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随着咱们生活越来越好了，每天吃的饭也越来越美味，以前炒菜都是干巴巴的，现在呢，炒得可油润了，味道是香了，不过这样对咱们身体可不太好。所以很多人开始想着怎么吃得更健康些，比如减少用油，少放点盐，还有少...……更多
2024-08-19 12:19:00堪比,素菜,腐竹,热量,健康,西红
...原则：由清淡转为补充高能量、高蛋白膳食，有助于恢复元气，满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补充更多的维生素A、D、钙及蛋白质。3.后期（5周以上）。受伤5周以后，骨折部...……更多
2023-10-27 10:54:00注意事项,事项,饮食,患者,维生素,饮食
...中的有效成分，如人参皂苷、多糖等，对于增强免疫力、抗疲劳、抗衰老等方面具有显著作用。1.人参的种类人参种类繁多，其中野生的人参称为野山参，因其稀少且营养价值高，价格较为昂贵。此外，还有西洋参、高丽参、红...……更多
2023-11-07 17:04:00人参,注意事项,人群,事项,人参,滋补
...肺虚咳嗽等症状。此外，人参还具有益智安神、抗衰老、抗疲劳等多种功效。人参中的多种活性成分，如人参皂苷、人参多糖等，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。同时，人参还具有很好的益智安...……更多
2023-11-09 06:32:00人参,元气,功效,人参,功效,作用
...碘盐，可能需要在医生的指导下适当限制。同样，一些生蔬菜，如生白菜和生花椰菜，含有一定量的硫氰酸盐，这种物质可能干扰甲状腺功能。揭秘甲状腺健康的饮食秘诀：选对蔬菜，守护健康
在关注甲状腺结节时，饮食选择...……更多
2023-12-12 11:15:00结节,西红,发物,甲状,甲状腺,西红柿
...上，工作繁忙的上班族可注重摄入B族营养素、硒等，能抗疲劳、提精神；女性注重摄入铁、维生素C、维生素E，可以调理气血；儿童、青少年则要注意钙、维生素D、锌的摄入，助力生长发育；老年人要多摄入蛋白质、钙、维生...……更多
2024-05-15 04:20:00早餐,营养,早餐,维生素,营养素,膳食
...来改变，吃符合当下气候特点的食物，更要吃当季的时令蔬菜，这是适应自然的基本法则。而随着社会文明的发展，我们生活的方方面面都有了飞速的提高，种植技术的发展让我们品尝到了更多的美味，也使在万物凋零的冬季吃...……更多
2023-12-25 10:28:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,西红,西红柿
...、膳食纤维等多种营养元素，有助于提高人体的免疫力和抗疲劳能力。在春季时节，适当食用毛豆不仅能加速新陈代谢，还可帮助预防春困情况的发生。而五香毛豆则是一道香气扑鼻、口感独特的下饭佳肴，家庭聚餐或下午茶时...……更多
2024-03-25 12:19:00手脚,精神,建议,菠菜,毛豆,土豆
...较多的汁水以后，就可以放入牛肉了，牛肉在焯水后越早越好，如果放凉了就比较容易变柴。牛肉下锅后进行翻炒，接着往锅里加入适量的高汤，盖上锅盖炖煮半个小时。
接下来将土豆洗干净削皮切块，放入到锅中，炖上十五...……更多
2023-10-22 18:54:00牛肉,牛肉,西红,炖牛肉,西红柿,里加
随着五月的到来，天气逐渐变暖，市场上的蔬菜种类也日益丰富。然而，在这个季节里，有些蔬菜却是反季的，不仅口感不佳，营养价值也大打折扣。为了让大家能够更好地选择健康的蔬菜，今天就来谈谈这六种反季蔬菜，提...……更多
2024-05-15 06:48:00蔬菜,不好,营养,朋友,蔬菜,口感
夏季阳光充足，雨水丰沛，许多新鲜的蔬菜水果大量上市，使这个季节的食物种类最为丰富。然而在购买食材时应当注意，在高温环境下，各种细菌和致病菌异常活跃，许多食材容易腐败变质，因此购买时务必谨慎。今天小爆...……更多
2024-06-04 16:35:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,身体,西红
夏天不建议买的三种蔬菜，不仅没有营养，对身体也是一点好处都没有。不知道屏幕前的你知不知道，但据我观察，好像90%以上的人都不知道，我们在市场上买的这些蔬菜，连商贩自己都不吃，我们还认为是好东西，吃的还津...……更多
2024-06-26 21:56:00蔬菜,好处,营养,身体,建议,健康
...乏的表现。为了帮助大家摆脱秋乏，本文将详细介绍秋季抗疲劳的方法，帮助您度过一个健康、愉快的秋天。一、秋乏的原因1.夏季消耗夏季气温高，人体为了维持正常体温，需要消耗更多的能量。进入秋季，气温逐渐下降，人...……更多
2023-11-08 13:57:00抗疲劳,睡眠,身体,能力,抗疲劳,气温
...多吃瓜果蔬菜。前几年美国还一直建议水果蔬菜吃得越多越好，但是近几年开始改变。01每天吃多少果蔬可以延寿?哈佛大学的研究告诉你瓜果蔬菜对身体好是没错，美国心脏研究协会曾在《循环》杂志上发表过一篇文章，认为蔬...……更多
2022-12-18 14:30延寿,哈佛大学,哈佛,果蔬,研究,大学
我们都知道，平时多吃水果和蔬菜有助于补充体内微量元素的缺乏。大多数蔬菜都含有叶绿素，这是植物呼吸过程中光合作用的一种物质，其机制由镁组成镁是身体不可缺少的营养元素，它可以促进人体正常生长发育，造血功...……更多
2023-01-24 13:03:00西红,西红柿,好处,西红,西红柿,番茄红素
...机体的免疫功能，提高抵抗力，预防和缓解感染和疾病。抗疲劳黄芪具有抗疲劳的作用，可以提高身体的耐力和抗压能力。补气养血芪被视为一种滋补药物，有助于促进气血的生成和调节，它在中医中常用于治疗气虚血亏的症状...……更多
2023-10-05 10:07:00黄芪,通畅,气血,搭档,活力,黄金
...醒，树木和花草都进入了生长的阶段。在这个时节，一些蔬菜的嫩芽，如绿豆芽、黄豆芽和豌豆芽等，成为了人们餐桌上的美味佳肴。这些嫩芽不仅口感鲜嫩，而且富含营养，有助于促进人体内的阳气升发，对抗春季干燥气候所...……更多
2024-04-10 12:57:00雨水,老妈,蔬菜,过后,不好,营养
4月之后，随着气温的逐渐升高，许多反季蔬菜开始出现在市场上。虽然这些蔬菜的价格相对较低，但是它们的营养价值却大打折扣，甚至可能对人体健康造成危害。因此，为了保护家人的健康，我们需要了解哪些反季蔬菜不宜...……更多
2024-05-15 09:50:00蔬菜,家人,蔬菜,西红,健康,菠菜
...叫人参皂甙的物质，它对调节人的中枢神经系统、强心、抗疲劳、调节物质代谢等有明显功效。但人参不可滥用，人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序...……更多
2023-10-16 13:34:00堪比,地瓜,人参,真相,营养,地瓜
...这是因为秋葵含有特殊的药效成分，具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的\"药品\"。而对青壮年和运动员而...……更多
2024-04-14 16:31:00就是,男人,女人,健康,汁液,生抽
三伏天，夏日炎炎，是蔬菜大量上市的时节，但也是挑选时需格外留心的日子。高温潮湿的环境不仅考验着食材的新鲜度，也影响着其营养价值与安全性。在这个季节，有四种蔬菜，即便是再诱人，也需谨慎购买，因为它们可...……更多
2024-07-24 10:15:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,身体,西红
...了。除了气候的变化之外，在饮食上也要多加注意。有些蔬菜立夏以后就不要再吃了，买了就是吃亏。很多人并不清楚这些蔬菜吃了到底会有什么后果，看完这篇文章，带大家了解哪些蔬菜需要我们避雷，立夏之后别再多买了。...……更多
2024-05-27 10:58:00蔬菜,西红,黄瓜,香椿,西红柿,口感
...前写菜谱的时候，无数次会提到“十字花科”这个科属的蔬菜，最具代表的有萝卜、白菜、卷心菜、芥菜、苤蓝、西兰花、花椰菜等等，你看见没有，几乎我们常见的、常吃的蔬菜都是这一科的，为何这一科的蔬菜如此受欢迎？...……更多
2024-01-30 14:35:00西红,叶酸,西红柿,萝卜,光盘,营养
...的抵抗力。营养的摄入需要靠健康的食物来实现，而某些蔬菜中的铁含量十分丰富，甚至是西红柿的10倍。在这个大量上市的季节，建议中老年人多食用这些富含铁元素的蔬菜，可以让他们手脚更加灵活，精神更加饱满。1、菠菜...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...和延年益寿的相关关注焦点。在饮食方面，大家更加注重蔬菜的摄入量，因为蔬菜当中富含丰富的纤维素，维生素，以及矿物质等有助于身体健康的营养元素，可以有效的帮助人们保持健康。但是最近几年来很多蔬菜却被列入到...……更多
2023-10-06 13:04:00癌症,食物,西红,蔬菜,卟啉,丙烯酰胺
春天，万物复苏，这个时候也出了很多新鲜的时令蔬菜，这个季节就该多吃点蔬菜养生，今天就跟我一起来看看吧！春天其实人们非常容易感冒，所以应该多吃点蔬菜，让自己的营养更加均衡，那么春天应该吃点什么蔬菜好呢...……更多
2024-08-21 11:39:00时令,蔬菜,西红,春笋,荠菜,蔬菜
秋天的丰收季节，各种美味的蔬菜纷纷上市，其中花菜作为一种备受欢迎的时令蔬菜，不仅味道鲜美，还拥有丰富的营养价值。然而，在享受花菜美味的同时，我们也要注意一些食物搭配的禁忌，以免影响健康。让我们一起来...……更多
2023-10-25 19:39:00西红,花菜,口感,西红柿,作用,花菜
...吃的，特别是那些吃了能清肠、降火、减脂的。说到这，蔬菜肯定是少不了的，它们里头纤维多、水分足，吃了对消化好，还能保持身体棒棒的，而且热量低，营养高。今天我就给大家介绍五道特别适合夏天的蔬菜菜谱，吃了能...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...提高身体免疫力。此外，藏红花茶还具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等多种生物活性，对于延缓衰老、保持健康有着积极的作用。每天一杯藏红花茶，或能收获这5大好处藏红花，一种源自地中海沿岸的珍贵植物，因其鲜艳的颜色和...……更多
2024-05-02 06:07:00藏红花,一杯,好处,藏红花,一杯,作用
七月是盛夏时节，此时正是各种应季蔬菜大量上市的季节。选择应季蔬菜不仅能品尝到最新鲜的口感，还能获得最丰富的营养。应季蔬菜因其在自然环境中生长发育而具备独特的风味和较高的营养价值。夏季炎热，人体容易流...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
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在我国悠久的医学历史中，古代医学家们留下了许多宝贵的医学著作，其中《千金要方》和《本草拾遗》便是其中的瑰宝。这两部著作不仅详细记载了当时的医药知识
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在深山老林中，生活着一群勤劳智慧的瑶族同胞。他们长年生活在这片土地上，虽然医疗条件和设备相对落后，但却被国际上认定为最健康的民族之一
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在历史的长河中，晋唐时期无疑是一个文化繁荣、医学发展的黄金时代。在这个时期，人们不仅注重疾病的治疗，更重视疾病的预防。特别是艾灸这一古老的保健防病方法
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在古代中国，养生之道一直被人们所重视。而宋代神宗元丰中人陈直，曾任承奉郎泰州兴化县令，他在1085年左右所著的《养老奉亲书》更是我国著名的早期老年养生防病专著
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陈直，宋代神宗元丰中人，曾任承奉郎泰州兴化县令，1085年左右著《养老奉亲书》，是我国著名的早期老年养生防病专著。在传统观念中
2024-09-03 13:24:00
在古老的东方，有一片神奇的土地，那里孕育了五千年的文明历史。在这片土地上，有一种独特的养生之道，那就是药膳。药膳食疗，作为我国传统医学的一门实用营养方面的学科
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在繁忙的生活节奏中，我们往往忽略了饮食对健康的重要性。今天，我将为大家介绍一道既美味又养生的佳肴——清蒸山药烤鸭。这道菜选用了优质的烤鸭
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身患癌症的朋友在采取一系列治疗手段之后，对饮食方面也有额外的需求。正如俗话说的那样，疾病要靠“三分治，七分养”，癌症也同样如此
2024-09-03 13:37:00
在现代社会中，许多人都有早餐吃得早的习惯，认为这样可以更健康、有活力地开始新的一天。但是，真的是这样吗？为了使医学知识更易于理解并更具吸引力
2024-09-03 13:38:00
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2024-09-03 13:38:00
我们如果想要保持年轻态的话，一个是需要修心，保持一个灵动的眼神，一个则就是更为重要的——填补“胶原蛋白”流失的坑。我们的脸部之所以会有很那些泪沟
2024-09-03 13:40:00