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...断生。4.淋入生抽，撒上适量盐，快速炒匀即可出锅。小贴士：炒豆苗时火候要快，保持其翠绿鲜嫩的口感。二、黑豆苗拌豆腐材料：黑豆苗，豆腐，芝麻油，酱油，糖，醋，葱花，姜末。步骤：1.豆腐切块，放入开水中焯水后...……更多
2024-07-31 19:56:00贴士,豆苗,创意,美味,做法,秘密
...。加入适量的盐和黑胡椒调味，翻炒均匀后即可出锅。小贴士： 炒芦笋的时候，可以加入一些蒜末或者红椒粒，增加香气和层次感。如果你喜欢更加丰富的口味，可以加入一些芝士粉或烤香的松子。2.香烤芦笋
烤芦笋是另一种...……更多
2024-08-02 06:09:00芦笋,创意,吃法,全攻略,美味,经典
...5.汁水收干后，用水淀粉勾芡，出锅前撒上葱花即可。小贴士：红烧的关键在于糖色，糖与油的比例要适中，控制好火候，避免炒糊。二、麻辣卤大肠**食材准备**：大肠、干辣椒、花椒、香叶、桂皮、八角、老抽、生抽、白糖、...……更多
2024-07-31 20:01:00创意,大肠,美味,做法,爱上,美食
...速翻炒，待变软时加入鸡蛋，调入适量盐即可出锅。**小贴士**：鸡蛋先炒好取出再炒莴笋，能保持鸡蛋的嫩滑。二、莴笋豆腐汤**材料**：莴笋150克、北豆腐100克、葱花适量、盐适量、鸡精少许。**步骤**：1.豆腐切块，莴笋去皮...……更多
2024-07-31 06:55:00莴笋,美味,清新,秘密,莴笋,贴士
...开，放入裹好米粉糊的五花肉，蒸20分钟至熟透即可。小贴士：米粉糊不要太稠，以能均匀包裹住五花肉为宜。2.**香辣凉拌大米粉**食材：大米粉、黄瓜、胡萝卜、辣椒油、生抽、醋、糖、芝麻步骤：-大米粉煮熟后过冷水，沥干...……更多
2024-07-31 10:53:00创意,米粉,餐桌,单调,美味,米粉
...味出锅：蒸好后，撒上葱花，淋上几滴香油即可出锅。小贴士：选择新鲜的蛤蜊，开口的蛤蜊表示已经死亡，不宜使用。虾泥中加入少量的淀粉可以使虾泥更加嫩滑。蒸制过程中保持大火，可以使虾泥快速熟透并保持肉质的鲜嫩...……更多
2024-09-05 22:56:00蛤蜊,创意,菜肴,美味,一道,做法
...起，淋上沙拉酱，一份健康美味的馒头沙拉就完成了。小贴士：-炸馒头时，油温不宜过高，否则容易外焦里硬。-馒头浸泡或裹蛋液后，尽量挤掉多余水分，避免烹饪时溅油。-储存剩馒头时，最好放在密封袋内，避免吸湿变软。...……更多
2024-07-31 20:02:00创意,馒头,美味,绝不,做法,美食
...种理想的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜，以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料，口味清淡、营养丰富，适合“三高”人群长期食用，有助于保持身体健康。一、上汤豆苗： 上汤豆苗是一道...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...在家中轻松实现，让餐桌变成一处美食的盛宴。
茼蒿小贴士健康常伴在选择茼蒿时，建议挑选色泽翠绿，嫩叶饱满，没有黄斑和虫蛀的新鲜茼蒿。在烹饪过程中，要注意控制火候，保持茼蒿的嫩脆口感，同时保留其营养成分。...……更多
2024-03-26 11:13:00纯天然,营养,建议,健康,茼蒿,美味
...芡。(3)加入松花蛋，煮沸后加盐调味，撒上香菜即可。小贴士：-选择松花蛋时，新鲜的蛋壳完整无裂缝，颜色均匀。-松花蛋的蛋白呈半透明状，有弹性，蛋黄凝固且不流动为佳。-处理松花蛋时，可用线切割，防止粘连。-不同...……更多
2024-08-01 06:14:00松花蛋,创意,松花,美味,做法,密码
...加入枸杞、红枣，再炖半小时，最后加盐调味即可。【小贴士】炖甲鱼时，保持小火慢炖，能使肉质更嫩滑，营养更易吸收。二.甲鱼红烧【做法】1）甲鱼切块，焯水后捞出备用。2）锅热油，加入冰糖炒至红色，放入甲鱼块翻煎...……更多
2024-07-31 11:03:00贴士,甲鱼,佳肴,美味,做法,甲鱼
...。4.继续翻炒至蚕豆熟透，出锅前撒上一些葱花提香。小贴士：炒蚕豆时，火候要适中，避免过早加盐导致蚕豆变黄。二、蚕豆虾仁汤步骤：1.蚕豆剥壳，虾仁洗净，姜切片。2.锅中加水烧开，放入姜片和蚕豆煮5分钟。3.加入虾仁...……更多
2024-08-01 06:13:00烹饪法,蚕豆,创意,美妙,滋味,蚕豆
...锅中稍煮。3.最后加入牛肉丸，待其浮起即可食用。**小贴士**：选择自己喜欢的火锅底料，如麻辣、清汤等，增加风味层次。二、牛肉丸炒时蔬**材料**：潮汕牛肉丸、西兰花、胡萝卜、青椒**步骤**：1.牛肉丸切片；蔬菜洗净切...……更多
2024-07-31 06:54:00潮汕,创意,吃法,牛肉,美味,体验
...的菜心，各种小菜苗、芽菜开始生长。比如：青菜心、豌豆苗，新一茬的小生菜、小菠菜、香菜，不管将它们炒着吃还是涮火锅都非常满足，这种来自大自然应季的馈赠，真的太让人有幸福感了。每当吃着这些当季的蔬菜内心都...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...在让我们来总结一下制作粉蒸排骨的精华，并分享一些小贴士，以确保你的美食之旅一帆风顺。这道粉蒸排骨的独特之处在于它的口感和味道。粉蒸排骨糯米外皮酥脆，内里嫩滑多汁，肉质鲜美。它带着咸鲜入味的特点，加上香...……更多
2024-01-08 08:28:00排骨,香气,排骨,糯米,美味,准备
...肠汤： 大肠切段，加入姜葱煮成汤，温润鲜美。六、小贴士，健康吃大肠适量食用： 大肠虽好吃，但也要适量食用，过量摄入可能对胃肠道造成负担。搭配蔬菜： 在烹饪大肠时，可以搭配一些蔬菜，增加纤维素的摄入，促进消...……更多
2024-07-22 06:15:00大肠,油腻,美味,指南,健康,大肠
...中小火慢煮，待糖水收干，年糕表面裹满糖浆即可。**小贴士**：选择好的红糖，色泽鲜艳，能增加菜品的风味。二.**腊肉蒸年糕****步骤**：1）腊肉切片，年糕切块。2）将腊肉和年糕交错码放在蒸盘中，撒上葱花。3）大火蒸15分...……更多
2024-07-31 10:56:00年糕,家常,美味,做法,爱上,方式
...煎好的韭菜饼取出，切成适口的大小，便于食用。六、豌豆苗豌豆苗含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，春季食用豌豆苗，既能滋养身体，又能预防夏季常见的湿热推荐食谱：上汤豆苗食材:豆苗200克、皮蛋一个、咸蛋一个、...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...，淋上生抽和料酒，放入蒸锅中大火蒸15分钟即可。3.小贴士：蒸鱼时用热水，能更好地保持鱼肉的嫩滑。二、红烧带鱼1.材料：带鱼、老抽、生抽、糖、姜、蒜、料酒、香醋。2.步骤：带鱼洗净，两面煎至微黄，捞出备用。锅中...……更多
2024-07-31 10:46:00天都,带鱼,餐桌,美味,做法,带鱼
...约3分钟至金黄。出锅前挤入柠檬汁，增加酸爽口感。小贴士：煎鱼时不要急于翻动，待一面定型后再翻，防止鱼肉碎裂。二、蒜蓉烤鳕鱼材料：鳕鱼片，蒜末，橄榄油，迷迭香，柠檬。步骤：鳕鱼片上撒上蒜末，淋上橄榄油，...……更多
2024-08-01 06:10:00鳕鱼,美味,做法,鳕鱼,贴士,寿司
...仁即可食用，酥脆的口感和甜蜜的拔丝糖浆交相辉映。小贴士：1.在制作拔丝糖浆时，火候掌握很关键，糖浆过糖会导致过硬，过稀则不易裹在核桃仁上。2.可以在核桃仁中加入少量食用油，有助于使糖浆更好地附着在核桃仁上...……更多
2023-12-08 06:55:00核桃仁,拔丝,核桃,家常,美味,做法
...一次）。6.完成：烤好后取出，稍微冷却后即可享用。小贴士：选择鸡翅中比较容易操作，因为它们有一个较大的空间可以填充米饭。炒饭时可以根据个人喜好加入不同的配料，如玉米粒、豌豆等。如果没有烤箱，也可以选择用...……更多
2024-09-06 10:42:00包饭,鸡翅,创意,秘籍,做法,美食
...慢炖2小时。4.汤汁浓郁时，撇去浮沫，加盐调味即可。小贴士：焯水时加入料酒，可有效去除猪蹄的腥味。二、黄豆猪蹄汤1.材料：猪蹄1只，黄豆100克，葱姜适量，料酒适量，盐适量。2.黄豆提前浸泡6小时，猪蹄洗净切块。3.锅...……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...汤汁浓稠，最后调入适量盐，炖煮10分钟后即可出锅。小贴士：红烧时糖色的制作要小心，防止烧焦。二、麻辣羊头肉材料：羊头，干辣椒，花椒，葱，姜，大蒜，生抽，老抽，糖，盐，香菜。步骤：1.羊头处理干净，切块后焯...……更多
2024-08-01 06:20:00五道,羊头,大公,舌尖,美味,做法
...。5.**出锅：**出锅前淋上热油增香，撒上葱花点缀。**小贴士：**清蒸时注意火候，过长会使得鲍鱼变硬，影响口感。二、鲍鱼鸡汤**材料准备：**-新鲜鲍鱼3只-土鸡半只-枸杞适量-姜片3片-盐适量**步骤详解：**1.**处理食材：**鲍...……更多
2024-07-31 06:55:00鲍鱼,菜谱,懒人,简易,美味,做法
...放入蒸锅，大火蒸1小时，直到排骨熟透。推荐食谱四：豆苗炒牛肉豆苗是维生素和矿物质的极佳来源，尤其富含维生素K和铁，有助于补血和保持血管健康。牛肉富含铁质和优质蛋白，是维持肌肉力量和身体健康的优秀食材。
...……更多
2024-06-17 15:03:00抗衰老,卵巢,子宫,保护,女人,佛手瓜
...，翻炒均匀，加盐、酱油调味，炒至饭粒微黄即可。【小贴士】1.莴苣易熟，炒制时间不宜过长，保持其清脆口感。2.炒菜时火候要适中，避免烧焦或未熟。3.莴苣含有草酸，焯水能有效去除涩味，还能帮助营养吸收。4.创新搭配...……更多
2024-07-31 10:54:00莴苣,创意,餐桌,做法,惊喜,莴苣
...3.将混合好的肉馅平铺在蒸盘中，大火蒸15分钟即可。小贴士：肉饼的口感更佳，可适量加水调和肉馅，使其更加嫩滑。二、咸鱼茄子煲材料：咸鱼，茄子，蒜，生姜，红椒，生抽，糖，淀粉，食用油步骤：1.咸鱼浸泡后切块，茄...……更多
2024-08-01 06:21:00五道,咸鱼,家常,美味,做法,咸鱼
...。7.完成1.将炸好的炸鲜奶沥干油分，摆盘即可食用。小贴士：在加热奶糊的过程中，要持续搅拌，以防糊底。冷藏时间越长，奶糊越容易成型。炸制时油温不宜过高，否则外皮容易炸焦而内部还未完全加热。裹面包糠时要确保...……更多
2024-09-09 10:45:00创意,鲜奶,甜品,做法,面包糠,鲜奶
...清新爽口，是日常餐桌上的一道健康小菜。
三、养肝小贴士，让健康常伴左右除了常吃枸杞叶这样的“强肝王”，我们还可以通过以下小贴士来进一步呵护肝脏健康：规律作息：保证充足的睡眠时间，晚上11点至凌晨3点是肝脏...……更多
2024-08-26 13:45:00天然,枸杞,肝脏,猪肝,健康,功效
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12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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