肌肤,绝不能错过!

初夏的五六月,每到这个时候,我们胶东地区的海鲜市场就会涌现出一种特别的鱼,它身形修长,嘴尖如针,全身闪着银色光泽,宛如带鱼的美丽姊妹,但口感更为鲜美,这就是备受推崇的“针亮鱼”。

五月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,不可错过

针亮鱼是初夏的时令美味,其肉质非常鲜美,肥嫩可口!针亮鱼又名针良鱼,其学名是“扁颌针鱼”,身材修长光滑,身上没有鱼鳞,却晶莹剔透,其嘴尖如针,或许由此而得名。

#热点引擎计划#针亮鱼具有极强的凶猛性,尖锐的牙齿是以吞噬小鱼为生的利器,因此它所含的营养特别丰富。

五月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,不可错过

美味推荐:【享受酱焖针亮鱼的美味】

剥去鱼鳞,不用刮鱼肉,首先剁掉长长的鱼嘴和鱼鳃,然后从鱼腹部开始剖开。鱼腹是整条鱼中味道最鲜美的部位,大多数针亮鱼的鱼腹中都包着一块鱼籽,掏出鱼籽后不要丢弃,可以用它做成鱼籽酱,味道非常美味!

五月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,不可错过

剔除内脏后,将鱼鳍修剪掉,然后清理掉鱼籽侧面的黑线,这条黑线散发着特别的腥味,务必将其清除。

将鱼肉切成长段后,置于盆中,轻轻冲洗鱼肚,使其清洁无余血。接着,撒入一勺食盐、一勺花椒粉、3勺生抽、1勺蚝油、适量料酒,轻柔拌匀,确保每一寸鱼肉都沾上料酒。随后,将其置于冰箱冷藏腌制20分钟,以增添鲜味并除去腥气。

在此过程中,需翻动数次,确保入味。

过了二十分钟,将腌制入味的针亮鱼取出,包裹上一层饱满的干面粉,然后置于盘中备用。

接着,准备好平底锅,倒入一块香气四溢的猪大油(用猪大油煎鱼片,香味更胜一筹),烧至猪大油完全融化后,将针亮鱼缓缓放入锅中,开始时不必急着翻转,若担心鱼会粘锅,可端起锅摇摇晃晃。

待鱼片凝固后再轻轻翻转,继续煎至另一面金黄色。当鱼片两面呈现出诱人的金黄色时,将其取出摆盘备用。

五月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,不可错过

锅中热油,依次加入八角、蒜末、葱花和姜末,炒至香气四溢。接着加入一勺黄豆酱,翻炒至香气弥漫。

随后倒入一罐啤酒,滴入两滴香醋,撒入少许白胡椒粉去腥,调入适量白糖提鲜。最后将煎好的鱼段置入锅中,大火烧开后转小火慢炖,途中翻面,确保入味均匀。

五月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,不可错过

烹制针亮鱼的秘诀在于全程不加一滴水,而是选用啤酒进行炖煮。添加适量的啤酒至鱼肉表面即可,这是防止鱼肉产生腥味的关键之一。

此外,在炖煮的过程中不要盖上锅盖,这样可以使啤酒充分挥发,将鱼肉的腥味排除,呈现出特别鲜美的口感。

五月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,不可错过

汤汁炖煮大约需时10至15分钟,待间隔后再以大火烹煮至浓稠,至约仅余两勺,即可熄火。盛出前撒上些许切碎的小葱和香菜,鲜美可口,令人赞叹不已!

五月,抓紧吃“初夏第一鲜”,比黄花鱼还鲜,健脾开胃,不可错过

这鱼在初夏时节格外诱人,不仅比带鱼更加鲜美,而且有助于健脾开胃,滋养容颜。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-05-18 11:45:03

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

初夏必吃!比黄花鱼还鲜,健脾开胃,养容颜,别错过
初夏时节,胶东海鲜市场迎来盛季美味“针亮鱼”。它修长、银鳞闪烁,口感鲜嫩,营养丰富。推荐尝试酱焖针亮鱼,烹饪简单,味道难忘。不仅健脾开胃,还能养颜美容,错过可惜。五六月的初夏,胶
2024-05-06 13:56:00
鱼肉鲜嫩多汁,色香味俱佳,是秋季非常适合食用的美食
秋天是调养身体的最佳季节,而黄花鱼则是秋季的美食之一。黄花鱼因其肉厚且刺少而备受喜爱,不仅适合老人,还适合小孩子。黄花鱼富含丰富的营养物质,秋季食用可以滋补润燥,对孩子的补钙补铁
2023-11-01 08:41:00
进入三月,建议中老年人,多吃“4种鱼”,营养美味,越吃越健康
...质疏松呢。咱得让身体吃得饱饱的,健健康康的!【一、黄花鱼——盐焗黄花鱼】黄花鱼这东西,可是个营养小宝库啊!它里面蛋白质啊、微量元素啊啥都有,吃了对胃好,还能帮咱们补中益气。最
2024-05-19 16:04:00
“冬吃鱼”不仅是一种饮食习惯,更是一种养生智慧
...:青蒜段最后撒在菜肴表面,保持香气和视觉效果。四、黄花鱼:黄花鱼肉质鲜嫩,口感细腻,富含蛋白质、维生素和矿物质。其肉质鲜美,适合用来清汤煮、红烧等方式烹饪。在冬季食用黄花鱼可
2023-12-06 19:18:00
这三种健康的鱼肉,不仅味道鲜美,而且富含营养
...议中老年人少吃猪肉和牛肉,而转而多吃一些鱼肉,其中黄花鱼、鲈鱼和秋刀鱼被认为是理想的选择。这3种鱼肉不仅富含蛋白质,脂肪含量较低,而且具有丰富的营养价值。黄花鱼——海鲜中的皇
2023-12-01 14:37:00
冬天吃鱼,草鱼和鲤鱼靠边站,多吃这4种,鲜嫩肥美,好吃不贵
...天食用鲫鱼汤,可以暖身补养,特别适合寒冷的天气。 黄花鱼(清蒸黄花鱼)黄花鱼,又称黄鱼,是海鱼中的佼佼者。它的肉质细腻,味道鲜美,富含高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸。黄花鱼中
2024-05-31 16:33:00
它正大量上市!提高记忆,增强免疫力,还能保护视力,再贵也要吃
当黄花鱼季节到来,仿佛整个海洋都在为我们送来一份特别的礼物。这不仅仅是一种鱼,它是智慧的源泉,是免疫力的守护者,更是守护视力的小英雄。说到黄花鱼,你可能会想到它那细腻的口感和丰富
2024-08-01 20:41:00
三伏天要多吃这5种鱼,应季而食,鲜嫩肥美营养高,老少都受益
...口味和喜好来选择,让餐桌上的鱼肉变得更加丰富多样!黄花鱼、香葱、生姜、料酒,还有白糖、食盐和食用油,生抽、白醋和蚝油也不能少,再加上小米椒和蒜瓣,这些就是今天烹饪的全部材料啦
2024-05-14 12:57:00
过年买鱼时,建议这“4种鱼”不要买,尊重传统,幸福吉祥过大年
...款过年餐桌上的经典鱼菜的制作方法。推荐食谱:【酱焖黄花鱼】材料:黄花鱼、生姜、大葱、料酒、黄豆酱、盐适量、鸡精、食用油步骤如下:1.将黄花鱼处理干净,用刀在鱼身两侧斜切数刀,
2024-02-03 15:22:00
更多关于健康的资讯:
冬日如果能吃上一顿酸汤火锅,对于贵州人来说,是满满幸福感的存在。在贵州的餐桌上,酸汤是最具鲜明地域标识的味觉存在,其以自然发酵的酸味为基础
2026-01-24 17:35:00
京东七鲜1.30北京上海双店齐开 北京新店线上配送已提前开启!
京东七鲜超市又传来新店开业消息!记者从京东七鲜获悉,1月30日,京东七鲜超市北京西红门荟聚店、上海浦东世纪汇店将同步开业
2026-01-24 17:27:00
超微创技术破解高龄前列腺增生难题 南京鼓楼医院千例手术见证康复奇迹
良性前列腺增生是中老年男性的“健康魔咒”,夜尿频繁、排尿困难等症状严重影响生活质量,而传统手术创伤大、恢复慢,让不少高龄或合并基础疾病的患者望而却步
2026-01-24 15:40:00
三高人群更需严把冬季“护心关”每日商报讯 专家名片 吕方超 浙江大学七年制硕士毕业,杭州师范大学兼职讲师;长期从事心内科临床及教学工作
2026-01-24 07:26:00
医生:女性衰老主要与卵巢功能相关每日商报讯 近日,34岁女艺人梁云菲(Nana)自曝多年受剧烈痛经、经期大出血困扰,最初被诊断为“子宫肌瘤”
2026-01-24 07:26:00
儿童乳牙迟迟不脱落?每日商报讯 “医生,我家孩子都9岁了,同龄小朋友早就换完门牙了,他这颗乳牙却迟迟不掉,新牙也没个影子
2026-01-24 07:57:00
啃个鸭头食管被戳穿!每日商报讯 鸭头肉香入味,连骨头都值得细细嗦一嗦。可淳安82岁的何奶奶(化名)怎么也没想到,就因为啃了一个鸭头
2026-01-24 07:57:00
吕秋 陆川县第三人民医院(乌石镇中心卫生院)高血压是影响中老年人健康的常见慢性病。作为基层医疗机构,乡镇卫生院需指导患者掌握科学的居家管理方法
2026-01-24 00:03:00
张敏 成都康怡血液透析中心近年来,肾脏病也成为威胁人们健康的主要病种之一。为了预防和患病后更好地治疗,人们有必要认识和了解肾脏病和血液透析的相关知识和保健方法
2026-01-24 00:03:00
黄月 绵阳四〇四医院(绵阳市第一人民医院)血液透析征途启程时,臂间的动静脉内瘘,便是维持患者日常生存的重要“生命线”。它宛若精巧构筑的桥梁
2026-01-24 00:03:00
韦忠琴 江苏省盐城市大丰人民医院化疗是恶性肿瘤治疗的重要手段之一,但“杀敌一千,自损八百”的治疗特性,常常给身体带来一些不良反应
2026-01-24 00:03:00
济宁市任城区南张街道红星西路社区开展“浓情腊八·暖邻同行”志愿服务活动
鲁网1月23日讯“过了腊八就是年,一碗热粥暖人心。”为传承腊八传统习俗,传递社区关怀,济宁市任城区南张街道红星西路社区网格中心开展“浓情腊八·暖邻同行”志愿服务活动
2026-01-23 20:05:00
河北新闻网讯(周君)最近不少人都在谈论,气温说降就降,寒潮说来就来。尤其是老人小孩,稍不注意就容易受凉生病。其实,寒潮也是极端天气的一种
2026-01-23 20:54:00
桐梓:春节将近 腊香满市井
多彩贵州网讯春节将近,桐梓县街头巷尾的腊香味也浓郁了起来,不少店铺纷纷挂上油亮的香肠、色泽乌润的腊肉,吸引市民前来灌制或购买
2026-01-23 20:38:00
喜茶2025年度盘点:茶特调、藏茶等差异化系列产品受欢迎
中国消费者报北京讯(记者孟刚)1月23日,喜茶官方微博发布的2025年度“小事记”显示,在过去一年,喜茶持续践行2024年提出的差异化战略
2026-01-23 17:16:00