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...少呢？对此，新华网邀请行业专家为大家带来新年健康小贴士。豆类：蕴含最优质蛋白“豆类是一种非常健康的食品，也是咱们中国人吃了千百年的传统食品。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示，从豆类中提取出来的...……更多
2024-02-11 09:05:00贴士,健康,蛋白,植物,豆类,蛋白
...能给他人带来启示和帮助；此外，如果您觉得这些健康小贴士对您有所帮助， ……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...为大家都认为蛋白质等同于肉类，而肉类的摄入又受限于健康和饮食偏好。但是，如果我告诉您，有一些非肉类食品不仅蛋白质含量丰富，而且还能提供更全面的营养，且易于融入我们的日常饮食中，您会感兴趣吗？今天将揭晓...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
...瓣酱炒香后，加入四季豆和肉末翻炒，鲜香可口。生活小贴士：在这个干燥的季节，豆类不仅能给你带来温暖，还能给你的身体加加油。不过记得，豆类虽好，也要适量哦，别贪多了，搞得肚子不舒服。那就不美了！记得多喝水...……更多
2024-01-09 06:56:00荷兰豆,荷兰,弹性,感冒,皮肤,帮助
...声的辩论。”这不仅仅是关于味觉的选择，更是一场关乎健康的较量。在这个追求健康生活的时代，我们常常被一个问题困扰：植物蛋白和动物蛋白，究竟哪个更适合我们的身体？走进超市，您可能会被琳琅满目的健康食品所吸...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
...豆芽，除含原有的营养成分外，还含有较多维生素 C 。小贴士：尽管大豆营养丰富，但是一些特殊人群不宜多吃，例如：1、大豆中嘌呤较高，痛风、高尿酸人群应适量摄入。2、大豆中蛋白含量较高，肾功能受损者应适量摄入。...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
在讨论健康饮食时，一种常见的疑问浮现：素食是否会导致蛋白质摄入不足？这个问题困扰着许多关注饮食健康的人，特别是在中老年群体中更是引起了广泛的关注。传统观念往往将肉类视为蛋白质的主要来源，而忽视了素食...……更多
2024-03-01 14:05:00蛋白,素食,蛋白质,蛋白,蛋白质,植物
...素食者的挑战：蛋白质获取的迷思解析素食饮食，一个与健康和道德选择紧密相连的生活方式，在近年来越来越受到人们的欢迎。然而，当涉及到蛋白质摄入时，素食者往往面临着一系列疑问和挑战。本节内容旨在揭示并应对这...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...杂志》中，曾发表过一篇有关于中年膳食蛋白质摄入量与健康老龄化的关系的论文。该研究显示，植物性蛋白质的摄入量与延长健康寿命相关，人到中年多吃植物蛋白，有助于延长健康寿命。豆类是否真的是长寿饮食的基础，杭...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...，香味扑鼻，享受一碗营养丰富的蚕豆口蘑鸡蛋汤。(1)小贴士：想要汤更加清淡，可以不加鸡蛋，单纯以蚕豆和口蘑熬制成汤，口感也十分美味。二、枸杞叶猪肝汤枸杞叶是从枸杞植物中提取的叶子，具有滋阴养肝、清热解毒的...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...本文中，我们将介绍如何搭配各种食物，实现营养均衡与健康生活。一、主食的搭配主食是我们摄入能量的主要来源，主要包括谷物、薯类和豆类。为了实现营养均衡，我们可以将谷物与其他食材搭配食用，如：1.米饭+红薯：米...……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
...篇研究论文。该论文显示，有一种蛋白质的摄入量跟延长健康寿命相关，与摄入较少的人相比，中年时摄入这种蛋白质的人，晚年衰老时能够更加健康。一、比鸡蛋牛奶都好的蛋白质，是什么？2024年1月17日，美国农业部人类营...……更多
2024-02-08 14:34:00延寿,哈佛,蛋白质,寿命,蛋白,可能性
...的大户。特别是瘦肉，脂肪含量低，蛋白质含量高，吃出健康好身材！奶制品：蛋白小助手上线奶制品也是蛋白质的好帮手哦！牛奶、酸奶、奶酪...它们不仅口感醇厚，还富含优质蛋白质。每天一杯牛奶，或者来点酸奶和奶酪，...……更多
2024-04-22 11:24:00蛋白,大力士,食物,蛋白,蛋白质,豆类
...小众选择的生活方式，如今正逐渐成为越来越多人关注的健康话题。但这背后的真相是什么？吃素真的能带来更好的健康吗？素食与健康：超越传统观念，科学解读素食的真相素食，作为一种日益流行的饮食方式，经常被认为是...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...体状态，让我们迎接新的一天。然而，选择一份既美味又健康的早餐却是一个难题。大家喜欢吃鸡蛋、喝牛奶、吃面包，这些简单又营养丰富的食物是大家的首选。但是，天天如此吃却会让人感到腻味。尤其是在秋冬季节，天气...……更多
2023-11-26 11:59:00豆腐,豆腐脑,早餐,食物,常见,豆腐
...没有被有效利用。蛋白质摄入不足：50岁以上人群的隐形健康危机随着年龄的增长，人体对营养素的需求和吸收能力发生变化，其中蛋白质的摄入尤为关键。然而，现实情况是，许多50岁以上的人群在蛋白质的摄入上远未达到推...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...消化，一般1/3的精白米面替换成粗粮杂豆即可。【营养师贴士】不可盲目少吃或不吃主食，以防低血糖、营养不良等问题发生，糖友可根据自己的体重和活动量，计算自己每天该吃多少主食。2、蔬果篇蔬果类食物为人体提供丰...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...的。\"豆类含有的异黄酮成分，对于降低血压和提升血管健康具有显著效果。\"王叔叔对李大娘的建议充满信任，毕竟没有人愿意在享受春天的同时，被高血压的问题所困扰。豆制品的四大健康优势大豆及其制品在植物性食品中...……更多
2024-03-01 13:31:00养生,好处,医生,豆类,大豆,健康
...的肉蛋奶、水产品以及大豆制品。缺乏蛋白质会引起各种健康问题，包括持续疲倦、身体疼痛、肌肉质量低下、脱发、血红蛋白低下等。在各个阶段蛋白质摄入不足，会产生不同程度的危害：儿童缺乏蛋白质主要表现为生长发育...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...免疫力等方面具有重要意义。合理搭配蛋白质有助于构建健康饮食结构，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何合理搭配蛋白质，实现健康饮食。一、蛋白质的种类与来源蛋白质主要分为动物性蛋白质和植物性蛋白质。动物性蛋...……更多
2023-11-03 09:06:00口感,蛋白质,蛋白,营养,卫生,选择
...的话题：天天吃肉的人和从不吃肉的人，究竟谁的身体更健康？肉食的双刃剑：营养与风险并存肉类的营养价值肉类，作为蛋白质的重要来源，对人体健康至关重要。它不仅提供高质量的蛋白质，还含有丰富的必需氨基酸，这些...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...、膳食纤维、植物蛋白以及其他各类矿物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及代谢功能，并且可以提升各个器...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...多种功效。特别是以下五种豆类，更是营养丰富，对人体健康大有裨益。一、黄豆：补脾益肾，养颜美容黄豆被誉为“豆中之王”，含有丰富的蛋白质、钙、维生素E等营养成分。其中，蛋白质含量高达39.5%，而且质量优于动物蛋...……更多
2024-04-27 12:36:00养寿,豆类,黑豆,红豆,营养,黄豆
...往有两极化的观点：一方面，有人认为素食是一种清洁、健康的生活方式，有利于身心健康；另一方面，也有人担忧长期素食可能导致营养不足，影响身体健康。那么，究竟哪种观点更接近真相呢？在一个阳光明媚的下午，李阿...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...长，我们如何在偏爱素食的饮食习惯中保持营养的均衡与健康？随着年龄的增长，我们的身体和健康需求发生变化，消化吸收能力可能会减弱，对食物的偏好也可能发生改变。许多老年朋友出于健康考虑，选择了更加清淡、以植...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...蛋白，在植物蛋白摄入充足的情况下，可以有效促进身体健康。如果缺乏植物蛋白，身体也会有不良症状出现。因此，为了孕妇身体健康着想，此时就需要适当进行一些豆类食物，如黄豆，红豆，黑豆等都可以适当进食。2、蔬...……更多
2024-02-19 05:02:00话梅,孕妇,孕妇,胎儿,营养,话梅
...高蛋白质，还富含各种不饱和脂肪酸，对中老年人的身体健康有益，适量食用可以增强体质。推荐食谱：花生核桃露食材准备：花生1小把、核桃3个、红枣3颗、糯米1小勺
1.将花生和核桃去壳，取出里面的果仁；红枣对半切开，...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
作为女性，我们都希望自己拥有光彩照人的容颜和健康的身体。而气血充足是保持女性健康美丽的关键。女人要补气血，应该吃些什么呢？下面就给大家介绍几种常见的补气血食物，谨记以下三点，让我们的气血充足，更加美...……更多
2024-02-22 18:08:00方子,女人,食物,气血,维生素,铁质
...质、膳食纤维和多种维生素、微量元素等，对于保持身体健康有着重要的作用。同时，黄豆还具有辅助降低胆固醇、预防心血管疾病等多种保健功能。在夏季，可以将黄豆制作成豆浆或者豆腐食用。豆浆是一种富含蛋白质和微量...……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...前摆着丰盛的午餐。这顿饭看似寻常，但其实它承载着对健康的深刻影响。你是否曾思考过，我们日常午餐中的常客——肉类，真的是必不可少的选择吗？或者，有些看似无害的食物，其实是我们健康的隐形杀手？肉类摄入-营...……更多
2024-03-06 09:21:00医生,东西,肉类,蛋白,健康,食物
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本文转自：人民网-江西频道宜丰县潭山镇洑溪村的一家竹制品生产加工企业，竹农在翻晒毛竹丝。人民网 朱海鹏摄人民网宜丰1月16日电（朱海鹏）近日
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随着冬季的深入，我们迎来了寒冷而干燥的“四九”天。对于糖友们来说，这个季节不仅仅是控制血糖那么简单，更需要注意身体各方面的防护
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糖尿病性胃轻瘫，又称糖尿病胃动力障碍，是糖尿病的常见并发症之一。它不仅会影响患者的营养吸收和生活质量，还可能进一步加剧糖尿病的病情
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马红薇主任医师擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎，反流性食管炎
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近日，后台收到一位粉丝的来信：小九，我今年56岁了，作为山东人的我从小就离不开花卷馒头，几乎天天都吃。但我前天看到一篇文章说酵母发酵的面食会致癌
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本文转自：人民网-贵州频道近日，安顺市、普定县农技人员在普定县穿洞街道兴利村开展了一场别开生面的马铃薯新品种抗病优质标准化栽培技术培训现场会
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本文转自：人民网-广西频道陈继志委员（右）接受专访。人民网记者 严立政摄人民网南宁1月15日电 （付华周）1月15日，广西政协委员
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腊月过半，不少杭州人心里开始生成一份春节倒数计划表，罗列节前的采买、洗扫，内容琐碎而充实，忙碌且热闹。在这张春节清单上
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众所周知女性来月经期间，夫妻双方是不可以过性生活的，因为经期性生活除了会对女性的身体健康造成伤害外也不可能怀孕，只有等经期过了才有可能成功受孕
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很多人不重视避孕工作，在还没准备好的情况下怀了孕，只能做流产。殊不知，流产手术对子宫会造成严重的伤害，为了子宫健康，避孕工作绝对不能少
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