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...齿苋。肾功能不全患者禁忌马齿苋中的草酸会进一步加重肾脏负担，因此肾功能不全的患者应避免食用马齿苋，以免加重疾病症状。高钙血症患者禁忌马齿苋中的草酸与钙形成结合物，容易导致高钙血症，对肾脏和心血管系统有...……更多
2023-10-06 07:26:00马齿苋,吃法,健康,马齿苋,草酸,作用
...尿，改善排尿不畅的情况，也有助于减轻前列腺的负担。豆类食物：像是红豆，黄豆，绿豆等等都属于豆类食物，无论是豆类食物还是豆制品，营养价值都是比较高的，适当摄入有助于促进消化吸收，帮助减肥瘦身，同时男性朋...……更多
2023-01-15 22:08:00前列腺,前列,食物,健康,前列,前列腺
...蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2等营养成分，能够调理肾脏功能，提高肾脏的代谢能力。在秋季，可以尝试一些融合猪腰和藕带的菜肴，比如藕带炒猪腰。制作方法：先将猪腰切成小段，然后将藕带、蒜粒、姜丝、香菜和小米...……更多
2023-11-01 12:16:00肾气,佳品,滋补,食物,黑豆,食物
...，通过通俗易懂的科普知识内容和活动，向公众宣传食用豆类的益处，提高全民对传统食物——大豆及其制品营养价值和健康益处的认知以及日常膳食中巧妙搭配的技巧，形成全社会“爱豆谈豆吃豆”文化和氛围。产出科学有趣...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...用富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物，以及全谷类、豆类、坚果、鱼类等，有助于全面提升心血管健康。第六，定期监测血压和血脂，可及时发现问题并采取相应的措施，保持心血管系统的健康。南海网版权声明：以上内容...……更多
2024-05-19 19:01:00心血管,心血,海南,饮食,建议,医院
...蔬果，以保证营养成分的完整性和活性。同时，新鲜蔬果口感更好，有助于增加食欲。3.适量：根据个人的身体状况和需求，合理安排蔬果的摄入量，避免过量或不足。4.合理搭配：根据蔬果的营养特点和功效，合理搭配食用，...……更多
2023-11-07 16:44:00蔬果,口感,食欲,蔬果,营养,维生素
...低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）。建议增加全谷物和淀粉豆类食物的比例，提升食物的饱腹感，延缓消化速度，并把蛋白质吃够。主食是膳食纤维的重要来源，全谷物和淀粉豆类食物中的大量膳食纤维，对帮助控制血脂水平非常...……更多
2024-07-05 08:55:00脂肪,油籽,坚果,脂肪酸,不饱和,维生素
...以下的婴幼儿根本不需要额外添加盐或酱油，因为他们的肾脏功能尚未发育完全，过多的钠摄入会加重肾脏负担。即便是三岁以上的儿童，其实也无需特别选择“儿童酱油”，普通的酱油完全可以满足日常调味的需求，而家长需...……更多
2024-08-14 18:01:00冤枉钱,食物,蛋白,健康,饼干,枸杞
...之选。豆芽，一种常见的蔬菜，是以大豆、绿豆、黄豆等豆类为原料，经过发芽而成的嫩芽。它不仅价格便宜，而且营养丰富，是一种低脂肪、低热量的健康食品。豆芽含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B群等多种营...……更多
2024-04-20 11:22:00补钙,价格便宜,价格,豆芽,生抽,粉条
...疾病起到积极作用。其中，白扁豆、红豆、青豆、黑豆等豆类食物以其多样的品种和丰富的营养成分而备受推崇。每天适量摄入这些食物，不仅可以为身体提供所需的营养，还能够有效地增强身体的抵抗力，保持身体健康。一、...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...如，消化不良的人应减少食用黄豆、黑豆等易导致腹胀的豆类，而胃酸分泌过多的人则应避免黏性较高的米种，如糯米，以免加重胃酸问题。对于需要控制体重和血糖的人来说，增加粥中的咀嚼感和多样化的谷物成分，可以帮助...……更多
2024-05-25 10:49:00早餐,主食,早餐,营养,杂粮,阿姨
...活力呢？我向大家推荐两款热气腾腾的粥，这两款粥不仅口感香甜，而且富含各种营养成分，可以滋补气血，为身体注入源源不断的活力。首先介绍的是红糖粥。红糖是一种由甘蔗汁或甜菜汁经过榨取、过滤、熬炼而成的天然糖...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...物，比如各种咸菜、辣椒等，如果平时吃得太咸，会损伤肾脏的代谢功能，导致尿酸排出困难。如果本身就存在高尿酸，再吃重口味的食物，会对肾脏造成更大伤害。3、过度劳累
随着生活节奏加快，人们的工作压力也越来越大...……更多
2023-01-06 20:05:00医生,尿酸,肾脏,羊肉,嘌呤,代谢
...状也有一定的改善作用。这得益于猪肚中的某些成分对于肾脏功能的调节作用。常吃猪肚可以温补肾阳，改善肾功能，从而缓解尿频、夜尿多等症状。4、促进儿童生长发育：猪肚中的钙、磷等矿物质对于儿童的骨骼发育有重要...……更多
2024-03-10 06:49:00猪肚,良药,益处,疗效,神奇,身体
...代谢过程中产生的，这些代谢产物会被血液运输到肝脏和肾脏等器官中进行过滤和转化，最终被排出体外，所以一般而言，动物血液中并不会残留任何有害的代谢产物。此外，用于食用的动物血液必须来源于经过检疫并确认合格...……更多
2024-02-07 18:50:00动物,所有人,猪血,动物,血液,元素
...三、第三杯水：养肝补肾饮在中国的传统医学中，肝脏和肾脏是人体内两个非常重要的器官。它们不仅负责排毒和代谢，还与身体的免疫力和健康状况息息相关。然而，现代人的生活节奏快，工作压力大，常常会导致身体虚弱，...……更多
2024-05-08 12:56:00杯水,茶饮,肝脏,身体,功效,免疫力
...饮水有助于排除体内废物，保持身体新陈代谢正常，避免肾脏负担过重，同时有助于皮肤保持水润。结语春季，选择新鲜春蔬，烹制美味佳肴，为身体注入活力，营养搭配，健康生活的小贴士助您享受春日好时光。无论是红薯叶...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...放入包子后用大火蒸。二、豆芽：豆芽是将大豆、绿豆等豆类在发芽初期采摘制成的嫩芽，富含蛋白质、维生素C、维生素E、硒等营养成分。它不仅口感爽脆，而且具有清热利水、降火消肿、生津止渴的功效。中老年人常食豆芽...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...以用百香果制作果冻、冰淇淋、果酱等甜点，增加酸甜的口感。5.搭配酸奶或燕麦：在酸奶或燕麦中加入百香果果肉，增加口感和层次感。6.烹饪调味：在一些菜肴中，如鸡肉、鱼肉或蔬菜，加入百香果的果肉或汁水，增添风味...……更多
2024-04-02 12:46:00百香,甜点,果汁,食用,饮料,制作
...、鲤鱼、鳕鱼、鲅鱼等，可以帮助补充钾的摄入量。2、豆类：豆类的钾含量也比较高，可以帮助补充钾的摄入量，比如豆腐、豆芽、豆浆、豆腐干等。3、坚果：坚果也是补钾的好食物，比如核桃、杏仁、腰果、开心果等，都富...……更多
2023-01-28 21:53:00高血压,患者,常见,原因,建议,高血压
...化道不适或过敏反应。此外，这些添加剂还可能对肝脏和肾脏功能产生压力。
高盐分是预制菜的另一大问题。根据美国心脏协会的数据，高盐饮食与高血压、心脏病等心血管疾病的风险增加有直接关联。长期食用高盐预制菜，...……更多
2024-01-26 11:25:00身体,校园,健康,盐分,饮食,风险
...均衡饮食选择低GI（血糖指数）食物，如全谷物、蔬菜、豆类和健康的脂肪来源，避免高GI食物，如糖、白米饭、白面包等。合理分配碳水化合物、蛋白质和健康脂肪的摄入量，并控制饮食总热量，以保持血糖稳定。规律运动定...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...如1周半，因为如果食用不当，可能会导致婴幼儿的胃、肾脏等带来超负荷，会出现肚子不适等症状。用量及喝法。牛奶有用量，酸奶也一样，从少量开始给孩子尝试，切记不可一次性给孩子喝太多。 ……更多
2023-11-21 20:28:00口感,酸奶,营养,价值,酸奶,配料表
...肴。除了以上介绍的几道菜品，还可以选择鸡肉、鱼肉、豆类和坚果等食品，来达到补充蛋白质的目的。同时，还要多喝水、多吃水果、多运动，提高身体的免疫力，健康度过寒冷的冬季。 ……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
...— 国际马铃薯年2013 年 —— 国际藜麦年2016 年 —— 国际豆类年2023 年 —— 国际小米年之所以备受推崇，除了它的营养非常出色外，藜麦的遗传多样性特别丰富，不管什么样的农业环境，它都能适应得很好。而且，全球气候变...……更多
2024-11-12 14:47:00燕麦,膳食,蛋白,含量,纤维,鸡蛋
...，延年益寿，还具有美容养颜的功效。香菇的独特香味和口感，让人食欲大增。我推荐一道美食——香菇炖鸡。选取新鲜的鸡肉、香菇、青椒、红椒、土豆、大蒜、姜和调料等材料。首先，将鸡肉剁成小块，用清水浸泡出血水，...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...酸不仅会影响钙的吸收，还可能形成草酸钙结晶，沉积在肾脏、输尿管等部位，从而增加结石的风险。处理方法：焯水：将马齿苋放入沸水中焯烫1-2分钟，可以有效去除大部分草酸。焯水后迅速过冷水，以保持其鲜绿色泽和脆嫩...……更多
2024-07-07 20:54:00草酸,菠菜,结石,蔬菜,处理,草酸
...食。作为一道滋补养身的传统汤品，莲藕鸡汤因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐。今天，就让我们一起走进这道美味佳肴的制作过程，探寻其背后的健康奥秘。**一、莲藕鸡汤的做法****材料准备**：*老母鸡1只*莲藕500...……更多
2024-05-22 10:17:00莲藕,鸡汤,口感,营养,价值,莲藕
...的利尿作用也有助于身体排出多余的水分和毒素，有助于肾脏健康。在玫瑰花泡水的基础上，引入五种天然搭档，可以使健康效果翻倍。每种搭档都有其独特的营养价值和健康益处，与玫瑰花相结合时，可带来意想不到的好处。...……更多
2024-05-28 17:37:00搭档,玫瑰花,好处,玫瑰,玫瑰,玫瑰花
...多样搭配将上述食物与其他食材如蔬菜、水果、全谷物、豆类等搭配食用，既能增加口感多样性，又能提供更全面的营养，提高补益气血的效果。3、注意烹饪方式烹饪时尽量选择煮、炖、蒸等健康烹饪方式，避免过度油炸、烧...……更多
2024-04-29 12:24:00气血,补益,食物,女性,推荐,气血
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 14 版）
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