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养生先养肠1 健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息，建立一个合理的饮...……更多
2024-01-04 14:34:00肠道,锦囊,养生,肠道,胃肠,症状
...生活带来了极大的困扰。赵霞（化名）认为这可能与她的饮食有关，尝试调整饮食后屁的情况并没有好转。她开始感到腹痛，体重也明显减轻，于是决定去医院，想要找出问题的根源。经过肠镜检查，医生在肠道里发现阴影，很...……更多
2024-02-04 18:21:00大姐,医生,检查,医院,肠道,食物
...有得过的人才能真正的感同身受。有痔疮的人要特别注意饮食，不应该吃的绝不能吃。下面我们来看看痔疮吃什么食物好得快。痔疮吃什么食物好得快1.红薯红薯富含纤维素，可以起到促进肠胃蠕动的作用，有助于排便，缓解便...……更多
2024-04-08 18:30:00好得,痔疮,食物,痔疮,纤维,好得
...有一定的影响，但并不是便秘的唯一原因。其他因素，如饮食结构、生活习惯和肠道环境等也会影响肠道蠕动，进而导致便秘。误区2：便秘是一种小问题，不需要过多关注便秘虽然是一种常见病，但并不仅仅是一种小问题。长...……更多
2024-11-07 08:32:00误区,因素,肠道,症状,误区,泻药
...的整体健康。那么，如何保护和维护肠道健康呢？首先，饮食是关键。我们应该均衡摄取富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和豆类。纤维有助于维持正常的肠道蠕动和排便，促进肠道菌群的平衡。此外，适量摄入益生菌和...……更多
2024-01-15 15:21:00一环,肠道,肠炎,健康,肠道,肠炎
...适、消化不良、胃痛、黑便等症状，应及时就医。护胃小贴士：暖胃茶饮：姜茶、菊花茶等温和的茶饮可以暖胃缓解不适。舒缓音乐：在饭后听听舒缓音乐，有助于放松身心。合理搭配药物：如需服用药物，最好在医生指导下选...……更多
2024-04-10 12:26:00症状,行为,问题,胃部,胃酸,黏膜
...养消化的功能，适合脾胃虚弱、腹胀的人群食用。健康小贴士：选择鲜山药以“铁棍怀山药（河南焦作一带出产）”为最佳，与普通山药相比，它短、细、毛刺长、断面细腻、色如瓷白、质地坚密、耐煮不烂、口感香甜细腻、略...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...生表示，久坐不起非常容易引起肠道息肉。还有不健康的饮食习惯也是主要原因，年轻人经常不按时吃饭，或者吃夜宵和酗酒。这都是引起息肉的罪魁祸首，还有人追求健康饮食却找错方法，盲目摄入大量高蛋白食物，这也会引...……更多
2024-05-26 21:46:00息肉,警报,身体,息肉,肠道,健康
...。此外，芋头的营养成分能够增强身体的抵抗力，是秋季饮食中不可或缺的一部分。总而言之，秋季养肺的关键在于合理的饮食。适量的运动和保持良好的生活习惯也是保持健康的重要因素。在这个干燥的季节里，关注自己的饮...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
...是，大便的健康并不只是体现在这些方面。它还与咱们的饮食习气、生活方式、运动习气等密切相关。例如，长时间饮食不均衡、缺少运动、压力过大等都或许导致大便异常，然后影响咱们的健康。02上厕所时，大便前头干硬，...……更多
2024-05-25 13:42:00鸡蛋,差别,实话,老人,状况,身体
...服药、定期监测血糖，确保血糖水平处于稳定状态。调整饮食糖友们应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物摄入。同时，要避免暴饮暴食、过度饥饿等不良饮食习惯。适量运动适...……更多
2024-06-07 11:20:00糖尿,病变,胃肠,不适,糖尿病,三个
...。那么，如何落实这些措施呢？以下几点至关重要：保持饮食平衡饮食对肠道健康的影响非常大。应该注意饮食的平衡，摄入足够的水分和膳食纤维，以促进肠道蠕动和排便。同时，要避免过多摄入高脂肪、高糖和高蛋白质的食...……更多
2023-10-05 11:13:00肠镜,肠道,检查,情况,保护,肠道
...“菊部地区”出现各种不适。这一现象常常与假期期间的饮食习惯有关，尤其是火锅、烧烤和麻辣食品的频繁摄入。这些食物虽然美味，但其高脂、高盐、辛辣特性对消化系统是一种考验，尤其是对肠道健康的影响尤为显著。节...……更多
2024-03-04 11:03:00烧烤,火锅,地区,肠道,食物,益生
...。"在中国，这样的健康问题正变得越来越普遍。我们的饮食习惯、生活方式甚至环境因素都可能是罪魁祸首。那么，这到底意味着什么？您的大肠健康状况是否一切安好？早晨腹泻：不仅仅是肠胃不适早晨腹泻，这一症状通常...……更多
2024-01-27 17:03:00越来,大肠,中国,越来越,大肠,肠道
...断增加，严重威胁人们的健康。为何肠癌越来越常见？1.饮食结构的改变传统的饮食结构以大量的粗杂粮、蔬菜、水果为主，富含纤维素和多种维生素，有助于促进肠道蠕动、排泄废物。但现代人的饮食结构逐渐向高蛋白、高脂...……更多
2024-02-05 06:39:00筛查,医生,建议,肠癌,肠道,肠镜
...蚀。摄入过多高盐、高脂肪、刺激性的食物以及不规律的饮食习惯，都可能刺激胃黏膜，导致溃疡形成。辛辣食物、咖啡、酒精等都可能加重胃黏膜的损伤，促进溃疡的形成。长期的精神紧张、压力大、焦虑等情绪状态，也可能...……更多
2024-04-19 08:43:00胃溃疡,预防措施,措施,原因,黏膜,胃溃疡
...食物的重任。然而，在现代快节奏的生活中，由于不良的饮食习惯、压力等多种因素，越来越多的人遭受着胃不适的困扰。对于胃不适者来说，饮食调整至关重要。本文将重点介绍六种胃不适者最好少吃的食物，并解释其中的原...……更多
2024-01-24 12:52:00看吧,不适,食物,最好,食物,不适
...关键建议，帮助大家改善消化系统，保障肠胃健康。一、饮食选择多摄入纤维：食物纤维不仅能够帮助预防便秘，推动食物在消化系统中的移动，还可以吸附多余的胆汁酸，减少其对结肠的刺激。每天建议摄入25~35克食物纤维。...……更多
2023-10-20 23:46:00不好,益生,食物,健康,身体,肠道
...菜搭配食用，可以增加营养价值，丰富菜品种类。五、小贴士选择新鲜优质的羽衣甘蓝：购买时要注意选择新鲜、翠绿的羽衣甘蓝，避免购买枯黄或破损的蔬菜。适量食用：虽然羽衣甘蓝营养丰富，但过量食用可能导致腹泻或腹...……更多
2024-01-05 11:25:00癌症,成分,营养,减肥,甘蓝,羽衣
...发其他健康问题。幸运的是，通过一些简单的生活方式和饮食调整，我们可以有效地预防和缓解便秘。今天，我们将讨论一种被称为“黄金排便时间”的概念，它可能会帮助你轻松远离便秘。
什么是“黄金排便时间”？“黄金...……更多
2024-06-04 17:35:00黄金,时间,肠道,时间,黄金,健康
...便时间。01经常便秘是怎么回事？帮你揪出4个“元凶”1.饮食因素：饮食是导致便秘的主要原因之一。如果饮食中缺乏足够的膳食纤维，水分摄入不足，或者过于油腻、辛辣，都可能导致便秘。因此，保持均衡的饮食，多吃蔬菜...……更多
2024-01-14 06:57:00健康,肠道,健康,时间,影响,肠道疾病
...在肠道内壁。肠息肉的形成与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯、生活方式等。这些因素综合作用，导致肠道局部组织异常增生，最终形成息肉。肠息肉通常分为良性和恶性两种，良性息肉一般生长缓慢，不会对身体造成太大...……更多
2024-05-10 11:40:00里长,息肉,肠道,厕所,建议,息肉
...气体也会造成胃胀情况的发生。日常如何缓解胃胀气？·饮食注意很多食物是容易让人腹胀的食物，其实种类还是蛮多的，而且这个因人而异。这个因为人和人体质的不同，所以胀气情况也不一样。重点是要找到自己和食物之间...……更多
2024-05-21 17:31:00原因,食物,肠道,气体,糖醇,发酵
...匀即可关火。5.将煮好的五红粥盛入碗中，即可享用。小贴士：(1)可以根据个人口味选择加入适量的桂花、枸杞或核桃等其他食材增加口感和营养。(2)在煮粥过程中可以适量加水，以保持粥的浓稠度。(3)红豆和红枣可以提前浸泡...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...三餐均衡，少吃辛辣刺激食物，防止胃黏膜受损。健康小贴士有时放屁过多是和吃了过多的淀粉类食物有关，如红薯、土豆等。喜欢吃面食的人放屁也多，应该减少淀粉类食物的摄入，增加蛋白质、蔬菜类食物，让每天的饮食达...……更多
2024-01-24 19:57:00气体,信号,疾病,感觉,肠道,食物
...同守护生命的源泉，至关重要。而在养胃护胃的道路上，饮食无疑是关键的一环。特别是水果，这一大自然的馈赠，其中蕴含着丰富的营养成分，它们如同守护神一般，保护着我们的胃黏膜，促进消化，增强免疫力。然而，如同...……更多
2024-06-28 10:42:00胃病,水果,苹果,医生,保护,胃病
...易患胃病，这部分是因为男性的幽门螺杆菌感染率更高；饮食：不健康的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食、高盐饮食等都可能对胃粘膜造成刺激，引发胃病；幽门螺杆菌感染：这种细菌的感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之...……更多
2023-10-05 20:05:00雷区,不好,胃部,胃病,食物,馒头
...种情况，最好的解决方法是找出不耐受的食物，并在日常饮食中尽量避免它们。如果症状较为严重，可能需要寻求医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。2.脾脏不健康通常，人们总是把脾胃连在一起，当胃不舒服时，他们会说...……更多
2024-07-09 19:18:00胃病,医生,东西,有关,食物,乳糖
阿琳是一个33岁的运动爱好者，她平时饮食均衡，不喝酒也不吃红肉，没有癌症的家族史。6年前，她因为腹痛去医院检查，发现患有急性重症胆囊炎和胆结石，药物治疗无效，只能做了胆囊切除手术。手术后，她的腹痛就消失...……更多
2024-03-16 14:30:00胆囊,后遗症,变化,身体,答案,医生
...以避免用力过猛排便，保持大便通畅是预防痔疮的关键。饮食方面也与痔疮有着密切关系，不均衡的饮食，过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，或者缺乏水分和纤维素的摄入。都可能导致肠道功能紊乱，引起便秘或腹泻，刺激肛...……更多
2024-05-26 22:10:00痔疮,得了,生活,痔疮,肛门,治疗
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7月28日的黔灵公园内，一块醒目的“社会共治，消除肝炎”主题背景板前，数张义诊桌一字排开。来自贵州省疾控中心、贵阳市疾控中心
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多彩贵州网讯 2025年7月28日是第15个“世界肝炎日”，我国今年的宣传主题是“社会共治消除肝炎”。肝脏是人体重要的“解毒工厂”“代谢中心”
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孟柠 杭州师范大学附属医院甲乳外科副主任、主任医师最鲜活的病例在临床，最实用的健康建议来自临床医生。浙医在线特别开设《医生有话说》专栏
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@勇往××：钟医生您好，我想请教一下，我老爸79岁，大便每天都解，就是第一节太硬，每次大便都会引起肛裂出血，疼痛难忍。请问这种情况有没有办法改善
2025-07-28 10:58:00
@金×：请问一下医生，我绝经半年了，前几天子宫位置有像以前不舒服的那种痛，今天感觉好了点，我这样的情况要不要去检查一下
2025-07-28 10:58:00
当肿瘤诊疗进入精准化时代，一所融合国际视野与本土智慧的肿瘤专科医院正为齐鲁大地的患者带来新的希望。济南君心肿瘤医院——这所由归国华侨杨军博士创立的山东省首家中美合资肿瘤专科医院
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高温威胁下的健康预警2025年夏季，全球气候变暖叠加厄尔尼诺现象，我国多地气温突破40℃警戒线。据《中国热射病诊断与治疗指南(2025版)》披露
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7月25日，齐鲁晚报・齐鲁壹点联合山东第一医科大学附属中心医院（济南市中心医院）打造的《中心好医声》健康科普直播栏目开播
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出诊时间：每周四下午16:00-18:00，周日下午13:00-17:00郑军，东城中医医院特聘专家，主任医师，教授，硕士研究生导师
2025-07-28 13:52:00