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...需要早睡，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，提前三个月补充叶酸。最重要的，一定要做孕前检查，尤其是国家规定的一些必查项目，男方还需要检查精液质量是否正常，女方则需做好卵泡监测，“卵泡监测最准确的方法是到医院做...……更多
2023-01-18 08:52:00昆明,性生活,剧烈,怎么办,运动,性生活
...无论是天然维生素C还是合成维生素C，都不是补充得越多越好，过量会可能增加泌尿系统结石风险，反而不利健康。成年人每天最高摄入维生素C，应控制在2000毫克以内。 ……更多
2023-11-17 15:34:00维生素,维生素,人体,血症,免疫,血管
...B族维生素、维生素C等。但孕期补充维生素是并不是越多越好，过多的脂溶性维生素会在体内积聚，超过一定的限量时会引起中毒。怀孕的妈妈们应该则怎么补充这9种维生素呢？1、维生素A孕妇缺乏维生素A与胎儿宫内发育迟缓、...……更多
2023-12-21 15:59:00维生素,维生素,摄入量,叶酸,来源,蔬菜
本文转自：中国新闻网中新网昆明4月26日电 (记者 韩帅南)“昆明真的太宠游客了，我受邀在4月第二次来昆明，终于看到了盛放的蓝花楹。”26日，博主“IVI”在参加“花‘漾’昆明”2024昆明文旅赏春宴暨“五一”旅游推介会时...……更多
2024-04-26 17:47:00昆明,春城,实力,活动,昆明,旅游
...高卵子的质量。4、菠菜女性在备孕期间如果适当的补充叶酸能够让卵子的质量提高，另外菠菜中也含叶酸，女性在备孕期间可多吃。B ……更多
2023-10-12 16:22:00优生优育,卵子,越来,优生,越来越,卵子
...，毒素积累太多。甚至现在还有不少人认为月经来的越多越好，体内的毒素就能排干净了。事实是每次大姨妈流的血都是自己的血，根本不是什么“垃圾”和“毒素”。
姨妈血主要来源于破裂脱落的子宫内膜，子宫内膜里又有...……更多
2023-11-01 12:00:00路人,还是,姨妈,气血,铁剂,张元
很多人都有一个误区，那就是把出汗量和运动效果挂钩，很多人在跑步的时候，也会有这样的想法。那就是，跑步出了一身汗，今天跑步非常有效果。但是，真的是这样吗？其实，跑步的效果跟跑步出不出汗并没有多大关系。...……更多
2024-02-06 06:06:00越好,越多,效果,身体,体温,效果
...要处理的水质指标选择所需要的净水器，并不是滤芯越多越好。“2023年厨卫电器整体向好，多品类呈正增长，净水器产品市场规模为261亿元，比2022年增长4.2%。线下高端品占据一定市场，6000元以上净水器零售额占比达到29.3%。”...……更多
2024-04-08 19:57:00越好,越多,净水器,滤芯,国标,净水
进入备孕阶段要做什么?很多孕妈妈只知道要多锻炼，吃叶酸，但想要优生优育只做这些远远不够，还包括以下这些：1龙宝备孕时间表想要备孕龙宝宝的准妈妈，要在2023年5月-2024年4月这个时间段怀孕，宝宝出生日时间在2025年1...……更多
2024-01-11 16:09:00宝宝,指南,排卵,几率,夫妻,情况
...类的身上其实也是有着相应的能力。雌性荷尔蒙真的越多越好吗?其实并非如此1、导致肥胖上面我们说过，雌性荷尔蒙旺盛的女性往往身材更丰满，而反之女性身材容易出现干瘦的情况。但如果雌性荷尔蒙超标，同样也会让女性...……更多
2023-10-12 10:21:00荷尔,越好,雌性,越多,并非如此,荷尔蒙
...中等疾病。好坏对比如此强烈，那么，好胆固醇是否越多越好呢？答案是否定的。好胆固醇太高会伤脑最近，《柳叶刀》子刊发表的一项研究指出，好胆固醇过高会伤脑，与年长者患痴呆症的风险增加有关，尤其是75岁及以上的...……更多
2024-01-30 13:36:00越好,越多,胆固醇,胆固醇,风险,心血
养肝美食推荐春季养生重在养护肝脏，正确的饮食习惯是养生的基础。下面介绍4种有益肝脏的美食，并强调多食用清热解毒的蔬菜。1、芹菜——清解里热的蔬菜春天是肝火旺盛的时候，适量食用清解下火的蔬菜有助于滋养肝脏...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...眼药后药液与泪液混合，流出得越少，转移率越低，效果越好，反之亦然。相关研究表明，滴药后开睑状态，滴眼液转移率为35.3%，而滴药后闭睑状态，转移率仅有7.3%，而滴眼后闭眼能使转移率减慢79.3%。因此，滴完眼药水后闭...……更多
2023-12-13 02:47:00滴眼液,滴眼,越好,越多,滴眼液,滴眼
...受孕率就要多吃香椿、韭菜等具有助孕作用的食物。补充叶酸：叶酸需要在孕前3个月开始吃，男方吃叶酸能提高小蝌蚪活力，女方吃叶酸能预防胎儿神经管缺陷。注意睡眠：到了春季，大多数人都会感到困乏，对此一定要保障...……更多
2024-03-04 17:37:00好处,推荐,叶酸,季节,身体,输卵管
...梅子坡周家大院尝一尝土司宴。土司宴适合宴请，人越多越好，热热闹闹。临走时，别忘了把天全盛产的鱼子酱带回家。美食足迹·芦山县推荐美食：青羌菜、姜城宴若是到芦山，体验青羌菜、姜城宴无疑是最好的选择。天府旅...……更多
2024-01-21 06:40:00天全,雅安,鱼子酱,鱼子,火爆,错过
...多，渴得越厉害；名望实际上也是如此。”钱并不是越多越好，而是，面对琐碎的生活，要有自己喜欢的节奏。欲望越大，幸福感越少。欲望越多，生活就会活得越有压力。压力越大，就越容易忽略身边的美好。若人生过半，还...……更多
2023-10-25 14:50:00不好,话题,生活,遗憾,人生,越多
...梢释放去甲肾上腺素，导致血压升高。随着饮食条件越来越好，高血脂、高血压、高血糖的人越来越多，脑梗也越来越多，且趋向年轻化。预防脑梗，除了补充叶酸，做到以下几点更重要，它们分别是：控制好血压、血脂和血糖...……更多
2023-10-09 11:36:00叶酸,叶酸,半胱氨酸,血管,内皮,斑块
...应该戒烟戒酒。（来源：人民日报健康客户端查疾病）
4叶酸只有备孕女性才需要补充？流言内容：只听说女性备孕时要提前补充叶酸，没有听说男性也需要补充。真相解读：不正确。补充叶酸并不是女性的“专利”，备孕男性...……更多
2023-12-04 17:19:00栗子,山楂,流言,用药,戒烟,高血压
...钙和铁等多种营养成分。特别值得一提的是，贝贝南瓜的叶酸含量比苹果高出了42倍！所以，对于怀孕的妇女和需要补充叶酸的人来说，贝贝南瓜是非常好的食材选择，而且它还富含膳食纤维，有助于消化和预防心血管疾病。扩...……更多
2023-11-28 12:13:00膳食,心血管,心血,纤维,疾病,贝贝
本文转自：中国新闻网中新网昆明10月28日电 (记者 胡远航)28日，由中国民族博物馆、云南大学民族学与社会学学院联合主办的第四届博物馆人类学研讨会在昆明召开。来自国内外的专家学者，围绕“博物馆、文化遗产与家国情...……更多
2023-10-28 22:13:00博物,博物馆,昆明,人类学,中国,研讨会
本文转自：云南日报山东港口云南（昆明）内陆港成立依托中老铁路打造大宗橡胶仓储交易物流集散中心本报讯（记者 胡晓蓉） 近日，山东港口在昆明成立内陆港，进一步助力扩大中老铁路“黄金线路”效应。山东港口在西双...……更多
2024-04-22 07:16:00昆明,云南,山东,港口,云南,山东
...从1月7日开始至2月15日结束，为期40天。记者从中国铁路昆明局集团有限公司（下称“昆明局集团”）和昆明机场方面获悉：今年春运期间，云南铁路预计发送旅客740万人，日均18.5万人，同比2022年增长15.5%，达到2019年同期的85%。...……更多
2023-01-09 06:32:00昆明机场,昆明,云南,旅客,航班,机场
...间经常吃香蕉，以缓解便秘和牙痛症状，香蕉含有丰富的叶酸和钾。叶酸是一种必须在怀孕期间服用的营养素，以防止胎儿先天性畸形和促进胎儿大脑发育。同时，钾可以保护孕妇的心脏，降低血压。这么多的好处适合孕妈妈食...……更多
2024-02-18 16:31:00食欲不振,食欲,孕妇,孕妇,山楂,草莓
...况只能通过做康复训练进行改善，孩子年龄越小康复效果越好，医生的话让老李一家看到了希望。因为儿子和儿媳需要打工赚钱，老李只能一个人带着孙子在医院康复。已经60多岁的老李有严重的腰病，照顾起孙子就更加艰难，...……更多
2024-04-03 11:26:00隐患,车祸,女子,医生,孩子,老李
...斤。它可以生吃或煮熟吃。它含有大量的维生素、纤维和叶酸，可以帮助睡眠、改善神经衰弱等，而且经常吃可以清洁肠道、刮脂肪和排出体内多余的废物毒素，起到很好的减肥作用。皮肤的流失、排毒和美化。 。如果小姐姐...……更多
2023-12-20 09:39:00晚餐,睡眠,错过,女人,生抽,沙拉
...凝血酶Ⅲ（抗ATⅢ）、同型半胱氨酸（HCY）、亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR）、血流变学14项、血小板聚集度（PAgT）、弹力图（TEG）。04多次胎停或流产调节心态是非常重要无论是胎停还是流产对女性来说，是一个严重的打击，更...……更多
2023-11-13 14:20:00精子,男性,检查,女性,抗体,精子
...后撒上葱花，炒匀即可出锅。小贴士：(1)土豆丝切得越细越好，这样更容易炒熟，口感也更好。(2)在炒土豆丝之前，可以将土豆丝先用水泡一下，以去除一部分淀粉，这样炒出的土豆丝更加松软。(3)翻炒时火不要过旺，以免土豆...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...在医生指导下补充孕激素，以维持正常的激素水平。
2、叶酸水平低如果准妈妈体内叶酸浓度过低，会增加6~12周胎停育的风险。因此，建议准备怀孕的未准妈妈从孕前3个月开始补充小剂量叶酸。3、精子异常研究发现，准爸爸的...……更多
2024-04-11 08:46:00越来,胚胎,不容忽视,多人,越来越,医生
...后放入碗中，大葱叶子卷起来，同样切成细丝。切的越细越好，这样做出来更加漂亮。切好以后同样放入碗中，再来少许红椒丝搭配一下颜色。全部切好以后放入碗中，加入清水浸泡。准备两粒大蒜，剁碎。
起锅烧水，放入少...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
...被称为暴露后预防（PEP）。需要注意的是，服用药物越快越好。2小时内为黄金期，此时服用效果最佳。24小时内服用依然有效，并且对病毒有着很高的阻断成功率。倘若还是没办法服药，那么还有72小时这一死线。错过这一时间...……更多
2023-12-01 06:17:00创意,艾滋,海报,艾滋,艾滋病,病毒
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
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炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
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因为夏天天气特别的炎热，人们也穿得过于单薄，对一些微胖的女人来说，也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
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随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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导语：女人绝经之后，如果远离“这件事”，可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后，可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
2024-06-29 18:08:00
肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
2024-06-29 18:08:00
嗨！大家好，非常开心大家能来到人和之养生说，今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了，又到了展现自己的身材的时刻
2024-06-29 18:08:00
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，嚼着吃也不错，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的
2024-06-29 18:08:00
现在，减肥的话题真的是非常多，大部分人都在抱怨减肥的不容易，其实生活中常注意饮食，对减肥就有很大的好处，减肥太困难吗？常吃这些食物
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作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
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